Espace pro

Retraite de yoga dans le Béarn

Je propose 3 jours de pratique complète sur le thème de la Connaissance de soi.
La connaissance de soi permet de vivre « délibérément », non plus de manière fataliste mais de manière consciente et créative grâce à un esprit et un corps purifiés.

« Vivre délibérément revient à vivre en adulte, à avoir un équilibre, un sens, un but, et à cheminer vers une autonomie et une assurance croissantes vers la liberté ultime. »
B.K.S Iyengar.

Le yoga, pratique ancestrale, répond aux questionnements de l’être humain ainsi qu’à ses besoins fondamentaux. Il propose un chemin d’initiation qui promet d’entretenir une bonne santé, et de révéler le cœur de notre être.
Il s’agit de passer de l’ignorance à la connaissance, une connaissance expérimentale de l’être, de notre nature.

La Metta Villa à Salies de Béarn est confortable, chaleureuse et les repas sont naturels et savoureux. Cette salle de yoga, nichée à l’orée d’une forêt luxuriante, est un cadre idéal pour déconnecter et se ressourcer.
Feux de cheminée, sauna, piscine, ballades dans la nature et villages alentours, soins et massages (en supplément) raviront votre temps libre.

Programme : hatha yoga, yin yoga, yoga restaurateur, yoga nidra, pranayama, méditation
(2h30 le matin + 2h en fin d’apres-midi)
Niveau : débutants à avancés

– SOINS EN SUPPLEMENT –

ACCESS BARS
Je serai disponible pour donner des soins Access Bars sur place.
Access Bars est un soin doux libérateur durant lequel des séries de points sont contactés en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental profond.
Cette méthode libère sur les mémoires cellulaires et permet de :
– évacuer le stress et les pensées limitantes
– avancer avec légèreté et joie
– favoriser le changement…
Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

SPA DE SALIES DE BEARN
Un vaste panel de soins à votre disposition : lagon mer morte, massages, escales sensorielles, formules…
https://www.thermes-de-salies.com/
Plus d’infos & inscriptions : sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91
Tarif du stage : 485€ en pension complète (chambres de 2)

 

Week-end ashtanga yoga en Béarn

WEEK-END ASHTANGA VINYASA YOGA

AU COEUR DU PAYS BÉARNAIS, À SALIES DE BÉARN, DANS UNE SUPERBE DEMEURE EN PLEINE NATURE , VUE SUR LA FÔRET ET
LA CHÂINE DES PYRÉNÉES
2 jours d’ashtanga yoga mais aussi d’alignement postural et restorative yoga, Une échappée au coeur de l’hiver à la Metta Villa et pour se régénérer après les fêtes,  dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : du 20/01 au 22/01/2023
Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque

Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI ( aujourd’hui SYC: Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète
6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga. Possibilité de prendre les repas sur place en supplément )

Programme
– Vendredi soir :
17h-19h : alignement et restorative yoga
– Samedi et Dimanche matin :
8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga
et alignement postural)
Samedi soir :
17h-19h00 : postures allongées et inversions
Dimanche après-midi
15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )

REPAS :
A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…) 12h : Déjeuner -Brunch
19h30 : Dîner
TARIFS :
Séjour de 2 Jours et demi / 2 nuits (tout compris)
340 € adhérents asso/360 € non adhérents
Externe (hors hébergement et repas) Matins et soirs : 180€
Matins : 50 €
Soirs : 40 €

 

inscriptions par mail : florabrajotyoga@gmail.com

Post Formation : « Vinyasa l’art de séquencer »

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.

Formatrice : Céline Ubico

L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

Post Formation : L’ajustement postural par le toucher

Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.
Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau

L’organisme de formation regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

≋ Atelier découverte de Sonothérapie le 27 novembre à Pau ≋

Je suis heureuse de vous proposer pour la 1ère fois, un atelier de découverte de la sonothérapie.

Joie de partager ma passion pour le son et les vibrations, aussi bien en théorie qu’en pratique.

Ressentir, vibrer, recevoir, prendre soin de soi, de son âme, voyager, méditer, écouter…
Je vous propose une découverte de la sonothérapie par l’échange et l’expérimentation. Un temps de partage pour vibrer avec mes instruments intuitifs, s’initier ou découvrir de nouveaux instruments.

Les vibrations émises par les instruments, ou la voix, agissent sur le plan physique, émotionnel, énergétique et spirituel.

Les bienfaits du son et des vibrations sont multiples, ils offrent un espace de détente, de relaxation, de ré harmonisation du corps et des émotions, facilitent la pleine conscience.

Cet atelier, dans la joie et le partage, vous permettra d’aborder les principes fondamentaux du son, les bienfaits de cette pratique, de découvrir/tester tous mes instruments intuitifs, d’intégrer les sons dans vos pratiques personnelles/professionnelles.

Programme :

• théorie sur le son: lois et principes fondamentaux
• bienfaits du son et des vibrations
• découverte des instruments intuitifs – temps de pratique
• comment les incorporer dans vos pratiques quotidiennes (méditation, pleine conscience,…) ou activités professionnelles
• voyage sonore avec gong, bols de cristal, tubalophone,…

Accessible à toutes et tous, le coeur ouvert à la découverte.
Places limitées.
Aucun pré-requis nécessaire

Nous aborderons l’intégration du son chez soi, sur votre lieu de travail ou pour celles et ceux que vous accompagnez.

Participation : 45€

Détails & inscriptions:

https://www.momoyoga.com/melanieyoga/lesson/15543930/atelier-decouverte-de-sonotherapie

Contre-indications: femmes enceintes.

Retraite Yoga et Randonnée

Je suis professeure de yoga à Bordeaux et j’anime des retraites holistiques dans le respect de l’humain et de la nature.

Je vous propose ma prochaine Retraite Yoga et Randonnée dans les pyrénées,
À 4O minutes de Pau, découvrez une bâtisse atypique et profitons ensemble de ce lieu hors du temps, partageons des moments au cœur de la nature, dans un environnement exceptionnel et préservé où règne une atmosphère propice à la déconnexion.

Le lieu et les activités proposés vous permettront de reconnecter à ce qui est essentiel,
Vous, La nature et votre Intuition.

Il est également possible de participer à la retraite à partir du vendredi 9 au Dimanche 11 septembre.

retraite Yoga et randonnée

Je suis instructrice de Yoga à Bordeaux et j’anime des retraites de yoga holistiques dans le respect de l’humain et de la nature.

Je vous propose ma prochaine Retraite Yoga et Randonnée dans les pyrénées.
À 4O minutes de Pau, découvrez une bâtisse atypique et profitons ensemble de ce lieu hors du temps, partageons des moments au cœur de la nature, dans un environnement exceptionnel et préservé où règne une atmosphère propice à la déconnexion.

Le lieu et les activités proposés vous permettront de reconnecter à ce qui est essentiel,
Vous, La nature et votre Intuition.

Il est également possible de participer à la retraite à partir du vendredi 9 au Dimanche 11 septembre.

Au plaisir,
Caroline

Stage de yoga dans le Béarn

Hatha yoga – Yin yoga – Yoga nidra -Yoga restaurateur – Pranayama – Méditation

C’est avec joie que je vous propose cette deuxième retraite annuelle, une pratique complète de yoga en immersion pour ralentir, se recentrer et vivre l’automne en douceur.

En harmonisant le corps, le souffle et l’esprit, notre nature véritable émerge et nous guide.

Le yoga nous dit que tout est déjà là. Tout comme un gland contient toutes les potentialités du chêne, nous avons en nous tout un devenir qui appelle à voir le jour.

La pratique de yoga permet de retirer tout ce qui empêche cela pour qu’enfin l’âme soit révélée.
Pourquoi chercher à l’extérieur ? Encourageons plutôt ce processus d’allègement qui mène à la découverte de ce que nous sommes.

Je proposerai des thématiques basées sur les textes fondateurs du yoga, des pratiques posturales, respiratoires et méditations ayant pour but de nettoyer, ouvrir et renforcer votre être dans sa globalité.
A l’orée d’une forêt luxuriante, la Metta Villa offre un cadre naturel ressourçant.
Feux de cheminée, sauna, soins et massages (en supplément), piscine extérieure, ballades dans la nature et villages alentours (Salies de Béarn 3 km, Sauveterre 9 km) raviront votre temps libre.

– SOINS EN SUPPLEMENT –

* ACCESS BARS *
Je serai disponible pour donner des soins Access Bars à ceux qui le souhaitent.
Access Bars est un soin doux et relaxant durant lequel des séries de points sont contactés en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental profond.
Cette méthode vous invite à retrouver l’être illimité que vous êtes en libérant des conditionnements et des limitations dans tous les domaines de votre vie.
Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

* SPA DE SALIES DE BEARN *
Un vaste panel de soins à votre disposition : lagon mer morte, massages, escales sensorielles, formules…

– PROGRAMME DES 3 JOURS –

Arrivée : Jeudi 18h / Départ dimanche : 18h
Jeudi soir : chant de mantras en musique, guidé par un groupe, harmonium et tablas (optionnel)
Matin : hatha yoga : postures, pranayama, méditation (2h30)
Déjeuner
Temps libre
Fin d’après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)
Dîner
Niveau : débutants à avancés (adaptations proposées)
– INSCRIPTIONS OUVERTES –
Tarif hébergement en pension complète : 270€
Enseignement : 200€

7 ATELIERS YOGA CHAKRA

7 ateliers Yoga Chaka au cœur du Béarn ou en ligne , Pyrénées Atlantiques 64

3 juillet – Chakra racine

10 juillet – Chakra sacré

24 juillet – Chakra du plexus solaire

14 août – Chakra du cœur

15 août – Chakra de la gorge

28 août – Chakra du 3eme œil

                                                                                   4 septembre – Chakra coronal

                                                                                de 10h à 12h

 

– Tu te sens bloquée à certains niveaux de ta vie ? Tu sens l’élan venir tu es au Top, tu te lances … Et PAM ! tout s’arrête ! Et tu as beau te démener, chaque fois c’est pareil. Chaque fois tu te retrouves dans la même situation, tu n’ arrives pas à te sortir de ce cercle vicieux.

– Insécurité matériel ? Manque d’ abondance ? Ou trop de rigidité ?

– Trop d’ excès ? ou de manques ?

– Trop active ? tu crames toute ton énergie trop vite ? Pas assez d’énergie ? tu procrastines ?

– Tu n’ arrives plus à ouvrir ton cœur ❤ ? ou au contraire il est trop grand ouvert et tu te fais avoir tout le temps ?

– Tu n’ arrives jamais à dire ce que tu veux vraiment ? ou au contraire ta grande bouche te porte préjudice trop souvent ?

– Tu as les idées embrouillées ? Tu ne fais pas confiance à ton intuition ?

– Tu aimerais te comprendre ? Mieux te connaître ?

Sais – tu ce que représente un blocage de Chakra ?

C’est une sorte de refus de ton PROPRE POUVOIR ESSENTIEL !

Et c’est peut-être ça qui te pousse dans ces attitudes et schémas contre productifs.

D’ après l’expérience des maîtres yoguiques, le système des chakras dans le corps a autant d’ importance que les systèmes neurologiques et endocriniens sur lesquels il a un impact.

Le temps d’un week- end, je t’ invite à :

– relancer l’ énergie vitale dans tes chakras.

– Réinitialiser tes systèmes et attitudes de croyances limitantes

– Ouvrir tes perceptions extra sensoriels (en gardant les pieds sur terre )

– Rire, danser, chanter, lâcher prise, partager dans la convivialité. Au travers de pratiques de Yoga, Pranayama(exercices de respiration), méditations guidées, relaxation ,temps de paroles…. et mes petits plus de Kinésiologue.

Les Chakras…, une autre dimension, une autre vibration ❤

Avec ma méthode Astrid Joy School ✌

Tarif 30€ par atelier

Possibilité de suivre l’atelier en live via mon lien Zoom (après 1er contact par tel)

Nombre de places limitées

Contactez moi par mail astrid.ky@outlook.fr

ou par tel 0687797507

Inscriptions par mail astrid.ky@outlook.fr ou par tel 0687797507

7 ATELIERS YOGA CHAKRA

7 ateliers Yoga Chaka au cœur du Béarn ou en ligne , Pyrénées Atlantiques 64

3 juillet – Chakra racine

10 juillet – Chakra sacré

24 juillet – Chakra du plexus solaire

14 août – Chakra du cœur

15 août – Chakra de la gorge

28 août – Chakra du 3eme œil

                                                                                   4 septembre – Chakra coronal

                                                                                de 10h à 12h

 

– Tu te sens bloquée à certains niveaux de ta vie ? Tu sens l’élan venir tu es au Top, tu te lances … Et PAM ! tout s’arrête ! Et tu as beau te démener, chaque fois c’est pareil. Chaque fois tu te retrouves dans la même situation, tu n’ arrives pas à te sortir de ce cercle vicieux.

– Insécurité matériel ? Manque d’ abondance ? Ou trop de rigidité ?

– Trop d’ excès ? ou de manques ?

– Trop active ? tu crames toute ton énergie trop vite ? Pas assez d’énergie ? tu procrastines ?

– Tu n’ arrives plus à ouvrir ton cœur ❤ ? ou au contraire il est trop grand ouvert et tu te fais avoir tout le temps ?

– Tu n’ arrives jamais à dire ce que tu veux vraiment ? ou au contraire ta grande bouche te porte préjudice trop souvent ?

– Tu as les idées embrouillées ? Tu ne fais pas confiance à ton intuition ?

– Tu aimerais te comprendre ? Mieux te connaître ?

Sais – tu ce que représente un blocage de Chakra ?

C’est une sorte de refus de ton PROPRE POUVOIR ESSENTIEL !

Et c’est peut-être ça qui te pousse dans ces attitudes et schémas contre productifs.

D’ après l’expérience des maîtres yoguiques, le système des chakras dans le corps a autant d’ importance que les systèmes neurologiques et endocriniens sur lesquels il a un impact.

Le temps d’un week- end, je t’ invite à :

– relancer l’ énergie vitale dans tes chakras.

– Réinitialiser tes systèmes et attitudes de croyances limitantes

– Ouvrir tes perceptions extra sensoriels (en gardant les pieds sur terre )

– Rire, danser, chanter, lâcher prise, partager dans la convivialité. Au travers de pratiques de Yoga, Pranayama(exercices de respiration), méditations guidées, relaxation ,temps de paroles…. et mes petits plus de Kinésiologue.

Les Chakras…, une autre dimension, une autre vibration ❤

Avec ma méthode Astrid Joy School ✌

Tarif 30€ par atelier

Possibilité de suivre l’atelier en live via mon lien Zoom (après 1er contact par tel)

Nombre de places limitées

Contactez moi par mail astrid.ky@outlook.fr

ou par tel 0687797507

Inscriptions par mail astrid.ky@outlook.fr ou par tel 0687797507

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