Professeure certifiée de Vinyasa et Ashtanga (2016 – Yoga Alliance), de Yoga Nidra (2018 – Total Yoga Nidra Network) et de Yin Yoga ( 2022- Yoga Alliance), je donne depuis 2016 des cours aux influences diverses, mais toujours adaptés aux saisons et aux cycles de la Lune.
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Maman de deux filles, la maternité m’a transformée et m’a donnée envie de me spécialiser dans le Yoga pré & post natal afin d’accompagner les jeunes mamans. En plus de ma certification (50 hrs Yoga Alliance – Yoga pré & post natal ), mes deux accouchements physiologiques m’ont apporté autant d’outils que j’ai à coeur de partager afin d’aider au mieux les jeunes mamans dans ce voyage initiatique qu’est la grossesse, l’accouchement et le post-natal.
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Je propose un accompagnement global à domicile, dans le secteur d’Hasparren (rayon de 25 kms) ou au-delà avec des frais kilométriques supplémentaires.
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Autre public: je travaille aussi avec les crèches en proposant des ateliers Yoga, une bulle de bien-être dans une journée en collectivité !
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Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux :
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Euskara badakit.
Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.
Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)
C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.
Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.
Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.
L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.
Contactez Ixa :
isabelle.miquelestorena@gmail.com / 0668534769 / FB : Tala Yoga / IG : tala_yoga
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
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Sur inscription, 25€.
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Sur inscription, 25€.
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Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
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RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
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Pratique yoga en plein air, vue à 360°
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Mais où va-t-on ? Surprise …
