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Auteur/autrice : AgendaYoga

Biarritz Yoga Shelter : le nouveau studio pour toute la famille

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DU YOGA POUR TOUS, UNE PRATIQUE POUR CHACUN

Parce que le yoga n’est pas réservé à une catégorie spécifique de personne, le BYS propose du yoga PréNatal, PostNatal, avec Bébé, pour enfant, en Famille, pour Adolescent et pour Adultes à travers des pratiques douces, dynamiques, contemporaines, traditionnelles issues de divers courants comme par exemple la yogathérapie qui découle du Viniyoga ou encore de la célèbre méthode De Gasquet.

Derrière ce projet officient deux yoginis nomades, quelque peu fatiguées d’aller de salle en salle pour partager leurs pratiques. Hélène Péronne est instructrice depuis 2014, Diane Hary l’est depuis 2017. Leurs expériences de vies, leurs formations et leur vision de la pratique du yoga étant complémentaire en tout point, elles se sont associées en montant une société au printemps dernier. Elles racontent :

“On a déjà essuyé de nombreuses péripéties ! Mais nous avons une forte envie de créer un lieu de vie où les profils et les générations se croisent sur le tapis : dans leur espace de liberté. Un centre où les pratiquants auraient plaisir à venir boire un thé, découvrir un nouveau type de yoga et tout simplement prendre soin d’eux”. 

UN CENTRE ADAPTÉ À LA VIE ACTIVE

“Nous sommes des mamans, des épouses et des entrepreneurs. Nous savons ce que c’est de courir toute la journée alors nous souhaitons justement décharger un peu les parents du stress du quotidien” explique Hélène Péronne.

C’est dans cet esprit que leur centre a été pensé pour être :

  • ouvert 7/7 jours avec des plages horaires amples 
  • de nombreux ateliers chaque week-end
  • des séances spéciales de 45 minutes tous les midis de la semaine
  • “kids friendly” où les enfants sont les bienvenus à côté de vous sur le tapis ou dans l’espace détente du studio
  • avec la participation d’intervenants passionnés de yoga et du monde du bien-être

ADHÉRER AU PROJET EN AMONT, C’EST POSSIBLE

« Comme il est fréquent de le faire pour un spectacle ou un concert, nous proposons aux personnes qui veulent nous soutenir de pré-booker leur pratique en achetant un cours, une offre duo ou une carte d’abonnement en amont via la plateforme Tudigo où nous avons créé une campagne. Selon les contreparties, nos soutiens seront conviés à notre soirée d’inauguration mi-septembre, déclarent les créatrices avant d’ajouter, notre but étant de créer une vraie communauté dans notre lieu de vie.

La campagne Tudigo est en ligne pendant 40 jours : https://www.tudigo.co/don/biarritz-yoga-shelter

Les réservations se font en ligne sur le site internet : biarritzyogashelter.com 

Tarifs réduits sous conditions spécifiques dont porteurs de la carte Synergies.

SAS Yoga Shelter 64 – 4 avenue de Paillet – Quartier du Lac Marion 64200 Biarritz.

Rencontre avec Sabrina Leroy, la biarrote à la conquête de l’île Maurice

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Chez AgendaYoga, nous connaissons bien Sabrina Leroy, amie & partenaire de la plateforme de la première heure. Ce petit brin de femme a créé B.Healthy ; des solutions en nutrition et des séances de yoga afin d’offrir du mieux-être. Après avoir fermé son petit studio de yoga cet été, elle vient de s’envoler pour l’île Maurice ; un parcours et une personnalité inspirante qu’il fallait que l’on vous présente…

Il s’agit de voir au delà de l’apparente douceur de ses photos de yoga en bikini sur la plage. Sabrina Leroy cache bien son jeu ; cette entrepreneur qui a d’abord été masseuse, puis gérante de son propre spa avant de se tourner vers la nutrition puis l’enseignement du yoga a certes, un instagram bien pensé, mais surtout une vraie histoire à raconter…

DE LA MALADIE VERS LE YOGA

Atteinte du syndrome d’Ehlers Danlos Sabrina a traversé bien des épreuves de douleurs physiques et de souffrances morales. En 2002, après une intervention du dos (arthrodèse lombaire), elle découvre le yoga d’abord avec un professeur puis chez elle :

« J’ai été très frustrée durant les premiers cours pris avec un professeur, c’est pour cela que j’ai pratiqué des années seule chez moi devant un dvd ou en suivant les séances que des professeurs créaient pour moi… j’avais tellement peur de me faire mal ! »

Les années passent, les interventions chirurgicales aussi mais le yoga reste présent dans sa vie de façon douce. LA rencontre va se faire avec le yoga Bikram :

« Le miroir en face, en micro short et brassière, la chaleur que j’adore et Audrey (le professeur) m’a poussé à aller au-delà de mes peurs ! Et mon corps a commencé à aller mieux, mon dos à se mobiliser dans tous les sens et j’ai compris que pratiquer chaque jour m’apportait un soulagement !

C’est dans cette dynamique que Sabrina augmente les doses de Bikram jusqu’à entamer des formations de yoga comme pour se prouver qu’elle est capable malgré la maladie. Naturellement, ces premiers cours de yoga se mettent en place en complément de son métier de coach nutrition.

« Le Yoga ne m’aide pas, il me sauve chaque jour ! J’ai appris à mieux apprivoiser mon corps, à le comprendre mieux, à l’accepter grâce au yoga. Savoir quelle posture va soulager la douleur du jour causée par mon syndrome. Le yoga m’a sauvé aussi d’une grave dépression, pendant laquelle j’ai voulu en finir à cause de mes douleurs trop difficiles à supporter. Le yoga m’apporte au quotidien la force et le courage de vivre, de vivre mieux et trouver le bonheur que je ne voyais pas auparavant ! »

Ne lui demandez pas quel est son yoga, il n’y en a pas. Issue de plusieurs formations, elle pioche dans ces pratiques de Hatha, Warrior, Yin, Trapèze comme dans une boîte à outils. Et ça marche !

PUIS DE BIARRITZ À MAURICE…

Dans la vie, il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. Sabrina découvre Belle Mare il y a 12 ans et tombe amoureuse de l’endroit. Elle y reviendra pour se marier puis pour adopter une petite mauricienne quelques années après. Au fil du temps, des amitiés profondes se tissent et les allers-retours se succèdent. Obtenir son visa de travail fut donc un accomplissement et le début d’une nouvelle aventure :

« Je vais continuer mes métiers dans le cabinet médical d’une amie. Nous allons aussi développer des cours de yoga un peu partout dans l’île. Nous allons organiser des conférences sur la nutrition, travailler conjointement avec de grands groupes hôtelier, proposer de la formation également… j’organise des retraites de yoga, des cours sur la plage devant chez moi, je vais continuer de tourner des vidéos de yoga, créer du contenu pour mes réseaux sociaux, continuer les consultations à distance en coaching nutrition en bref, je vais beaucoup travailler ! Mais avec une énergie nouvelle aussi et puis il n’y a pas de professeur de yoga à chaque coin de rue… donc un potentiel immense ! »

PRATIQUER AVEC SABRINA, C’EST TOUJOURS POSSIBLE !

  • PRATIQUER EN LIGNE : Depuis début 2019, Sabrina propose des cours de yoga en ligne accessible à tout niveau sur la plateforme Moviing.co où vous y trouverez plus de 25 cours dont un programme de 10 jours de remise en forme avec le yoga (tourné à Maurice).
  • PARTICIPER À SES RETRAITES DE YOGA : Il est aussi possible de prendre un billet d’avion pour ces retraites : Yoga & Healthy Food du 9 au 16 novembre 2019 (info ici) et Yoga & Océan du 8 au 15 mars 2020 (info ici).
  • PATIENTER JUSQU’EN ÉTÉ 2020 : « Je reviendrai tout de même tout l’été prochain à Biarritz pour enseigner dans les lieux prestigieux qui m’ont accueilli pour les cours en extérieur et puis mon petit doigt me dit que je vais donner quelques cours dans le nouveau studio « Biarritz Yoga Shelter » créé par 2 amies yoginis que j’adore ».

AgendaYoga : Sabrina, ton conseil pour à tous ceux qui n’osent pas venir sur un tapis de yoga ?

« Mettez vous un coup de pied au c… et hop sur le tapis! Je ne connais pas une personne qui n’a pas ressenti des bénéfices physiques, mentales… en pratiquant régulièrement le yoga avec bienveillance pour son corps ! »

La messe est dite.


Le 21 juin, fêtez aussi le yoga !

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Si vous aviez pris l’habitude de fêter la musique lors du solstice d’été, pourquoi ne pas y ajouter le yoga ? Le 21 juin, fête internationale du yoga, venez donc pratiquer, pour vous, pour votre entourage, pour célébrer l’arrivée de l’été.

Pour l’occasion, quelques professeurs ont mis en place des événements spécifiques dans la région. Alors pourquoi ne pas aussi en profiter pour découvrir de nouvelles pratiques ?

  • Yoga de Samara : à Biarritz, Marc Reiter vous propose une pratique centrée autour de la santé et de la vitalité. L’objectif ? Détendre les muscles pour redonner de la souplesse à la colonne vertébrale et aux articulations. (Réservations : marco.reiter@orange.fr / 0674496560)
  • Mana Yoga Center : samedi 22 juin, venez célébrer l’été au rythme des salutations. Au programme : 10h – 108 salutations au soleil guidées par Anne, Caro, Cecile et Marion (donation pour association caritative). Concentration, discipline, force, souplesse et confiance au programme !  12h30 – vide dressing et Yogic food (une alimentation saine, gourmande, vegan et sans gluten) Puis à partir de 13h – ateliers macramé avec Chloé (2 séances) (Réservations : contact@manayogacenter.com)
  • Saint-André-de-Seignanx (Hall des sports) : yoga du rire, Hatha, Mysore…il y en aura pour tous les goûts ! Six professeurs viennent donner un cours entre 8h30 et 17h30 (cours de 45min à 1h15). Accès et tarifs libres. Repas partagé à partir de 12h30 (un plat, assiette et couverts pour minimiser les déchets). (Réservations : Alice Kieffer alice.kieffer@gmail.com / 0640988130)
  • Yoga sunset (rooftop du Lieu) : au coucher du soleil, venez accueillir le solstice d’été avec sérénités. Maia de Ullola yoga viendra mener un flow Vinyasa en musique. (15€ réservation au 0624592461 / maia@ullola.fr )
  • Marie Loste : à la surfhouse Hahlay à Bidart (21-22-23 juin), venez profiter d’une retraite pour, non pas une journée de célébrations, mais bien trois : cours de yoga, de pilates, surf et concert sont prévus.(Réservations : marieyogae@gmail.com, deux places encore disponibles)
  • Satnam club de Bordeaux : solstice d’été, fête de la musique et journée internationale du yoga, trois bonnes raisons pour une pratique joyeuse et musicale de 9h à 17h. Cours à 10€ / -15% sur les accessoires (Réservations au 0557602095 / satnam-club.com)

Ce petit listing n’étant pas exhaustif, n’hésitez pas à consulter l’agenda en ligne pour ne rien manquer & bonne pratique !

Agenda : Les retraites de l’été

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Il n’est pas nécessaire de partir LOIN ou d’avoir un budget colossal pour s’offrir un break cet été. Découvrez une sélection non-exhaustive des retraites de yoga entre Juin et début Septembre au Pays Basque & dans le Sud des Landes…

Révélations D’été à Saint-Esteben
Du 7 au 9 Juin
Retraite de Yoga de 3 jours chez les “Fous du Village”, au programme : pratiques, cuisine végétarienne, promenade en montagne & temps pour soi.
sylvie-doxaran-yoga.fr

Stages Yoga & Surf à Bidart
Du 26 au 30 Juin puis du 18 au 22 Septembre
Stage de 4 jours à Bidart avec au programme Sessions yoga & surf tous les jours, marches océaniques, méditation, healthy food et d’autres surprises.
www.ullola.fr

Retraite “Des Racines & Des Ailes” à Saint-Jean-de-Luz
Du 24 au 28 Juillet Retraite Yoga, Cuisine & Vitalité à Acotz avec Pure Experience et Laurence Pinsard, rédactrice en chef du magazine Esprit Yoga.
www.pure-experience.com

Séjours Yoga à Hélette
Du 28 juillet au 4 août puis du 4 au 11 août
Venez approfondir et diversifier votre expérience du yoga dans le village d’Hélette avec Elise Chavoix et Léa Etchegoyhen : de nombreux types de yoga sont proposés.
www.yogalaia.com

Retraite “Le Plein d’Energie” à Saint-Jean-de-Luz
Du 2 au 6 Août Retraite Yoga, Running & Cuisine Vitalité à Acotz avec Pure Experience et Charlotte Saint-Jean.
www.pure-experience.com

Retraite chez YogaSearcher Hossegor
Du 29 août au 3 septembre
Cinq jours de pratique avec Jessica Magnin dans le cadre superbe de la Ferme Audine dans les Landes.
www.yogasearcher-hossegor.com

Retrouvez l’ensemble de l’agenda sur la plateforme en cliquant ici.

Shopping : Les tendances du printemps 2019

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Même si les enseignements du yoga nous invitent au détachement matériel et au contentement, avec l’arrivée du printemps et le vent de renouveau, les marques redoublent d’activité et de créativité pour proposer de nouveaux produits au nombre croissant de pratiquants. En effet, le marché du yoga est en constante augmentation, il serait estimé à plus de 3 millions de pratiquants en France. Chaque saison voit apparaître de nouvelles collections textiles ainsi que nouveaux accessoires, alors pourquoi ne pas se laisser tenter par un peu de nouveauté…

LOLË AU SERVICE DES HOMMES

La marque canadienne Lolë pensent aux hommes en proposant sa première collection masculine. Le PDG de la marque, Bernard Mariette explique :

«Depuis sa création, Lolë a comme unique ambition de rendre le bien-être accessible à tous, sans distinction. On nous le demandait depuis un bon moment déjà, mais nous ne voulions pas créer une énième collection pour hommes. Il était important pour nous de l’ancrer dans les valeurs que nous défendons en amenant les vêtements classiques à un tout autre niveau… ».

Disponible sur le site internet de la marque https://eu-fr.lolelife.com elle l’est aussi en boutique, dont les deux showtiques de Biarritz.

Le petit plus :  La collection propose une large gamme du tapis à la ville.

SOWE : DE LA PLAGE AU YOGA

C’est du côté des pratiquantes que l’offre reste la plus dense. Il est possible de s’équiper chez Decathlon, qui propose des produits de plus en plus techniques et travaillés à petit prix. Et les marques françaises, quelque soit leur taille, restent  dans la course pour apporter des tenues toujours plus élaborées avec de vraies pièces mode.

Un look de sirène à partir de 35€ pour rayonner pendant les pratiques estivales ? Alors que sa collection 2019 devrait arriver dans les prochains mois, la marque biarrote de maillot de bain Sowe propose toujours à la vente sa ligne Active 2018.  

Le petit plus : Des imprimés originaux, sur les leggings et les brassières, mais aussi sur les maillots de bain. La collection été 2019 vient tout juste d’être dévoilée.

A (re)découvrir en ligne : https://www.sowe-biarritz.com/17-sport-active

RAZZIA CHEZ YOGASEARCHER

De son côté, YogaSearcher, la marque née dans les Landes, revisite bon nombre de motifs comme le tie&dye ou le motif tigre pour une pratique inspirante ! On apprécie les nombreuses pièces différentes comme le crop top ou encore le grand retour du pantalon pattes d’eph’ pour la pratique. Il y en a pour tous les goûts et toutes les formes.

Le petit plus : La gamme pense aussi aux hommes depuis plusieurs saisons avec une dizaine de pièces pour pratiquer.  

A shopper en boutique ou en ligne : www.yogasearcher.com

BAYA ; DES TAPIS AUX YOGINIS

La marque française, lancée en 2016, est devenue un incontournable avec ses gammes de tapis et d’accessoires colorés aux 25 design attractifs. Et elle ne s’arrête pas là puisqu’elle lance sa première collection de leggings et brassières qui comprend deux gammes avec quatre designs différents. La promesse de cette gamme active ? Des détails raffinés, du maintien et du style. Le tout créé avec des matières telles que le polyester recyclé et le bambou pour des pièces dès 45€.

Le petit plus : le credo de cette collection : “Beautiful as you are” qui décomplexe les femmes et leurs silhouettes et les invite à se sentir bien sur le tapis !

A shopper en ligne : https://www.baya-france.com/

OXBOW LANCE SA LIGNE “WELLNESS”

Le monde de la glisse n’est pas en reste. Les fans de Roxy se retrouveront sans doute dans les coupes et les motifs qui font le succès de la marque australienne depuis tant d’années. De son côté, sa cousine Billabong ressort en catimini quelques pièces dédiées au yoga cette année ; une collection Capsule en édition limitée disponible sur le site eu.billabong.com.

Oxbow en revanche joue la carte de la nouveauté avec sa gamme wellness représentée par Julie Dumoulin, fondatrice d’HappyNGood, influenceuse yoga & fitness confirmée. La marque de surf made in France promet une collection pastel séduisante mixant le bambou et le coton pour accompagner tout en douceur la pratique des femmes, avec une fourchette de prix accessible dès 35€.

Le petit plus : Les couleurs pastels, douces et élégantes pour une pratique centrée sur soi.

A shopper en boutique & en ligne : https://www.oxbowshop.com/fr/ligne-wellness

Pour tous les goûts et toutes les bourses, vous devriez trouver la tenue idéale pour vos pratiques cet été…

« Cosmic Yogis », le yoga d’un joli coup de crayon

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Une touche à tout mais pas n’importe comment ! Voilà comment pourrait-on décrire Anne-Maëlle Dorel. Souvenez-vous, lors du jeu-concours de Noël, AgendaYoga vous offrait des illustrations signées « Comic Yogis », c’était elle ! Illustratrice, sophrologue & professeur de yoga, rencontre avec Anne-Maëlle et son bel univers...


AgendaYoga : Anne-Maëlle, quelle femme et quelle yogini êtes-vous ?

Je me vois comme une femme en constante évolution et qui cherche à s’affirmer. Je tends vers l’idéal de l’esprit libre et sauvage même si j’en suis encore loin ! J’ai décidé de créer ma vie après avoir passé de nombreuses années à la subir. Donner du sens à ce que je fais et à ce que je vis c’est essentiel.

En yoga je dirai que c’est comme dans ma vie, j’aime découvrir, explorer, comprendre, donner du sens. Et cela passe par quelques heures sur mon tapis et en assise silencieuse.

J’aime le fait que le yoga soit sans fin et sans limite, il y a toujours à apprendre sur soi, sur les autres, sur le monde sur la vie…

Comment le yoga & la sophrologie sont entrés dans votre vie ?

J’ai vécu 4 ans en Asie et c’est dans ces recoins du monde que j’ai découvert le yoga. La première fois j’ai pratiqué à Jakarta puis j’ai déménagé au Sri Lanka puis à Bali, au fil de ces expatriations j’ai pratiqué avec plein de professeurs différents, mais le résultat était souvent le même: un bien être réel, une aubaine pour la super stressée que je suis!

Alors j’ai approfondi jusqu’à aller le former en Inde et au cours de cette formation j’ai décidé de rentrer en France pour reprendre des études en sophrologie.

Je bossais en agence de voyage à ce moment là et je n’y trouvais plus de sens! Alors je me suis souvenue des séances de Sophro’ auxquelles ma mère m’avait amenée étant plus jeune, et comme un déclic j’ai su que je devais faire ça !

Aujourd’hui, j’enseigne le Vinyasa, le Hatha mais je pratique principalement l’Ashtanga.


Et l’illustration dans tout ça ?

J’ai beaucoup dessiné quand j’étais plus jeune, essentiellement des chevaux. L’équitation c’était toute ma vie, je ne m’ouvrais pas à grand chose d’autre. Puis j’ai complètement arrêté ! J’ai repris il y a un an et depuis je m’offre le temps de dessiner plusieurs heureuse par semaine.

Le dessin a toujours été un moyen pour moi de m’évader, de penser à autre chose, comme une le méditation! Je dessine sur papier, mais depuis Noël dernier j’ai un iPad Pro et je dois dire que c’est une merveille pour mes créations !

Je gagne beaucoup de temps et je peux faire des choses que je ne pouvais pas jusqu’ici ! Dessiner aujourd’hui me permet d’incarner des ressentis, des émotions…

Il y a de la beauté et beaucoup de douceur dans vos illustrations ; 

quelles sont vos sources d’inspirations ?

Je m’inspire de mes pratiques du yoga et de la sophrologie.

Je suis sensible à la nature et bien sûr sa beauté m’inspire ! En yoga comme en sophrologie il y a cette idée de tout regarder comme si c’était la première fois, avec des yeux d’enfant, cela m’aide à voir la beauté dans chaque chose et de les retranscrire sur papier.

La vie est un miracle et nous sommes en lien avec TOUT, c’est aussi cette connexion que j’aime dessiner.

Quels sont vos projets pour 2019 ?

Ça commence par un voyage en Inde. Au moment où j’écris je suis à l’aéroport en attente de décoller vers de nouveaux horizons ! Je fais une retraite puis un petit voyage.

Ensuite ma priorité est de développer mon cabinet de sophrologie. Et pour cosmic yogis, un programme sur les cycles féminins que j’ai illustré va bientôt voir le jour !

J’ai aussi de plus en plus de demandes d’illustrations, de logos… je vais réfléchir à une collection permanente de t-shirts aussi… bref plein de projets !!

Installée à Rennes, vous pouvez découvrir les illustrations de Cosmic Yogis en ligne : https:cosmicyogis.bigcartel.com/

7ème fête de l’Ashtanga Vinyasa Yoga à Anglet : on y était !

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La septième rencontre de l’ Ashtanga Vinyasa Yoga France s’est déroulée à Anglet le week-end dernier. Nous y étions et on vous raconte pourquoi on a adoré cette initiative.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga France est un regroupement de professeurs d’ashtanga de toute la France qui organisent régulièrement des rencontres pour pratiquer, enseigner et échanger dans la tradition de Shri T. Krishnamacharya et Pattabhi Jois. Ces rendez-vous sont gratuits, ouverts à tous. Les professeurs qui se déplacent sont bénévoles ; personne ne fait sa publicité, tout le monde partage autour de cette méthode dans un esprit d’ouverture et de respect de chacun.

Crédit photo : Ashtanga Vinyasa Yoga France

Cette édition co-organisée par Boris Wilbois du studio angloy Ombak Yoga a réuni près de 25 enseignants et plus de 80 participants débutants et avancés donnant un week-end riche en rencontres & en expériences.

Donner sa chance aux jeunes professeurs

Les professeurs ont profité du petit matin pour pratiquer ensemble ce qu’on appelle la « Mysore » une pratique libre, autonome en groupe. Les enseignants les plus jeunes ont eu la possibilité d’ajuster les professeurs les plus expérimentés durant les 90 minutes de pratique ; une opportunité sans pareil afin d’apprendre et de progresser.

Faire découvrir l’Ashtanga aux néophytes

Si l’ashtanga est une pratique exigeante à la fois dynamique et précise, cela reste une méthode ouverte à tous. Ainsi une fois la Mysore des professeurs terminées, deux séances étaient proposées : l’une pour les ashtangi déjà initiés au studio Syntonie et l’autre chez Ombak Yoga pour les curieux ou grands débutants afin de faire découvrir une partie de la première série lors d’une pratique douce, guidé et adaptée.

Des instants précieux

Après un repas participatif propice aux rencontres, les échanges ont continués grâce à une session de questions/réponses entre les professeurs et les élèves. Rythme de pratique ou encore avis sur les ajustements, ce temps a permis à chacun de s’exprimer, d’enrichir ses connaissances, parfois d’entendre des points de vues différents du sien et ce quelque soit sa place sur le tapis : en tant qu’enseignants ou en tant qu’élèves.

Autre moment fort, la pratique rythmée par Annick Goueslain, ashtangi emblématique française à la base de ce groupement, autour des Bija Mantra, l’occasion de découvrir ou redécouvrir l’importance du pranayama dans le vinyasa…

La prochaine édition devrait se tenir l’an prochain à Rennes. Pour ne pas la manquer, suivez la page de l’AVYF sur facebook.

Satnam Club, révélateur de bien-être

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Depuis le début de mois de janvier, il est un lieu à Bordeaux où il est possible de pratiquer le Yoga, la Méditation, la Barre au sol, le Pilates, de se faire masser ou simplement de prendre du bon temps… 

Bienvenue au Satnam Club !

Avec une équipe d’une dizaine de professeurs, ses 60 cours par semaine tout au long de la journée, 7 jours sur 7, de 8h à 20h30 et pour toute la famille la Maison Satnam a de quoi faire rêver de nombreux yogis. Situé au coeur de Bordeaux (rue Vital-Carles), cet espace de vie vient d’ouvrir ses portes sous l’impulsion et le dynamisme de Séverine Hermary, une passionnée de yoga.

«  J’ai démarré le yoga il y a plus de 10 ans à l’occasion d’une retraite de méditation zazen. Ma pratique a été au démarrage douce par quelques cours de Hatha par ci par là puis elle est devenu un élément essentiel dans ma vie de tous les jours. Elle m’a apporté une autre conscience du corps relié à l’âme et ouvert avec la méditation à un autre regard sur ma façon d’être au monde.

Depuis, pour son « écologie personnelle » – comme elle le dit – Séverine pratique de 2 à 3 fois par semaine le Kundalini yoga qu’elle aime accompagner d’un cours de Hatha ou de Vinyasa pour « mettre en action une énergie complémentaire ».

Séverine a pensé cet endroit avec minutie ;

Je souhaitais un lieu comme une maison que cela soit beau mais que cela soit chaleureux. Nous sommes, partis du lieu, de son histoire, de son époque pour bâtir une histoire et définir le ton. Puis j’ai chiné et j’ai repris des objets venus de mes voyages et surtout j’ai fait avec mes goûts et mon cœur. Je porte ce projet depuis de longues années dans mon coeur. Créer un lieu de vie qui aille au delà de la pratique et qui permette d’offrir ce qui pour moi a été important sur mon chemin de vie. Des pratiques différentes qui permettent à chacun de trouver celle(s) qui lui correspond, un espace propice aux échanges et aux inspirations extérieures, repenser son alimentation de manière plus consciente, prendre le temps de prendre soin de soi.

Au delà des pratiques physiques et spirituelles proposées, vous y trouverez une cantine dédiée à l’alimentation saine, la possibilité de consulter des diététicienne, acupunctrice, sophrologue, vous pourrez aussi profitez du sauna japonais ou encore des soins et des massages.

Le nom « Satnam » n’est d’ailleurs pas anodin, il signifie « ma véritable identité » en sanskrit et se connaître passe par différentes manières de s’appréhender.  Ne dit on pas qu’il faut s’aimer soi pour mieux aimer les autres ?!

A l’heure où le yoga explose en France, Séverine pose un regard bienveillant sur cette tendance :

Je trouve que c’est positif car on peut accompagner le développement du yoga sans pour autant renier son essence. Si de plus en plus de personne viennent au yoga et au sens profond de cette pratique & philosophie alors peut être que nous apporteront quelque chose de beau au monde. Amis Yogini unissons nous 🙂 !

D’ailleurs si vous êtes enseignants ou instructeurs à la recherche d’un créneau, une collaboration est possible explique Séverine : Je reste ouverte à rencontrer de nouveaux profils pour de nouvelles pratiques. Si le calendrier hebdomadaire est fixe, chaque week-end, un nouvel intervenant propose un atelier. Au programme, chaque mois Bénédicte Peroz et Adriano Nogueira vont venir chacun faire un atelier du vendredi soir au samedi après-midi. L’idée est de créer un suivi et des thématiques autour d’un temps de pratique plus long.

  • Pour pratiquer, rendez-vous au 28 rue Vital-Carles à Bordeaux.
  • Retrouvez calendrier & tarifs sur le site internet : www.satnam-club.com

Back to the Mat #5

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Et si on profitait du début de l’année pour retourner sur le tapis ?

Pour la troisième année, AgendaYoga organise une nouvelle journée dédiée au yoga le samedi 26 janvier 2019. Que vous soyez un pratiquant expert ou un débutant, venez découvrir plusieurs approches du yoga à la ferme Audine de YogaSearcher dans les Landes.

UN PROGRAMME OUVERT À TOUTE LA FAMILLE

Principe du yoga périnatal, session parent-enfant, approche de la yogathérapie, séance de vinyasa flow mais aussi pratique du hatha yoga, découverte du pranayama et de la méditation ; découvrez un programme plein de nouveautés pour cette nouvelle édition qui s’ouvre à toute la famille.

Au programme :

  •  10:00 : Principe & pratique du yoga périnatal
  • 11:15 : Yoga parent/enfant
  • 12:30 : Approche de la yogathérapie
  • 15:00 : Vinyasa Flow
  • 16:15 : Hatha Yoga
  • 17:30 : Pranayama & Méditations

DEUX PROFESSEURS PASSIONNÉES

Pour cette édition, pratiquez avec Hélène Peronne & Mayana Duhau.

Hélène Peronne, femme active, épouse, mère de 3 enfants est aussi une yogini passionnée qui développe Little Yogis 64 depuis plus de 4 ans. Elle s’adresse à toute la famille en accompagnant les femmes enceintes, les bébés, les enfants puis les adultes, sur le tapis.

« Little Yogis 64, c’est un projet qui a vu le jour grâce à mes enfants ! Le yoga m’a beaucoup aidé dans la vie, tant physiquement que mentalement. Depuis le début de ma pratique j’ai eu 3 enfants. Je souhaitais leur faire bénéficier des apports du yoga mais avec une pratique adaptée […] c’est comme cela sont nés les Little Yogis 64 ! S’en sont suivies plusieurs formations en yoga prénatal, postnatal, vinyasa, massages bébés…. Cela n’est que le début ! »

Des cours et ateliers sont proposés chaque semaine et le week-end sur Anglet et Biarritz.

Durant cette journée, Mayana Duhau vous accompagnera également. Jeune infirmière fraîchement installée en tant que professeur de yoga, Mayana vous propose de découvrir le Yoga et ses nombreux bienfaits à travers des cours intimistes, chaleureux et adaptés à tous. 

Egalement formée à la méditation thérapeutique​, Mayana propose de vous aider à développer une pratique quotidienne pour réduire le stress, améliorer votre auto-compassion, votre créativité, et votre joie.

Retrouvez la chez Yoga Searcher à Bénesse-Maremne et dans son tout nouveau studio à Dax.

LA FERME AUDINE ; UN CADRE EXCEPTIONNEL DÉDIÉ AU YOGA

Profitez de cette journée pour pratiquer au sein d’un espace pensé & dédié au yoga : la Ferme Audine de YogaSearcher.

Tout au long de la journée, vous aurez la possibilité de profiter du spa (sauna & hamam) à prix doux. 

Un déjeuner maison & végétarien sera cuisiné (selon les réservations en amont) afin de profiter pleinement de cette pause bonheur.

RÉSERVEZ VOTRE TAPIS

Il est possible de réserver son tapis dès maintenant en cliquant ici.

Plusieurs formules sont proposées :

  • à l’unité à 15€ la séance
  • en pack OM MIAM : séance de yoga + repas végétarien à 40€
  • en pack BIEN ETRE : séance de yoga + accès au spa à 35€
  • en pack MATINEE ou APRES-MIDI à 42€
  • à la JOURNEE à 80€  

Libre à vous de rajouter un accès au spa ou le repas maison végétarien… Mieux que du yoga pour tous, un yoga & une formule pour chacun.

AgendaYoga fête Noël

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Du 3 au 30 décembre, AgendaYoga vous gâte grâce aux cadeaux offerts par ces partenaires.

Jouez* via nos réseaux sociaux pour tenter de retrouver un yogi-cadeau sous votre sapin…

~ Du 3 au 9 Décembre : la jeune marque française made in Cannes, Balasana vous offre un headband & un top de yoga. (Valeur 88€)

~ Du 10 au 16 Décembre : Cosmic Yogis, sublimes illustrations par une yogini de Rennes, vous offre deux lots de cartes postales illustrées. (Valeur 30€)

~ Du 17 au 23 Décembre : EQ Love, la biarrote, vous offre deux bougies naturelles parfumées pour une invitation à l’évasion. (Valeur 40€)

~ Du 24 au 30 Décembre : Yoga Searcher vous offre une tenue de yoga (legging Fuji  & brassière Surya) ainsi qu’un pass 5 cours à la ferme Audine. (Valeur 200€)

Pour participer, rendez-vous sur nos comptes instagram & facebook. Bonne chance à tous !

*Jeux  gratuits réservés à la France Métropolitaine. L’expédition est à la charge du partenaire, AgendaYoga ne saurait être tenue pour responsable d’éventuels aléas dans la livraison des lots.

 

 

 

 

 

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