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My Body Yoga

Je m’appelle Julie Mathonnière, je suis sophrologue et professeur de yoga, spécialisée dans la gestion du stress.

Vous pouvez me retrouver de mars à septembre pour des cours de yoga collectif en extérieur au lac d’Hossegor et à la plage de Santocha à Capbreton. Je me déplace également à domicile pour des cours privé en individuel ou en groupe, (EVJF …)

Les élèves dissent de moi que je suis : « bienveillante », « à l’écoute » et « compétente ».
Même dans un cours collectif, j’aime prendre le temps de m’adapter à tous, pour chacun prenne du plaisir et passe un bon moment.

Type de yoga : Vinyasa, Yin Yoga & Yoga thérapie.

Pour me contacter :
Instagram @mybodyyoga_sophro
Mail : contactmybodyyoga@gmail.com
Tel : 06.42.02.59.23
Site internet : www.julie-mybodyyoga.fr

Atelier Alignement Postural

La journée internationale du yoga 2022 a eu pour thématique “Le yoga pour le bien-être”.
Avec la pandémie, l’O.N.U. a en effet reconnu que la pratique du yoga est bénéfique pour le bien-être autant physique que moral de l’humanité.
Dans cet atelier je vous propose donc de trouver ce bien-être à travers pranayama et asanas.
Sans chercher de performances particulières, nous explorerons différents types de postures afin que chacun puisse se ressourcer selon ses besoins
( Notamment postures debout, torsions, flexions avant, extensions arrières, éventuellement inversions).
La pratique sera progressive et adaptée à chacun selon ses possibilités du moment.

N’hésitez pas à contacter le professeur pour savoir si cet atelier est adapté à vos besoins et votre envie du moment.

Tarif : 25€ au lieu du tarif normal de 35€

Inscription sur le PLANNING en choisissant la date du 26 juin

Chercheurs De Sens I Retraite Hypnose & Yoga

Nous sommes heureux de vous proposer une journée de découverte, d’éveil et de connexion à soi.

Avec les outils que nous vous partagerons, nous inviterons ensemble progressivement la reconnexion aux différentes parties de nous-mêmes.

– PROGRAMME DE LA JOURNÉE –

* YOGA & MÉDITATION – Connexion à votre corps, à votre esprit et coeur.
Prenez conscience de votre corps, et chacune des parties qui le composent, libérez-le des tensions, et accueillez l’instant présent, l’esprit apaisé et le cœur ouvert.

* AUTO-HYPNOSE – Connexion à votre pouvoir créateur
Découvrez un monde intérieur vaste et insoupçonné, explorez-le et ramenez à la réalité les compétences découvertes et explorées dans vos voyages intérieurs.

* REPAS – Connexion à vos sens
Pleine conscience et alimentation végétale. Reconnectez-vous à votre énergie vitale, par une alimentation ciblée (naturopathie) et la pleine conscience des saveurs, odeurs et couleurs.

* RESPIRATION – Connexion à votre souffle de vie
Réapprenez à inspirer et à expirer de manière spécifique et contrôlée. Apprenez à prendre le contrôle de votre système nerveux, immunitaire et de vos états de conscience modifiés.

* ECSTATIC DANCE – Connexion à son corps et aux élements
Libérez votre corps, votre esprit, connectez-vous aux vibrations du mouvement, à la fréquence de la musique, et à l’énergie collective. Laissez-vous surprendre, accueillez la plénitude de votre être, pour célébrer notre unité collective.

– FAITES UNE PAUSE, LAISSEZ-VOUS GUIDER. RÉVEILLEZ VOTRE CORPS, VOTRE ESPRIT, VOTRE CŒUR. FAITES ÉVOLUER VOTRE RESPIRATION, VOTRE ÉNERGIE, POUR LE PLUS GRAND PLAISIR DE VOTRE ÊTRE –

Chez Yoga Searcher, la ferme Audine, 40230 – Bénesse-Maremne.

À très vite,
Avec joie !

Nico & Eve

Tarif : 119€

Inscription : ICI

Cercle de femmes

Entrez dans la Magie d’un Cercle de Femme

Pour la Cérémonie de Litha / Solstice d’Été

Avec Delphine Gaudy

De 19h30 à 21h

Venez prendre place dans cet espace de bienveillance absolue où vous serez invitée à déposer librement votre parole et à écouter activement, et avec votre cœur, celles des autres dans un espace de non jugement absolu.

Un Cercle est un instant de partage pour se poser, se relier à sa cyclicité et se reconnecter avec sa magie féminine.

Venez expérimentez la médecine de la Parole et la beauté de la Sororité

Laissez les mystères et les secrets s’inviter dans cet espace sacré.

Au programme :

Méditation – Cercle de Paroles – Rituels – Voyage Sonore au tambour – Tirage d’Oracle – Mandala végétal

Tarif réduit de 15€ au lieu de 25€ pour la semaine du yoga

Inscription sur la PLANNING

Prochain cercle : vendredi 29 juillet de 19h30 à 21h au tarif de 25€

Semaine du yoga du lundi 20 au dimanche 26 juin

A l’occasion de la journée internationale du yoga le 21 juin nous avons le plaisir de vous inviter à la semaine du yoga pour célébrer le yoga ensemble !
Et pour que vous puissiez en profiter un maximum cette semaine là tous les cours sont à 10€ et les ateliers à prix réduits.
Le programme sera le planning habituel avec quelques surprises en plus

Et bien sur des cours sur Zoom aussi pour les personnes qui habitent plus loin !

Inscription via le site : https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/planning-de-yoga/

Ecstatic Full Moon I Cérémonie à La Pleine Lune

élébrer avec soi, et ensemble, la force de notre vulnérabilité, et la liberté d’être, par la danse libre. Méditation, Ecstatic Dance, Cercle de Partage et libération émotionnelle. À la tombée du jour, vivre ses émotions, oser l’innatendu. Être sa version authentique, vraie.

Atelier de 2hrs. Méditation, Cercle & Danse “Ecstatic”

Bio du professeur “Eve” :

Professeure de Yoga & Méditation, certifiée “Yoga Alliance”, Eve est entrepreneure dans les domaines du bien-être, de l’écologie intérieure et de l’écriture. Diplomée d’un Master de Politiques environnementales à Sciences Po Paris, aujourd’hui elle écrit. Son premier livre, “Osons panser le monde par l’Amour” est disponible en librairie. “Déploiement”, publié en Juin 2022, est son premier carnet de poésie.

Inscription : ICI

Séjour Yoga & Surf du 23 au 26 juin 2022

Yoga & Surf

23 au 26 Juin 2022
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4 jours, 3 nuits
Pension complète
4 à 8 participant(e)s

Infos & Résa:0663377773

Séjour yoga & Surf

Evadez vous dans le Sud Ouest chez Yam Yoga Farm, petit coin de paradis dédié au Yoga et au bien être.
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Nous vous accueillons en petit groupe dans notre belle ferme landaise rénovée pour partager une expérience au plus proche de la nature, entre campagne et océan.
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Connectez vous à votre instinct de liberté sur une planche de surf et sur votre tapis avec des pratiques de Yoga variées et 2 sessions de surf sur les plages landaises.
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Après l’effort le réconfort, profitez de la piscine chauffée et du bain finlandais pour vous détendre.
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Goûtez au confort du studio de Yoga éco conçu et sa terrasse en bois sous les grands chênes.

Régalez vous de délicieux repas végétariens préparés avec amour composés de produits bio et locaux.
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A bientôt,
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Alexandra & Thomas

Cours de surf

Avec ESCF, Ecole Surf Cote Française
@ecoledesurfcotefrançaise
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Venez apprendre le surf et/ou vous perfectionner sur nos belles plages landaises. Yoann et son équipe vous feront passer des moments inoubliables !

L’école de surf est située les pieds dans l’eau sur la magnifique plage des bourdaines à Seignosse et bénéficie du label « Qualité Tourisme ».

2 sessions de 2 heures encadrées par des professionnels dans la joie et la bonne humeur. Planches & combinaisons fournies.

Yoga

Avec Alexandra

Pratiques quotidiennes de yoga doux et dynamique pour harmoniser Corps, Coeur et Esprit.
Accessible à tous.

_ Hatha Yoga
_ Vinyasa
_ Yin
_ Nidra
_ Yoga Aérien
_ Méditation
_ Pranayama

ÉQUILIBRE AU FÉMININ DU 11 AU 14 JUILLET 2022 (Sud Landes)

Et si on transformait la volonté de changer en habitude de « Bien Faire » ?
Avec un rééquilibrage Cœur, Corps, Esprit, retrouvez votre harmonie dans la plénitude.
Yoga – Aqua Yoga – Bien-Être – Santé – Nutrition – Bains sonores – Mantras – Danse –
Retrouvez votre alignement sacré.
« Prendre soin de soi, est la priorité, qui ouvre les portes de de la joie et de l’abondance »
Diane Jean-Mathieu

Réservations sur :

https://www.lesvoyagesdysis.fr/nos-escapades-france/yoga-juillet-2022/

Série de la Lune Complète – Dim 15 mai 18h – Full Moon Yoga

Pratique spéciale le 15 mai au Mana Yoga Center !

Devenue un rituel RDV au Shala, cette Série de la Lune sera la dernière avant l’automne : pour l’occasion, elle sera guidée en intégralité ! (d’où l’horaire avancée à 18H)

Venez (re)vivre l’expérience de cette séquence inspirée de la Série de la Lune de Matthew Sweeney : une séquence de postures qui ouvre le corps, particulièrement le bassin, rythmée par une respiration lente et calme. Vous en ressortirez apaisés et déliés

Une expérience intense d’alliance du souffle et du mouvement menant à une méditation profonde, dans l’énergie de la Lune des Fleurs

La Pleine Lune de Mai célèbre également Vesak, la naissance, l’état d’illumination et le décès de Gautama Bouddha : l’occasion de porter son message de compassion et de dévouement au service de l’humanité.

Aujourd’hui, ce message est peut-être plus important qu’il ne l’a jamais été..

> Ouvert à tous sauf grands débutants
> Au Mana Yoga Center ou en ligne

Infos : Marion au 06 87 75 22 63 ou marion@soulshineyoga.fr

RESERVATION OBLIGATOIRE :
https://www.manayogacenter.com/planning-cours-tarifs

[Atelier] Ashtanga – Les Fondements de la Pratique – Sam 14 Mai 15h

Atelier Spécial le samedi 14 mai au Mana Yoga Center – Hossegor

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique purifiante et harmonisante alliant physique et mental, développant force et souplesse et permettant une meilleure connaissance de soi : une véritable méditation en mouvement

« Dogmatique », « stricte », « pratique violente », « réservée aux sportifs et aux très jeunes », « répétitive », … L’Ashtanga Vinyasa Yoga souffre cependant souvent d’une réputation et de préjugés qui desservent une méthode pourtant inclusive, fondée sur l’adaptation et la simplicité, issue d’une tradition vivante et ouverte

– DURANT L’ATELIER, NOUS ABORDERONS –
– les fondements et principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, pratique posturale profondément ancrée dans la philosophie du Yoga.
– les postures fondatrices de la 1ère série – Yoga Cikitsa
– les adaptations pour respecter l’individualité de chacun

Les temps de pratiques durant l’atelier seront consacrés à la mise en place de ces principes-clés, pour pouvoir ensuite évoluer vers l’enchaînement dans le respect de la méthode et du Yoga.

> L’atelier se terminera par une relaxation profonde, et un petit goûter-échange offert.

> Atelier ouvert à tous pratiquants de yoga. Cet atelier est accessible à tous niveaux, que vous pratiquiez régulièrement, ou que vous n’ayez jamais pratiqué l’Ashtanga mais que cette discipline vous intéresse

– TARIFS –
– pour les yogis ayant une carte au Mana Yoga Center : 30€
– pour les autres yogis : 35€

– INSCRIPTION –
– sur le site du Mana Yoga Center : https://www.manayogacenter.com/planning-cours-tarifs
– Marion au 0687752263 ou marion@soulshineyoga.fr .

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Lieu : Landes