Espace pro

Lieu : Guéthary

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

Morning Flow face à l’océan Guéthary

Morning Flow face à l’océan

Hatha flow tous niveaux

Dimanche 27 juin à partir de 10h

Contactez-moi pour plus d’infos au 0619233893 ou sur Instagram

A bientôt,

Marie

 

 

 

 

YOGA ETXEA GUETHARY

Studio

Ouverture prochaine

Au centre du village Basque de Guéthary 
Pia & Kamel ont trouvé terre d’accueil pour ouvrir Yoga Etxea.  

Un lieu simple, destiné à la recherche et à la pratique.
Ces deux champs sont immenses, délibérement touche-à-tout, et se rencontrent en un souhait : celui de nourrir son temps pour être plus humain.e, lucide et libre.

Une maison
Etxe en basque.
Une terrasse, un salon où il est agréable de laisser s’étirer le temps.
A l’étage, une salle de pratique de 36m2, avec une belle vue arborée.
Le matériel est de grande qualité pour le confort des cours.

Atelier Spécial hanches – Yoga yin et yang

Tensions, stress et émotions rigidifient la région du bassin en créant des raideurs et des blocages. La mobilité est réduite, ce qui amoindrit la circulation et la communication entre le haut et le bas du corps.

Cette pratique sera composée de postures d’assouplissement et de mobilisation des hanches, debout et au sol, permettant de libérer la région du bassin et de vous élancer vers 2020 !

La séquence aura aussi pour effet de soulager les douleurs de dos ainsi que d’évacuer les émotions stagnantes pour retrouver clarté et légèreté.

Contenu de l’atelier :
Pratique posturale debout et au sol sur les 3 premiers cakras
Respirations
Méditation

Tarif : 30€
Inscription : sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91
Versement d’acompte de 15€

 

Yoga Brunch

Et si une envie de bien-être et gourmandise devenaient votre motivation à vous lever tôt un dimanche matin… ? Alors venez profiter d’un réveil vitaminé tout en douceur avec l’atelier Yoga Brunch le dimanche 15 décembre !

AU PROGRAMME :
Nous vous accueillerons à 10h30 le dimanche 15 décembre dans un grand espace à Biarritz pour une session de yoga, un brunch végétarien, sain & délicieux pour un moment de partage, détente et plaisir !

Yoga : Séance de 1h30 pour vous donner un coup de peps pour le reste de la journée (introduction au yoga, pratique postural, pranayama et relaxation). La séance débutera à 10h45.
Brunch : Jus, boisson chaude, brunch végétarien gourmand et équilibré joyeusement préparé par @MaylisMango de La dinette de Mango.

Date : 15/12/19
Horaire : 10h30 – 13h30
Lieu : Biarritz (*)
Tarif : 35€
Réservation en ligne

(*) Le lieu de rendez-vous sera communiqué lors de la réservation. Date limite d’inscription le 10/12

Atelier Libération des tensions

Atelier Libération des tensions

 


Plongez dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties, un élixir de jouvence :

● Yin yoga : des postures passives et contemplatives, avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l’hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions). Assouplissements et relance de la circulation d’énergie.

●  Un protocole sur des points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer les tensions et la stagnation.

● Pranayama (respirations), pour clarifier l’esprit et les émotions.

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à la réservation)
Réservations : 06 47 95 65 91 – sophie@yogam.me

Réveil en douceur face à l’océan

Yoga Vinyasa de 10h à 11h30 à Guéthary avec @moonyogalife

1 jus offert

18€ par personne

Infos et inscriptions au 0619233893 ou byoga64event@gmail.com

Places limitées

Back 2 Back Workshop | Atelier Dos à Biarritz le 06/10 à 10H45 avec @NamasteYogaBiarritz

Venez découvrir des techniques et postures pour soulager et garder la santé de votre colonne vertébrale avec @NamasteYogaBiarritz
Cet atelier vous propose de travailler les principales postures qu’aident à étirer votre dos, vous apporter du soulagement et aussi travailler votre chemin énérgetique le plus important – le Sushumna <3
 
Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel)
Date : dimanche 06/10
 
Durée de l’atelier : 2H
 
Lieu : La Maison de Santé – Biarritz
Votre intervenante:
@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 800H de training RYT et 200H educatrice E-RYT reconnu par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 10 ans de pratique et 3 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .
 
Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂
 
Le tarif est de 30 euros (espèces please ou cb) ( Si vous possédez une carte cours Namaste, vous pouvez l’utiliser pour cette atelier également – 2 séances seront prises en compte + 8 euros en espèces svp).
 
N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements. Si vous voulez vous inscrire, merci de nous envoyer un mail.
 
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Yoga chez 64 à Guéthary #11

Du 15 juillet au 23 Août : pour la seconde année, retrouvez Diane Hary aka Panya Yoga chez 64 à Guéthary pour 2 séances de yoga par semaine : lundi 11h00 & jeudi 18h00, à prix doux : 6€00.

Les inscriptions se feront auprès de la boutique.

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