Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques

Elise alias Envie d’Equilibre

Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux, comprenne dans quoi je te propose d’embarquer lors des consultations diététiques, cours de yoga, massages et retraites.

Comment j’ai découvert le yoga ? Et les massages ? 

Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activités capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années Lycée, il y a presque maintenant 10 ans, aië, que je découvre les bien fait du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.

En parallèle de mes études de diététiciennes je continue à pratiquer le yoga 1, 2, 3 fois par semaine puis tous les jours. Cette passion raisonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier.

De partager cet état de flow !

C’est pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement que je découvre les pratiques de massages que j’adore apporter en complément d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.

Comment j’accompagne les autres dans mes différentes pratiques ?

J’aime offrir une prise en charge complète. Que tu viennes me voir pour simplement, bouger, respirer, prendre soin de ton corps, approfondir ta connaissance intérieure, un moment d’introspection… Du massage au séance de yoga, yin ou yang, des consultations diététique aux retraites, que tu puisses trouver Ta méthode pour prendre soin de toi.

Les spécificités de mes pratiques de yoga 

Inspirée de la danse, j’aime les flows intenses, fluide avec une signification profonde dans chaque flows, comme doux, relaxant et travaillant la souplesse pour trouver de l’espace et mouvoir en toute liberté dans son corps sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique.

Lié au féminin sacré, j’accompagne aussi les femmes en cours de Yoga de la Femme. J’aime transmettre les outils pour que tu profites de ces moments pour d’offrir un moment d’écoute profonde, avec douceur et honnêteté afin de pouvoir apporter les changements intérieurs qui amélioreront ton monde extérieur.

Ma posture préférée et celle qui me challenge ! 

Ma posture préférée ?? Toutes, chacune à son histoire, sa signification, ses challenges et ça j’adore !

Mais la pire la chandelle ou son option la charrue : Sarvangasana… être bloquée au niveau des cervicales n’est pas l’idéal, tu me verras que rarement t’amener dans cette posture.

Mon p’tit plaisir

Sans aucun doute, me retrouver dans la nature, à l’océan les pieds dans le sable face à l’horizon ou bien dans ma montagne natale, l’air frais à simplement respirer ! Voguer entre Pau (ville de ma naissance), Bordeaux (ville de vie actuelle), Biscarrosse (ville de cœur).

Quelles sont les valeurs que je souhaite partager à travers mon univers ? 

Honnêteté, bienveillance, simplicité, confiance & famille (au sens d’une communauté, de soutien et d’amour inconditionnel).

Mon dicton :

« Seek Your Bliss » : pour te donner une idée de la traduction de cette phrase, car il n’existe pas une traduction littérale, « Demande, cherche ta béatitude, ta sérénité. »

Et pour me suivre rejoins moi sur instagram : @envie_dequilibre