Espace pro

Lieu : Béarn

RETRAITE ASHTANGA VINYASA YOGA

RETRAITE ASHTANGA YOGA 

À SALIES DE BÉARN

À LA METTA VILLA

Du 25/08 au 30/08/2024

ou

Du 25/08 au 28/08/24

Au coeur du Pays BÉARNAIS, à Salies de Béarn, dans une superbe demeure en pleine nature , vue sur la forêt et la chaîne des Pyrénées,

2 options possibles (3 ou 6) jours d’ashtanga yoga en Mysore style, complétés et nourris par des ateliers mais d’alignement postural et restorative yoga, Une immersion totale à la Metta Villa, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : Du 25/08 au 30/08/2024

ou

Du 25/08 au 28/08/24

 

INFORMATIONS YOGA

INTERVENANTE

Flora Brajot, enseignante ashtanga, diplômée niveau 2 de l’institut de Mysore (SYC anciennement KPJAYI). Pour en savoir plus sur Flora , voir bio du site

POUR QUI ?

Hors débutants
Pratique régulière d’ashtanga yoga requise depuis au moins 3 ans.
Être formalisé avec la “Mysore class” ou avoir un minimum d’ autonomie sur les salutations et postures debout

 

TARIF 3 JOURS YOGA EN INTERNE (25-28/08)

210 € (adhérents asso) / 240 € (non adhérents)

TARIF 6 JOURS YOGA EN INTERNE (25-30/08)

360 € (adhérents asso) / 390€ (non adhérents)

TARIF 3 JOURS YOGA EN EXTERNE (25-28/08)

240 €
45€ matinées ou après-midis

TARIF 6 JOURS YOGA EN EXTERNE (25-30/08)

400€ tout le stage
45€ matinées ou après-midis

Un acompte de 150€ (non remboursable si annulation moins de 15 jours avant) est à verser avant le 20 juillet !
(Par chèque uniquement : Flora Brajot, 82 rue Marsan-33300 Bordeaux)

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

Florabrajotyoga@gmail.com
0645994378

EN SAVOIR UN PEU PLUS SUR CE STAGE …

Le format de ce stage permet de se plonger dans la pratique de l’Ashtanga vinyasa Yoga  avec la rigueur de l’alignement postural pendant 5 jours dans un shala hors du commun.

Certaines pratiques du matin seront guidées et d’autres seront en mode “Mysore class”.
Les après-midis seront consacrés à des ateliers d’alignement postural pour une meilleur compréhension et intégration de la bio-mécanique des asanas dans sa pratique quotidienne.

Afin de se régénérer pleinement, une pratique de restorative yoga sera proposé certains après-midis  ou en fin de séquence d’atelier postural.

Un temps prévu avant ou après la pratique posturale sera dédié au pranayama.

PLANNING*

Matinées (8h30 -11h30): Méditation-Pranayama assis (avant ou après la pratique) – Mysore Class ou classe guidée

Après-midis (16h -18h30): Atelier technique et postural/ restorative yoga-pranayama
*pas de pratique le premier soir ou juste 1h/1h30 de restorative yoga-pranayama (suivant l’heure d’arrivée)

** Fin du stage 3 jours : le 28/08 à 14h

*** Fin du stage 6 jours : le 30/08 à 14h

INFOS HÉBERGEMENT

  • Chambres partagées de 2 à 3 personnes
  • Salles de bain partagées
  • serviettes et draps fournis

LES REPAS

Les repas végétariens, seront pris dans la grande salle intérieure ou dehors en terrasse, et seront préparés par un des cuisiniers de la Metta villa .

Merci d’informer la Metta villa au préalable de toute allergie alimentaire .🙏.

  • A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits, fruits secs…)
  • 12h : Déjeuner -Brunch
  • 19h : Dîner

TARIF

95 €/jour
 3 jours : 285€ / 6 jours : 475€
 
À régler séparément et en ligne sur le site de la Metta Villa, page “stages et retraites”

Adresse : La Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque)

Arrivée : à partir de 16h30 le 25

Départ : après le brunch du 28 ou du 30 suivant l’option choisie, vers 14h

 Les tarifs yoga et hébergement sont à régler séparément.

Formation Alchimie Sonore « Voyage sonore & instruments intuitifs »

Sur 4 jours, formation en immersion au coeur des sons et des vibrations pour créer des espaces de bien-être et de détente profonde. 

4 jours pour explorer les instruments intuitifs, la voix, affiner son écoute, ancrer sa posture et nourrir sa confiance en soi. Vous serez capable d’offrir des expériences vibratoires harmonieuses et transformatrices.

 

Une transmission dans le partage, l’expérimentation et la joie dans un cadre magnifique et verdoyant.

“ Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration.” Nicolas Tesla

 

Cette formation vous permettra de développer les compétences nécessaires pour offrir des expériences sonores avec confiance et autonomie.

 

POUR QUI ?

Conçu pour toutes personnes avec ou sans expérience dans ce domaine. Aucun prérequis en musique ou utilisation d’instrument.

Elle s’adresse aux professeurs de yoga, da danse, de pilates, ou toutes autres professions du bien-être et de thérapie exerçant en cabinet désirant élargir leur palette de compétences pour accompagner les personnes vers un état de relaxation (énergéticiens, masseurs, sophrologues, psychomotriciens, naturopathes, ostéopathes, aides-soignants, médecins, soutiens prénatal, soutiens aux personnes âgées) .

Ainsi, venez expérimenter 4 jours d’échanges, de partages et de réflexion sur le son. Vous apprendrez à jouer des instruments intuitifs, leurs effets et bienfaits sur tous les plans de l’être. Une véritable immersion au coeur de l’univers vibratoire du son.

 

La formation vous permettra de :

• Obtenir des bases solides en sonothérapie

• Vous initier à de multiples instruments intuitifs pour composer un voyage sonore

• Expérimenter et jouer de tous les instruments disponibles

• Créer et structurer des voyages sonores harmonisants et relaxants

• Poser un cadre sécurisant et bienveillant pour vos séances

• Développer votre écoute et votre sensibilité au son

• Guider vos voyages sonores avec confiance

• Profiter d’une immersion complète en présentiel, remplie de partages, dans un cadre exceptionnel

 

Format unique sur 4 jours dans le Sud-Ouest (64) :

• Quatre jours de formation en immersion à Salies de Béarn (64)

• De nombreux instruments de sonothérapie à votre disposition pendant la formation

• Créer et structurer des voyages Sonores

• Développer sa sensibilité au son

• Guider des voyages sonores avec confiance et autonomie

• Manuel de formation complet pour vous accompagner dans votre apprentissage

• Une multitude d’astuces et de conseils pour gagner en confiance et devenir autonome

• Recommandations pour se procurer des instruments

• Une attestation vous sera délivrés en fin de formation.

• Un suivi de groupe vous sera offert à la suite de la formation

Le but de la formation est de se familiariser avec les instruments, vous transmettre les outils, la méthodologie et la confiance en vous pour guider des expériences sonores harmonieuses et relaxantes.

 

QUI SUIS-JE ?

Je suis Mélanie, professeur de yoga, sonothérapeute, créatrice d’expérience sonore, facilitatrice d’espaces sacrés.

Après plus de 11 ans en tant que géophysicienne, je continue cette approche des vibrations et des fréquences en partageant avec passion ce qui me touche et me fait vibrer.

Je propose depuis 2016 à Pau des séances de yoga (Vinyasa, Yin Yoga), des cérémonies du son, cérémonies Cacao et ateliers divers pour vous accompagner vers plus de conscience, d’harmonie et de bien-être.

Je me réjouis de vous accompagner avec authenticité et joie dans cette immersion unique.

 

TARIF Early Bird jusqu’au 28 juillet 2024.

LumiNaissance

LumiNaissance: accompagnement des enfants de Lumière, de la conception à la naissance

LumiNaissance : Offrez à votre enfant une naissance magique et lumineuse

LumiNaissance est une invitation à un voyage extraordinaire, un accompagnement unique pour accueillir l’âme de votre enfant dans l’amour et la lumière.

Deux programmes distincts vous guident sur ce chemin sacré :

1. Graine de Lumière :

  • Pour les parents en désir d’enfant
  • Favorise la conception et optimise les chances de grossesse
  • Soins cristallins et accompagnement émotionnel
  • Crée un environnement propice à l’épanouissement du futur enfant

2. L’âme agit pour bien naître :

  • Un programme personnalisé de 9 mois pour les femmes enceintes
  • Soins énergétiques, coaching, méditation et groupe de soutien
  • Assiste l’âme de l’enfant dans sa transition vers le monde terrestre
  • Préserve ses plus hautes fréquences de lumière et facilite un éveil spirituel précoce
  • Crée un cocon d’amour et de protection pour l’enfant à naître

LumiNaissance s’adresse aux parents éveillés qui:

  • Souhaitent offrir à leur enfant une naissance douce et harmonieuse
  • Désirent contribuer à l’émergence d’une nouvelle ère de paix et d’harmonie
  • Croient au pouvoir de l’amour et de la lumière

Rejoignez LumiNaissance et offrez à votre enfant le plus précieux des cadeaux :

  • Un environnement d’amour et de bienveillance dès sa conception
  • La possibilité de rester fidèle à son essence divine et de rayonner sa lumière dans le monde

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et cheminer ensemble vers cette naissance extraordinaire.

Avec Amour,

Françoise, HIKARRI-RégénerEssence

Energéticienne, Accompagnatrice en LumiNaissance

En présentiel ou à Distance,

www.hikarri-regeneressence.com

06.27.38.70.13

LumiNaissance: accompagnement des enfants de Lumière, de la conception à la naissance

Évènement ! Ateliers Yoga avec Cyril Lagel Ashtanga

Évènement yoga !
Au cours de ce weekend spécial, studio Nataraja yoga a le plaisir d’accueillir sur ses tapis Cyril Lagel, PROFESSEUR D’ASHTANGA AUTORISÉ “KPJAYI / SYC AUTHORIZED“ A ne pas manquer !

Cyril Lagel a étudié auprès de Sharath Jois, directeur du Sharath Yoga Center, ou SYC, célèbre école de Mysore en Inde.
Il a reçu de ce dernier la prestigieuse autorisation d’enseigner l’Ashtanga yoga « Authorized level 1 ».
Egalement co-auteur du livre « Mieux comprendre l’Ashtanga yoga »

Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans ces différents workshops au cours de ce weekend, un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.

Ce weekend s’adresse aux Ashtanguis et aux pratiquants Vinyasa mais aussi aux yogis aimant le yoga dynamique.

PROGRAMME vendredi 21 juin au dimanche 22 juin 2024 – studio Nataraja yoga à BORDEAUX
Les modules peuvent être suivis séparément ou dans son ensemble constituant ainsi un stage

Module 1 – Classe dirigée : vendredi de 19h15 à 21H15 
Module 2 – Mysore style : samedi de 9h à 11H
Module 3 – Workshop samedi de 14h à 17h LES TRANSITIONS
Module 4 –  Atelier drop back / backbending Dimanche de 9h à 11h

Il est nécessaire de réserver via le site Nataraja. 
Depuis le site, vous trouverez aussi des informations plus détaillées concernant ces ateliers. 
www.studio-yoga-bordeaux.com 

Formation Yoga Restauratif

Acquérir un style de yoga supplémentaire pour enrichir votre enseignement ! 
Une nouvelle promotion est proposée pour se former aux techniques du Yoga Restauratif auprès de Cyril Moreau à Bordeaux.
La nouveauté de cette session est de proposer la formation sur 2 weekends : 6 & 7 Avril + 4 & 5 mai 2024
Cette formation unique dans la région vous donne les clefs pour transmettre une séance yoga Restauratif ou pour agrémenter votre fin de séances ou stages de yoga.

Découvrez le programme complet de cette post formation depuis le site Cyril Moreau Yoga
Formation ouverte aux professeurs de yoga, professionnels du secteur de la santé et du sport ayant une pratique yoga.

Retraite de yoga dans le Béarn

Hatha yoga – Yin yoga – Yoga nidra – Yoga restaurateur – Pranayama – Méditation

Une retraite de yoga est l’occasion de faire une pause pour renouveler le regard que nous portons sur nous-même et sur la vie, avec douceur.
Ce moment privilégié encourage à observer ce qui pulse dans notre for intérieur pour vivre qui nous sommes profondément.

Il s’agit d’interrompre les habitudes et suspendre les processus mentaux pour entrevoir et se réaligner avec une dimension plus profonde, le coeur, source de paix.

C’est avec joie que je propose ces 3 jours de yoga en immersion, inspirée des textes fondateurs du yoga et d’une vision élargie de la spiritualité et de la philosophie, pour approfondir votre pratique et vous ressourcer sur tous les plans.

La Metta Villa est un coin de paradis, confortable, paisible, nature. La salle de yoga, perchée à l’orée d’une forêt luxuriante, est un cadre idéal pour déconnecter et plonger dans la pratique.

Pendant votre temps libre, vous pourrez profiter de la piscine, lire à l’ombre d’un arbre, explorer les ballades alentours, et si le temps est moins clément, vous reposer au coin de la cheminée ou vous réchauffer dans le sauna.

Les repas végétariens sont savoureux, préparés avec soin avec les produits du potager ou locaux.

– SOINS EN SUPPLEMENT – ACCESS BARS
Je serai disponible pour donner les soins Access Bars pendant le séjour.
Access Bars est un soin doux et relaxant durant lequel je contacte des séries de points en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental très profond.
Cette méthode libère les mémoires, les conditionnements et les limitations. Elle initie le changement et vous invite à retrouver l’être illimité que vous êtes.
Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

– PROGRAMME DES 3 JOURS –
Arrivée : Jeudi 17h30 / Départ : Dimanche 17h30
Jeudi soir : pratique douce
Vendredi, Samedi et Dimanche :
Matin : hatha yoga – postures, pranayama, méditation (2h30)
Déjeuner
Temps libre
Fin d’après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)
Dîner

Niveau : débutants initiés à avancés (adaptations proposées)
– INSCRIPTIONS OUVERTES –
Tarif tout inclus : 500€
Hébergement en pension complète : 285€
Enseignement : 215€
Logement en chambres de 2
sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91

Matinée yoga et brunch: Bien vivre mon hiver

Yogapau, atelieryogapau, studioyogapau

Nouveaux rendez-vous en 2024
« Journées ou demie journée yoga au rythme des saisons »

La nature suit un rythme immuable, il en va de même pour notre corps et notre esprit. Accueillir, s’accorder en fluidité permet de créer une harmonie et de mieux vivre les saisons.

Depuis longtemps sensible à ces changements, grâce au yoga, la méditation, les exercices de méditation, l’alimentation, et bien d’autres outils j’ai renforcé ce lien et cette connexion.

Aujourd’hui je partage avec vous mes connaissances lors de journées ou demie- journée où nous prenons le temps ensemble de comprendre et intégrer.

Au programme: un yoga adapté à la saison, des mudras, des respirations, des conseils bien-être, un délicieux brunch de saison, des découvertes autour des huiles essentielles, des pierres et bien plus encore.

Je vous donne rdv le samedi 27 Janvier pour notre 1ère demi-journée: bien vivre son hiver.
8h30: Arrivée et accueil au studio

Présentation de la journée

Méditation guidée sur le thème de la saison

Respirations spécifiques de l’hiver

Yoga: Yin et Yang (doux et en mouvements fluides)

12:00 Brunch de saison chez Bis’pro à Pau (à régler séparement 20 euros)

Tarif: matinée yoga 35 euros, brunch 20 euros à regler sur place

Namaste
Audrey

Formation Alchimie Sonore – Voyages sonores & instruments intuitifs

Sur 4 jours, formation en immersion au coeur des sons et des vibrations pour créer des espaces de bien-être et de détente profonde. 

4 jours pour explorer les instruments intuitifs, la voix, affiner son écoute, ancrer sa posture et nourrir sa confiance en soi. Vous serez capable d’offrir des expériences vibratoires harmonieuses et transformatrices.

 

Une transmission dans le partage, l’expérimentation et la joie dans un cadre magnifique et verdoyant.

“ Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration.” Nicolas Tesla

 

Cette formation vous permettra de développer les compétences nécessaires pour offrir des expériences sonores avec confiance et autonomie.

 

POUR QUI ?

Conçu pour toutes personnes avec ou sans expérience dans ce domaine. Aucun prérequis en musique ou utilisation d’instrument.

Elle s’adresse aux professeurs de yoga, da danse, de pilates, ou toutes autres professions du bien-être et de thérapie exerçant en cabinet désirant élargir leur palette de compétences pour accompagner les personnes vers un état de relaxation (énergéticiens, masseurs, sophrologues, psychomotriciens, naturopathes, ostéopathes, aides-soignants, médecins, soutiens prénatal, soutiens aux personnes âgées) .

Ainsi, venez expérimenter 4 jours d’échanges, de partages et de réflexion sur le son. Vous apprendrez à jouer des instruments intuitifs, leurs effets et bienfaits sur tous les plans de l’être. Une véritable immersion au coeur de l’univers vibratoire du son.

 

La formation vous permettra de :

• Obtenir des bases solides en sonothérapie

• Vous initier à de multiples instruments intuitifs pour composer un voyage sonore

• Expérimenter et jouer de tous les instruments disponibles

• Créer et structurer des voyages sonores harmonisants et relaxants

• Poser un cadre sécurisant et bienveillant pour vos séances

• Développer votre écoute et votre sensibilité au son

• Guider vos voyages sonores avec confiance

• Profiter d’une immersion complète en présentiel, remplie de partages, dans un cadre exceptionnel

 

Format unique sur 4 jours dans le Sud-Ouest (64) :

• Quatre jours de formation en immersion à Salies de Béarn (64)

• De nombreux instruments de sonothérapie à votre disposition pendant la formation

• Créer et structurer des voyages Sonores

• Développer sa sensibilité au son

• Guider des voyages sonores avec confiance et autonomie

• Manuel de formation complet pour vous accompagner dans votre apprentissage

• Une multitude d’astuces et de conseils pour gagner en confiance et devenir autonome

• Recommandations pour se procurer des instruments

• Une attestation vous sera délivrés en fin de formation.

• Un suivi de groupe vous sera offert à la suite de la formation

Le but de la formation est de se familiariser avec les instruments, vous transmettre les outils, la méthodologie et la confiance en vous pour guider des expériences sonores harmonieuses et relaxantes.

 

QUI SUIS-JE ?

Je suis Mélanie, professeur de yoga, sonothérapeute, créatrice d’expérience sonore, facilitatrice d’espaces sacrés.

Après plus de 11 ans en tant que géophysicienne, je continue cette approche des vibrations et des fréquences en partageant avec passion ce qui me touche et me fait vibrer.

Je propose depuis 2016 à Pau des séances de yoga (Vinyasa, Yin Yoga), des cérémonies du son, cérémonies Cacao et ateliers divers pour vous accompagner vers plus de conscience, d’harmonie et de bien-être.

Je me réjouis de vous accompagner avec authenticité et joie dans cette immersion unique.

 

TARIF Early Bird jusqu’au 20 janvier 2024.

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga et Art Créatif

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Inscriptions pour la retraite Féminin Sacré ~Yoga & Art créatif

OUVERTES

🗓️Du 26 au 28 Avril 2024
Au Gîte de l’étoile
Au cœur de l’Ariège

🧘🏼‍♀️ La retraite Féminin Sacré ~Yoga & art créatif.

Te reconnecter à ta force féminine, découvrir une spiritualité ancrée dans la bienveillance et l’amour de soi, des autres. Prendre le le temps d’activer ta créativité et te réconcilier avec la déesse qui sommeille en toi ! Des ateliers créatifs qui te permettront de te reconnecter à ton enfant intérieur et à ton énergie féminine pour laisser exprimer ta créativité. Cette retraite de 3 jours va te permettre de venir prendre soin de toi le temps d’un week-end au cœur de l’Ariège. Le chemin que nous allons emprunter pour que tu puisses te reconnecter à ton féminin sacré.

Grâce aux principes d’Amour :
– s’accepter complètement,
– comprendre ses besoins,
– écouter son corps,
– respecter ses limites.

En effet, cette retraite permet d’accompagner chaque femme dans toutes les étapes de sa vie. Que tu sois en périodes de règles, SPM, grossesse, ménopause. Si tu recherches des outils concrets pour stabiliser ton cycle, équilibrer le système hormonal et énergétique, à diminuer le stress, à rebooster son charme de même qu’à se reconnecter avec sa femme intérieure. Par le biais du Yoga, Coaching de l’Art et de l’Energie collective, Massages. Et aussi … des Surprises !

🤎 L’équipe est constituée du binôme Elise’s !
D’abord, Elise @eliz’elfee mom-entrepreneuse, Illustratrice, Masseuse & Énergéticienne. Le dessin est pour elle un merveilleux moyen d’expression, une très belle façon d’apprendre à observer, à méditer, à communier et à partager.

Puis, Elise @envie_dequilibre Entrepreneuse, Professeure de Yoga, Massothérapeute & Diététicienne DE. Elle vous accompagnera dans les flows de yoga, Yoga de la Femme, pratiques spirituelles. Pour infuser et te reconnecter à ta force féminine, ton féminin sacré.

🧘🏼‍♀️ En bref, au programme de la retraite : yoga, yoga de la femme, art créatif en groupe, sauna, massages, repas végétariens, une vue au cœur des montagne et quelques surprises !
De plus, tu pourras te ressourcer dans le cocon du Gîte de l’Etoile au cœur des montagnes de l’Ariège, te faire chouchouter par le duo @gite.etoile qui nous accueille et confectionne les repas pendant le séjour.

 

!!! Places encore disponibles !!!

Pour rejoindre la retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art Créatif

Ce moment suspendu dans le temps et profiter du printemps pour faire éclore la femme qui sommeille au creux de vous, infos & réservations Cliquez ici !

 

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art Créatif

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