- Facebook : Sohom Yoga
- Instagram : amaia.sohomyoga
Lieu : Itxassou
TALA YOGA, un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi
Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.
Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)
C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.
Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.
Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.
L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.
Contactez Ixa :
isabelle.miquelestorena@gmail.com / 0668534769 / FB : Tala Yoga / IG : tala_yoga
YOGA RANDO
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
YOGA RANDO
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
YOGA RANDO
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
YOGA RANDO
Du yoga en montagne, pour un grand bol d’air et d’énergie !
Départ 8h30 en voiture depuis le village d’Itxassou … ascension à pied (niveau facile) pour rejoindre un petit plateau, entre les arbres … 1h de yoga et 30 mn de méditation. Vue magnifique … des rencontres et un beau moment partagé … C’est notre yoga rando, venez !
Sur inscription, 25€.
Atelier d’automne
Je vous propose des ateliers de 2h, pour approfondir sa pratique du yoga autour des énergies de l’automne :
Automne, saison de transition et de changement, relié à l’énergie Vata, après la chaleur de l’été : on réorganise notre activité, on se réorganise de l’intérieur, on intègre les bienfaits de l’été et on récolte ce que l’on a semé. Les feuilles des arbres tombent … notre corps également a besoin d’évacuer les surplus. Et le yoga nous y aide ! : postures, respirations, méditations, chant de mantra, etc.
2 créneaux sont proposés le samedi 20 octobre : de 16h à 18h et de 18h30 à 20h30.
Pour le confort de la pratique, les places sont limitées, pensez à réserver.
25 €, à Itxassou.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Yoga ibilaldi igandeak
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Yoga ibilaldi igandeak
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …
RDV 8h45 place de la Mairie à Itxassou, retour prévu vers 13h. Chaussez-vous bien, n’oubliez pas votre tapis, un bâton de marche toujours utile, de l’eau, et un petit en-cas ! 20 €, sur inscription.
Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.
Yoga ibilaldi igandeak
Quoi de mieux qu’un beau dimanche estival pour une pratique de yoga dans un cadre magnifique ?
Petite marche méditative
Pratique yoga en plein air, vue à 360°
Méditation en pleine nature, tout près des arbres
Mais où va-t-on ? Surprise …