Espace pro

Atelier : Yin & Bain Sonore

Masterclass: Yin Yoga & Bain Sonore

avec Diane Hary & Séverine Garrain

Dimanche 27 Novembre

Au coeur de l’automne, faites un petit voyage personnel.

Pratiquez une séance de Yin Yoga alliant immobilité & détente puis profitez d’un bain sonore apaisant, ressourçant…

Tenue chaude & confortable recommandée.

  • Horaires de 09h30 à 11h00
  • Participation : 30€
  • Réservations obligatoires en amont
  • Infos & détails : yogashelter64@gmail.com

Masterclass : YinYang autour du Bassin

Masterclass : YinYang avec Diane Hary

«LeYoga Dynamique c’est essayer de changer le monde, le Yin Yoga, c’est l’accepter tel qu’il est».

Vendredi 11 Novembre

La pratique commencera par le dynamisme du Vinyasa avant de glisser dans l’immobilité du Yin Yoga, le tout dans une pratique libératrice autour du bassin .

  • Horaires de 09h30 à 11h00
  • Participation : 25€
  • Réservations obligatoires en amont
  • Infos & détails : yogashelter64@gmail.com

Masterclass : Série de la Lune

Masterclass: Salutation à la Lune avec Diane Hary –

Mardi 8 Novembre

Vinyasa Krama dédié à la Lune

Une fois par mois, autour de la Pleine Lune, ralentissez le rythme et plongez dans une pratique de Vinyasa Krama, puissante, introspective & apaisante.

Horaires de 19h30 à 20h45

Participation : 16€ ou carte/abonnement

Réservations obligatoires en amont

Infos & détails : yogashelter64@gmail.com

PRIMARY SERIES WORKSHOP | Dimanche 02/10 à 10H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Pour ce deuxième atelier Ashtanga nous (Laura et Terence) vous proposerons de découvrir et/ou revoir les postures de la première série

Nous les analyserons et verrons ensemble quels sont les clefs des différentes postures permettant une pratique sécurisée et évolutive

Nous mettrons l’accent sur les ancrages et lignes de force qui sont les constituants physiques de l’asana

L’idée de cet atelier est de vous permettre de comprendre la structure de la posture pour progresser dans votre pratique

Cet atelier est ouvert à tou(s)(tes) sans condition de niveau si ce n’est d’avoir au moins déjà pratiquer l’ashtanga une fois

Date : dimanche 02/10/2022

Heure : 10H30 – 13H

Durée : 2H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Info & réservations via SMS & Whatsapp au +33 6 46 64 58 84 – Attention places limitées

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Hip Opening Workshop : atelier ouverture du bassin | Dimanche 25/09 10H30 – 12H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).

Date : dimanche 25/09

Heure : 10H30 – 12H30

Durée de l’atelier  : 2H

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H educatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 14 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)

N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements

#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA

Stage Yoga: Asseoir sa pratique

Stage de Yoga: Asseoir sa pratique

Pendant 4 semaines je te propose de revoir les fondements de la pratique: la conscience du souffle et les Pranayamas de base, les postures et enchaînements principaux, l’importance de la relaxation et la préparation à la méditation.
Les places sont limitées à 6 personnes pour un accompagnement qualitatif et permettre un espace de confiance entre les participants-tes. Deux ateliers de 2h30 sont prévus en ouverture et en fermeture de ce stage et nous nous retrouverons chaque semaine pour un cours d’1h30.

Voici à quoi t’attendre:

– des moments de relaxation pour te permettre de cultiver calme, détachement et contentement.
– des temps pour faire l’expérience des postures en comprenant les mécaniques du corps dans l’asana, en explorant les différentes variations pour adapter au mieux à tes besoins/ton corps, les ajustements possibles ou encore la façon de les pratiquer (immobilité ou mouvement).
– une exploration autour du souffle pour nourrir ton corps, gagner en fluidité et en concentration.
– des outils pour te préparer à la pratique de la méditation.
Bref, tout pour développer ton autonomie dans la pratique!

Dates et lieux:

-le samedi 24 Septembre, de 10h à 12h30
-les jeudis 29 Septembre, 6, 13 & 20 Octobre, de 18h30 à 20h
-le dimanche 23 Octobre, de 16h à 18h30

Espace Hatha Murti & Nature et Volup’thé, ZI le Forum à Bayonne

Places limitées à 6 personnes. Réservation obligatoire!
110€ le stage de 11h, soit 10€/cours

Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com

A bientôt!

Découverte Marma Chikitsa

Deux rendez-vous pour découvrir la Marma Chikitsa, ou thérapie par les points Marma!

La Marma Chilitsa, c’est quoi?
Les points Marma ou Marmani, sont des points stratégiques répartis sur toute la surface du corps. Marma est un terme Sanskrit et peut être traduit par un point ou une zone « sensible » ou « vulnérable ».
Chikitsa est le terme pour désigner les différentes thérapies utilisées dans le cadre de l’Ayurveda.
La Marma Chikista est donc la thérapie par manipulation des points Marma!

Il existe plusieurs façons de manipuler ces points que ce soit par la pression, la chaleur, les aiguilles (coucou l’acupuncture!), le massage, l’application d’herbes… La méthode à laquelle je me suis formée est une technique d’acupression douce avec un toucher délicat, presque subtil.
Ce soin, destiné à harmoniser Prana, c’est à dire la circulation de l’énergie dans le corps, permet le soulagement des blocages physiques crées par l’accumulation des toxines et des blocages émotionnels crées par nos expériences, traumas, angoisses, frustrations… Grâce à cette technique douce, non invasive mais extrêmement précise, ces blocages sont libérés, permettant l’optimisation de notre niveau d’énergie, mentale ou physique. Le système nerveux est également apaisé, permettant une sensation de profonde détente pendant et après le soin!

Offre Découverte:
Chaque expérience en Marma thérapie est unique alors je t’invite à vivre la tienne grâce à un soin relaxant et équilibrant de 30mn. Calme, clarté, vitalité ou encore sérénité…quel sera ton ressenti?

Les séances sont individuelles et uniquement sur réservation ici:
https://doodle.com/meeting/participate/id/e0Vgnkyb/vote

Dimanche 18 et samedi 24 Septembre de 14h30 à 18h30
Espace Hatha Murti, ZI le Forum à Bayonne
30€ la séance de 30mn

Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com

A bientôt!

Yin Yoga du Dimanche Soir #S4

DIMANCHE – 18:00 –

1h15 de pratique au Studio BA

10, rue Chapelet – Biarritz –

COURS DISPONIBLE EN LIGNE DE CHEZ VOUS SUR ZOOM!!! Inscriptions directement sur le planning du site internet.

Une pratique douce et relaxante pour en finir avec les stress, les tensions et la fatigue! Des postures tenues entre 3 et 5 minutes pour travailler sur les tissus conjonctifs, les fascias et les méridiens… Plus d’infos si besoin ci-dessous!

Réservation obligatoire par SMS ou WhatsApp au 0662408815 ou en ligne sur www.pauseyogabiarritz.com

 

Yin Yoga du Dimanche Soir #S3

DIMANCHE – 18:00 –

1h15 de pratique au Studio BA

10, rue Chapelet – Biarritz –

COURS DISPONIBLE EN LIGNE DE CHEZ VOUS SUR ZOOM!!! Inscriptions directement sur le planning du site internet.

Une pratique douce et relaxante pour en finir avec les stress, les tensions et la fatigue! Des postures tenues entre 3 et 5 minutes pour travailler sur les tissus conjonctifs, les fascias et les méridiens… Plus d’infos si besoin ci-dessous!

Réservation obligatoire par SMS ou WhatsApp au 0662408815 ou en ligne sur www.pauseyogabiarritz.com

 

Yin Yoga du Dimanche Soir #S2

DIMANCHE – 18:00 –

1h15 de pratique au Studio BA

10, rue Chapelet – Biarritz –

COURS DISPONIBLE EN LIGNE DE CHEZ VOUS SUR ZOOM!!! Inscriptions directement sur le planning du site internet.

Une pratique douce et relaxante pour en finir avec les stress, les tensions et la fatigue! Des postures tenues entre 3 et 5 minutes pour travailler sur les tissus conjonctifs, les fascias et les méridiens… Plus d’infos si besoin ci-dessous!

Réservation obligatoire par SMS ou WhatsApp au 0662408815 ou en ligne sur www.pauseyogabiarritz.com

 

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