Nouveaux rendez-vous en 2024
« Journées ou demie journée yoga au rythme des saisons »

La nature suit un rythme immuable, il en va de même pour notre corps et notre esprit. Accueillir, s’accorder en fluidité permet de créer une harmonie et de mieux vivre les saisons.

Depuis longtemps sensible à ces changements, grâce au yoga, la méditation, les exercices de méditation, l’alimentation, et bien d’autres outils j’ai renforcé ce lien et cette connexion.

Aujourd’hui je partage avec vous mes connaissances lors de journées ou demie- journée où nous prenons le temps ensemble de comprendre et intégrer.

Au programme: un yoga adapté à la saison, des mudras, des respirations, des conseils bien-être, un délicieux brunch de saison, des découvertes autour des huiles essentielles, des pierres et bien plus encore.

Je vous donne rdv le samedi 27 Janvier pour notre 1ère demi-journée: bien vivre son hiver.
8h30: Arrivée et accueil au studio

Présentation de la journée

Méditation guidée sur le thème de la saison

Respirations spécifiques de l’hiver

Yoga: Yin et Yang (doux et en mouvements fluides)

12:00 Brunch de saison chez Bis’pro à Pau (à régler séparement 20 euros)

Tarif: matinée yoga 35 euros, brunch 20 euros à regler sur place

Namaste
Audrey