Espace pro

[30/09-03/10/21] Stage Ashtanga intensif avec Caroline Boulinguez

Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary.

ashtanga yoga paris

Du mercredi 16 septembre au dimanche 20 septembre 2020

Caroline vous accueille dans une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre
Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour un stage intensif d’ASHTANGA YOGA.

Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du mercredi soir au dimanche midi.
Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.

AU PROGRAMME: 6 heures de Yoga par jour, la lumière, le bleu de l’Océan et le spectacle du coucher de soleil le soir.
1h30 de méditation – Chaque matin, vous aurez l’opportunité de méditer afin d’éveiller en douceur le corps et le mental. Vous aurez un moment de pranayama, ce qui ajuste et harmonise vos énergies pour la journée et un moment d’exploration sensorielle, technique subtile et douce du réveil du corps, pour vous préparer à la pratique des postures.
3h de Vinyasa – Vous travaillerez l’alignement par des techniques d’ouverture du corps segment par segment. L’ensemble du corps sera envisagé, bassin, postures debout, équilibres, cambrés et torsions. Les Vinyasa concernent la première et la seconde série.

En fin d’après-midi vous pratiquerez les Salutations à la lune de Mathew Sweeney ou vous vous laisserez aller dans l’aventure d’un Yoga Nidra.

 

TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 490€ à 890€ en fonction du type
d’hébergement.

INSCRIPTIONS : https://forms.gle/AAh6Qc8L9vKKGPPs6

RENSEIGNEMENTS : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

MARILOU.YOGA

Marilou.yoga c’est des cours de Hatha flow en musique, des cours particuliers ou en groupe, chez vous, sur la plage ou au bureau.

A partir de la rentrée, je proposerai des cours en groupe à Urrugne et Socoa.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0619233893 ou sur Instagram.

A bientôt,

Marie

Lā kāśa : lieu de vie Yoga & soins Holistiques

Lā kāśa est un lieu de vie à Bidart (64) où le bien-être est à la clé.
En effet, plus qu’un simple studio de Yoga lié à un cabinet de soins c’est un véritable cocon de bien-être, un lieu de partage et d’échange où le yoga, les soins holistiques & les rencontres se mélangent !
Prendre soin de soi, se ressourcer, découvrir et s’ouvrir, se connecter avec les autres sont nos objectifs premiers.
Nous vous accueillons tous les jours à La kāśa pour une pratique de yoga / pilates, un soin, une conférence ou pour échanger. Découvrir le planning des cours collectifs & ateliers ICI.
Retrouvez aussi dans la cabine de soins divers thérapeutes (ostéopathie, massages, soin énergétiques, Sophrologie …). Voir le planning de la cabine ICI.

Atelier Spécial hanches – Yoga yin et yang

Tensions, stress et émotions rigidifient la région du bassin en créant des raideurs et des blocages. La mobilité est réduite, ce qui amoindrit la circulation et la communication entre le haut et le bas du corps.

Cette pratique sera composée de postures d’assouplissement et de mobilisation des hanches, debout et au sol, permettant de libérer la région du bassin et de vous élancer vers 2020 !

La séquence aura aussi pour effet de soulager les douleurs de dos ainsi que d’évacuer les émotions stagnantes pour retrouver clarté et légèreté.

Contenu de l’atelier :
Pratique posturale debout et au sol sur les 3 premiers cakras
Respirations
Méditation

Tarif : 30€
Inscription : sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91
Versement d’acompte de 15€

 

BYS : Atelier Yoga En famille

Hélène Peronne, issue de nombreuses formations & mère de 3 enfants, vous accueille pour un atelier Parents Enfants de 4 à 11 ans

Venez partager un moment en famille au Biarritz Yoga Shelter à deux pas du Lac Marion.

  • Tarif : 20€ (tarif réduit possible, renseignez vous auprès du studio)
  • Durée : 1h00
  • Réservations en ligne obligatoire : www.biarritzyogashelter.com

Yoga Brunch

Et si une envie de bien-être et gourmandise devenaient votre motivation à vous lever tôt un dimanche matin… ? Alors venez profiter d’un réveil vitaminé tout en douceur avec l’atelier Yoga Brunch le dimanche 15 décembre !

AU PROGRAMME :
Nous vous accueillerons à 10h30 le dimanche 15 décembre dans un grand espace à Biarritz pour une session de yoga, un brunch végétarien, sain & délicieux pour un moment de partage, détente et plaisir !

Yoga : Séance de 1h30 pour vous donner un coup de peps pour le reste de la journée (introduction au yoga, pratique postural, pranayama et relaxation). La séance débutera à 10h45.
Brunch : Jus, boisson chaude, brunch végétarien gourmand et équilibré joyeusement préparé par @MaylisMango de La dinette de Mango.

Date : 15/12/19
Horaire : 10h30 – 13h30
Lieu : Biarritz (*)
Tarif : 35€
Réservation en ligne

(*) Le lieu de rendez-vous sera communiqué lors de la réservation. Date limite d’inscription le 10/12

Atelier Libération des tensions

Atelier Libération des tensions

 


Plongez dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties, un élixir de jouvence :

Yin yoga : des postures passives et contemplatives, avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l’hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions). Assouplissements et relance de la circulation d’énergie.

  Un protocole sur des points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer les tensions et la stagnation.

Pranayama (respirations), pour clarifier l’esprit et les émotions.

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à la réservation)
Réservations : 06 47 95 65 91 – sophie@yogam.me

Dimanche Yoga

Découverte du Yogabarre avec Margaux, concept dynamique qui allie le yoga vinyasa, le pilates et la danse.
Nous vous proposerons ensuite une petite pause verveine citronnée du jardin.
Nous finirons avec Armelle qui vous fera découvrir l’utilisation des huiles essentielles Doterra durant une pratique douce de vinyasa.

Lieu : Studio de danse Amélie Alary Anglet BAB2.

Tarif : 40€ par personne
Paiement Lydia, Paypal, chèque ou espèces

Inscription par mail : byoga64event@gmail.com

Back 2 Back Workshop | Atelier Dos à Biarritz le 06/10 à 10H45 avec @NamasteYogaBiarritz

Venez découvrir des techniques et postures pour soulager et garder la santé de votre colonne vertébrale avec @NamasteYogaBiarritz
Cet atelier vous propose de travailler les principales postures qu’aident à étirer votre dos, vous apporter du soulagement et aussi travailler votre chemin énérgetique le plus important – le Sushumna <3
 
Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel)
Date : dimanche 06/10
 
Durée de l’atelier : 2H
 
Lieu : La Maison de Santé – Biarritz
Votre intervenante:
@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 800H de training RYT et 200H educatrice E-RYT reconnu par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 10 ans de pratique et 3 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .
 
Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂
 
Le tarif est de 30 euros (espèces please ou cb) ( Si vous possédez une carte cours Namaste, vous pouvez l’utiliser pour cette atelier également – 2 séances seront prises en compte + 8 euros en espèces svp).
 
N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements. Si vous voulez vous inscrire, merci de nous envoyer un mail.
 
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