Home Studio avec Lauren Mahan Yoga
113 Rue Francois de Sourdis, 33000
Hi friends,
Je suis Lauren Mahan Valls, passionnée de yoga et enseignante dévouée, résidant à Bordeaux depuis neuf ans. Mon parcours a été façonné par une enfance ensoleillée dans le sud de la Californie, près de l’océan, où j’ai pratiqué des sports aquatiques et fait du théâtre. Ces expériences m’ont appris l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mon voyage vers le yoga a commencé à l’âge de 16 ans. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga à Bordeaux dans un « Home studio » que j’ai créé pour offrir une approche intimiste et personnalisée. Mon studio est une véritable « safe place », où chaque élève peut se sentir à l’aise et soutenu. J’adapte mes cours à la condition physique et aux moments de vie traversés par chacun de mes élèves, garantissant ainsi une progression à leur rythme.
Mon enseignement est marqué par la douceur et la bienveillance. Je suis particulièrement attentive à l’écoute de mes élèves, créant un environnement propice à la détente et à la transformation personnelle.
Ravie de vous accueillir chez moi pour les cours de yoga : Good Morning Yoga, Vinyasa (EN/FR), Yin Yoga, Yoga Nidra, Namaskate, et les soirées Tacos.
Du lundi 5 au dimanche 11 septembre
Tous les cours à 10 euros pendant 7 jours !
Découvrez ce qui vous équilibrera cette année parmi nos + 15 styles de pratique
Profitez de ces journées découvertes pour essayer, rencontrer, échanger et adopter les pratiques qui vous feront du bien physiquement mais aussi mentalement et énergétiquement.
FORMATION 🐉 DANSE DU DRAGON 🐉
Le 9 novembre 2024 à Bordeaux
Venez apprendre 2 danses du dragon que vous serez capable de retransmettre ou pratiquer lors d’une journée à Bordeaux aux chartrons.
Une séquence répétée et progressive qui met en mouvement l’énergie circulant dans notre corps par les méridiens. Une recherche de fluidité dans le mouvement guidée par le souffle. A force de répétition, un lâcher prise mental s’installe et l’état de méditation en mouvement naît.
🔗 Info & inscription en bio sur 1vie2yogis.com
Bienvenue à toutes et à tous !
Je m’appelle Clémentine, professeure passionnée de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, et je suis ravie de vous inviter à partager cette belle aventure du yoga avec moi.
Avec une approche basée sur la bienveillance, je m’efforce de créer un espace où chacun se sent accueilli et respecté, quel que soit son niveau de pratique.
Ici, nous cultivons la bonne humeur, car je crois fermement que le sourire est la clé d’une pratique épanouissante et joyeuse.
Chaque séance est conçue avec une touche de créativité, pour vous offrir des cours variés et inspirants qui vous aideront à explorer de nouvelles dimensions de votre pratique.
Je propose principalement mes cours sur la rive droite de Bordeaux, notamment au studio Tosca de Carignan-de-Bordeaux.
Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à apaiser votre esprit ou à vous reconnecter à votre essence intérieure, mes cours sont faits pour vous.
Rejoignez-moi pour une expérience de yoga unique où le bien-être et l’épanouissement personnel sont au cœur de chaque mouvement.
A bientôt sur les tapis!
Clémentine
Bonjour à toutes et à tous
Je suis Clémentine, professeure de yoga sur la rive droite de Bordeaux et dans l’Entre-deux-mers.
Je vous propose deux nouveaux créneaux pour des cours de Yoga Vinyasa au Studio Tosca de Carignan-de-Bordeaux, situé au 1 chemin des écoliers, et j’ai hâte de vous y retrouver !
Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ? Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise la respiration avec une série de mouvements fluides. C’est parfait pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit. 
Horaires :Tarifs:
230 euros le semestre (13 euros le cours).
390 euros l’année (11 euros le cours).
Cours d’essai 10 euros.
Ces nouveaux créneaux sont une merveilleuse opportunité d’intégrer le yoga dans votre routine hebdomadaire, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
Pourquoi rejoindre mes cours ? Je mets un point d’honneur à ce que chaque séance soit un moment de plaisir et de bonne humeur. Vous repartirez de mes cours non seulement plus fort et plus flexible, mais également plus serein et revitalisé.Les places sont limitées, alors ne tardez pas !
Au plaisir de vous rencontrer sur les tapis ! 
Clémentine
𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ 𝕐𝕆𝔾𝔸 𝔻𝔼𝕊 𝟝 É𝕃É𝕄𝔼ℕ𝕋𝕊
Une parenthèse poétique
et musicale
Dimanche 7 juillet – 10h/12h
@chantiersdelagaronne
Le corps humain, véhicule de lʼâme, est composé de 5 éléments. Notre style de vie actuel et nos activités quotidiennes, peuvent affaiblir lʼénergie de chacun de ces éléments. Cela a pour conséquences les tourments, les difficultés, les maladies qui causent tant de souffrances et perturbent notre mental.
Pour retrouver l’équilibre mental et se libérer de ses perturbations, Hélène & Xavier vous proposent un atelier spécial autour des 5 éléments : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether.
La pratique de Yoga est construite selon ce concept d’énergie des éléments.
Elle sera soutenue par un texte poétique accompagné des vibrations sonores de plusieurs instruments, en lien avec les 5 éléments : tambour chamanique, arbre de pluie, gong solaire, carillons et handpan.
Plongez dans une fusion harmonieuse de mouvements fluides et de méditation en mouvement lors de notre atelier Yoga Danse, célébrant les énergies du solstice d’été et de la journée du yoga &.
Rejoignez-nous au lendemain de ces moments magiques pour une expérience où le yoga et la danse se rencontrent dans une atmosphère détendue et énergisante, imprégnée de la puissance de ces événements.
Laissez-vous guider par la musique inspirante et laissez votre corps s’exprimer librement à travers des séquences de yoga qui se transforment en une danse fluide et joyeuse.
Reconnectez-vous avec votre être intérieur tout en vous laissant emporter par le mouvement et la grâce, dans un espace imprégné des vibrations bienveillantes accompagné par Caroline et Marleneyoga
Réservez vite votre tapis !
07 78 07 08 21
http://www.mobileapp.app/to/vZmpyBS?ref=cl
**Les Yoga Brunch sont de retour ! **
** Description ** Rejoignez-nous, un dimanche par mois, pour une matinée revitalisante avec notre Yoga Brunch !
Commencez votre journée par une séance de yoga énergisante suivie d’un délicieux brunch sain et convivial.
**Détails de l’événement :**
**Dates**: 09/06, 07/07 et 08/09
**Heure**: 10h à 14h
- *Lieu**: la cuillère à pot Origne
- *Programme :**
- **10h00 12h00**: Séance de yoga pour tous
- ** 12h00 14h00 : Brunch convivial et gourmand
-
- *Réservez votre place dès maintenant, les places sont limitées pour garantir une expérience personnalisée et intime.
- *Inscription et réservation **
- 07 78 07 08 21 / 07 75 80 31 07
- *Tarif**: 45€
Apportez votre tapis de yoga, une serviette, et préparez-vous à vous ressourcer dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant, tout le monde est le bienvenu !
**Namasté et à bientôt !**
- http://La cuillère à Pot de Chez Billïou 06 75 80 31 07 https://g.co/kgs/kHrbXSR
Bienvenue à notre week-end de retraite spirituelle et yoga!
Découvrez enfin le programme complet de notre retraite spirituelle et yoga !
Nous sommes ravies de vous présenter cette expérience unique qui aura lieu dans un cadre enchanteur en Gironde.
Mais attention, pour que cet événement ait lieu, nous avons besoin d’un minimum de 5 participants. De plus, il n’y a que 8 places disponibles pour cette retraite exclusive. Réservez dès maintenant pour ne pas manquer cette opportunité de vous ressourcer, de pratiquer le yoga et vous initier à la médiumnité dans un environnement paisible.
**Samedi :**
10h00 : Accueil chaleureux autour
**Samedi :**
– 🌟 Accueil et présentations
– 🌳 Marche dans la nature
– 🍽️ Déjeuner et discussions
– 🧘♂️ Méditation guidée
– 🔮 Initiation au tirage de cartes
– 🍰 Pause goûter
– 🧘♀️ Yoga, relaxation et méditation
– 🌊 Temps libre et détente
**Dimanche :**
– 🌅 Yoga matinal
– 🍳 Petit déjeuner
– 🎶 Voyage sonore
– 🔮 Atelier médiumnité
– 🎉 Activité surprise : Voyage des sens
– 🍵 Goûter et clôture
Un week-end pour se ressourcer, se détendre et explorer la spiritualité ! 🙏
Infos et réservations :
surmontapis@gmail.com
