Lieu : Béarn
Matinée yoga et brunch: Bien vivre mon hiver
Nouveaux rendez-vous en 2024
« Journées ou demie journée yoga au rythme des saisons »
La nature suit un rythme immuable, il en va de même pour notre corps et notre esprit. Accueillir, s’accorder en fluidité permet de créer une harmonie et de mieux vivre les saisons.
Depuis longtemps sensible à ces changements, grâce au yoga, la méditation, les exercices de méditation, l’alimentation, et bien d’autres outils j’ai renforcé ce lien et cette connexion.
Aujourd’hui je partage avec vous mes connaissances lors de journées ou demie- journée où nous prenons le temps ensemble de comprendre et intégrer.
Au programme: un yoga adapté à la saison, des mudras, des respirations, des conseils bien-être, un délicieux brunch de saison, des découvertes autour des huiles essentielles, des pierres et bien plus encore.
Je vous donne rdv le samedi 27 Janvier pour notre 1ère demi-journée: bien vivre son hiver.
8h30: Arrivée et accueil au studio
Présentation de la journée
Méditation guidée sur le thème de la saison
Respirations spécifiques de l’hiver
Yoga: Yin et Yang (doux et en mouvements fluides)
12:00 Brunch de saison chez Bis’pro à Pau (à régler séparement 20 euros)
Tarif: matinée yoga 35 euros, brunch 20 euros à regler sur place
Namaste
Audrey
Formation Alchimie Sonore – Voyages sonores & instruments intuitifs
Sur 4 jours, formation en immersion au coeur des sons et des vibrations pour créer des espaces de bien-être et de détente profonde.
4 jours pour explorer les instruments intuitifs, la voix, affiner son écoute, ancrer sa posture et nourrir sa confiance en soi. Vous serez capable d’offrir des expériences vibratoires harmonieuses et transformatrices.
Une transmission dans le partage, l’expérimentation et la joie dans un cadre magnifique et verdoyant.
“ Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration.” Nicolas Tesla
Cette formation vous permettra de développer les compétences nécessaires pour offrir des expériences sonores avec confiance et autonomie.
POUR QUI ?
Conçu pour toutes personnes avec ou sans expérience dans ce domaine. Aucun prérequis en musique ou utilisation d’instrument.
Elle s’adresse aux professeurs de yoga, da danse, de pilates, ou toutes autres professions du bien-être et de thérapie exerçant en cabinet désirant élargir leur palette de compétences pour accompagner les personnes vers un état de relaxation (énergéticiens, masseurs, sophrologues, psychomotriciens, naturopathes, ostéopathes, aides-soignants, médecins, soutiens prénatal, soutiens aux personnes âgées) .
Ainsi, venez expérimenter 4 jours d’échanges, de partages et de réflexion sur le son. Vous apprendrez à jouer des instruments intuitifs, leurs effets et bienfaits sur tous les plans de l’être. Une véritable immersion au coeur de l’univers vibratoire du son.
La formation vous permettra de :
• Obtenir des bases solides en sonothérapie
• Vous initier à de multiples instruments intuitifs pour composer un voyage sonore
• Expérimenter et jouer de tous les instruments disponibles
• Créer et structurer des voyages sonores harmonisants et relaxants
• Poser un cadre sécurisant et bienveillant pour vos séances
• Développer votre écoute et votre sensibilité au son
• Guider vos voyages sonores avec confiance
• Profiter d’une immersion complète en présentiel, remplie de partages, dans un cadre exceptionnel
Format unique sur 4 jours dans le Sud-Ouest (64) :
• Quatre jours de formation en immersion à Salies de Béarn (64)
• De nombreux instruments de sonothérapie à votre disposition pendant la formation
• Créer et structurer des voyages Sonores
• Développer sa sensibilité au son
• Guider des voyages sonores avec confiance et autonomie
• Manuel de formation complet pour vous accompagner dans votre apprentissage
• Une multitude d’astuces et de conseils pour gagner en confiance et devenir autonome
• Recommandations pour se procurer des instruments
• Une attestation vous sera délivrés en fin de formation.
• Un suivi de groupe vous sera offert à la suite de la formation
Le but de la formation est de se familiariser avec les instruments, vous transmettre les outils, la méthodologie et la confiance en vous pour guider des expériences sonores harmonieuses et relaxantes.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Mélanie, professeur de yoga, sonothérapeute, créatrice d’expérience sonore, facilitatrice d’espaces sacrés.
Après plus de 11 ans en tant que géophysicienne, je continue cette approche des vibrations et des fréquences en partageant avec passion ce qui me touche et me fait vibrer.
Je propose depuis 2016 à Pau des séances de yoga (Vinyasa, Yin Yoga), des cérémonies du son, cérémonies Cacao et ateliers divers pour vous accompagner vers plus de conscience, d’harmonie et de bien-être.
Je me réjouis de vous accompagner avec authenticité et joie dans cette immersion unique.
TARIF Early Bird jusqu’au 20 janvier 2024.
Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif
Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif
Inscriptions pour la retraite Féminin Sacré ~Yoga & Art créatif
OUVERTES
🗓️Du 26 au 28 Avril 2024
Au Gîte de l’étoile
Au cœur de l’Ariège
🧘🏼♀️ La retraite Féminin Sacré ~Yoga & art créatif.
Te reconnecter à ta force féminine, découvrir une spiritualité ancrée dans la bienveillance et l’amour de soi, des autres. Prendre le le temps d’activer ta créativité et te réconcilier avec la déesse qui sommeille en toi ! Des ateliers créatifs qui te permettront de te reconnecter à ton enfant intérieur et à ton énergie féminine pour laisser exprimer ta créativité. Cette retraite de 3 jours va te permettre de venir prendre soin de toi le temps d’un week-end au cœur de l’Ariège. Le chemin que nous allons emprunter pour que tu puisses te reconnecter à ton féminin sacré.
Grâce aux principes d’Amour :
– s’accepter complètement,
– comprendre ses besoins,
– écouter son corps,
– respecter ses limites.
En effet, cette retraite permet d’accompagner chaque femme dans toutes les étapes de sa vie. Que tu sois en périodes de règles, SPM, grossesse, ménopause. Si tu recherches des outils concrets pour stabiliser ton cycle, équilibrer le système hormonal et énergétique, à diminuer le stress, à rebooster son charme de même qu’à se reconnecter avec sa femme intérieure. Par le biais du Yoga, Coaching de l’Art et de l’Energie collective, Massages. Et aussi … des Surprises !
🤎 L’équipe est constituée du binôme Elise’s !
D’abord, Elise @eliz’elfee mom-entrepreneuse, Illustratrice, Masseuse & Énergéticienne. Le dessin est pour elle un merveilleux moyen d’expression, une très belle façon d’apprendre à observer, à méditer, à communier et à partager.
Puis, Elise @envie_dequilibre Entrepreneuse, Professeure de Yoga, Massothérapeute & Diététicienne DE. Elle vous accompagnera dans les flows de yoga, Yoga de la Femme, pratiques spirituelles. Pour infuser et te reconnecter à ta force féminine, ton féminin sacré.
🧘🏼♀️ En bref, au programme de la retraite : yoga, yoga de la femme, art créatif en groupe, sauna, massages, repas végétariens, une vue au cœur des montagne et quelques surprises !
De plus, tu pourras te ressourcer dans le cocon du Gîte de l’Etoile au cœur des montagnes de l’Ariège, te faire chouchouter par le duo @gite.etoile qui nous accueille et confectionne les repas pendant le séjour.
!!! Places encore disponibles !!!
Pour rejoindre la retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art Créatif
Ce moment suspendu dans le temps et profiter du printemps pour faire éclore la femme qui sommeille au creux de vous, infos & réservations Cliquez ici !
Envie d’Equilibre
crédit photo : Xavier Photographies
Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques
Elise alias Envie d’Equilibre
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Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux. Et comprendre dans quoi je te propose d’embarquer lors de mes consultations diététiques, mes cours de yoga, massages et retraites.
Comment j’ai découvert la diététique ? le yoga ? Et les massages ?
Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activité capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années de lycée que je découvre les bienfaits du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.
En parallèle de mes études de diététicienne, je continue à pratiquer le yoga. Cette passion résonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier. Accompagner et faire partie du milieu paramédical en tant que diététicienne et aussi ouvrir cette pratique avec des outils de développement personnel, approche spirituelle et compréhension plus complète du corps.
De partager cet état de flow, dans cet Envie d’Equilibre.
Pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement je découvre les pratiques de massages. Un allié d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.
Au fil des années mes casquettes se sont affinées. Tout d’abord, diététicienne mais aussi chargée de projet en nutrition (sportive) dans la santé publique puis professeure de yoga (hatha, vinyasa, yoga de la femme), et gérante de spa en tant que massothérapeute. Une pratique et une expérimentation fine qui m’a aidé à forger une palette d’outils pour vous accompagner dans votre bien-être, votre santé afin de répondre à votre Envie d’Equilibre !
Formation Yoga sur chaise
Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé.
De la posture debout aux inversions.
Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée avec une partie dédiée à l’utilisation des postures sur chaise pour des publics spécifiques comme pour les séniors.
Un apprentissage rigoureux et passionnant pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau / entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com
IMMERSION YOGA & INITIATION CALENDRIER MAYA
Du 15 au 18 décembre 2023 à Mettavilla (64) 
INFOS ET RÉSERVATIONSCOLETTE • instagram : rudraksha_triloka • 06 38 90 67 64
VIRGINIE • instagram : espritmaya_2022 • 07 83 79 62 06
(nombre de places limitées)
A l’aplomb des Étoiles jusqu’au cœur de la Terre…
IMMERSION YOGA & INITIATION CALENDRIER MAYA
Un week-end hors du temps pour ouvrir ses portes intérieures à de nouvelles compréhensions, réactiver ses mémoires galactiques et vibrer à l’émergence de son soleil intérieur.
Se syntoniser au Temps naturel avec Yoga dans sa forme multidimensionnelle, en préparation et intégration à l’initiation au Tzolkin, le Calendrier sacré Maya… telle est notre invitation
Ouvert à toutes les belles âmes en quête d’expansion, de reliance, de connaissances
In Lach’Ech (je suis un autre toi)
SELF CARE: UN TEMPS POUR SOI chez MAISON YAYA avec SASHA NELSON
3 jours et 2 nuits en pension complète dans une maison de charme en plein coeur du Béarn
#3 cours de yoga + 1 atelier avec Sasha Nelson, professeur de yoga, coach nutrition + bien-être
#2 diners + 2 brunchs préparés par l’équipe de Foodista Therapy
#Ballades dans la campagne béarnaise
#Massages (en supplément)
#Piscine extérieure
Arrivées le 27 octobre à partir de 15h
Départs le 29 octobre après le brunch (14-15h)
infos et inscriptions à info@myyoga.fr ou www.maison-yaya.com
WEEK-END NATURE ET YOGA DANS LE BEARN
3 jours et 2 nuits dans une maison de charme à Carresse,au coeur de la campagne béarnaise.
Au programme:
– Arrivée le vendredi après midi / départ le dimanche après le brunch
– Pratiques et ateliers guidés par Céline Ubico
- – Repas vegan et gourmands par Foodista Therapy
Céline Ubico, co-directrice des Studios Gérard Arnaud Yoga, formatrice yoga à Bordeaux, étudiante chevronnée et professeure d’expérience, proposera des options adaptées à chacun afin de permettre à tou(te)s les participant(e)s de progresser à leur rythme, quelle que soit leur expérience du yoga.
– Brunchs et dîners végétariens
– Ballades dans la nature
Stage ouvert à tou.te.s sauf grands débutants
Formation 15h Vinyasa Krama: l’art de séquencer les postures
Notre aptitude à créer des séquences intelligentes et efficaces nous permet de proposer des expériences d’apprentissages ludiques et efficaces
Vous êtes enseignant de yoga et souhaitez faire évoluer le modèle traditionnel de construction de vos cours?
Vous cherchez sortir de votre routine et insuffler une énergie nouvelle à votre enseignement?
Vous voulez aider vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante?
Vous souhaitez faire cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences?
Cette formation est pour vous
Céline Ubico est co-directrice des Studios Gérard Arnaud Yoga, formatrice yoga à Bordeaux, étudiante chevronnée et professeure d’expérience.
Elle saura vous accompagner et vous faire évoluer lors de cette formation
Ce stage est ouvert aux enseignants certifiés ou pratiquants assidus désireux d’entamer un chemin d’apprentissage
« Chaque pratique de yoga devrait se lire comme une bonne histoire, avec un début, un déploiement et une fin, qui amènent le groupe à une prise de conscience nouvelle et différenciée, une expérience ou une capacité nouvelle. »
~ Maty Ezraty (2006) ~ co-fondatrice de Yogaworks, Los Angeles
Formation accessible en pension complète (repas et hébergement compris) ou en externe (avec ou sans le déjeuner sur place)
du vendredi 24 (fin d’après midi) au dimanche 26 novembre
Nombre de places limité
Demandes d’informations et réservations:
www.maison-yaya.com ou info@myyoga.fr