Pour célébrer la Nouvelle Année, Marion (Soulshine Yoga) vous propose une pratique guidée de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Une pratique purifiante et harmonisante, alliant physique et mental, force et souplesse et mettant la respiration au coeur du mouvement.Venez vous laisser guider dans cette série complète et porter par l’énergie du groupe pour un moment de communion avec votre souffle !L’occasion également de vous immerger dans le rythme et la précision des Vinyasa de cette première série. Et d’éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes de fin d’année pour entrer dans cette nouvelle année purifiés :)La pratique sera suivie d’une relaxation guidée.

Accessible à tous pratiquants sauf grands débutants. Il est tout à fait possible de ne faire qu’une partie ou d’adapter les postures.

Tarif : 13€ ou un cours carte
Infos : 06 87 75 22 63 / marion@soulshineyoga.fr
Réservation : https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/10009b3e-d7af-405b-bc40-9725748d511e

La video enregistrée pendant la pratique sera disponible pendant une semaine.

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L’Ashtanga est un yoga dynamique, basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement, où les postures s’enchaînent les unes aux autres en continu suivant un ordre précis, amenant petit à petit à l’autonomie, à une concentration accrue et au lâcher-prise.