Espace pro

Lieu : Vieux Boucau

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

Pratiques hivernales – Yoga et Aromathérapie

Un atelier de 2h30 sur la thématique de l’hiver.

Carmen vous propose 90 min de pratique intégrale adaptée à l’hiver. Postures, exercices de respiration, mantra, et méditation, le tout accompagné d’Huiles Essentielles adaptées.

Sarah de Mam’aroma vous propose une initiation d’une heure autour des huiles essentielles.  Découvrez comment les intégrer dans vos routines de prévention pour tous les maux d’hiver, pour toute la famille. Sarah abordera aussi les 3 choses importantes à savoir à propos des huiles essentielles, ainsi que les 3 façons de les utiliser.

A la fin de l’atelier, vous aurez la possibilité de vous procurer un kit d’huiles essentielles à prendre en main avec son accompagnement, ou des roll-on pour répondre aux différentes thématiques.

 

Retraite Océanique dans les Landes

Retraite Océanique en format pocket du 30 mai au 1er juin dans les Landes sur la dune en face de l’océan ✨
Retrouvez moi en tout petit comité dans une ambiance water & cocoon ✨
Connectez-vous au pouvoir thérapeutique du son, de l’eau et de la terre et rechargez vous des belles énergies du yoga, de la sonothérapie et du watsu 🌳🌱🌸💗
Une retraite organisée chez Laurie dans son temple océanique ✨🌊
Programme : marie@mariemilla.com

Retraite Océanique dans les Landes

Retraite Océanique du 27 au 30 mai et en format pocket du 30 mai au 1er juin dans les Landes sur la dune en face de l’océan ✨
Retrouvez moi en tout petit comité dans une ambiance water & cocoon ✨
Connectez-vous au pouvoir thérapeutique du son, de l’eau et de la terre et rechargez vous des belles énergies du yoga, de la sonothérapie et du watsu 🌳🌱🌸💗
Une retraite organisée chez Laurie dans son temple océanique ✨🌊
Programme : marie@mariemilla.com

Yoga, Naturopathie et cure de jus

Co-animé par Pascale Bourdois (naturopathe) et Laurence Pinsard (prof de Yoga) , ce séjour est l’occasion d’offrir une pause détox et régénérante à votre corps et à votre esprit et de retrouver une belle vitalité !

Rencontres de Pros – Une fugue océanique entre enseignants du Yoga

Rencontres de pros,

c’est 2 jours de rencontres entre enseignants du yoga de tous horizons, vous trouverez ce que chacun y apportera. Chaque participant sera, tour à tour, acteur et metteur en scène de ce weekend avec pour fil conducteur l’élément de l’eau.

Venez partager et faire l’expérience de la pratique des uns et des autres. Venez recevoir et échanger des points de vue entre pairs, découvrir d’autres points de vue ou tout simplement venez prendre vos marques…tout est possible.

Réservé à ceux qui enseignent le yoga, le week-end sera rythmé par une dizaine de pratiques et discussions, chaque participant à la possibilité d’en guider une. Lors de votre inscription je vous demanderai de m’indiquer ce que vous souhaitez guider. Chaque cours est suivi par un temps d’échange.

Le lieu de rencontre: le Beach Camp Temple

Situé à Vieux Boucau les Bains, sur la côte landaise, le Beach Camp Temple est lieu magique. La salle est sur la Dune, avec vue sur celle-ci. Elle dispose également d’une terrasse et d’un jacuzzi. A côté un bassin chauffé peut être utilisé pour faire des méditations dans l’eau ou du Watsu.

Le bâtiment abritant la salle de pratique, à été aménagé selon les principes du Vastu Shastra (ancêtre du Feng shui…). Il dispose d’une cuisine aménagée en bas. A l’étage vous trouverez des chambres cabine simples et élégantes ainsi que salle de bain et sanitaires.

Ateliers Yoga pré-natal et Sophrologie


Cléa & Carmen vous proposent une série de 5 ateliers autour de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum, à travers les outils offerts par la Sophrologie et le Yoga.

1ER ATELIER : BIEN SE PORTER POUR MIEUX PORTER BÉBÉ (1/5)
– Se détendre et relâcher les tensions musculaires
– Découvrir sa nouvelle dimension corporelle
– Développer sa capacité de concentration sur son corps et sur les zones qui seront particulièrement sollicitées tout au long de la grossesse et pendant l’accouchement
Uniquement sur Inscription (voir le lien vers la billetterie)
Le nombre de places est limité
Atelier unique : 30€
Les 5 ateliers : 125€
Nous contacter :
Carmen (Yoga) : 06 61 76 75 42 – https://www.feelgoodyoga.fr/
Cléa (Sophro) : 06 24 71 71 92 – https://parcoursophro.com/

/!\ Ces ateliers ne dispensent pas d’un suivi médical et ne se substituent pas aux cours de préparation à la naissance proposés par une sage-femme /!\
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Atelier* 2: Découvrir et mobiliser ses ressources corporelles
3 novembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 3: Faire émerger ses ressources en cultivant un regard positif
17 novembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 4: Accueillir la douleur et l’imprévu, c’est possible ?
1 décembre 2020 – 18h à 20h
Atelier* 5: Penser le post-natal
8 Décembre 2020 – 18h à 20h
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La Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience de sa dimension corporelle, de ses émotions, du mouvement de ses pensées, mais aussi de ses valeurs. Elle permet de faire émerger ses ressources et de comprendre que toute action positive dirigée vers une de nos structures physiques ou mentales aura une répercussion positive sur notre être tout entier.
Dans le cadre de l’accompagnement en périnatalité, elle permet de se (re)connecter à son corps, d’apprendre à mettre à distance les ruminations ou les anticipations anxieuses, de se projeter positivement tout au long de sa grossesse, et, en complémentarité avec l’accompagnement d’une sage-femme, de se préparer à cet incroyable événement qu’est l’accouchement.
Le Yoga pré-natal
Le yoga prénatal accompagne la femme enceinte dans tous les changements (physiologique, mental et émotionnel) en lui apportant des outils alliant travail postural, respiration et méditation.
Habiter pleinement son corps et son esprit, se connecter et faire de la place à ce petit être qui grandi en vous. C’est ce que je vous propose lors des cours de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet.
La méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire) du Dr Bernadette De Gasquet propose des techniques posturales associées à une respiration juste (Physiologique), donnant des repères pour mieux porter son corps en évolution et mieux porter bébé. Cette approche, emprunte de la philosophie du yoga permet de soulager les douleurs et d’apaiser le mental qui s’émoustille de tout ce qui se passe et va se passer.
Le Yoga post-natal
Une période de transition, une période de récupération avec un travail de réappropriation de son corps en douceur.

Yoga + Brunch en Duo

Pour la St Valentin, célébrez l’amour lors d’une séance de yoga en duo suivie d’un brunch.

Venez avec votre partenaire de vie, un.e ami.e ou un membre de votre famille (âge mini 16 ans).

Un moment de partage au travers des postures, du toucher, du souffle et de la méditation en tandem. Un échange qui cultive la confiance, la complicité et l’intimité au sein de votre duo. Partage de fous rires et de plaisir, donner et recevoir tout en maintenant un équilibre, se laisser aller tout en prenant conscience de soi et de l’autre.

1h30 d’Asana, de pranayama et méditation en duo.

Un brunch végétarien vous est proposé à la suite du cours de yoga. Elaboré avec des produits de saison et de préférence locaux, frais, de saison, bio ou de culture raisonnée.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations!
De 10h00 à 13H00 – tapis et accessoires fournis.

Sur réservation uniquement. Attention limité à 7 couples !

Tarif 45€/couple

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