Archives des Bénesse-maremne - Page 3 sur 11

Atelier Ashtanga Yoga 1ère série

Petit shala, samedi 18 février 10h
Atelier Ashtanga yoga avec Tetyana
Cours de 2h Première série complète
Tetyana offre une pratique traditionnelle de l’ashtanga et accompagne avec amour chaque élève selon son rythme et ses capacités !
C’est atelier accessible pour tout le monde
Tarif 30€
Inscription : tetyanabr@gmail.com

Méditation tambour et voix

Les sons émis par le tambour et la voix vont vous permettre de vous raconter une histoire, celle que vous vous créez dans votre tête…
Des visualisations, des émotions, vont apparaitre. C’est votre propre voyage intérieur.
Le but de cette méditation est aussi de «réveiller» l’inconscient et de créer sa propre auto-guérison ou répondre à certaines questions et d’apaiser le mental, donc de diminuer le stress, les angoisses…
Vous travaillerez par ce biais sur le chakra racine mais aussi le chakra du cœur.

Grâce au chant cette méditation se diffère d’une méditation uniquement au tambour chamanique que l’on peut déjà connaître.
Vous vous sentirez ancré mais la voix vous permettra de rester dans un état de plénitude constant.

Prix : 20€ personne

Inscription :

Amandine Volpi – Sonothérapie & Reiki
06.88.34.08.17

Site internet : https://www.amandinevolpi-sonotherapie-reiki.fr/

Facebook :https://www.facebook.com/Amandine-volpi-Sonotherapie-Reiki

Instagram : https://www.instagram.com/amandine_volpi_sonotherapie/

Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCHTJueq5i_pLirkj60MFIjw

Body Flow et Bain Sonore

Cours donné par Célia coach sportive et conseillère en image.
Ce cours unique est un mélange de yoga et de pilates.
Célia utilise aussi ses connaissances en coach sportive pour les renforcements musculaires.

Suivi d’un bain sonore guidé par Amandine Sonothérapeute.

A l’écoute des différents instruments intuitifs vous ressentirez immédiatement un apaisement total et rééquilibrerez vos énergies.
Cette méthode permet de voyager à l’intérieur de soi et termine parfaitement cours de body flow pour apaiser, relaxer votre esprit et tout votre corps.

Prix : 25€ personne

Inscription :

Facebook Twitter Partager

Atelier Alignement Postural

Alignement postural

9H30-12H00

35 euros

“Durant l’hiver, le corps a besoin de repos.
Les postures, âsanas et les techniques respiratoires, pranâyamas aident à la purification du corps physique et des plans plus subtils.
Ils aident ainsi à préparer l’être aux énergies du printemps.”

Exploration progressive de différentes familles d’asanas ( postures debouts, torsions, extension arrière…) pour se réchauffer et de postures restauratives

pour se préparer au travail du souffle, du pranayama afin de se ressourcer.

Tous niveaux d’expériences acceptés.

Avant l’inscription, chaque yogi s’engage à informer le professeur d’éventuels problèmes de santé.

L’inscription ne sera validée qu’au paiement de l’atelier.

Inscription :

Marie-Emilie

https://marie-emilie-yoga.fr/

06.04.46.76.59

https://www.facebook.com/marie.emilie.yoga/

https://www.instagram.com/marieemyoga/

Atelier Intentions, Vinyasa Flow Detox & Spa

Pour cette nouvelle année je vous propose cet atelier pour la débuter comme il se doit. Faire le bilan de l’année passée sans jugement et préparer la nouvelle en purifiant votre physique et mentale.

Nous commencerons la pratique par un temps de retour vers soi avec un premier pranayama ; de calme pour noter nos intentions pour la nouvelle année.
Au lendemain de la nouvelle lune de janvier, c’est le moment idéal pour cela.
Ce rendez-vous marque ainsi la fin d’un cycle et le début d’une nouvelle lunaison. Période où il est conseillé de poser ses intentions. C’est un temps de repos que nous offre la lune et qui nous permet de faire un bilan sur le passé qui vient de s’écouler, tout en venant planifier ce que l’on souhaite pour le futur.

Ensuite nous commencerons à venir réveiller le feu intérieur et débuter le nettoyage du corps et de l’esprit par un second pranayama qui sera suivi du flow.
Le flow aura un rythme où les postures s’enchaineront pour que vous puissiez faire le vide dans votre tête et venir éliminer les toxines dans votre corps par la transpiration. Ainsi que l’activation de votre feu intérieur intimement lié à la digestion.
Puis une fin de cours avec des postures Yin, tenues plus longtemps pour venir faire descendre le cardio et retrouver le calme autour et en soi vers un relâchement total.
Et enfin pour terminer l’atelier, un tour au spa pour terminer ce nettoyage du corps intérieur par la chaleur et du corps physique, tangible par le gommage.
Après le spa un moment autour d’une tisane pour venir réhydrater le corps et en profiter pour échanger.

De 16h à 19h pour la totalité de l’atelier.
Merci d’arriver 10min avant.
Petit shala chez Yoga Searcher
Pensez à prendre votre maillot et une serviette
Tarif : 35€
Inscription auprès de Cloé à cloe.cousin@hotmail.fr ou au 06.46.30.66.25

Retraite Yoga et Bain Froid avec Jade & Mickeal

YOGA ET BAIN FROID

Un moment de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques (yoga), psychiques (méditation, respiration) et énergétiques (sonothérapie, reiki) et une initiation immersion bain froid afin de vivre une profonde déconnexion avec son soi profond et aller au delà d’un simple week-end de yoga.

La pratique Wim Hof est méthode de respiration reconnue scientifiquement et inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains. Il s’agit d’exercices de respiration, suivi d’une immersion dans une eau froide à gelée. Le bain froid est un moyen naturel pour :

Augmenter la tolérance à la douleur et du froid

Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie

Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire

Optimiser notre système respiratoire

Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique

Accélérer le processus de récupération

Contrôler notre état nerveux

Renforcer notre résilience au stress

Surmonter notre peur de l’inconfort

Stimuler et harmoniser notre système immunitaire

Vous serez encadrés et guidés par Jade & Mickael, sur des pratiques variées afin d’être accompagné.e.s dans un voyage introspectif et libérateur.

Jade est professeure de yoga, praticienne Reiki, gardienne de cercles de femmes et radiesthésiste.

Mickael est professeur de méditation, praticien Reiki, coach de vie, et adepte des bains gelés.

L’enseignement avec 2 guides permet un accompagnement personnalisé et une approche diversifiée sur les différents niveaux (physiques, psychiques et énergétiques)

LE PROGRAMME

*** Jeudi 23 février ***

15h : arrivée

17h – 18h : cercle d’ouverture, intentions, oracle

18h – 19h30 : Yin yoga

20h : dîner végétarien

21h – 21h30 : ice breaker

*** Vendredi 24 février *** (jour de jeûne)

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, hatha yoga)

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

16h00 – 18h30 : Breathwork, voyage sonore et chants

20h : dîner végétarien

*** Samedi 25 février ***

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, vinyasa)

12h30 : déjeuner végétarien

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

16h30 – 17h30 : auto-coaching

18h – 19h30 : auto-massage & danse du dragon

20h : dîner végétarien

*** Dimanche 26 février ***

8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide

9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, ashtanga)

12h30 : déjeuner végétarien

Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)

14:30 cercle de fermeture

16h : départ

NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe

LE STAGE:

3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
Cours de yoga, guidances, initiations..
Matériel pour la pratique
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Soins (sur réservation)

MATERIEL

Tapis & accessoires sont disponibles sur place.

TARIF

Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignements & guidances 200€)

TRANSPORT

non inclus, organisation de covoiturage

RESERVATION

Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation

Inscription auprès de jadegraceyoga@yahoo.com

Pour toutes questions concernant l’hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

Retraite Yoga “Explore your senses” avec Tetyana et Gilles

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage comprend :

Hébergement en chambre partagée
Cours de yoga
Repas végétariens du jeudi soir au dimanche midi
Matériel pour la pratique
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine
Taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Massages (sur réservation)

Tarifs :

Stage en pension complète (en chambre partagée) : 590€
Stage en pension complète (en chambre seule – 1 place) : 690€
Stage sans hébergement à partir du jeudi soir (avec repas du midi et accès spa) : 300€

Hébergement : versement d’un acompte de 200€ et règlement du solde lors du stage

Yoga : à régler au professeur

INSCRIPTION

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription (info dans le lien ci-dessus)

Pour toute question concernant les pratiques vous pouvez contacter Tetyana à tetyanabr@gmail.com

Retraite Kundalini “Healing Chakras” avec Adèle Weiss

RE-TREAT HEALING CHAKRAS

En plein cœur de l’hiver, venez vous re-vitaliser et réveiller tous vos sens et votre créativité grâce à cette parenthèse yogique dans un environnement idéal pour s’évader et recharger vos batteries : à la Ferme Audine x Yoga Searcher Hossegor.

Je vous ferai explorer et harmoniser vos centres énergétiques appelés chakras –: une ré-harmonisation globale et alchimique de votre énergie, avec des kriyas spécifiquement choisis pour travailler sur tous vos corps physiques et énergétiques. Vous repartirez vibrant(e), scintillant(e) et en pleine santé.

Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant approfondir sa pratique personnelle ou aux enseignants désirant enrichir leur connaissance plus approfondie sur les chakras.

Lorsque l’on étudie les chakras, on peut se contenter de savoir simplement où ils sont situés dans le corps, et si ils sont équilibrés ou non, ce stage vous apprendra des techniques pour libérer votre énergie intérieure et votre plein potentiel.

Les enseignements :

8 sessions réparties du mercredi soir au dimanche midi

Possibilité d’arriver le mercredi soir ou le jeudi soir (sous réserve de disponibilité à la date de réservation du stage)

Enseignement sacrés et holistique du Kundalini yoga, méditation et pratiques restoratives et douces le soir.

Nous profiterons de cette parenthèse également pour se connecter au maximum avec l’Océan et les bienfaits de l’élément Eau, avec de longues balades en bord de mer.

Le lieu :

Le stage :

4 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
Repas végétariens du mercredi soir au dimanche midi.
Toutes les pratiques de Kundalini yoga & méditation pendant tout le séjour
Matériel pour la pratique
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Soins (sur réservation)

Tarifs :

Du mercredi au dimanche en chambre partagée en pension complète : 780€
- Hébergement : 500€
- Enseignements de yoga : 280€
- Chambre individuelle supplément 100€ (selon dispo)
Du jeudi au dimanche en chambre partagée en pension complète : 600€
- Hébergement : 390€
- Enseignements de yoga : 210€
- Chambre individuelle supplément 100€ (selon dispo)
Cours à l’unité : 35€
Offre spéciale DUO (couple, entre amies ou mère-fille) : 1490€ (réservation avant le 15 décembre)
- Hébergement : 990
- Enseignements de yoga : 500€

Inscription :

Adèle : tiagacharankaur@gmail.com

Stage Ici & Maintenant : Reconnection à soi vers le cycle de printemps

Séjour Ici & Maintenant

Reconnection à soi vers le cycle de printemps

à La Ferme Audine – Yogasearcher Hossegor

Les cycles des saisons sont liés les uns aux autres. Dans ce chemin entre sortie d’hiver et route du Printemps, l’énergie est en transition et il est important d’être à l’écoute et de prendre soin de soi pour avancer avec ce que nous avons pu sentir dans l’hiver et rester en harmonie avec soi-même et son environnement.

Alors PRATIQUONS ENSEMBLE pour se connecter à sa propre énergie en confiance et rayonner qui nous sommes chaque instant!

Je vous accompagne à travers une pratique de YOGA EN CONSCIENCE, par des MOUVEMENTS FLUIDES, une attention particulière à L’ALIGNEMENT POSTURAL, des SUPPORTS et une connection au SOUFFLE…un VOYAGE pour vous et avec vous.

Par la pratique, la conscience de qui l’on est en vérité ouvre des portes sur nos potentiels. Tout notre être se régénère, s’ouvre, se déploie et l’âme peut vivre la joie dans un corps en santé et vitalité, avec un esprit apaisé et lumineux, en état d’unité à soi et à l’univers.

Je propose des séances autour de la pratique du Hatha, Alignement postural dans l’enseignement Iyengar, Vinyasa, Yin , Restauratif.

J’approche le Yoga comme un état d’être, sous différents angles, avec une pratique en conscience, connectée au souffle et aux énergies du moment, de la Terre. J’explore aussi le Taichi et le DoIn. Tout ce qui aide à la circulation d’’énergie.

Pouvoir permettre à chacun de s’ouvrir à soi et ses potentiels, c’est tout un champ de possible qui s’offre, rempli de sérénité, de confiance en soi et d’inspiration…

Je serai ravie de partager ces aventures avec vous dans un lieu calme et ressourçant.

Stage du samedi 4 février 9h au dimanche 5 février 12h

Planning

– samedi 4 février :
9h-12h : Yoga hatha, alignement postural
12h-17h30 :Temps libre (massages sur demande)
17h30-19h30 : Yoga doux , restauratif

– dimanche 5 février :
9h-12h : Yoga hatha, alignement postural

(Merci d’arriver 10min avant le début du cours)

Autres :

Possibilité de logement sur place vendredi et samedi (prendre contact avec l’accueil de la Ferme Audine)
Possibilité de porter votre repas et de déjeuner sur place
Possibilité de recevoir des massages : ayurvédiques, soins énergétiques, shiatsu ou drainage lymphatique. Merci de réserver au plus tôt à l’avance à la thérapeute
Possibilité de réserver un moment détente au spa durant le temps libre du samedi après-midi (min 5 personnes) : Je réserve

Tarifs : Formule stage complet : 160€ (pratique seulement, hors repas, hébergement, massage)

Hébergements :

Logement à la ferme : 80€ /nuit/pers. (mini 2 nuits), accès jacuzzi

Soins et accès spa :

Réservation auprès des thérapeutes de la Ferme Audine pour toute demande de soin

Accès au spa (hamman et sauna) sur demande à l’avance, minimum 5 personnes

Pour les infos tarifs et réservations nous contacter:

Marion VAISSIERE-THERON 06 81 11 57 07

La Ferme Audine – YOGASEARCHER HOSSEGOR 05 58 72 45 06 / contact@yogasearcher-hossegor.com

Retraite Kundalini ” Detox & Intentions” avec Caroline Bénézet

Formuler ses intentions chaque année de façon précise, permet de provoquer la magie.

Programme :

VENDREDI

Arrivée à partir de 14h

18h cercle d’ouverture

19h30 Repas

soir 21h-22h Bain de Gong

SAMEDI

9h-11h30 Kundalini Yoga

12h Déjeuner

Après-midi libre (massages, hammam, repos, journaling etc…)

17h-19h Yin Yoga, méditation kundalini, gong

19h30 Repas

DIMANCHE

9h-13h Kundalini Yoga & rituel

13h30 Repas