Inspirée des techniques d’alignement postural Bénédicte PEROZ vous propose un voyage initiatique qui vous donnera l’occasion de pratiquer le yoga comme un art de vivre, une philosophie inspirante. Un stage complet et pédagogique alliant alignement, core yoga, yoga restauratif, pranayamas et méditation. Déconnexion digitale pendant 3 jours et étude des techniques respiratoires de purifications “kriyas”. Des repas végétariens et légers accompagneront cette retraite et les meilleurs thérapeutes ayurvédiques seront à votre disposition (à réserver au préalable). L’utilisation du spa (hammam, sauna, jacuzzi) agrémentera votre séjour. Un moment pour soi ouvert à tous.

Bénédicte Peroz :

Inspirée des grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi, Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures. Elle vous enseignera les techniques d’assises et vous guidera dans votre première expérience de méditation.

Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

Céline Gautier :

Céline est Praticienne et consultante en Ayurveda, formée à l’Institut Français de Yoga et Ayurveda, et par Atreya Smith IEEV ( Institut Européen d’Etudes Védiques) / Certifiée en “management Vata” avec le docteur joshi à Nagpur (Inde).

Le stage :

Du jeudi 17h au dimanche 13h00 après le brunch

Package Hébergement + repas ayurvédiques végétariens + Yoga : 720€/ pers

Package Hébergement + repas ayurvédiques végétariens + Yoga + Massage Ayurvédique 1h + Diagnostique Ayurvédique :  850€/ pers

Package Yoga + repas ayurvédiques végétariens (midi) : 360€

Inclus dans ce package :

• Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
• Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
• Brunch et dîner ayurvédiques végétariens du jeudi soir au dimanche midi inclus.
• Cours de yoga ( Warm up / Alignement / restauratif) 5 heures / jour
• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
• La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

• Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
• Massages en option (sur réservation)
  • Massage ayurvédique 1h : 75 €
  • Massage ayurvédique 1h30 : 90€
  • Diagnostique ayurvédique : 50€

Nuit supplémentaire sur demande.

Chambre individuelle selon disponibilité.

Programme :

Jeudi  : 17h30 – 19h : introduction pranayama, méditation et yoga restauratif

Vendredi  : 9h-10h : core yoga; 10h-11h30 : alignement postural; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Samedi  :  9h-10h : core yoga; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Dimanche : 9h 10h core yoga  10h11h30 Alignement postural

Dans le cadre idyllique de la ferme Audine, à quelques pas des plages d’Hossegor et des montagnes du pays basques, laissez vous bercer dans l’univers du yoga, découvrez les massages ayurvediques, le plaisir de la cuisine végétarienne, l’art de ne rien faire et de laisser faire.

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Infos & Réservation :

Inscription : ici

mail : contact@yogasearcher-hossegor.com