Espace pro

Lieu : Biarritz

Inversions Workshop – Atelier inversions | Dimanche 15/05 de 10H30 à 12H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Venez travailler vos inversions & transitions avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures préparatoires aux inversées et ses transitions, tout en sécurité, avec des modifications adaptées à votre corps et à votre niveau de pratique. 

L’atelier est ouvert à ceux avec une pratique régulière (entre 2 et 3 fois par semaine, depuis au moins 1 an) et qu’on envie d’améliorer leur pratique sur les Asanas à l’inverse. Le programme inclut les postures sur la tête et équilibres sur les bras.

Date : dimanche 15/05

Durée de la séance : 2H | 10H30 – 12H30

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz 

Votre intervenante: 

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 950H+ de training RYT et E-500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 17 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . . 

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Contre-Indications (svp respecter votre corps et votre santé, ne prenez pas de risques inutiles): 

– Cycle menstruelle en cours ; 

– Maladies des yeux grave ; 

– Problèmes cardiaques grave (pace-maker, hypertension, chirurgie récente) ;

– Soucis d’équilibre ; 

– Troubles psycho-moteurs (trisomie 21, épilepsie, laxation cervicale). 

Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)

N’hésitez pas à me contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements.

Hip Opening Workshop – Ouverture Bassin | Dimanche 08/05 10H30 – 12H30 avec @NamasteYogaBiarritz

 

Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz

Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.

Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).

Date : dimanche 08/05

HEURE : 10H30 – 12H30

Durée de l’atelier  : 2H

Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid , 64200 Biarritz

Votre intervenante:

@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H éducatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 17 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .

Les places sont limitées. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂

Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)

N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements

#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA

Ashtanga Basics | Introduction au Mysore Style

 

Venez découvrir la pratique Ashtanga Mysore avec nous ❤

Pour notre premier atelier ashtanga, nous avons décidé de reprendre ensemble les bases de la méthode de la pratique.
Durant ces trois heures, nous explorerons les salutations A et B , la séquence debout et la séquence finale. Nous reprendrons chaque asana et décomposerons ensemble ce qui constitue, intérieurement et extérieurement, la posture.

Nous verrons aussi les adaptations possibles pour chaque asana ainsi que des exercices permettant d’avancer dans la pratique et d’ouvrir le corps à de nouvelles possibilités.

Enfin, nous mettrons l’accent sur le Vinyasa et le compte, éléments nécessaires à l’entrée et sortie des postures. L’idée est donc de vous donner les bases solides à une pratique personnelle
Date : dimanche 24/04
Horaire : 9H – 12H
Lieu : Unea Yoga Biarritz
Tarif : 35 EUROS
Info & réservations via SMS & MP – Attention places limitées 💜
+33 6 46 64 58 84
#amour #ashtangayoga
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Découverte de l’Ayurveda à Biarritz

Atelier de découverte de l’Ayurveda avec Salma

Découvrez pendant cet atelier les bases de l’Ayurveda et évaluer votre propre constitution pour mieux se connaître.

L’Ayurvéda est la science thérapeutique la plus ancienne et la plus complète.

Cette « Science de la Vie » a traversé les âges pour nous parvenir intacte aujourd’hui, comme l’une des plus immenses richesses que l’Inde ait offerte à l’humanité.

PROGRAMME :

– Introduction à l’Ayurveda.

– Yoga & Ayurveda : Sciences de la réalisation de Soi et de l’Auto-guérison.

– Introduction aux 3 humeurs biologiques (Vata, Pitta et Kapha).

– Evaluer sa propre constitution Ayurvedique :

• Prakriti : Constitution physique, fonctionnelle et mentale.
• Vrikriti : État de déséquilibre ou pathologie.
• Ama : Évaluer les toxines dans le corps.
• Agni : Évaluer la puissance du feu digestif.

ENSEIGNANTE :

Salma Gaucher est professeur de Yoga et kinésithérapeute depuis plus de 12 ans, récemment arrivée dans le pays basque. Elle est formatrice de yoga et enseigne le Hatha indien traditionnel et la Yogatherapie, fondatrice de l’Institut Yama Yoga.

Elle est aussi thérapeute en Ayurvéda. Elle propose des diagnostics Ayurvédiques, des conseils en nutrition et en hygiène de vie, et un ensemble de traitements par la phytothérapie adaptés à chaque être dans son individualité selon ses besoins.

Retraite Yoga Massage

Yoga  l   Nature  l  Massages
« The power of intension »
Venez respirer, recharger et plonger dans votre lumière intérieure


Du 6 au 8 mai 2022
Nous sommes heureux de vous proposer un moment magique au cœur du Pays Basque dans un endroit chaleureux et charmant. Entouré d’une nature magnifique, nous vous invitons à célébrer cette année avec joie et harmonie.
Ce stage s’adresse à toutes les personnes en recherche de soin de soi, de cocooning et sortir de la routine. Ateliers Yoga accessible à tous niveaux.

Au programme

  • 4 Cours de Yoga, Pranayama & Relaxation
  • Initiation aux mantras « sons sacré »
  • 1 Séance de dance intuitive « liberation de soi »
  • Une séance de massage holistique par personne avec notre coeur Célyne
  • 1 belle ballade, si le temps permet…
  • De bons repas Ayurvédique & Indien
  • Des moments tranquilles pour pouvoir bouquiner, faire la sieste, dessiner, se prélasser…

12 personnes maximum. (Et il y a déjà 2 inscriptions confirmées!).

Si vous êtes intéressés, ou si vous avez des questions: vous pouvez me contacter par e-mail, sms ou téléphone: Christopher – 07 77 69 34 19

Tarifs
Week-end 285€ / personne
Chambre individuelle avec un supplément de 40€ (en fonction des disponibilités)
Taxe de séjour (0,70€ / personne et / jour à ajouter)

Fiche d’inscription à télécharger ici

Conditions de règlement :
Acompte de 125€ pour la réservation.
Certificat médical demandé attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga.
Le solde est à régler au plus tard le 22 avril 2022.
Le stage est assuré à partir de 5 personnes.
Pension complète en résidentiel.
Le transport est à votre charge.
Possibilité de co-voiturage depuis la Gare SNCF de Biarritz.

Christopher
Formateur et professeur de yoga

est diplômé de Yoga Acharya et certifié par le Yoga Alliance. Il a vécu en immersion totale pendant 9 ans et a suivi un programme travail-étude, accompagné par des maîtres yogis. Une expérience précieuse qui lui a permis de connaitre en profondeur la philosophie du Yoga. Au pays Basque depuis 6 ans, il y est très apprécié de ses élèves à qui il sait transmettre les trésors du Yoga, dans la tradition, avec aisance et douceur en partageant ses nombreuses connaissances.

Célyne

Certifiée en tant que coach en psychologie positive, soins énergétiques et massages, Célyne est également initiatrice de danse intuitive et de méditation. Elle vous propose aussi bien du coaching dans le développement personnel pour vous accompagner au quotidien, que du soin, massage et activités bien-être, en groupe ou en individuel.

C’est par sa passion du voyage et du partage que Célyne est également présente sur des séjours combinés en France et à l’étranger. Pour vous proposer sur place des activités personnalisées accessibles et adaptées à votre besoin. Une meilleure reconnexion à soi, loin de la routine, de façon à pouvoir vivre pleinement l’instant présent ! Au plaisir de vous accueillir et vous faire découvrir notre univers!

Christopher et Célyne

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