Formation les fondations du Yoga
du 27/01/2023 à 00:00 au 29/01/2023 à 00:00 à Bordeaux
Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Hatha Yoga.
Postures, alignement, pranayama, méditation, philosophie, kriyas et anatomie appliquée au yoga sont tous les aspects qui seront enseignés dans cette formation.
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
– Comprendre les bases de la philosophie du Yoga
– Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps
– Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie
– Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation
– Comprendre les bases de la philosophie du Yoga
– Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps
– Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie
– Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation
Formation ouverte à toute personne intéressée.
Plus d’informations sur 1vie2yogis.com
Inscriptions