Week-end ateliers Alignement Postural avec Bénédicte Peroz

«  Je propose un voyage initiatique ouvert à tous (débutants et pratiquants expérimentés), afin d’aborder la pratique du yoga comme un outil de pleine conscience.

La pratique permettra d’assouplir et de renforcer son corps,  et de développer également une conscience plus soutenue dans nos actions sur et en dehors du tapis (les repas, les moments de détente).

L’idée est  de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage, qui alliera joie et bonne humeur ». 

Biographie :

Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives.

Inspirée des grands maîtres du yoga contemporain, (Christian Pisano, Faec Biria, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga somatique), Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.

Son expérience et sa pratique des techniques de méditation (VIPASSANA – PLEINE CONSCIENCE) orientent son enseignement dans l’accompagnement de la gestion du stress.

Professeure émérite et reconnue, c’est une personnalité lumineuse qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance.

Programme :

Vendredi 

• 18h-19h30 : Pratique d’ouverture

Samedi

• 9h00-10h00 : Warm up
• 10h-11h30: Alignement Postural
• 12h00 : Déjeuner
• Libre / Massages sur réservation/ Plage
• 17h30: Yoga restauratif /méditation

Dimanche

• 9h00-10h00 : Warm up
• 10h-11h30: Alignement Postural
• 12h00 : Déjeuner

Le stage:

Package repas végétariens le midi + Yoga :

Inclus dans ce package :

• Repas végétariens du samedi midi et dimanche midi
• Pratiques de yoga en français (anglais possible)
• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis

Ce prix n’inclut pas :

• Soins (sur réservation)

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

Hébergement :

Possibilité d’hébergement dans nos gîtes, chambres et salle de bains privées – espace cuisine partagée pour repas du soir

Infos & Réservations :

Le WEEK-END : 180€ 

• COURS DE YOGA : 120 euros
• REPAS (midi) & SPA : 60 euros

Un acompte vous sera demandé pour toute réservation.

Inscription : benedicte@yogasearcher.com

Centre yoga :  contact@yogasearcher-hossegor.com