Espace pro

Lieu : Landes

Stage Ashtanga & Yin Yoga avec Tetyana Pers

Tetyana vous propose une immersion complète autour de la pratique de l’ahstanga et du yin qui sont complémentaires (accessible à tous). Le matin une pratique revigorante pour réveiller tout votre corps et votre esprit, et le soir une pratique douce pour venir étirer et détendre vos muscles en méditation.

Un stage sous le signe du bonheur et de l’amour, venez partager et échanger, préparer votre corps à l’hiver, vous ressourcer et surtout prendre du temps pour vous !

Un endroit magique vous attend avec des repas végétariens préparés avec soin et amour;  jacuzzi (38 degrés) que l’on préconise aux lueurs du matin 😉 accès au sauna et hammam entre les cours et possibilités de réserver un massage pour parfaire votre séjour !

Programme :

  • 9h-10h30 : Ashtanga
  • 12h : repas
  • Temps libre : piscine, jacuzzi, sauna, hammam, massages, sieste
  • 17h-18h30 : Yin

Ouvert à tous

 

Le stage comprend :

  • Cours de yoga

  • Repas végétariens du midi

  • Matériel pour la pratique

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Massages (sur réservation)

 

Tarifs :

  • Yoga + Repas du midi : 300€ 

Forfait repas &  accès au spa :   100€ 

Yoga : 200€

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription auprès de Tetyana à tetyanabr@gmail.com

Pour toute question concernant l’hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

Hébergement :

Possibilité d’hébergement dans nos gîtes, chambres et salle de bains privées – espaces cuisine partagée pour repas du soir

 

COVID :

Le pass sanitaire vous sera demandé pour participer aux cours (test négatif ou vacciné)

Week-end Yoga Alignement Postural

Week-end ateliers Alignement Postural avec Bénédicte Peroz

 

«  Je propose un voyage initiatique ouvert à tous (débutants et pratiquants expérimentés), afin d’aborder la pratique du yoga comme un outil de pleine conscience.

La pratique permettra d’assouplir et de renforcer son corps,  et de développer également une conscience plus soutenue dans nos actions sur et en dehors du tapis (les repas, les moments de détente).

L’idée est  de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage, qui alliera joie et bonne humeur ». 

Biographie :

Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives.

Inspirée des grands maîtres du yoga contemporain, (Christian Pisano, Faec Biria, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga somatique), Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.

Son expérience et sa pratique des techniques de méditation (VIPASSANA – PLEINE CONSCIENCE) orientent son enseignement dans l’accompagnement de la gestion du stress.

Professeure émérite et reconnue, c’est une personnalité lumineuse qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance.

Programme :

Vendredi 

  • 18h-19h30 : Pratique d’ouverture

Samedi

  • 9h00-10h00 : Warm up
  • 10h-11h30: Alignement Postural
  • 12h00 : Déjeuner
  • Libre / Massages sur réservation/ Plage
  • 17h30: Yoga restauratif /méditation

Dimanche

  • 9h00-10h00 : Warm up
  • 10h-11h30: Alignement Postural
  • 12h00 : Déjeuner

 

Le stage:

Package repas végétariens le midi + Yoga :

Inclus dans ce package :

  • Repas végétariens du samedi midi et dimanche midi
  • Pratiques de yoga en français (anglais possible)
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis

Ce prix n’inclut pas :

  • Soins (sur réservation)

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

Hébergement :

Possibilité d’hébergement dans nos gîtes, chambres et salle de bains privées – espace cuisine partagée pour repas du soir

 

Infos & Réservations :

Le WEEK-END : 180€ 

  • COURS DE YOGA : 120 euros
  • REPAS (midi) & SPA : 60 euros

Un acompte vous sera demandé pour toute réservation.

Inscription : benedicte@yogasearcher.com

Centre yoga :  contact@yogasearcher-hossegor.com

 

Mana Yoga Training – Live Zoom Q&A – Jeudi 30 décembre 20h30

Mana Yoga Training 2022

> Vous avez des questions sur notre formation « Immersion profonde dans le Yoga » ?
> Vous voulez avoir des renseignements supplémentaires ?
> Vous vous sentez prêt.e à vous engager et vous avez besoin de précisions ?
–> Nous répondons à toutes vos questions en Live sur Zoom ! 🧚🏿‍♀️
En direct d’Hossegor et de Hawaii 😉
Rendez-vous jeudi 30 décembre à 20h30 sur Zoom !
Toutes les infos :

Nouvelle Année ! Détox Vitalité & Ouverture le dim 2 janvier à 9h30

✨ Welcome 2022 ! ✨

Rejoignez-moi le dimanche 2 janvier à 9h30 au Mana Yoga Center pour commencer 2022 ensemble sur notre tapis ! 🙏
Détox, Vitalité & Ouverture / Reboot Reboost Rejoice
Une pratique spéciale pour un corps et un mental purifiés & un coeur ouvert et plein de force, pour accueillir la nouvelle année et porter toutes les intentions que vous posez !
-> Au Mana Yoga Center à Soorts Hossegor
Plus d’infos : 0687752263

Atelier yoga detox

Atelier “Detox post fêtes”

Samedi 15 janvier

9H30 -12H00

30 euros – places limitées – inscription au 06-04-46-76-59

Pratique douce et progressive des postures liées aux torsions pour améliorer le système intestinal et améliorer le système immunitaire.

Tous niveaux acceptés. 

Atelier yoga prénatal et moment d’échange

Exploration d’une série complète de yoga proposée par Geeta Iyengar;  dédiée aux femmes enceintes.

A travers différentes familles de postures, de façon douce et progressive, 

la pratique veillera à faire de la place à son bébé par l’ouverture et l’étirement du bassin et du centre du corps

Toutes les postures seront adaptées aux besoins de chacune: 

  •  aucun niveau d’expérience en yoga est requis,
  •  vous êtes bienvenues à n’importe quel stade de la grossesse.

Pratiquer le yoga pendant la grossesse permet à la maman de  

conserver une bonne santé physique et mentale, tandis que le bébé 

gagne de l’espace pour se développer plus aisément en sécurité. 

Infos :

Dimanche 9 janvier

9H30 -11H30

1H30 de pratique et 30 min d’échanges

35 euros – places limitées – inscription au 06-04-46-76-59

Les Après-Midis Yoga du Mana – le 11 décembre

Les Après-midis Yoga du Mana
Une après-midi pour vous faire du bien !

* 1ère édition le 11 décembre de 15h à 20h *

Retrouvez les enseignantes du Mana Yoga Center pour une après-midi de Yoga en 2 parties : une pratique dynamique pour vivifier et une pratique douce pour relâcher, avec un petit goûter au milieu pour se réconforter & discuter.
> Restez toute l’après-midi et profitez d’un temps de goûter & échange !
> Pas le temps de venir toute l’après-midi mais l’envie de profiter de cette rencontre & de cette belle énergie ? Vous pouvez également choisir une seule pratique !

// Programme du 11 décembre //
> 15h : Ashtanga 1ère série guidée, pranayama et mantras.
Sortez de la léthargie de Novembre avec cette pratique dynamique, pour vivifier, purifier et redynamiser le corps et l’esprit.
> 17h30 : Goûter / Echange
> 18h : Yin Yoga & Restorative.
Une pratique douce et réconfortante, pour relâcher les tensions & restaurer tout notre Être

// Tarifs //
> Après-midi complète : 45€ – goûter offert
> Une pratique : 30€
// Inscriptions //
Sur le site du Mana Yoga Center
https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/
Liens directs :
> Après-midi complète : https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/6d19ce57-08fe-484c-bba7-c5bbc02fb699
> Pratique dynamique : https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/021ac14f-0f21-4a0c-9169-1e7f9f73f4f0
> Pratique douce :
https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/09a54b6e-1bda-4b06-8ef4-5bc482ad2728
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Les Après-midis Yoga du Mana :
Pratique dynamique, pratique douce, discussion, atelier, … le programme varie selon la saison et le moment 😊
Un même credo : se faire du bien & approfondir sa pratique dans la bienveillance, l’échange et le partage
Les Après-Midis du Mana Yoga Center - Hossegor

Pratiques hivernales – Yoga et Aromathérapie

Un atelier de 2h30 sur la thématique de l’hiver.

Carmen vous propose 90 min de pratique intégrale adaptée à l’hiver. Postures, exercices de respiration, mantra, et méditation, le tout accompagné d’Huiles Essentielles adaptées.

Sarah de Mam’aroma vous propose une initiation d’une heure autour des huiles essentielles.  Découvrez comment les intégrer dans vos routines de prévention pour tous les maux d’hiver, pour toute la famille. Sarah abordera aussi les 3 choses importantes à savoir à propos des huiles essentielles, ainsi que les 3 façons de les utiliser.

A la fin de l’atelier, vous aurez la possibilité de vous procurer un kit d’huiles essentielles à prendre en main avec son accompagnement, ou des roll-on pour répondre aux différentes thématiques.

 

Week-end Hatha Yoga à Seignosse (Landes)

Prochain stage le weekend des 6 et 7 novembre à Seignosse :

Programme

Samedi 6 novembre
– Pratique posturale
– Sarva Atma : Samasara, comment faire face selon la Bhagavad Gita ?

Dimanche 7 novembre
– Pratique posturale et méditation – Sarva Atma
– Les organes de sens et Darshan – Véronique Bruyez, Professeur de la FFHY et Kinésithérapeute
– Yoga Nidra et Méditation

Hébergement et repas samedi soir et dimanche midi : 75€ (chalets pour 3 personnes)
Participants libres hors formation : 80€ le week-end, 50€ la journée, 30€ la demi-journée

Pensez à amener votre tapis, votre réveil, vos affaires et serviettes de toilette…

Lieu du stage
Club Belambra ‘Les Estagnots’ 
Avenue du Penon
40150 Seignosse
(Attention il y a 2 clubs Belambra à Hossegor/Seignosse)
NB Le pass sanitaire est obligatoire dans ce village vacances

N’hésitez pas à nous contacter au 06 08 53 38 22 pour tout renseignement supplémentaire; au plaisir de nous retrouver sur le tapis.

L’Équipe FFHY PBB

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