Atelier de hatha yoga doux
Samedi 29 Mars 10h30-12h30
Un moment précieux d’ouverture à soi et à la Vie
C’est en ouvrant la région du coeur que l’on réalise combien les tensions profondes ont étriqué notre corps, nos émotions et notre esprit, jusqu’à se sentir presque déconnecté du monde, anesthésié, ou manquant tout simplement d’élan vital.
Un coeur ouvert est un coeur léger, relié aux autres, bienveillant, confiant et satisfait, tout simplement.
Ce centre énergétique est le point culminant de notre dimension physique e
En prenant le temps de pratiquer des postures spécifiques et respirations ciblées, en douceur, retrouvez une dilatation intérieure, une réconciliation avec vous-même, et l’expression harmonieuse et naturelle de votre véritable nature.
Contenu de l’atelier :
● Une pratique posturale de hatha yoga permettant de retrouver la mobilité de la cage thoracique et du diaphragme, l’amplitude de l’appareil respiratoire, la souplesse du haut du dos et des épaules, et la profondeur du souffle.
● Des respirations spécifiques (pranayama).
● Méditation sur le coeur pour réveiller la vie
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
ᴀᴛᴇʟɪᴇʀ ʏᴏɢᴀ ꜰᴏʀ 2 + ꜰᴏʀᴍᴜʟᴇ ᴘ’ᴛɪᴛ ᴅÉᴊ
Je suis ravie d’annoncer une nouvelle édition pour l’atelier Yin à 2 avec un p’tit déj ou brunch de printemps
Pour quoi ?
Accueillir et faire circuler l’énergie du renouveau avec la saison du printemps tout en partageant un moment unique à 2
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes souhaitant partager un moment de connexion profonde avec l’autre mais aussi et surtout avec soi-même
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, lenteur et relaxation du corps et de l’esprit
Faire les postures à deux permet de libérer des tensions tout en profitant d’un environnement safe
Au cours de cet atelier, on s’autorise à s’affirmer, à prendre sa place tout en faisant de la place à l’autre
Déroulé de l’atelier :
Méditation guidée et techniques de massages à deux (pas besoin d’être un.e spécialiste)
Postures de Yin yoga
Relaxation avec un yoga nidra
La durée de l’atelier est de 1h30 et le nombre de place est limité
Ouvert à toustes
L’adresse : Akelarre Café, 4 rue Pontrique, Bayonne
Tarif :
Yoga 30€/DUO
Yoga + P’tit déj 45€/personne
Brunch solo 20€ (ouvert à toustes)
Comment réserver?
Par message 0768302137
Invite ton.ta partenaire, ton ami.e, ton./ta voisin.e, un.e collègue, un.e date etc
A très vite sur le tapis
Lucie
Enrichir son enseignement yoga
Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé mais aussi pour des publics spécifiques : séniors ou en entreprise. De la posture debout aux inversions.Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée pour toutes et tous !
Un apprentissage précieux pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau
entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance
possibilité de prise en charge (certifié Qualiopi)
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com
Naad Diffusion vous propose une JOURNÉE TANTRA YOGA sur le thème de la mémoire et conscience cellulaire, un thème qui m’est cher et devrait inaugurer de grandes guérisons et expériences d’expansion. De la danse, du chant, de la méditation dynamique et statique, et des ateliers ritualisés originaux, le tout avec la puissance du Kundalini Yoga. Elle aura lieu le dimanche 13 avril de 10h à 19h à la Maison Santa Maria à Helette 64640; le tarif de 75€ inclut le délicieux repas préparés nos hôtes avec les produits de leur jardin. Ouvert à tous.
Bienvenue!
Bienvenue! Cet atelier va réunir la puissance du Kundalini Yoga et la profondeur d’une pratique de guérison concernas le corps physique, mais qui est justement notre véhicule « spirituel », notre merveilleux outil d’évolution, bref notre plus profonde initiation. Venez découvrir et développer la magie du corps physique! Ouvert à tous. Participation 40€, le samedi 22 février de 17h30 à 20h30 (environ, prévoyez large), dans la belle Villa Ajna, 12 avenue Lafontaine, 641000 Bayonne.
Quelques heures pour changer votre perspective sur le corps physique, et votre relation d’âme à âme (hé oui!) avec ce précieux microcosme. Un grand pas sur le chemin de la Conscience.
Nous sommes énergie, et le reflet de l’énergie qui circule en nous.
Notre santé physique, physiologique, mentale et spirituelle dépend du bon fonctionnement des centres d’énergie alignés le long de notre colonne vertébrale (les cakras).
Ils sont en lien les uns avec les autres et distribuent l’énergie vitale à des vitesses différentes.
Quand l’énergie circule librement, nous vivons une vie harmonieuse.
Quand l’énergie est restreinte dans certaines zones, cela génère de la fatigue et un fonctionnement moins optimal des différents systèmes : digestif, hormonal, respiratoire, cardio-vasculaire, articulaire etc.
En redistribuant l’énergie de manière harmonieuse, nous favorisons un bon équilibre global.
Je vous propose une pratique d’harmonisation composée de :
postures spécifiques pour chaque cakra
visualisations
sons
respirations
méditation
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
ATELIER ƳƠƓƛ ƑƠƦ 2
@the.power.0f.yin X @akelarre_cafe
Pour que cette année 2025 commence dans la douceur et la bienveillance je vous propose un atelier Yin Yoga pour 2 💞
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes souhaitant partager un moment de connexion profonde avec l’autre mais aussi et surtout avec soi-même. Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, lenteur et relaxation du corps et de l’esprit. Faire les postures à deux permet de libérer des tensions tout en profitant d’un environnement safe. 🫶
Au cours de cet atelier, on s’autorise à s’affirmer, à prendre sa place tout en faisant de la place à l’autre ✨
🧘♀️ Déroulé de ce premier atelier :
Méditation guidée et techniques de massages à deux (pas besoin d’être un.e spécialiste)
Postures de Yin yoga
Relaxation avec un yoga nidra
La durée de l’atelier est de 1h30 et le nombre de place est limité ⚠️
Ouvert à toustes
📍L’adresse : Akelarre Café, 4 rue Pontrique, Bayonne
💶 Tarif :
20€/DUO
Comment réserver?
➡️ Sur place ou par message 0768302137
Invite ton.ta partenaire, ton ami.e, ton./ta voisin.e, un.e collègue, un.e date etc 😇
A très vite sur le tapis
Lucie 🤍
YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être
Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.
Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 15€ par personne
Réservations : 06.65.64.09.69
Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !
