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Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Retraite Féminin Sacré ~ Yoga & Art créatif

Inscriptions ouvertes

📆Du 26 au 28 Avril 2024

📍Au Gîte de l’étoile
Au cœur de l’Ariège

🧘🏼‍♀️ Cette retraite de 3 jours va vous permettre de venir prendre soin de vous le temps d’un week-end au cœur de l’Ariège. Le chemin que nous allons emprunter pour que tu puisses te reconnecter à ton féminin sacré. Grâce aux principes d’Amour :
– s’accepter complètement,
– comprendre ses besoins,
– écouter son corps,
– respecter ses limites.
Cette retraite vous permet d’accompagner en tant que femme dans toutes les étapes de sa vie : règles, SPM, grossesse, ménopause, à stabiliser son cycle, équilibrer le système hormonal et énergétique, à diminuer le stress, à rebooster son charme et à se reconnecter avec sa femme intérieure. Par le biais du Yoga, Coaching en Art et Energie collective, Massages. Et aussi … des Surprises

🤎 L’équipe est constituée du binôme Elise’s ! Elise @eliz’elfee mom-entrepreneuse, Illustratrice
Masseuse & Énergéticienne
. Le dessin est pour elle un merveilleux moyen d’expression, une très belle façon d’apprendre à observer, à méditer, à communier et à partager.  Ainsi que d’Elise @envie_dequilibre Entrepreneuse, Professeure de Yoga, Massothérapeute & Diététicienne DE. Elle vous accompagnera dans les flow de yoga, Yoga de la Femme, pratiques de Pranayamas, et de visualisation (dhyana) pour infuser et vous reconnecter à votre force féminine, votre féminin sacré.

De plus, vous pourrez ressourcer dans le cocon du Gîte de l’Etoile au cœur des montagnes de l’Ariège.  Accompagné par le duo @gite.etoile qui nous accueille pendant votre séjour.

!!! Places disponibles !!!
Infos et réservations Cliquez ici !

 

Envie d’Equilibre

Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques

Elise alias Envie d’Equilibre

Où se retrouver ?

Yoga en studio sur Bordeaux :

  • Mardi à 11h – Yoga Vinyasa
    O-zone Bordeaux
    Inscriptions et tarifs directement
    à la salle
  • Jeudi à 18h30 – Yin Yang Yoga
  • Jeudi à 19h45 – Yoga de la femme à Act Yoga Studio
    Inscriptions via le studio
  • Vendredi 10h30 – Hatha Flow
    La pose yoga Biganos
    Inscriptions et tarifs via l’association
  • Yoga de la femme : en ligne ou à domicile en 1:1 ou petit groupe

Massages sur Bordeaux :

  • Les lundis après-midi !!! Jusqu’à fin décembre uniquement !!!
    chez Gynécée maison de la femme
    Bordeaux :
    > Traditionnel Hawaïen (1h)
    > Prénatal sur Ballon (1h)
    > Intuitif relaxant (1h30)
    Inscriptions et tarifs par message
    et sur le site
  • Les Vendredi après-midi chez Eliz’ Elfée : Massage 4 mains (1h)
  • Inscriptions et tarifs par message et sur le site de elizelfee.fr

Retraite Yoga

  • Retraite Yoga
    & Développement Personnel
    « Oser Briller » du 26 au 28 Janvier
    chez Slow Toki à Bidache (Pays Basque)
  • Retraite Féminin Sacré & Créativité au mois de Mars
    en Ariège

Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux, comprenne dans quoi je te propose d’embarquer lors des consultations diététiques, cours de yoga, massages et retraites.

Comment j’ai découvert le yoga ? Et les massages ? 

Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activités capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années Lycée, il y a presque maintenant 10 ans, aië, que je découvre les bien fait du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.

En parallèle de mes études de diététiciennes je continue à pratiquer le yoga 1, 2, 3 fois par semaine puis tous les jours. Cette passion raisonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier.

De partager cet état de flow !

C’est pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement que je découvre les pratiques de massages que j’adore apporter en complément d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.

Comment j’accompagne les autres dans mes différentes pratiques ?

J’aime offrir une prise en charge complète. Que tu viennes me voir pour simplement, bouger, respirer, prendre soin de ton corps, approfondir ta connaissance intérieure, un moment d’introspection… Du massage au séance de yoga, yin ou yang, des consultations diététique aux retraites, que tu puisses trouver Ta méthode pour prendre soin de toi.

Les spécificités de mes pratiques de yoga 

Inspirée de la danse, j’aime les flows intenses, fluide avec une signification profonde dans chaque flows, comme doux, relaxant et travaillant la souplesse pour trouver de l’espace et mouvoir en toute liberté dans son corps sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique.

Lié au féminin sacré, j’accompagne aussi les femmes en cours de Yoga de la Femme. J’aime transmettre les outils pour que tu profites de ces moments pour d’offrir un moment d’écoute profonde, avec douceur et honnêteté afin de pouvoir apporter les changements intérieurs qui amélioreront ton monde extérieur.

Ma posture préférée et celle qui me challenge ! 

Ma posture préférée ?? Toutes, chacune à son histoire, sa signification, ses challenges et ça j’adore !

Mais la pire la chandelle ou son option la charrue : Sarvangasana… être bloquée au niveau des cervicales n’est pas l’idéal, tu me verras que rarement t’amener dans cette posture.

Mon p’tit plaisir

Sans aucun doute, me retrouver dans la nature, à l’océan les pieds dans le sable face à l’horizon ou bien dans ma montagne natale, l’air frais à simplement respirer ! Voguer entre Pau (ville de ma naissance), Bordeaux (ville de vie actuelle), Biscarrosse (ville de cœur).

Quelles sont les valeurs que je souhaite partager à travers mon univers ? 

Honnêteté, bienveillance, simplicité, confiance & famille (au sens d’une communauté, de soutien et d’amour inconditionnel).

Mon dicton :

« Seek Your Bliss » : pour te donner une idée de la traduction de cette phrase, car il n’existe pas une traduction littérale, « Demande, cherche ta béatitude, ta sérénité. »


Et pour me suivre rejoins moi sur instagram : @envie_dequilibre

Formation Yoga sur chaise

Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.

Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé.
De la posture debout aux inversions.
Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée avec une partie dédiée à l’utilisation des postures sur chaise pour des publics spécifiques comme pour les séniors.
Un apprentissage rigoureux et passionnant pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau / entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance

Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com

IMMERSION YOGA & INITIATION CALENDRIER MAYA

⭐️ Du 15 au 18 décembre 2023 à Mettavilla (64) ⭐️
❇️ INFOS ET RÉSERVATIONS
COLETTE • instagram : rudraksha_triloka • 06 38 90 67 64
VIRGINIE • instagram : espritmaya_2022  • 07 83 79 62 06
(nombre de places limitées)
A l’aplomb des Étoiles jusqu’au cœur de la Terre…
IMMERSION YOGA & INITIATION CALENDRIER MAYA
Un week-end hors du temps pour ouvrir ses portes intérieures à de nouvelles compréhensions, réactiver ses mémoires galactiques et vibrer à l’émergence de son soleil intérieur.
Se syntoniser au Temps naturel avec Yoga dans sa forme multidimensionnelle, en préparation et intégration à l’initiation au Tzolkin, le Calendrier sacré Maya… telle est notre invitation
Ouvert à toutes les belles âmes en quête d’expansion, de reliance, de connaissances
In Lach’Ech (je suis un autre toi)

SELF CARE: UN TEMPS POUR SOI chez MAISON YAYA avec SASHA NELSON

3 jours et 2 nuits en pension complète dans une maison de charme en plein coeur du Béarn

#3 cours de yoga + 1 atelier avec Sasha Nelson, professeur de yoga, coach nutrition + bien-être

#2 diners + 2 brunchs préparés par l’équipe de Foodista Therapy

#Ballades dans la campagne béarnaise

#Massages (en supplément)

#Piscine extérieure

 

Arrivées le 27 octobre à partir de 15h

Départs le 29 octobre après le brunch (14-15h)

infos et inscriptions à info@myyoga.fr ou www.maison-yaya.com

WEEK-END NATURE ET YOGA DANS LE BEARN

3 jours et 2 nuits dans une maison de charme à Carresse,au coeur de la campagne béarnaise.

Au programme:

– Arrivée le vendredi après midi / départ le dimanche après le brunch

– Pratiques et ateliers guidés par Céline Ubico

  • – Repas vegan et gourmands par Foodista Therapy

Céline Ubico, co-directrice des Studios Gérard Arnaud Yoga, formatrice yoga à Bordeaux, étudiante chevronnée et professeure d’expérience, proposera des options adaptées à chacun afin de permettre à tou(te)s les participant(e)s de progresser à leur rythme, quelle que soit leur expérience du yoga. 

– Brunchs et dîners végétariens 

– Ballades dans la nature

Stage ouvert à tou.te.s sauf grands débutants

Formation 15h Vinyasa Krama: l’art de séquencer les postures

Notre aptitude à créer des séquences intelligentes et efficaces nous permet de proposer des expériences d’apprentissages ludiques et efficaces

Vous êtes enseignant de yoga et souhaitez faire évoluer le modèle traditionnel de construction de vos cours?

Vous cherchez sortir de votre routine et insuffler une énergie nouvelle à votre enseignement?

Vous voulez aider vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante?

Vous souhaitez faire cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences?

 

Cette formation est pour vous

Céline Ubico est co-directrice des Studios Gérard Arnaud Yoga, formatrice yoga à Bordeaux, étudiante chevronnée et professeure d’expérience.

Elle saura vous accompagner et vous faire évoluer lors de cette formation

Ce stage est ouvert aux enseignants certifiés ou pratiquants assidus désireux d’entamer un chemin d’apprentissage

« Chaque pratique de yoga devrait se lire comme une bonne histoire, avec un début, un déploiement et une fin, qui amènent le groupe à une prise de conscience nouvelle et différenciée, une expérience ou une capacité nouvelle. » 

 ~ Maty Ezraty (2006) ~ co-fondatrice de Yogaworks, Los Angeles

Formation accessible en pension complète (repas et hébergement compris) ou en externe (avec ou sans le déjeuner sur place)

du vendredi 24 (fin d’après midi) au dimanche 26 novembre

Nombre de places limité

Demandes d’informations et réservations:

www.maison-yaya.com ou info@myyoga.fr

Portes Ouvertes Nataraja yoga

Rencontrez l’équipe Nataraja yoga à Bordeaux pour vous présenter les styles de yoga proposé sur leurs tapis , le 9 et 10 septembre. Le studio Nataraja sera ouverte non stop de 9h à 19h.

L’occasion d’être conseillé sur votre pratique individuellement par des professionnels ou bien lors de temps de rencontre collectives avec différentes thématiques comme : « quel yoga choisir ? « ,  » yoga et grossesse », « les bienfaits du yoga pour enfant »ou bien encore « comment devenir professeur de yoga ».

Egalement des séances découvertes offertes, à vous de choisir entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin ou vous initier à la sonothérapie. Possibilité d’assister à plusieurs séances, les novices sont les bienvenus !
Depuis sa création, la philosophie du studio Nataraja yoga est de proposer un enseignement yoga qui s’adresse à toutes et à tous, toujours tourné vers la santé quelque soit le style de yoga proposé.
Pas besoin de réservation pour assister à aux séances découvertes pendant ce weekend de portes ouvertes.

Une tarification spéciale pour tous les abonnements souscrits au cours de ces 2 journées.
Consultez le planning détaillé depuis la page Actualité du site Nataraja.

Formation Yoga Restauratif

Nouvelle promotion pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau du 20 au 24 Novembre 2023.
Une formation rigoureuse pour vous transmettre les bons outils pédagogiques afin de maitriser un panel de postures restauratives avec une méthodologie adaptée.
Ce style de yoga est idéal pour enrichir vos séances ou vos stages de yoga auprès de vos élèves.

• Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
• Agrémenter vos séances yoga avec des postures et des séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
• Créer et savoir guider des séquences yoga Restauratif, construire des thématiques adaptées à vos pratiquant(e)s

Consultez le programme détaillé et inscription depuis le site de Cyril Moreau Yoga 
Groupe de 10 personnes maximum. YACEP

Retraite de yoga d’automne

Retraite de yoga
du 5 au 8 Octobre 2023

avec Sophie Perret du Cray
à Salies de Béarn

Hatha yoga – Yin yoga – Yoga nidra – Yoga restaurateur – Pranayama – Méditation


C’est avec joie que je vous propose la deuxième retraite de l’année, sur le thème Le mouvement de l’Etre.

Tout est mouvement. Le yoga éveille graduellement l’intelligence de l’être, transforme la qualité de l’esprit pour que l’action s’améliore. Le mouvement est transformé en action éveillée pour aller vers un plein épanouissement.

Cette pratique complète en immersion (inspirée des textes fondateurs du yoga et d’une vision élargie de la spiritualité et de la philosophie) vous permettra de vous ressourcer, vous recentrer, ainsi que d’approfondir votre pratique et votre présence.
Retrouver le vivant qui nous anime, s’occuper de la Vie en nous pour que la Vie s’occupe de nous, cela permet d’ajuster nos mouvements, notre vie.

La Metta Villa à Salies de Béarn est un havre de paix, confortable, chaleureux, nature, et les repas y sont si savoureux.
Nichée à l’orée d’une forêt luxuriante, elle propose un cadre idéal pour déconnecter et se ressourcer.
Feux de cheminée, sauna, piscine, ballades dans la nature et villages alentours, soins et massages raviront votre temps libre.

– SOINS EN SUPPLEMENT – ACCESS BARS – Légèreté, joie, liberté

Je propose les soins Access Bars durant le stage.
Access Bars est un soin doux libérateur où des séries de points sont contactés en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique, mental et émotionnel profond.

Cette méthode libère les pensées et schémas limitants afin de retrouver l’être illimité que vous êtes.

Ce soin agit sur les mémoires cellulaires et permet de :
– vider le stress
– sortir des ornières
– libérer croyances et schémas limitants
– changer de fréquence
– retrouver joie et légèreté
– favoriser le changement…

Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

– PROGRAMME DES 3 JOURS –
Arrivée : Vendredi 18h / Départ dimanche : 18h
Vendredi soir : pratique
Samedi et dimanche matin : hatha yoga – postures, pranayama, méditation (2h30)
Déjeuner & temps libre
Milieu d’après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)
Dîner

– INSCRIPTIONS OUVERTES –
Niveau : débutants à avancés (adaptations proposées)
Tarif du stage : 485€

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