Cours de Yoga à la plage de Ciboure ce vendredi à 9h et 17h
Des cours adaptés à tous les niveaux, afin d’accompagner chacun dans sa pratique, étape par étape, dans les différentes postures et exercices de respiration, pour vous permettre de découvrir les bienfaits du yoga.
A Ciboure, venez profiter d’une expérience unique en pratiquant votre yoga sur la plage:
- Les Lundis à 9h / 12H30 & 18h45
- Les mardis à 9h / 12H30
- Mercredi à 9h / 12h30 / 17h / 18h15
- Jeudi 10h et 12h30
- Du lundi au jeudi : yoga pause déjeuner à 12H30Pour ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé, je propose des cours particuliers, pour une personne ou pour un groupe (15€/personne à partir de 4 personnes).
- Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com
Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.
Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.
Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.
Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.
Tous les lundis de 20h15 à 21h15 à la salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)
15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€
Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com
Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.
Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.
Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.
Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.
Tous les lundis de 20h15 à 21h15 à la salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)
15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€
Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com
Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.
Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.
Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.
Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.
Tous les lundis de 20h15 à 21h15 à la salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)
15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€
Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com
Chaque lundi soir, offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux.
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.
Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d’apaiser votre esprit.
Quels sont les atouts de cette pratique douce en fin de journée ?
Elle offre une transition harmonieuse entre votre journée mouvementée et la tranquillité de la nuit à venir.
Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.
Les postures pratiquées, choisies spécifiquement pour favoriser la détente, permettent d’étirer en douceur vos muscles sollicités durant la journée. Une attention particulière sera accordée à votre respiration, clé essentielle pour cultiver la relaxation profonde. Vous apprendrez à respirer consciemment, à écouter votre souffle, favorisant ainsi un apaisement généralisé de votre corps et de votre esprit.
Tous les lundis de 20h15 à 21h15 à la salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa (4 place Koxe Arbiza)
15€ le cours à l’unité
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€
Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69
yoga.maryne@gmail.com
N’avez-vous jamais ressenti un frisson ou une émotion profonde en écoutant de la musique ou en percevant un son particulier?
Les médecines ancestrales de plusieurs continents sont très souvent directement liées au pouvoir du Son, car la thérapie par le son est puissante et subtile. Elle accède à des espaces inaccessibles dans nos corps physique, énergétique, psychique, émotionnel, faisant circuler l’énergie, et optimisant nos capacités d’auto-guérison. Le son réveille nos mémoires profondes, secoue nos pensées et nos émotions, nos énergies, … tout notre être, jusqu’à notre structure cellulaire.
C’est à cette expérience que je vous propose d’être initié lors de cet atelier.
– EXPERIMENTATIONS ET PRATIQUES –
Je vous propose:
– une séance transformatrice et révélatrice pour développer vos ressentis et vos proprioceptions
– une pratique physique, méditative et sonore douce avec le corps
– une expérience sonore dans l’univers magique des instruments au sens large (voyage sonore méditatif)
– ressentir et vivre le Son grâce à des exercices faciles à intégrer au quotidien
– POUR QUI ? –
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir la Sonothérapie, ses bénéfices en termes de bien-être et son application dans leur quotidien.
Que vous connaissiez la Musique ou non. Que vous ayez déjà fait du Yoga ou non.
Cet Atelier s’adresse particulièrement aux personnes qui n’osent pas chanter le OM en cours de Yoga, ont honte de leur voix, trouvent ridicule de chanter des mantras
Je vous attends avec bonheur !
Sur réservation – tarif 30€
Samedi 7 octobre de 15h à 17h chezYoga Baiona – Bayonne centre
conditions de participation, de réservation, d’annulation sur https://www.momoyoga.com/yogabaiona/lesson/18737802/atelier-yoga-du-son-sonotherapie
Comment engager et relâcher notre « centre » afin de trouver plus de stabilité et de confort dans nos postures?
Comment convoquer les muscles profonds du bassin et de la colonne vertébrale sans créer de tension pour mieux distribuer ensuite l’énergie vers le reste du corps?
En dirigeant le mouvement du centre vers la périphérie, celui-ci devient plus efface, les transitions plus légères et la notion d’effort moins présente.
Nous expérimenterons autour:
• de techniques de pranayama
• d’exercices de renforcement et de gainage
• d’un travail sur les postures d’équilibre
L’atelier se terminera par une séquence Yin pour permettre plus de lâcher prise.
Cet atelier est ouverts aux élèves de tous niveaux, des variations plus ou moins avancées seront données en fonction des possibilités de chacun.
Tarifs: 30 euros
Infos et Inscriptions: xibiouz.fr
MARDI 8:45
1h15 de pratique
STUDIO UNEA – 15, rue de Madrid – Biarritz
Informations & inscriptions sur www.pauseyogabiarritz.com ou par sms au 06.62.40.88.15
MARDI 8:45
1h15 de pratique
STUDIO UNEA – 15, rue de Madrid – Biarritz
Informations & inscriptions sur www.pauseyogabiarritz.com ou par sms au 06.62.40.88.15
MARDI 8:45
1h15 de pratique
STUDIO UNEA – 15, rue de Madrid – Biarritz
Informations & inscriptions sur www.pauseyogabiarritz.com ou par sms au 06.62.40.88.15
