Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Yoga aérien. Elle vous destine aussi à enseigner le Yoga aérien si c’est votre projet.
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Connaître et être capable de réaliser et guider les enchaînements de base du yoga aérien avec sécurité et confiance
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Créer des séquences créatives adaptées à son public
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Apprendre à installer le matériel en toute sécurité
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Travailler sur la confiance et le lâcher prise
Possibilité de prise en charge (agrément Qualiopi)
Plus d’info sur 1vie2yogis.com
Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Hatha Yoga.
Postures, alignement, pranayama, méditation, philosophie, kriyas et anatomie appliquée au yoga sont tous les aspects qui seront enseignés dans cette formation.
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
– Comprendre les bases de la philosophie du Yoga
– Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps
– Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie
– Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation
Formation ouverte à toute personne intéressée.
Cette formation vous apprend à ajuster les élèves dans les postures de Yoga (Hatha & Yin), dans le respect de la personne, sur un plan éthique, professionnel et en toute sécurité.
Connaitre les techniques de base pour ajuster l’élève dans les asanas
Développer sa qualité d’attention envers l’élève
Développer et affiner son sens du toucher
Evaluer la nécessité ou non d’un ajustement
Maitriser l’approche de l’élève, physique ou orale, dans un respect mutuel
Possibilité de prise en charge par les organismes de formation.
Les chakras sont des centres énergétiques qui relient notre corps physique à nos différents corps subtils/psychiques. Ils ont pour fonction de transformer et de distribuer l’énergie.
Un voyage à travers ses 7 chakras, avec une pratique alternée active et passive, yang et yin.
***Un temps d’ancrage avec des postures debout et d’équilibre pour activer Muladhara chakra (chakra racine/la source de l’énergie vitale).
***Un temps de flow intense et dynamique avec des postures d’ouverture du bassin et de gainage pour activer Swadhistana (chakra sacrée/créativité et changement) et Manipura chakra (chakra solaire/la force de volonté et d’action).
*** Un temps d’ouverture avec des flexions arrières pour activer Anahata (chakra du coeur/centre de l’amour inconditionnel-donner et recevoir) et Vishuddha chakra (chakra de la gorge/s’exprimer avec confiance et vérité).
*** Un temps d’introspection avec les postures assises et flexions avant pour ouvrir le centre de l’intuition et de la clairvoyance Ajna chakra (le troisième oeil – vision du monde plus ouverte, consciente et intuitive).
*** Un temps d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation pour faire circuler son énergie jusqu’à Sahasrara chakra (chakra coronal/ centre de la conscience spirituelle, la connexion aux autres, au monde et à l’univers).
Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.
Animé par Hélène Mainguet, Professeur de Yoga et Xavier Dardot, Professeur de Yoga et Yogathérapeute
Dimanche 15 janvier 2023 aux Chantiers de la Garonne à Bordeaux (Darwin).
De 10h à 12h
35€ / personne ou 60€ en duo (2 personnes)
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WEEK-END ASHTANGA VINYASA YOGA
AU COEUR DU PAYS BÉARNAIS, À SALIES DE BÉARN, DANS UNE SUPERBE DEMEURE EN PLEINE NATURE , VUE SUR LA FÔRET ET
LA CHÂINE DES PYRÉNÉES
2 jours d’ashtanga yoga mais aussi d’alignement postural et restorative yoga, Une échappée au coeur de l’hiver à la Metta Villa et pour se régénérer après les fêtes, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l’écologie, pour un retour à la nature et à l’essentiel , en toute simplicité.
Dates : du 20/01 au 22/01/2023
Lieu : Metta Villa – 1601 chemin de tourounet
64270 Salies de Béarn (Pays Basque
Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le KPJAYI ( aujourd’hui SYC: Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style .
Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète
6 à 8 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga. Possibilité de prendre les repas sur place en supplément )
Programme
– Vendredi soir :
17h-19h : alignement et restorative yoga
– Samedi et Dimanche matin :
8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga
et alignement postural)
Samedi soir :
17h-19h00 : postures allongées et inversions
Dimanche après-midi
15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )
REPAS :
A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs…) 12h : Déjeuner -Brunch
19h30 : Dîner
TARIFS :
Séjour de 2 Jours et demi / 2 nuits (tout compris)
340 € adhérents asso/360 € non adhérents
Externe (hors hébergement et repas) Matins et soirs : 180€
Matins : 50 €
Soirs : 40 €
inscriptions par mail : florabrajotyoga@gmail.com
Ce module entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER »et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
Ce module « l’art de séquencer les asanas » a pour objectif de réveiller sa technique de séquençage en Vinyasa yoga pour sortir d’une routine d’enseignement et insuffler ainsi une énergie nouvelle dans vos séances de yoga dynamique.
Aidez vos élèves à progresser à leur rythme tout en leur proposant une expérience globale, stimulante et inspirante. Enrichir les séquences de Vinyasa en articulant les postures avec fluidité de manière intelligente et organique pour un accompagnement en toute sécurité et de permettre aux pratiquants d’appréhender les effets des asanas.
Faire ainsi cohabiter alignement et créativité, biomécanique et fluidité des séquences. Allier créativité et alignement.
Pour les professeurs de yoga qui souhaitent évoluer dans leurs capacités à construire des cours séquencés autour de thématiques précises en intégrant des techniques nouvelles et ludiques.
Formatrice : Céline Ubico
L’organisme de formation « Cyril Moreau yoga » regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com
A destination des professeurs de yoga issus de diverses formations initiales et ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
L’ajustement postural est un outil pédagogique privilégié dans l’enseignement du yoga pour mieux incorporer les alignements posturaux par le toucher.
Ces indications tactiles nécessitent un apprentissage subtil et rigoureux pour un positionnement correct du professeur tout en proposant des ajustements qualitatifs, sécuritaires et toujours en respect du corps de l’apprenant.
Ce module pose un focus à la fois sur les techniques des ajustements par le toucher mais aussi sur la relation à l’élève.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga pour développer ses compétences d’enseignant et enrichir ainsi son contenu pédagogique.
Formateur : Cyril Moreau
L’organisme CMYoga Formations regroupe des formateurs expérimentés partageant des valeurs communes pour permettre aux pratiquants de devenir professeur de yoga ou des post formations pour approfondir ou se spécialiser dans un style de yoga et ce dans le respect de l’éthique du yoga.
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
Possibilité de prise en charge, organisme de formation certifié Qualiopi
www.cyril-moreau-yoga.com
Le BLISS YOGA Festival se tiendra pour sa 8ème édition du 11 au 13 novembre 2022 à l’écosystème Darwin – Bordeaux, sous le parrainage de Mika de Brito.
Bliss Yoga Festival : la 8ème édition se prépare !
Un atelier détox qui viendra alléger tout votre être grâce à la pratique d’exercices de respiration (pranayama), de nettoyage (kriya), de postures (asana) et de relaxation.
Les torsions viendront aider au nettoyage des organes internes en massant et régénérant le système digestif (foie, reins, pancréas et rate). Des exercices de gainage viendront fortifier vos muscles profonds. Enfin, les inversions viendront booster votre système immunitaire via l’amélioration du fonctionnement du système lymphatique et vous revitaliser de la tête au pied.
Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.
Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier avec vue sur la Garonne
Tarif solo 35€ & duo 60€
Atelier YOGA AERIEN & VOYAGE SONORE
Un atelier de 2h de pratique de yoga avec le hamac et un voyage sonore au handpan enveloppé et bercé dans le tissu.
Place limitées 8 personnes et ouvert à toutes & tous !
Tarif : 35€
Intervenants :
Hélène Mainguet, professeur de yoga chez 1vie2yogis
Xavier Dardot, professeur de yoga et joueur de handpan chez 1vie2yogis
