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Atelier Libération des tensions

le 06/12/2019 à 00:00 - 00:00 à Anglet, Bayonne, Biarritz, Bidart, Guéthary, Pyrénées-Atlantiques

Atelier Libération des tensions

 


Plongez dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties, un élixir de jouvence :

Yin yoga : des postures passives et contemplatives, avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l’hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions). Assouplissements et relance de la circulation d’énergie.

  Un protocole sur des points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer les tensions et la stagnation.

Pranayama (respirations), pour clarifier l’esprit et les émotions.

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à la réservation)
Réservations : 06 47 95 65 91 – sophie@yogam.me

Inscriptions
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