Assan Beyeck Rifoe et moi-même nous associons pour enseigner ce 200 heures qui vous donnera les connaissances et des bases solides afin d’enseigner le Yoga ou tout simplement approfondir votre pratique personnelle. L’objectif de cette formation est de fournir aux étudiants une connaissance appliquée de l’anatomie, e l’alignement et des ajustements en mettant l’accent sur la philosophie du yoga.
Cette formation vous aidera à faire ressortir votre créativité, à trouver votre voix et à vous donner la confiance nécessaire pour enseigner, partager et inspirer les étudiants à partir de fondations solides.
I. PRATIQUE
75h de pratique
Pratiquez postures, Pranayama et méditation chaque jours. Apprenez différentes techniques de pranayama et de méditation, leurs effets sur le corps tant physique qu’énergétique.
Travaillez votre mobilité fonctionnelle pour comprendre comment fonctionne l’alignement dans les postures, améliorer votre pratique et apprendre à séquencer ses cours pour construire des classes évolutives et sécurisées.
Séquençage, alignement, art de l’ajustement et de l’instruction verbale, découvrez comment guider vos élèves dans la pratique
II. PHILOSOPHIE
30h de partage
Plongez dans la philosophie du yoga mais également la mythologie afin d’appréhender la spiritualité du Yoga.
Du sanskrit aux Sutras, de la Bhagavad-Gita aux Mudras, des Koshas aux Chakras, étudiez les différents concepts du yoga et développez votre réflexion personnelle entre la pratique et la philosophie.
Découvrez le chemin parcouru par le mot « Yoga » de ses origines à la pratique posturale moderne.
Voyagez au coeur des Yoga Sutra avec Zineb Fahsi : l’origine de ce texte, son histoire mais aussi son application au yoga actuel
III. ANATOMIE
30h d’enseignement
Anatomie, physiologie et biomécanique, explorez l’appareil locomoteur, le système nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, endocrinien… qui vous composent !
Pénétrez le réseau des fascias et composez avec une approche moderne de l’anatomie appliquée au Yoga.
Découvrez comment adapter les postures aux différents élèves selon leur mobilité, leur morphologie mais également leurs appréhensions.
Comprenez le mouvement, la mobilité du corps, ses articulations, leur force et leur stabilisation.
IV. DEVELOPPEMENT PROFESSIONNEL
10h de compréhension
Accréditations, assurances, création de site.
Mais également cadre règlementaire de la profession, rédaction de contrat, normes de sécurité, installation professionnelle… Trouvez les réponses aux questions nécessaires.
Parce qu’on ne sait pas toujours vers qui se tourner pour les questions administratives relatives à la profession d’enseignement du Yoga, nous répondu en amont aux multiples cas de figure qui peuvent vous concerner.
Nous vous donnons également l’opportunité de nous questionner durant les premiers mois de votre établissement professionnelleen étant présent pour vous.
V. ALCHIMIE & TECHNIQUES D’ENSEIGNEMENT
30h de méthode et entrainement
Trouvez votre propre voix. Cultivez vos compétences et vos atouts personnels afin de devenir un professeur de yoga mais aussi votre propre professeur.
Construire ses séquences, le centering et le closing d’un cours, trouver son thème et personnaliser son enseignement. Donner des instructions claires en utilisant la bonne tonalité dans votre voix.
VI. ALIGNEMENT & AJUSTEMENTS
20h d’enseignement
Reconnaître les limites d’un élève et lui apporter les ajustements et corrections nécessaires. Utiliser les accessoires… Tout pour créer des cours sécurisés, évolutifs et surtout qui vous ressemblent.
Comment ajuster un élève en toute sécurité, quand et surtout pourquoi.
Respecter le corps de chacun, comprendre les éléments clefs de l’art de l’ajustement.
VII. PRANAYAMA & MEDITATION
10h d’immersion
Découvrez les différentes techniques mais également leurs relations avec le corps subtil (kosha, vayu, nadi, chakra…). Percevez la finesse du corps subtil à travers la pratique et l’enseignement.
En partant du principe que CHAQUE être est différent et a un message puissant à partager, cette formation encourage vos dons uniques à s’exprimer de manière authentique.
Nous invitons durant ces 200 heures, non seulement ceux qui souhaitent devenir enseignants, mais aussi tous ceux qui veulent porter leur pratique à des niveaux physiques, mentaux et spirituels plus profonds.
Cette formation a lieu en deux fois pour laisser à chacun le temps d’assimiler les connaissances accumulées et laisser infuser les changements amorcés.
Cette formation a également lieu en petit groupe afin de permettre à chacun de bénéficier d’un accompagnement personnalisé tout au long du training.
Quand ?
1er module de 100 heures : Du dimanche 05 juin 2022 au samedi 19 juin 2022
2ème module de 100 heures : Du dimanche 3 juillet 2022 au samedi 17 juillet 2022
Où ?
A Moliets-et-Mâa dans les Landes
Tarifs :
Early-Bird (pré-inscription avant le 1er avril 2022) : 2199 euros
Tarif régulier (pré-inscription après le 1er avril 2022) : 2499 euros
Règlement en 4 fois
L’hébergement et les repas ne sont pas inclus et sont libres
