Et si une envie de bien-être et gourmandise devenaient votre motivation à vous lever tôt un dimanche matin… ? Alors venez profiter d’un réveil vitaminé tout en douceur avec l’atelier Yoga Brunch le dimanche 15 décembre !
AU PROGRAMME :
Nous vous accueillerons à 10h30 le dimanche 15 décembre dans un grand espace à Biarritz pour une session de yoga, un brunch végétarien, sain & délicieux pour un moment de partage, détente et plaisir !
Yoga : Séance de 1h30 pour vous donner un coup de peps pour le reste de la journée (introduction au yoga, pratique postural, pranayama et relaxation). La séance débutera à 10h45.
Brunch : Jus, boisson chaude, brunch végétarien gourmand et équilibré joyeusement préparé par @MaylisMango de La dinette de Mango.
Date : 15/12/19
Horaire : 10h30 – 13h30
Lieu : Biarritz (*)
Tarif : 35€
Réservation en ligne
(*) Le lieu de rendez-vous sera communiqué lors de la réservation. Date limite d’inscription le 10/12
Atelier Libération des tensions
Plongez dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties, un élixir de jouvence :
●
Yin yoga : des postures passives et contemplatives, avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l’hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions). Assouplissements et relance de la circulation d’énergie.
● Un protocole sur des points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer les tensions et la stagnation.
● Pranayama (respirations), pour clarifier l’esprit et les émotions.
Tarif : 30€ (15€ d’acompte à la réservation)
Réservations : 06 47 95 65 91 – sophie@yogam.me
Découverte du Yogabarre avec Margaux, concept dynamique qui allie le yoga vinyasa, le pilates et la danse.
Nous vous proposerons ensuite une petite pause verveine citronnée du jardin.
Nous finirons avec Armelle qui vous fera découvrir l’utilisation des huiles essentielles Doterra durant une pratique douce de vinyasa.
Lieu : Studio de danse Amélie Alary Anglet BAB2.
Tarif : 40€ par personne
Paiement Lydia, Paypal, chèque ou espèces
Inscription par mail : byoga64event@gmail.com
Je suis ravie de vous retrouver dès le 9 septembre, et de vous proposer pour ma 15ème rentrée des cours réguliers et un suivi personnalisé.
C’est avec joie et bienveillance que je vous guiderai à travers postures et respirations dans une intention d’évolution et de croissance.
Je vous propose le même planning et les mêmes tarifs que l’année dernière, avec des ateliers réguliers et des séjours yoga, comme d’habitude !
Plus d’infos sur www.yogam.me
Après le succès des séances « Yoga Massages » de cet été. Nous vous proposons 1 rdv mensuel avec Lily. Pour le mois de novembre nous vous donnons rdv dimanche 24/11.
Un atelier de Yoga massage de 2h suivi d’und déjeuner 100 % bio, vegan, sans gluten & gourmand concocté par WILD MOOD. Nouveau restaurant sur Biarritz.
La fusion du yoga et du massage est une pratique combinant l’approche des postures yogiques avec des étirement & la stimulation de points de pressions basés sur le massage. Les postures de yoga profondes, fluides, harmonieuses mixées aux gestes et étirements du massage pour allonger, étirer, renouer avec l’ampleur de votre dimension corporelle.
🕑Dimanche 24 novembre 10h00 à 13h
☀️Réservations obligatoire au 06 24 59 24 61 ou maia@ullola.fr
🌻 40€ / personne
🍍Séance & brunch inclus
! Places limités
Philosophie pratique d’Inde – Méditations et conférences autour d’un thème.
Ouvert à tous, aucune expérience est nécessaire.
Les séances comprennent 20 minutes de méditation guidée, 20 minutes de chants de mantras et une conférence avec échanges philosophique autour d’un thème sur la philosophie du yoga. La méditation en groupe est une expérience profonde. La pratique collective des mantras ouvre le cœur et génère l’harmonie.
Philosophie pratique d’Inde – Méditations et conférences autour d’un thème
Ouvert à tous, aucune expérience est nécessaire.
Les séances comprennent 20 minutes de méditation guidée, 20 minutes de chants de mantras et une conférence avec échanges philosophique autour d’un thème sur la philosophie du yoga. La méditation en groupe est une expérience profonde. La pratique collective des mantras ouvre le cœur et génère l’harmonie.
Philosophie pratique d’Inde – Méditations et conférences autour d’un thème
Ouvert à tous, aucune expérience est nécessaire
Les séances comprennent 20 minutes de méditation guidée, 20 minutes de chants de mantras et une conférence avec échanges philosophique autour d’un thème sur la philosophie du yoga. La méditation en groupe est une expérience profonde. La pratique collective des mantras ouvre le cœur et génère l’harmonie.
Philosophie pratique d’Inde – Méditations et conférences autour d’un thème
Ouvert à tous, aucune expérience est nécessaire
Les séances comprennent 20 minutes de méditation guidée, 20 minutes de chants de mantras et une conférence avec échanges philosophique autour d’un thème sur la philosophie du yoga. La méditation en groupe est une expérience profonde. La pratique collective des mantras ouvre le cœur et génère l’harmonie.
