Espace pro

Lieu : Bénesse-maremne

Retraite Yoga & Connaissance de Soi avec Caroline Sutter du 7 au 11 septembre

Re.connecte toi à ton potentiel et révèle ta magie avec une immersion Body & Soul Flow™ Yoga.

Pour être florissantes en cette nouvelle ère, nous devons cultiver l’expression authentique de notre essence.

Les fondements du Body & Soul Flow™ (yoga holistique,  life coaching, mantra, mudra, mythes, philosophie et pédagogie) seront enseignés afin que chacune puisse emprunter le chemin de son propre ressenti. Jour après jour les pratiques, inspirées et inspirantes, activeront et nourriront les corps physique, pranique, mental, émotionnel et spirituel.

Cette parenthèse bien-être est une vraie invitation au service de votre revitalisation, ressourcement et cheminement personnel – que vous soyez une yogini avancée ou novice.

Chaque jour nous viendrons explorer une déité du panthéon hindoue afin de découvrir comment activer son pouvoir en nous.

En plus de la forme physique (yoga postural) j’intégre la psychologie bouddhiste pour ses enseignements qui s’appliquent à tous les challenges de notre vie afin d’aller plus loin sur le chemin d’exploration et d’épanouissement de Soi.

Programme :

9h00-11h45 : méditation guidée (adaptée à toutes), pranayama puis fluide, dynamique et créatif, afin de travailler sur la psyché en pleine conscience et être soi-même l’alchimiste de sa santé et union intérieure.

17h45-19h00 : yin yoga – restoratif / méditation, afin d’apaiser l’esprit, d’équilibrer le système nerveux, et détendre le corps.

Temps libre (13h-17h30): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

Alors, accorde-toi cette bulle de douceur dans un lieu dédié au bien-être et à la détente – parce que parfois il faut s’éloigner de ce que l’on connaît pour mieux se retrouver.

Le professeure :

Caroline est passionnée par l’envie d’enseigner et d’échanger sur la philosophie du yoga- pratiquant depuis 15 ans, différents styles ont enrichi sa pratique et son chemin spirituel.
Sa formation à Bali lui a permis de développer une approche holistique – intégrant ainsi le meilleur des traditions ancestrales avec les modalités guérisseuses modernes les plus effectives.

Elle créé le Body & Soul Flow™ Yoga en 2015, un style qui lui ressemble et qui s’inspire de ses différentes formations et rencontres. Un flow fluide et créatif qui se base sur la biomécanique de l’alignement (Anusara® Yoga) et le Yoga Psychology™ qui permettent de re.trouver son identité joyeuse et ses ressources intérieures afin de créer la plus belle version de soi-même.

Grande passionnée des sciences soeurs du yoga (ayurvéda, astrologie, reiki…), Caroline a récemment fondée l’école Bloom Practice & Wisdom School à Annecy, où elle propose cours, stages, formations et accompagnements personnalisés.

Connecter avec les gens est sa grande passion et les voir sourire après la pratique est sa véritable joie.
Alors rdv pour une pratique joyeuse et enrichissante!

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage comprend :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées) / individuelle sur demande
  • Boissons chaudes, céréales, fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du mercredi soir au dimanche 13h inclus.
  • 8 Pratiques de yoga
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • Taxe de séjour

 

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins ayurvédique (sur réservation)
  • Chambre individuelle selon disponibilité

Tarifs :

  • EARLYBIRD 790€ (jusqu’au 30/06)
  • Pension complète et pratiques de yoga (chambre partagée) : 850€
  • Pension complète et pratiques de yoga (chambre seule) : 950€

Pour toute inscription un acompte vous sera demandé et ce FORMULAIRE à remplir svp pour la partie Hébergement

Le yoga sera à régler au professeur.


Infos:
http://www.carolinesutter.com/retraite
contact@carolinesutter.com

http://www.yogasearcher-hossegor.com

Stage Yoga Métamorphose avec Chloé Vega du 30 août au 4 septembre

Plus qu’une simple retraite de Yoga Métamorphose est une expérience de TRANSFORMATION
Une semaine de reconnexion à soi pour libérer ton corps, ton coeur et ton esprit.
Cours de yoga, méditation, breathework, sound healing, cercles de parole, ateliers bien-être
Et tout ça dans un lieu unique au décor Balinais situé entre l’océan et la campagne.
Un véritable petit paradis dans lequel tu pourras te reposer et te ressourcer.

Programme :

Mardi 30 août
MULADHARA
Chakra racine

arrivée à partir de 15h 
15h – Accueil et installation
16h30 – Cercle de bienvenue et présentation
18h – Yoga doux ancrage
19h – Repas et moment dans le jardin pour ancrage, cérémonie du thé et intentions pour la semaine

 

Mercredi 31 août
SVADHISTHANA
Chakra sacré

7h15 – Gratitude & méditation
8h – Yoga kundalini
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier kundalini, sacré, sexualité, créativité
12h – Repas
13h – Temps libre
16h – Danse extatique
17h30 – Breathwork
19h – Repas 

 

Jeudi 1 septembre
MANIPURA
Chakra du plexus solaire

7h15 – Méditation, affirmations & gratitude
8h – Yoga power
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier alimentation santé
12h – Repas
14h – Atelier Immunité
16h – Yoga arm balance ou temps libre
18h – Yoga doux
19h – Repas

 

Vendredi 2 septembre
ANAHATA
Chakra du coeur

7h15 – Gratitude & Méditation guidée ouverture du cœur
8h – Yoga ouverture du coeur
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier estime et confiance en soi
13h – Temps libre
16h – Groupe de pardon
17h – Breathwork
18h – Sound healing
19h30 – Repas



Samedi 3 septembre
VISHUDDHA
Chakra de la gorge

7h15 – Gratitude & Méditation
8h – Yoga
9h – Petit-déjeuner
10h – Atelier communication & émotions
12h – Repas
15h30 –  Acro-yoga pour ceux qui veulent
17h30 – Yin yoga
19h – Repas



Dimanche 4 septembre
AJNA & SAHASRARA
Chakras du 3e oeil & couronne

7h15 – Méditation, manifestation & intégration
8h – Yoga flow & inversion
9h – Petit-déjeuner
10h – Shooting photo
12h – Repas & Cercle d’échanges

Le professeur  :

Je suis prof de yoga Vinyasa depuis 2019 et je partage mes conseils quotidiennement sur Instagram et Youtube pour aider les Yogi-to-be à pratiquer en toute sécurité à la maison.
Mais pas que …
Passionnée par le corps humain et son fonctionnement, j’ai été infirmière pendant 10 ans. Puis je suis devenue praticienne en déblocages émotionnels et conseillère en nutrition végétale.
C’est pourquoi, je partage aussi mes secrets pour créer de nouvelles habitudes à mettre en place pour le bien-être mental, physique et énergétique
Diplômée des 200h YTT Vinyasa à Bali là ou je vis, mais aussi formée en Yin Yoga, libération des points trigger et breathwork.

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage comprend :

• 5 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées). 

• Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

• Repas végétariens du mardi soir au dimanche midi.

• Toutes les pratiques de yoga

• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

• La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

• Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

• Massages (sur réservation)

Tarif & inscription :

Stage en pension complète : 1444€

Je réserve ma place

Atelier Alignement Postural

La journée internationale du yoga 2022 a eu pour thématique “Le yoga pour le bien-être”.
Avec la pandémie, l’O.N.U. a en effet reconnu que la pratique du yoga est bénéfique pour le bien-être autant physique que moral de l’humanité.
Dans cet atelier je vous propose donc de trouver ce bien-être à travers pranayama et asanas.
Sans chercher de performances particulières, nous explorerons différents types de postures afin que chacun puisse se ressourcer selon ses besoins
( Notamment postures debout, torsions, flexions avant, extensions arrières, éventuellement inversions).
La pratique sera progressive et adaptée à chacun selon ses possibilités du moment.

N’hésitez pas à contacter le professeur pour savoir si cet atelier est adapté à vos besoins et votre envie du moment.

Tarif : 25€ au lieu du tarif normal de 35€

Inscription sur le PLANNING en choisissant la date du 26 juin

Chercheurs De Sens I Retraite Hypnose & Yoga

Nous sommes heureux de vous proposer une journée de découverte, d’éveil et de connexion à soi.

Avec les outils que nous vous partagerons, nous inviterons ensemble progressivement la reconnexion aux différentes parties de nous-mêmes.

– PROGRAMME DE LA JOURNÉE –

* YOGA & MÉDITATION – Connexion à votre corps, à votre esprit et coeur.
Prenez conscience de votre corps, et chacune des parties qui le composent, libérez-le des tensions, et accueillez l’instant présent, l’esprit apaisé et le cœur ouvert.

* AUTO-HYPNOSE – Connexion à votre pouvoir créateur
Découvrez un monde intérieur vaste et insoupçonné, explorez-le et ramenez à la réalité les compétences découvertes et explorées dans vos voyages intérieurs.

* REPAS – Connexion à vos sens
Pleine conscience et alimentation végétale. Reconnectez-vous à votre énergie vitale, par une alimentation ciblée (naturopathie) et la pleine conscience des saveurs, odeurs et couleurs.

* RESPIRATION – Connexion à votre souffle de vie
Réapprenez à inspirer et à expirer de manière spécifique et contrôlée. Apprenez à prendre le contrôle de votre système nerveux, immunitaire et de vos états de conscience modifiés.

* ECSTATIC DANCE – Connexion à son corps et aux élements
Libérez votre corps, votre esprit, connectez-vous aux vibrations du mouvement, à la fréquence de la musique, et à l’énergie collective. Laissez-vous surprendre, accueillez la plénitude de votre être, pour célébrer notre unité collective.

– FAITES UNE PAUSE, LAISSEZ-VOUS GUIDER. RÉVEILLEZ VOTRE CORPS, VOTRE ESPRIT, VOTRE CŒUR. FAITES ÉVOLUER VOTRE RESPIRATION, VOTRE ÉNERGIE, POUR LE PLUS GRAND PLAISIR DE VOTRE ÊTRE –

Chez Yoga Searcher, la ferme Audine, 40230 – Bénesse-Maremne.

À très vite,
Avec joie !

Nico & Eve

 

Tarif : 119€

Inscription : ICI

Cercle de femmes

Entrez dans la Magie d’un Cercle de Femme

Pour la Cérémonie de Litha / Solstice d’Été

Avec Delphine Gaudy

De 19h30 à 21h

Venez prendre place dans cet espace de bienveillance absolue où vous serez invitée à déposer librement votre parole et à écouter activement, et avec votre cœur, celles des autres dans un espace de non jugement absolu.

Un Cercle est un instant de partage pour se poser, se relier à sa cyclicité et se reconnecter avec sa magie féminine.

Venez expérimentez la médecine de la Parole et la beauté de la Sororité

Laissez les mystères et les secrets s’inviter dans cet espace sacré.

Au programme :

Méditation – Cercle de Paroles – Rituels – Voyage Sonore au tambour – Tirage d’Oracle – Mandala végétal

Tarif réduit de 15€ au lieu de 25€ pour la semaine du yoga

Inscription sur la PLANNING

Prochain cercle : vendredi 29 juillet de 19h30 à 21h au tarif de 25€

Semaine du yoga du lundi 20 au dimanche 26 juin

A l’occasion de la journée internationale du yoga le 21 juin nous avons le plaisir de vous inviter à la semaine du yoga pour célébrer le yoga ensemble !
Et pour que vous puissiez en profiter un maximum cette semaine là tous les cours sont à 10€ et les ateliers à prix réduits.
Le programme sera le planning habituel avec quelques surprises en plus  😉
Et bien sur des cours sur Zoom aussi pour les personnes qui habitent plus loin !
Inscription via le site : https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/planning-de-yoga/

Ecstatic Full Moon I Cérémonie à La Pleine Lune

élébrer avec soi, et ensemble, la force de notre vulnérabilité, et la liberté d’être, par la danse libre. Méditation, Ecstatic Dance, Cercle de Partage et libération émotionnelle. À la tombée du jour, vivre ses émotions, oser l’innatendu. Être sa version authentique, vraie.

Atelier de 2hrs. Méditation, Cercle & Danse “Ecstatic”

Bio du professeur “Eve” :

Professeure de Yoga & Méditation, certifiée “Yoga Alliance”, Eve est entrepreneure dans les domaines du bien-être, de l’écologie intérieure et de l’écriture. Diplomée d’un Master de Politiques environnementales à Sciences Po Paris, aujourd’hui elle écrit. Son premier livre, “Osons panser le monde par l’Amour” est disponible en librairie. “Déploiement”, publié en Juin 2022, est son premier carnet de poésie.

 

Inscription : ICI

Retraite de Yoga & Bien-être ॐ

16 au 19 juin 2021
YOGA SEARCHER HOSSEGOR
Un long week-end pour soi au cours duquel vous suivrez un programme régénérant et ressourçant à travers les outils du yoga 🤸‍♀️ , le spa (hamac, sauna & jacuzzi) et l’alimentation 🥒 dans un lieu propice proche de l’océan 🌊.
Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, sur des pratiques variées, avec une partie théorique nécessaire à la compréhension de chaque cours.
L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez. Des postures avancées (inversion, équilibres ..) seront expliquées et travaillées en petits groupes.
LE PROGRAMME
*** Jeudi 16 juin ***
15h : arrivée
18h – 19h30 : Introduction au week-end + pratique Hatha doux
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : méditation
*** Vendredi 17 juin ***
9h-10h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, chant de mantras)
10h-12h : Hatha Bassin
12h30 : déjeuner végétarien
18h – 19h30 : Yin Yoga
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : méditation
*** Samedi 18 juin ***
9h-10h : Sadhana Yoga
10h-11h30 : Vinyasa Detox
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, spa, plage)
18h – 19h30 : Yin Yoga
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : méditation
*** Dimanche 19 juin ***
9h-10h : Sadhana Yoga
10h-11h30 : Danse du Dragon & Yin Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, spa, plage)
16h : départ
MATERIEL
Tapis & accessoires sont disponibles sur place.
TARIF
Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignement de yoga 14h 200€)
TRANSPORT
non inclus, organisation de covoiturage

Yoga de la Femme et bain sonore

L’alliance du Yoga de la femme et le son des instruments vibratoires est une parfaite combinaison pour relancer la circulation énergétique et réveiller son féminin sacré.
L’écoute des sons pendant les postures active le principe de l’auto-guérison et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Marie, professeur de yoga, vous guidera dans la pratique du yoga de femme.
L’histoire du yoga de la Femme?
Le yoga de la Femme est une pratique mise au point par Tatiana Elle. C’est à la fois le fruit de sa quête personnelle autour de la douceur et de la féminité, et la volonté de proposer une pratique plus complète que celle du yoga des hormones pour répondre aux différents besoins des femmes rencontrées dans ses cours.
A quoi ressemble une pratique du yoga de la femme ?
Le yoga de la femme est un savant mélange entre du yoga des hormones, du yin & du hatha yoga, du yoga nidra et du yoga du visage. Nourrit des connaissances de la médecine chinoise, de l’ayurvéda, de techniques de relaxation et de respirations diverses (qi jong, visualisation, acupression, mudras…), cette méthode utilise les connaissances sur le corps humain pour aider à équilibrer le système hormonal, diminuer le stress, rebooster notre charme et nous reconnecter à notre femme intérieure.
C’est une pratique douce, simple, accessible à toutes, centrée sur l’éveil de son féminin sacrée et la prise de conscience de sa propre valeur.
Pour qui?
Le Yoga de la Femme est ouvert à toutes les femmes de tous les âges (à partir de 25 ans) et de niveaux de yoga, y compris les femmes qui sont dans la catégorie des contre-indications de Yoga des Hormones: le cancer hormono dépendant, l’endométriose avancé, le fibrome plus que 5 cm, et les règles, sauf la grossesse; je conseille aux femmes enceintes de faire plutôt le yoga prénatal.
Des raisons d’essayer le Yoga de la Femme:
avoir une pratique dans le cadre d’un partage, de sororité
à n’importe quel âge, pour équilibrer un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….).
pour traverser la ménopause,
pour agir sur des problèmes d’infertilité,
pour trouver un équilibre émotionnel
pour développer sa féminité et sa sexualité
pour profiter d’un état de bien-être général
pour celles qui sont hyperactives
pour celles qui, à cause de leur travail intellectuel n’arrivent pas à décrocher
La thématique de ce yoga de la femme avec bain sonore:
L éveil de son féminin sacrée dans la douceur, le réveil de sa puissance féminine à l occasion de la Renaissance printanière.
♫ La Sonothérapie, pratiquée par Amandine, est une médecine holistique utilisant les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie du corps. C’est un soin énergétique qui permet de stimuler les capacités d’autoguérison et vous amener à un état de relaxation profonde. Les sons aide à soulager nos maux et soigner notre corps et votre esprit grâce aux instruments sonores vibratoires comme les bols tibétains et d’autres instruments tels que le tambour chamanique, lyre, tambour océan, Koshi, Gong, voix, tong drum et bien d’autres petites merveilles…

Prix par personne : 25€ (paiement en espèces sur place)
💮 Durée de la séance : prévoir 1H30
💮 Lieu :  Benesse Maremne – Mezzanine au dessus de la salle de cross fit (il faut rentrer dans la salle de sport pour accéder à la mezzanine)
💮 17H30 – merci d’arriver 5 minutes à l’avance
💮 Tapis fournis – Amener son propre plaid
💮 Aucun niveau de yoga pré-requis

Atelier “Ouverture du coeur” avec Bénédicte Péroz

Le dimanche 17 avril avec Bénédicte Péroz
De 9h00 – 11h00 dans le petit shala
Tarif : 35€

Inspiré des pratiques du Yoga Iyengar, cet atelier permettra de travailler sur des séries complémentaires suivant une pédagogie précise d’avancement dans l’étude des postures.
Bénédicte propose des ateliers accessibles à tous, avec des options qui s’adaptent à l’expérience de chacun.
Durant deux heures nous préparerons le corps aux postures d’ouverture, décomposerons « Adho mukha svanasana » en alignement, en utilisant les outils nécessaires (Briques, sangles, chaises, cordes) pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.

Inscription auprès de Bénédicte : benedicte.peroz@gmail.com ou 06.33.27.76.49

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