Espace pro

Lieu : Landes

Ashtanga Yoga – 1ère série guidée – Dim 25 Oct 15h

Le dimanche 25 octobre, Marion vous guidera dans la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga au Mana Yoga Center.
Une pratique purifiante et harmonisante, alliant physique et mental, force et souplesse et mettant la respiration au coeur du mouvement.

Venez vous laisser guider dans cette série complète et porter par l’énergie du groupe pour un moment de communion avec votre souffle !

L’occasion également de vous immerger dans le rythme et la précision des Vinyasa de cette première série. Et d’avancer dans l’Automne purifié.e.s, léger.e.s et plein.e.s d’énergie ! 🙂

La pratique sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation.
Accessible à tous pratiquants d’Ashtanga ou de Vinyasa sauf grands débutants. Il est tout à fait possible de ne faire qu’une partie ou d’adapter les postures.

Tarif : 18€ ou un cours carte pour les yogis du Mana Yoga Center.

Réservation obligatoire

Places limitées, pensez à réserver sur www.manayogacenter.com !!

Infos : marion@soulshineyoga.fr / 06 87 75 22 63 / Directement au centre

Ashtanga 1ere série guidée 25 octobre Soulshine Yoga
Photo : Agenda Yoga

Ateliers Yoga pré-natal et Sophrologie


Cléa & Carmen vous proposent une série de 5 ateliers autour de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum, à travers les outils offerts par la Sophrologie et le Yoga.

1ER ATELIER : BIEN SE PORTER POUR MIEUX PORTER BÉBÉ (1/5)
– Se détendre et relâcher les tensions musculaires
– Découvrir sa nouvelle dimension corporelle
– Développer sa capacité de concentration sur son corps et sur les zones qui seront particulièrement sollicitées tout au long de la grossesse et pendant l’accouchement
Uniquement sur Inscription (voir le lien vers la billetterie)
Le nombre de places est limité
Atelier unique : 30€
Les 5 ateliers : 125€
Nous contacter :
Carmen (Yoga) : 06 61 76 75 42 – https://www.feelgoodyoga.fr/
Cléa (Sophro) : 06 24 71 71 92 – https://parcoursophro.com/

/!\ Ces ateliers ne dispensent pas d’un suivi médical et ne se substituent pas aux cours de préparation à la naissance proposés par une sage-femme /!\
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Atelier* 2: Découvrir et mobiliser ses ressources corporelles
3 novembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 3: Faire émerger ses ressources en cultivant un regard positif
17 novembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 4: Accueillir la douleur et l’imprévu, c’est possible ?
1 décembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 5: Penser le post-natal
8 Décembre 2020 – 18h à 20h
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La Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience de sa dimension corporelle, de ses émotions, du mouvement de ses pensées, mais aussi de ses valeurs. Elle permet de faire émerger ses ressources et de comprendre que toute action positive dirigée vers une de nos structures physiques ou mentales aura une répercussion positive sur notre être tout entier.
Dans le cadre de l’accompagnement en périnatalité, elle permet de se (re)connecter à son corps, d’apprendre à mettre à distance les ruminations ou les anticipations anxieuses, de se projeter positivement tout au long de sa grossesse, et, en complémentarité avec l’accompagnement d’une sage-femme, de se préparer à cet incroyable événement qu’est l’accouchement.
Le Yoga pré-natal
Le yoga prénatal accompagne la femme enceinte dans tous les changements (physiologique, mental et émotionnel) en lui apportant des outils alliant travail postural, respiration et méditation.
Habiter pleinement son corps et son esprit, se connecter et faire de la place à ce petit être qui grandi en vous. C’est ce que je vous propose lors des cours de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet.
La méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire) du Dr Bernadette De Gasquet propose des techniques posturales associées à une respiration juste (Physiologique), donnant des repères pour mieux porter son corps en évolution et mieux porter bébé. Cette approche, emprunte de la philosophie du yoga permet de soulager les douleurs et d’apaiser le mental qui s’émoustille de tout ce qui se passe et va se passer.
Le Yoga post-natal
Une période de transition, une période de récupération avec un travail de réappropriation de son corps en douceur.

RETRAITE Le souffle de la Druidesse

Un lieu unique niché dans les Landes…

Accueillons l’espace pour nous transformer et alchimiser nos émotions.

Dépassons tout ce dont nous n’avons plus besoin pour nous reconnecter à notre puissance féminine soutenue par une magnifique et puissante énergie de guérison et de régénération.

4 jours de pratiques transformatrices à travers des cercles de partages au coin du feu, des rituels, des initiations intuitives et chamaniques, ainsi que des sessions de yoga face à l’océan, et au rythme des tambours.

Relions nous ensemble dans la douceur et la bienveillance.

plus d’informations : https://drive.google.com/file/d/1GFEZv0R7u_-C9voPlw9bk2la3ya1D7Xc/view

Inscriptions : https://docs.google.com/forms/d/1bNl45DkOMXUvOyqVLRbJ6abrKXyJ72NGFhQvEtfQop0/prefill

Nous contacter : belayoga.wicca@gmail.com

Nous avons hâte de vivre cette merveilleuse expérience avec toi !

Bérénice & Lara

 

SEJOUR YOGA DETOX d’automne

*** SEJOUR YOGA DETOX d’automne – 22 au 25 Octobre – YOGA SEARCHER HOSSEGOR ***

Un long week-end pour soi au cours duquel vous suivrez un programme de détox à travers les outils du yoga 🤸‍♀️ et l’alimentation 🥒 dans un cadre de rêve à 2 pas de l’océan 🌊.

Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, sur des pratiques détox en lien avec la saison, avec une partie théorique nécessaire à la compréhension de chaque cours.

L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez. Des postures avancées (inversion, équilibres ..) seront expliquées et travaillées en petits groupes.

LE PROGRAMME

*** Jeudi 22 octobre ***
15h : arrivée
18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : dîner végétarien

*** Vendredi 23 octobre ***
9h-11h : Hatha Yoga Detox
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, spa, plage)
18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : dîner végétarien

*** Samedi 24 octobre ***
9h-11h : Vinyasa Detox
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, spa, plage)
18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : dîner végétarien

*** Dimanche 25 octobre ***
9h-11h : Hatha Yoga Detox
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, spa, plage)
16h : départ

MATERIEL
Tapis & accessoires sont disponibles sur place.

TARIF
Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignement yoga 200€)
*** Pack à 550€ si réservation avant le 31/08/2020***

TRANSPORT
non inclus, organisation de covoiturage

RESERVATION
Via le lien Inscriptions

LES INTERVENANTS
Hélène Mainguet, professeur de yoga – Vinyasa, Hatha, Yin & Yoga aérien.
Xavier Dardot, professeur de yoga – Hatha, Yin, Yoga Thérapie – et reflexologue.

Méditation Guidée Une expérience unique sur un mois Août Mon Moi Zen

 

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Grâce à un accompagnement accessible, fluide et atypique,
Pratiquez l’expérience de la méditation depuis votre cocon,
Avec des rendez vous matinaux, réguliers, dans le respect des règles du Yoga selon les textes YogaSutra…
Choisissez de faire de votre mois d’Août un mois Zen, et de reprendre le contrôle de vos émotions, de votre rythme et d’ouvrir un nouveau regard sur vos journées…
Plus de renseignements:
MaParenthèseYoga
https://www.facebook.com/yoga.parenthese.31
http://maparentheseyoga.simplesite.com/

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Morning Yoga Sanguinet

Chaque mardi, durant tout l’été je vous propose des cours de Fit’yoga sur la plage au bord du lac de Sanguinet. Un bon mix entre le yoga dynamique et le fitness.

10 € la séance, inscriptions par mail maryogafit@yahoo.com ou par tel 06 73 00 26 99

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