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Atelier “Ouverture du coeur” avec Bénédicte Péroz

du 17/04/2022 à 00:00 au 02/10/2022 à 16:32 à Bénesse-maremne, Landes
Le dimanche 17 avril avec Bénédicte Péroz
De 9h00 – 11h00 dans le petit shala
Tarif : 35€

Inspiré des pratiques du Yoga Iyengar, cet atelier permettra de travailler sur des séries complémentaires suivant une pédagogie précise d’avancement dans l’étude des postures.
Bénédicte propose des ateliers accessibles à tous, avec des options qui s’adaptent à l’expérience de chacun.
Durant deux heures nous préparerons le corps aux postures d’ouverture, décomposerons « Adho mukha svanasana » en alignement, en utilisant les outils nécessaires (Briques, sangles, chaises, cordes) pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.

Inscription auprès de Bénédicte : benedicte.peroz@gmail.com ou 06.33.27.76.49
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