Espace pro
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
Je vous propose des ateliers de 2h, pour approfondir sa pratique du yoga autour des énergies de l’automne :
Automne, saison de transition et de changement, relié à l’énergie Vata, après la chaleur de l’été : on réorganise notre activité, on se réorganise de l’intérieur, on intègre les bienfaits de l’été et on récolte ce que l’on a semé. Les feuilles des arbres tombent … notre corps également a besoin d’évacuer les surplus. Et le yoga nous y aide ! : postures, respirations, méditations, chant de mantra, etc.
2 créneaux sont proposés le samedi 20 octobre : de 16h à 18h et de 18h30 à 20h30.
Pour le confort de la pratique, les places sont limitées, pensez à réserver.
25 €, à Itxassou.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
Léa vous propose des ateliers de 2h, trois samedis après-midis (le 1er du mois), pour approfondir une thématique spécifique via les outils transmis par le yoga : postures, respirations, méditations, chant de mantra, sciences des chakras, philosophie, etc.
Le 2 juin, focus sur Anahata Chakra, « à coeur ouvert » …
Le 7 juillet, nous aborderons les énergies subtiles de notre corps énergétique, et comment les harmoniser via notre pratique de yoga.
Et le 4 août, focus sur Ajna Chakra, le 3ème oeil, parce qu’un esprit reposé est un esprit créatif !
Pour le confort de la pratique, les places sont limitées, pensez à réserver. 1 atelier à 25€, 2 ateliers à 45€, et les 3 à 65€.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Léa vous propose des ateliers de 2h, trois samedis après-midis (le 1er du mois), pour approfondir une thématique spécifique via les outils transmis par le yoga : postures, respirations, méditations, chant de mantra, sciences des chakras, philosophie, etc.
Le 2 juin, focus sur Anahata Chakra, « à coeur ouvert » …
Le 7 juillet, nous aborderons les énergies subtiles de notre corps énergétique, et comment les harmoniser via notre pratique de yoga.
Et le 4 août, focus sur Ajna Chakra, le 3ème oeil, parce qu’un esprit reposé est un esprit créatif !
Pour le confort de la pratique, les places sont limitées, pensez à réserver. 1 atelier à 25€, 2 ateliers à 45€, et les 3 à 65€.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Lea YOGALAIA propose des cours de Hatha-Yoga traditionnel (asana, pranayama, mudra, méditation, mantra), yin yoga, yoga nidra, mantra, et des soins énergétiques.
Lea s’est formée en Inde (200h Yoga Alliance) et sur 3 années avec l’ENPY, Ecole Nationale des Professeurs de Yoga.
Cours en basque possible. Contactez la au 06 62 80 22 79.
