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Yogalaia ; Retraite au coeur des éléments aux Canaries

Son écoute attentive et sa grande bienveillance font de Lea Yogalaia une personne avec laquelle on a plaisir à échanger mais aussi une enseignante de yoga pleinement disponible à ses élèves. Et si elle vous embarquait à Lanzarote ? Laissez-vous tenter par une immersion entre yoga & nature.

Très attachée à son Pays Basque, cette voyageuse dans l’âme, amoureuse de la nature a trouvé aux Canaries un petit coin de paradis propice aux temps de pause dédiés au yoga. A l’heure où tout va trop vite, où des mois de pandémie ont éprouvé chacun de nous, la re-connexion au moment présent et aux éléments sonne comme une piste de mieux-être. C’est à Lanzarote, entre paysages lunaire, volcanique, aquatique et fleurissants que Lea vous invite à une régénération, une transformation intérieure. Deux retraites d’une semaine sont proposées au printemps prochain : du samedi 19 au 26 mars puis du samedi 26 mars au 2 avril. Et si on se laissait tenter ?

Yoga des Éléments : immersion

“Cette île serait, dit-on, le 3ème endroit le plus magnétique du globe … et mon intuition me dit que cela est fort possible, tant ce petit bout de terre ne laisse pas ses visiteurs indifférents, qu’ils viennent s’y reposer ou s’y revigorer”. 

Lea

Par la pratique du yoga et une intention de connexion à la nature, ces deux expériences sont pensées autour des Éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther… .

Ouvertes aux débutants comme aux pratiquants avancés, elles sont de véritables invitations à la re-connexion… à soi et à ce qui nous entoure.

Lea et son délicieux accent typique des terres Basques vous guideront au fil des jours en utilisant les différentes facettes du yoga, tantôt puissant et dynamique tantôt plus doux, en mantra ou dans le silence. 

Chaque matinée sera dédiée à la pratique. Les après-midi sont libres, laisseront le loisir à chaque pratiquant de se reposer, de s’offrir un massage, de faire de la poterie, d’aller se baigner, de surfer, de faire de la plongée, d’expérimenter le parapente ou encore de visiter les environs comme le village de Caleta de Famara.

Une yogini qui rayonne

Formée au Hatha Yoga en Inde puis en France et maître Reiki, Lea enseigne le yoga à Bayonne. YogaLaia, le nom qu’elle a choisi et que l’on pourrait traduire du basque par « Le Yoga Joyeux » annonce la couleur : Lea est pleine d’énergies positives ! Son enseignement est complet : baigné dans la philosophie yogique, bercé de mantra, ponctué de kriya, il est profond et généreux. 

Informations pratiques 

Selon le couchage choisi, le tarif va de : 940€ à 1 410€. Il comprend tous les cours de yoga, l’accès à la piscine, la pension complète depuis le samedi soir avant le dîner jusqu’au samedi suivant après le brunch, le ménage quotidien effectué dans les chambres et l’accompagnement pour organiser si besoin votre transfert depuis l’aéroport et vos activités en extra.

L’accès à l’île Lanzarote se fait par voie aérienne à l’aéroport d’Arrecife, sur présentation du Pass sanitaire, ou d’un test PCR datant de moins de 72h. Sur l’île, il est possible de réaliser un test PCR à présenter lors des contrôles pour le retour en France. L’île située au large du Maroc est à environ 3h de vol. Des vols décollent depuis Paris, Nantes, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Bilbao…Réservations : www.yogalaia.com

Rencontre avec Sabrina Leroy, la biarrote à la conquête de l’île Maurice

Chez AgendaYoga, nous connaissons bien Sabrina Leroy, amie & partenaire de la plateforme de la première heure. Ce petit brin de femme a créé B.Healthy ; des solutions en nutrition et des séances de yoga afin d’offrir du mieux-être. Après avoir fermé son petit studio de yoga cet été, elle vient de s’envoler pour l’île Maurice ; un parcours et une personnalité inspirante qu’il fallait que l’on vous présente…

Il s’agit de voir au delà de l’apparente douceur de ses photos de yoga en bikini sur la plage. Sabrina Leroy cache bien son jeu ; cette entrepreneur qui a d’abord été masseuse, puis gérante de son propre spa avant de se tourner vers la nutrition puis l’enseignement du yoga a certes, un instagram bien pensé, mais surtout une vraie histoire à raconter…

DE LA MALADIE VERS LE YOGA

Atteinte du syndrome d’Ehlers Danlos Sabrina a traversé bien des épreuves de douleurs physiques et de souffrances morales. En 2002, après une intervention du dos (arthrodèse lombaire), elle découvre le yoga d’abord avec un professeur puis chez elle :

« J’ai été très frustrée durant les premiers cours pris avec un professeur, c’est pour cela que j’ai pratiqué des années seule chez moi devant un dvd ou en suivant les séances que des professeurs créaient pour moi… j’avais tellement peur de me faire mal ! »

Les années passent, les interventions chirurgicales aussi mais le yoga reste présent dans sa vie de façon douce. LA rencontre va se faire avec le yoga Bikram :

« Le miroir en face, en micro short et brassière, la chaleur que j’adore et Audrey (le professeur) m’a poussé à aller au-delà de mes peurs ! Et mon corps a commencé à aller mieux, mon dos à se mobiliser dans tous les sens et j’ai compris que pratiquer chaque jour m’apportait un soulagement !

C’est dans cette dynamique que Sabrina augmente les doses de Bikram jusqu’à entamer des formations de yoga comme pour se prouver qu’elle est capable malgré la maladie. Naturellement, ces premiers cours de yoga se mettent en place en complément de son métier de coach nutrition.

« Le Yoga ne m’aide pas, il me sauve chaque jour ! J’ai appris à mieux apprivoiser mon corps, à le comprendre mieux, à l’accepter grâce au yoga. Savoir quelle posture va soulager la douleur du jour causée par mon syndrome. Le yoga m’a sauvé aussi d’une grave dépression, pendant laquelle j’ai voulu en finir à cause de mes douleurs trop difficiles à supporter. Le yoga m’apporte au quotidien la force et le courage de vivre, de vivre mieux et trouver le bonheur que je ne voyais pas auparavant ! »

Ne lui demandez pas quel est son yoga, il n’y en a pas. Issue de plusieurs formations, elle pioche dans ces pratiques de Hatha, Warrior, Yin, Trapèze comme dans une boîte à outils. Et ça marche !

PUIS DE BIARRITZ À MAURICE

Dans la vie, il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. Sabrina découvre Belle Mare il y a 12 ans et tombe amoureuse de l’endroit. Elle y reviendra pour se marier puis pour adopter une petite mauricienne quelques années après. Au fil du temps, des amitiés profondes se tissent et les allers-retours se succèdent. Obtenir son visa de travail fut donc un accomplissement et le début d’une nouvelle aventure :

« Je vais continuer mes métiers dans le cabinet médical d’une amie. Nous allons aussi développer des cours de yoga un peu partout dans l’île. Nous allons organiser des conférences sur la nutrition, travailler conjointement avec de grands groupes hôtelier, proposer de la formation également… j’organise des retraites de yoga, des cours sur la plage devant chez moi, je vais continuer de tourner des vidéos de yoga, créer du contenu pour mes réseaux sociaux, continuer les consultations à distance en coaching nutrition en bref, je vais beaucoup travailler ! Mais avec une énergie nouvelle aussi et puis il n’y a pas de professeur de yoga à chaque coin de rue… donc un potentiel immense ! »

PRATIQUER AVEC SABRINA, C’EST TOUJOURS POSSIBLE !

  • PRATIQUER EN LIGNE : Depuis début 2019, Sabrina propose des cours de yoga en ligne accessible à tout niveau sur la plateforme Moviing.co où vous y trouverez plus de 25 cours dont un programme de 10 jours de remise en forme avec le yoga (tourné à Maurice).
  • PARTICIPER À SES RETRAITES DE YOGA : Il est aussi possible de prendre un billet d’avion pour ces retraites : Yoga & Healthy Food du 9 au 16 novembre 2019 (info ici) et Yoga & Océan du 8 au 15 mars 2020 (info ici).
  • PATIENTER JUSQU’EN ÉTÉ 2020 : « Je reviendrai tout de même tout l’été prochain à Biarritz pour enseigner dans les lieux prestigieux qui m’ont accueilli pour les cours en extérieur et puis mon petit doigt me dit que je vais donner quelques cours dans le nouveau studio « Biarritz Yoga Shelter » créé par 2 amies yoginis que j’adore ».

AgendaYoga : Sabrina, ton conseil pour à tous ceux qui n’osent pas venir sur un tapis de yoga ?

« Mettez vous un coup de pied au c… et hop sur le tapis! Je ne connais pas une personne qui n’a pas ressenti des bénéfices physiques, mentales… en pratiquant régulièrement le yoga avec bienveillance pour son corps ! »

La messe est dite.


Agenda : Les retraites de l’été

Il n’est pas nécessaire de partir LOIN ou d’avoir un budget colossal pour s’offrir un break cet été. Découvrez une sélection non-exhaustive des retraites de yoga entre Juin et début Septembre au Pays Basque & dans le Sud des Landes…

Révélations D’été à Saint-Esteben
Du 7 au 9 Juin
Retraite de Yoga de 3 jours chez les “Fous du Village”, au programme : pratiques, cuisine végétarienne, promenade en montagne & temps pour soi.
sylvie-doxaran-yoga.fr

Stages Yoga & Surf à Bidart
Du 26 au 30 Juin puis du 18 au 22 Septembre
Stage de 4 jours à Bidart avec au programme Sessions yoga & surf tous les jours, marches océaniques, méditation, healthy food et d’autres surprises.
www.ullola.fr

Retraite “Des Racines & Des Ailes” à Saint-Jean-de-Luz
Du 24 au 28 Juillet Retraite Yoga, Cuisine & Vitalité à Acotz avec Pure Experience et Laurence Pinsard, rédactrice en chef du magazine Esprit Yoga.
www.pure-experience.com

Séjours Yoga à Hélette
Du 28 juillet au 4 août puis du 4 au 11 août
Venez approfondir et diversifier votre expérience du yoga dans le village d’Hélette avec Elise Chavoix et Léa Etchegoyhen : de nombreux types de yoga sont proposés.
www.yogalaia.com

Retraite “Le Plein d’Energie” à Saint-Jean-de-Luz
Du 2 au 6 Août Retraite Yoga, Running & Cuisine Vitalité à Acotz avec Pure Experience et Charlotte Saint-Jean.
www.pure-experience.com

Retraite chez YogaSearcher Hossegor
Du 29 août au 3 septembre
Cinq jours de pratique avec Jessica Magnin dans le cadre superbe de la Ferme Audine dans les Landes.
www.yogasearcher-hossegor.com

Retrouvez l’ensemble de l’agenda sur la plateforme en cliquant ici.

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