Espace pro

Bienvenue aux cours de Kundalini à Biarritz! Les lundis à 9h45 et 12h30, les jeudis à 18h. Espace Lehena, 1 avenue du Parc d’Hiver 64200.

Et à Helette 64640 le lundi à 19h à la salle des combles Erregelu, au bourg.

Pour renforcer votre système nerveux et glandulaire, accéder à la méditation authentique, developer votre vitalité et votre potentiel sur tout les plans.

 

Premier cours gratuit! Ouvert à tous.

OCEAN VIBES / YOGA SONORE et SURF TEST @NOTOX

YOGA SONORE
w/ LiliLab Studio

Collab du pur fruit de l’amour pour l’océan, les sons naturels et de la connexion âme-corps.

Au programme :

1h30 de yoga accompagné d’un bain sonore cristallin @lililabstudio ✨

On ajoute en suivant un surf test avec 2 planches @notoxsurf , shaper local éco-responsable et branché pour le respect de l’océan.
C’est l’occasion inédite de venir tester des planches avec un revêtement en liège (ce qui évite les dépôts de wax et de plastique dans les eaux) 🤎🌿

🔸 2 dates en JUILLET :

• lundi 22.07
de 18h30 à 20h + surf test

• dimanche 28.07
de 10h30 à 12h + surf test

30€

Inscription par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

Attention les places partent vite 🏄‍♀️❣️

À très vite,
Élise & Emilie

YOGA SONORE SURF TEST NOTOX BIDART ERRETEGIA

YOGA PADDLE été 2024

🔆🔆 vous me l’avez demandé, le voilà !

Les dimanches Yoga & Paddle voient le jour 😁🦩

Quelle meilleure occasion pour tester son équilibre et s’amuser au bord de l’océan ?

Comme ça !

🔸 3 dates : 21 juillet, 18 août, 15 septembre
🔹 1h30 de rires
🔸 1 lieu : Socoa @zokoaloc
🙋🏼‍♀️ moi

10h30 – 12h
30€

PAS besoin d’être professionnel du paddle ni du yoga pour s’amuser !

Les places par contre sont limitées 🥰🐬

Pour faire cette expérience, s’inscrire par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

À très vite,
Emilie 🌞

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa
yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Atelier SOPHRO & YOGA : L’hiver

On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).

L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.

En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.

À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !

Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.

En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.

On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.

🫐🍯

Cet atelier est un énorme câlin à soi !

🍯🫐

• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€

Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 🍯 🌟

Attention, les places sont limitées !

Réservations et infos auprès de l’une de nous.

On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!

A très vite,
Clémence & Emilie


Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

Yoga et Pilates BIDART

Emilie est une amoureuse de la nature et de l’océan, des voyages (intérieurs et extérieurs) et des défis : sa pratique est influencée par deux ans de voyage autour du monde et 6 ans d’enseignement du sport adapté (rééducation et autisme).

Elle vous propose des cours YOGA & PILATES à Erretegia (64210 Bidart).
Formée Hatha et Vinyasa (200h), Pilates MAT et petit matériel (150H), ainsi que Tantra – le yoga de la transformation, l’art des ajustements, le Yoga Nidra et le Yin Yoga qui sont des valeurs fondamentales des cours (+300H).

Ses cours sont dirigés avec légèreté et bienveillance vers une exploration de soi et de nos ressentis, vers une harmonie physique et mentale.

Cours face à l’océan (plage d’Erretegia) selon météo.

Yin Yoga et bain sonore (1 dimanche sur 2 à partir du 7.05.2023, infos à venir)

Retraite bien-être dans le pays basque, Maroc et Bali (collaborations)

Plus d’informations : http://www.escaleyogabtz.com

Horaires des cours collectifs : ici

Ateliers et séjours : ici

Yoga & Pilates face à l'océan !Yin to yang yoga, Pilates doux horaires des cours, contact et inscriptions en-ligne ou par message, prix abordables Erretegia (64210 Bidart) Emilie, professeure d'activités physiques adaptées, yoga (hatha, vinyasa, yin) et pilates MAT + petit matériel, diplômée
Horaires des cours de Yoga et Pilates, salle : 31 rue Erretegia ou Plage Erretegia (selon météo) inscriptions: www.escaleyogabtz.com

[30/09-03/10/21] Stage Ashtanga intensif avec Caroline Boulinguez

Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary.

ashtanga yoga paris

Du mercredi 16 septembre au dimanche 20 septembre 2020

Caroline vous accueille dans une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre
Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour un stage intensif d’ASHTANGA YOGA.

Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du mercredi soir au dimanche midi.
Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.

AU PROGRAMME: 6 heures de Yoga par jour, la lumière, le bleu de l’Océan et le spectacle du coucher de soleil le soir.
1h30 de méditation – Chaque matin, vous aurez l’opportunité de méditer afin d’éveiller en douceur le corps et le mental. Vous aurez un moment de pranayama, ce qui ajuste et harmonise vos énergies pour la journée et un moment d’exploration sensorielle, technique subtile et douce du réveil du corps, pour vous préparer à la pratique des postures.
3h de Vinyasa – Vous travaillerez l’alignement par des techniques d’ouverture du corps segment par segment. L’ensemble du corps sera envisagé, bassin, postures debout, équilibres, cambrés et torsions. Les Vinyasa concernent la première et la seconde série.

En fin d’après-midi vous pratiquerez les Salutations à la lune de Mathew Sweeney ou vous vous laisserez aller dans l’aventure d’un Yoga Nidra.

 

TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 490€ à 890€ en fonction du type
d’hébergement.

INSCRIPTIONS : https://forms.gle/AAh6Qc8L9vKKGPPs6

RENSEIGNEMENTS : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

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