Espace pro

Lieu : Landes

Go with the Flow – Une retraite océanique à Vieux Boucau les Bains

Mettre son quotidien entre parenthèse et prendre une semaine pour s’éveiller à soi-même et se resourcer dans l’énergie de la nature. C’est ce que vous propose la retraite de Yoga, « Go with the Flow » (Laisse toi porter par le courant).

Redécouvrez votre esprit, corps et âme sous une lumière différente (et brillante!) en s’ancrant dans l’instant présent. A la fin de la semaine retourner à votre quotidien en y emportant de nouvelles, belles, habitudes à y incorporer, à cultiver.

Faites l’expérience du Yang (le physique, le déterminé, l’actif) et du Yin (le méditatif, le paisible, le revitalisant) qui sommeillent en vous entouré des paysages magnifiques offerts par la côte d’Argent.

Donnés par Carmen et Charley en français et anglais, les cours ont lieu 2x par jour.

Le temps fort de la semaine : une session sur Stand up Paddle!

Votre hébergement, l’Atlantic Surf Lodge à Vieux Boucau, offre un lieu de vie à l’ambiance internationale, décontracté ainsi que des repas délicieux pour tous les goûts. C’est également un lieu idéal pour prendre des cours de surf que vous soyez débutant ou plus avancé.

Le plus ? La pratique du Yoga et du surf s’accordent à merveille.

PUNKY YOGA SCHOOL

Passionnée de yoga depuis longtemps, j’ai quitté mon métier d’avocate pour transmettre ma passion aux autres. Focalisée sur l’anatomie et pratiquant le sport de façon intensif, je pense le yoga adaptable à chacun et explore constamment de nombreux styles de yoga afin de toujours apporter mon maximum à mes élèves selon leurs capacités.

Egalement amoureuse inconditionnelle du surf, je travaille énormément sur l’anatomie du surf et du yoga pour créer les enchainements adéquates aux sports de glisse, permettant d’optimiser sa pratique.

Le planning et les réservations s’effectuent en ligne sur www.punkyyogaschool.com. Toutes les informations hebdomadaires sont communiquées sur Instagram.

 

Stage Yoga, Ayurveda et méditation avec Bénédicte Péroz

Inspirée des techniques d’alignement postural Bénédicte PEROZ vous propose un voyage initiatique qui vous donnera l’occasion de pratiquer le yoga comme un art de vivre, une philosophie inspirante. Un stage complet et pédagogique alliant alignement, core yoga, yoga restauratif, pranayamas et méditation. Déconnexion digitale pendant 3 jours et étude des techniques respiratoires de purifications “kriyas”. Des repas végétariens et légers accompagneront cette retraite et les meilleurs thérapeutes ayurvédiques seront à votre disposition (à réserver au préalable). L’utilisation du spa (hammam, sauna, jacuzzi) agrémentera votre séjour. Un moment pour soi ouvert à tous.

Bénédicte Peroz :

Inspirée des grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi, Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures. Elle vous enseignera les techniques d’assises et vous guidera dans votre première expérience de méditation.

Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

Céline Gautier :

Céline est Praticienne et consultante en Ayurveda, formée à l’Institut Français de Yoga et Ayurveda, et par Atreya Smith IEEV ( Institut Européen d’Etudes Védiques) / Certifiée en “management Vata” avec le docteur joshi à Nagpur (Inde).

 

Le stage :

Du jeudi 17h au dimanche 13h00 après le brunch

Package Hébergement + repas ayurvédiques végétariens + Yoga : 720€/ pers

Package Hébergement + repas ayurvédiques végétariens + Yoga + Massage Ayurvédique 1h + Diagnostique Ayurvédique :  850€/ pers

Package Yoga + repas ayurvédiques végétariens (midi) : 360€

 

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner ayurvédiques végétariens du jeudi soir au dimanche midi inclus.
  • Cours de yoga ( Warm up / Alignement / restauratif) 5 heures / jour
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

 

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Massages en option (sur réservation)
    • Massage ayurvédique 1h : 75 €
    • Massage ayurvédique 1h30 : 90€
    • Diagnostique ayurvédique : 50€

Nuit supplémentaire sur demande.

Chambre individuelle selon disponibilité.

Programme :

Jeudi  : 17h30 – 19h : introduction pranayama, méditation et yoga restauratif

Vendredi  : 9h-10h : core yoga; 10h-11h30 : alignement postural; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Samedi  :  9h-10h : core yoga; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Dimanche : 9h 10h core yoga  10h11h30 Alignement postural

 

Dans le cadre idyllique de la ferme Audine, à quelques pas des plages d’Hossegor et des montagnes du pays basques, laissez vous bercer dans l’univers du yoga, découvrez les massages ayurvediques, le plaisir de la cuisine végétarienne, l’art de ne rien faire et de laisser faire.

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Infos & Réservation :

Inscription : ici

mail : contact@yogasearcher-hossegor.com

Yoga & Atelier Goûter Healthy

Samedi 02 Mars – Yoga & Atelier goûter Healthy

Ce samedi 02 mars, c’est décidé, je m’occupe de moi !
Je m’évade dans un cadre chaleureux et exotique à la Ferme Audine
Je prends soin de mon corps grâce à la séance de Yoga animée par Mayana
Je participe à la réalisation de mon goûter sain & gourmand avec Patricia :
– 1 jus tonique
– 1 smoothie vert « récup »
– Energy ball
– Granola
Je savoure mes préparations autour d’un thé, d’une infusion, de fruits frais, de chocolat noir et d’oléagineux.

Je m’offre cette pause bien-être en réservant ma place à https://goo.gl/forms/RRdppdY3aJdC2U9q1
Attention les places sont limitées !

25€

Yoga & Brunch

Samedi 23 Février – Yoga & Brunch

Ce samedi 23 février, c’est mon moment à Moi !
Je m’évade dans un cadre chaleureux et exotique à la Ferme Audine
Je prends soin de mon corps grâce à la séance de Yoga dynamique animée par Emilie
Je me régénère avec des produits frais et locaux en savourant le Brunch sain & gourmand préparé par Patricia :
– 1 jus tonique « anti inflammatoire & minceur »
– 1 smoothie vert « récup »
– Pancake
– Tartine pain – beurre 1/2 sel
– Fromage de chèvre
– Oeuf au plat
– Avocado toast
– Graines germées
– Fruits frais
– Miel
– Compotée de pommes
– Mélange oléagineux
– Flocons d’avoine
– Thé vert
– Café

Tarif : 35€
Je m’offre cette pause bien-être en m’inscrivant
https://goo.gl/forms/ONqHD7ZKwUK5ifrr2
Attention les places sont limitées !

Week-end Yoga Détox

Un break zen et détox le temps d’un week-end en pleine nature, pratique du Yoga, méditation et ateliers rythmeront ces deux jours. Initiation et découverte de l’Ayurveda. Hébergés dans un Moulin entouré d’un parc de 2 hectares et d’un étang, les cours se déroulent dans une yourte ou en plein air. Repas végétariens.

VENDREDI :

Arrivée entre 16h et 17h30 : Tea Détox et découverte du Moulin
18h00 : Asanas : 1h30 Hatha Yoga
20h : Diner
21h: Méditation 30mn

SAMEDI :

8h : Asanas Hatha Yoga et Ashtanga
9h : Petit déjeuner
10h15 : Atelier « La philosophie du Yoga et qu’est ce que le Yoga et les 8 étapes du Yogi dans la vie moderne ? »
13h : Déjeuner
14h : Méditation au bol chantant
14h45 : Introduction à l’Ayurvéda et « comment se soigner par l’alimentation pour optimiser son énergie : découvrir son Dosha de naissance »
16h : Tea break
17h : Asanas Yin Yoga
19h : Diner
20h : Méditation

DIMANCHE:

8h : Asanas Hatha Yoga et Ashtanga
9h30 : Petit déjeuner
10h15 : Atelier sur le stress et la respiration du Pranayama : comment respirer pour dynamiser son énergie
13h00 : Déjeuner
14h : Méditation
14h45 : Pratique et explication des salutations au soleil (pour une pratique quotidienne)
15h30 : Satsang : exprimer son ressenti et échange du week-end
16h : Départ

Prix par personne pension complète en chambre partagée 390€ – supplément chambre indiv. 60€
Groupe restreint max 8/10 pax.

Week-end Yoga : Redécouvrir les fondamentaux du Yoga

Un break zen et détox le temps d’un week-end en pleine nature, pratique du Yoga, méditation et ateliers rythmeront ces deux jours. Hébergés dans un Moulin entouré d’un parc de 2 hectares et d’un étang, les cours se déroulent dans la yourte ou en plein air. Repas végétariens.

VENDREDI :

Arrivée entre 16h et 17h30 : Tea Détox et découverte du Moulin
18h00 : Pratique Yoga Hatha 1h (entrer dans le week-end « Le corps dans son espace » thème : La Triloka
19h15 : Diner
20h15 : Relaxation voyage sonore

SAMEDI :

8h : Méditation 1/2 heure
8h45 : Petit déjeuner
10h00: Atelier « Les fondamentaux du Yoga » : Découvrir certains fondamentaux (La Triloka, les 8 membres du yoga..). Pourquoi pratiquons-nous ? Que recherchons-nous dans notre pratique ?
11h : Pratique : vivre la théorie dans nos postures
12h : Déjeuner
13h30 : Pratique Yoga dynamique (1h30 à 1h45)
16h: Tea break
16h30: Pratique 1h30
18h45 : Diner
20h : Soirée Matra Bajhan

DIMANCHE:

8h : Méditation 1/2 heure
8h45: Petit déjeuner
10h00 : Pratique « Les fondamentaux du Yoga » intégrant tous les acquis du week-end (1h30 à 1h45)
12h: Déjeuner
13h30: Marche méditative : cueillette des éléments de la nature
14h30: Pratique Yoga (asana, nidra) ( 1h)
15h30 : Clôture du week-end (mantra)
16h : Départ

Prix par personne pension complète en chambre partagée 390€ – supplément chambre indiv. 60€
Groupe restreint max 8 personnes.

Week-end Yoga

Un break zen le temps d’un week-end en pleine nature, pratique du Yoga, méditation et ateliers rythmeront ces deux jours. Hébergés dans un Moulin entouré d’un parc de 2 hectares et d’un étang, les cours se déroulent dans une yourte ou en plein air. Repas végétariens.

VENDREDI :

Arrivée entre 16h et 17h30 : Tea Détox et découverte du Moulin
18h00 : Pratique Yoga Hatha (1h00)
19h15 : Diner
20h15: Relaxation Voyage sonore (30 minutes)

SAMEDI :

8h : Méditation ½ heure
8h45 : petit déjeuner
10h00 : Pratique Yoga (dynamique) (1h30 à 1h45)
12h : Déjeuner
13h30 : Atelier Thème « Postures : apprendre à préserver votre dos »
16h00 : Tea break
16h30 : Pratique Yoga (Hatha) (2h00)
18h45 : Diner
20h : Soirée Mantra Bajhan

DIMANCHE:

8h : Méditation ½ heure
8h45 : Petit déjeuner
10h00 : Pratique ( 1h30 à 1h45)
12h00 : Déjeuner
13h30 : Marche méditative, cueillette éléments de la nature, Autel de la Nature (1h00)
14h30 : Pratique Yoga (1h00)
15h30 : Clôture du week-end ( Mantra)
16h : Départ

Prix par personne pension complète en chambre partagée 350€ – supplément chambre indiv. 60€
Groupe restreint max 8/10 pax. Pour une réservation pour 2 personnes 15% de réduction.

Nous contacter : kasaflo@hotmail.fr ou 05 58 91 67 57

Yin Yoga & Healing Sound – Dimanche 27 janvier

Le Dimanche 27 Janvier 2019

Yin Yoga & Healing Sounds

Autour des sons et des postures, voyageons au cœur de notre Etre. En reliance à mère Nature célébrerons l’instant présent et le réveil d’une saison à Venir…

Parce que chacun est unique, relié à une même Matrice-Univers, nous portons en nous notre particularité, notre unicité cette vibration qui nous définit en tant que Je, et nous reliant au grand tout Omniprésent, Omniscient.

Semer nos intentions, co-créer, ou participer tout simplement est le propos de cette transition entre hivers et printemps ou l’endormi, le rêveur sèment ces graines pour s’épanouïr vers un corps de joie et d’humanité.

Au plaisir de cette rencontre*

De 9h30 à 12h30

Tarifs : 40 €

Inscriptions : contact@yogasearcher-hossegor.com

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