RETRAITE ASHTANGA YOGA 

À SALIES DE BÉARN

Du 13/08 au 19/08/2022

Au coeur du Pays BÉARNAIS, à Salies de Béarn, dans une superbe demeure en pleine nature , vue sur la fôret et la châine des Pyrénées

7 jours d’ashtanga yoga en Mysore style, complétés et nourris par des ateliers mais d’alignement postural et restorative yoga, Une immersion totale à la Metta Villa, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.

Dates : du 13/08 au 19/08/2022

Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet – 64270 Salies de Béarn (Pays Basque)

Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI de Mysore en Inde (aujourd’hui Sharath Yoga Center)

Niveau : une pratique régulière  d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .

Programme: 

8h30-11h30 : Méditation-Pranayama – Led Class ou Mysore classe

Après-midi : libre

18h-19h30 : asana lab (atelier alignement postural) et/ou restorative yoga-pranayama allongé

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète

6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga)

REPAS :

A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…)

12h : Déjeuner -Brunch

19h30 : Dîner

TARIFS :

Séjour de 7 Jours et 6 nuits (tout compris)

950 adhérents asso

975 non adhérents

Externe (hors hébergement et repas)

Matins et soirs : 480€

Matins : 280 €

Soirs : 200€

Que faire les après-midis ?Visites et randonnées : nombreux villages, bastides, grottes ,chemins de randonnées , et l’océan un peu plus loin (45 mn)

Détente :le lieu en lui-même avec son parc, sa bibliothèque, sa piscine et son sauna , laisse le choix à divers modes de farniente sur place.

– une option agréable aussi : les thermes de Salies de Béarn 

Le tarif comprend :

– L’hébergement (en chambre double) : 6 nuits du samedi 13 août au vendredi 19 août 2022

– Les repas : thé-café-fruits et fruits secs à 7h

+ brunch + dîner végétarien .

– Les repas seront concoctés par une des cuisinières du lieu. !(Merci de m’ informer de toute allergie alimentaire).

– Les cours de yoga matin et soir.

Le tarif ne comprend pas :

– le transport au gîte

– les visites de temps libre

– les bains aux thermes

Arrivée : samedi après midi., à partir de 15h. Départ le vendredi vers 14h30 après le brunch

Modalités d’inscription

– Cours de yoga : un acompte de 150 euros (non remboursable si annulation moins de 15 jours avant), est à verser avant le 15/07/2022 (par chèque et voie postale à Flora Brajot, 82 rue Marsan- 33300 Bordeaux) ou en espèces sur place au Shala. Le restant dû des cours de yoga sera à régler sur place le jour même, ainsi que l’hébergement et reaps à la Villa.

Pour en savoir plus sur la pratique ashtanga , l’alignement postural et sur Flora : florabrajotyoga.com

Infos et réservations : 0645994378 ou florabrajotyoga@gmail.com