Depuis 2014, Zoe Bloom, la plus bayonnaise des anglaises, a ouvert le studio BloomYoga au coeur de la ville. Son studio est un petit écrin où divers types de yoga se succèdent au fil des heures de la journée. En plus des cours hebdomadaires, Zoé propose depuis 4 années déjà, des formations de Yoga. Ça vous intéresse ? AgendaYoga vous en dit plus.
Une pionnière sur la Côte Basque
De mémoire de yogis, Zoé fut la première à lancer ce format sur la Côte Basque en 2018 : une formation de 6 mois en Vinyasa Yoga alors que jusqu’à présent, il fallait se déplacer à Paris ou à l’étranger pour apprendre ce type de yoga particulièrement en vogue.
« La formation est divisée en 2 parties. Dans un premier temps, l’essentiel du programme de formation se déroule sur une semaine intensive au studio puis la formation continue un week-end par mois sur une période de 6 mois. Cette seconde partie est axée sur un mélange d’asanas, de cours et de travaux pratiques ».
explique-t-elle
Un mélange entre le format intensif qui se veut intense et immersif et la formation continue laissant le temps aux corps et aux esprits de vivre les enseignements reçus. Une recette qui semble fonctionner puisqu’à ce jour, ce sont déjà 68 yogis, qui ont reçu leur certificat de 200 heures reconnu par le label Yoga Alliance. Pas de pré-requis particulier, il est seulement demandé d’être pratiquant depuis au moins 6 mois avant de se lancer.
« Il faut compter 3 100€ pour suivre le 200 heures sauf si les réservations sont faites avant le 31 mars 2022, le tarif est alors de 2 900€. Deux intervenants apportent leur expertise. Oscar O’Sullivan anime la partie sur la philosophie et les traditions du yoga tandis qu’Angélique Mommer, ostéopathe, assure l’anatomie du corps humain.
rajoute Zoé.
La prochaine session de formation bayonnaise aura lieu le 1er août prochain.
Déroulage de tapis en Haute-Garonne
En plein lancement d’une édition toulousaine, Zoé investira le studio Ô Pilates&co, au centre ville dès le 31 octobre 2022 pour de nouvelles sessions de formation. Comptez une enveloppe de 3 450€ ou 3250€ avant le 31 Août. Une formation en petit groupe pour une qualité d’enseignement optimisée est privilégié. Les points abordés restent les mêmes qu’à Bayonne :
- Histoire & Philosophie des Traditions du Yoga
- Apprentissage des Asanas Fondamentaux
- Enchaînements Créatifs et Personnalisés
- Alignements dans les Postures de Yoga & Adaptations
- Anatomie Physique et Subtile & Physiologie Physique et Subtile du Corps Humain
- Pranayama & Méditation
- Ajustements et Alignements
- Ce que signifie être un Professeur de Yoga : Éthique et Mode de Vie
- Le langage et la Voix dans le Yoga
- S’installer comme Professeur de Yoga & Se Promouvoir
» Les stagiaires apprendront les asanas classiques, comment créer un enchaînement de vinyasa ainsi que les fondamentaux du pranayama et de la méditation. Cette formation leur assure une véritable progression tant au niveau de vos postures physiques qu’à un niveau émotionnel et spirituel. J’ai à cœur de les accompagner dans la découverte de leur propre potentiel. Dans cette démarche de yoga, les stagiaires vont apprendre à mieux se connaître et aimer la personne – le yogi qu’ils sont et de ce fait, l’importance de leur rôle au sein de la communauté.
précise Zoé.
Du Yin Yoga, en veux-tu ? En voilà !
Ce n’est pas tout. Formée par les célèbres Paul Grilley ou encore Bernie Clark, Zoé propose des formations de 50 heures en Yin Yoga aux personnes ayant déjà passé une certification en yoga. Ce programme est reconnu par la YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et valide les crédits requis en formation continue auprès de Yoga Alliance RYT.
La formation coûte 700€ et vise les points suivants :
- La théorie autour de la pratique du Yin Yoga
- Les 5 zones principalement ciblées pendant un cours de Yin Yoga
- Le bon usage des accessoires et la pratique du Yin Yoga contre un mur
- La création d’un enchaînement de Yin Yoga : l’intention, les zones ciblées, le temps tenu dans les postures etc.
- Une approche de l’Anatomie du point de vue du Yin
- Une introduction à la Médecine Chinoise – théorie des méridiens – et au Qi
- Une pratique quotidienne de Yin Yoga et de Méditation
- Le Yin yoga et la grossesse
Si la prochaine session de mars est complète, il est possible de s’inscrire pour celle de cet été : du mardi 30 août 2022 au dimanche 4 septembre 2022.
Avec toutes ces belles opportunités pour aller plus loin dans votre pratique ou dans votre enseignement, il ne vous restera qu’à faire votre choix.
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Quelques informations utiles :
BloomYoga Studio – bloomyogafrance@gmail.com – +33 60 13 43 705