Espace pro

Lieu : Vieux Boucau

Atelier Yin yoga à 2 + Brunch

📣 ᴀᴛᴇʟɪᴇʀ ʏᴏɢᴀ ꜰᴏʀ 2 + ꜰᴏʀᴍᴜʟᴇ ᴘ’ᴛɪᴛ ᴅÉᴊ 🥞
Je suis ravie d’annoncer une nouvelle édition pour l’atelier Yin à 2 avec un p’tit déj ou brunch de printemps 🤩
Pour quoi ?
Accueillir et faire circuler l’énergie du renouveau avec la saison du printemps tout en partageant un moment unique à 2 🫂
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes souhaitant partager un moment de connexion profonde avec l’autre mais aussi et surtout avec soi-même
Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, lenteur et relaxation du corps et de l’esprit
Faire les postures à deux permet de libérer des tensions tout en profitant d’un environnement safe 🫶
Au cours de cet atelier, on s’autorise à s’affirmer, à prendre sa place tout en faisant de la place à l’autre ✨
🧘‍♀️ Déroulé de l’atelier :
Méditation guidée et techniques de massages à deux (pas besoin d’être un.e spécialiste)
Postures de Yin yoga
Relaxation avec un yoga nidra
La durée de l’atelier est de 1h30 et le nombre de place est limité ⚠️
Ouvert à toustes
📍L’adresse : Akelarre Café, 4 rue Pontrique, Bayonne
💶 Tarif :
Yoga 30€/DUO
Yoga + P’tit déj 45€/personne
Brunch solo 20€ (ouvert à toustes)
Comment réserver?
➡️ Par message 0768302137
Invite ton.ta partenaire, ton ami.e, ton./ta voisin.e, un.e collègue, un.e date etc 😇
A très vite sur le tapis
Lucie 🤍

23 et 24 Novembre 2024 : Cérémonie Cacao Sacré et Danse thérapie au Pays Basque

     


C’est avec une grande joie que nous vous invitons à vivre un week-end transformateur à travers deux pratiques profondes : la Cérémonie du Cacao Sacré et la Danse Thérapie, méthode Danse de la vie®. 
 
✦ Cérémonie du Cacao Sacré ✦
 
Le cacao sacré est bien plus qu’une boisson ; il s’agit d’une médecine* ancestrale, utilisée dans de nombreuses traditions pour ouvrir le cœur et faciliter la guérison*.
Grâce à son pouvoir doux et puissant, le cacao agit comme un pont entre le conscient et le subconscient invitant à une meilleure compréhension de nous même. Il permet d’ouvrir un espace propice à la libération des blocages mentaux et émotionnels. 
 
✦ Danse thérapie : « Danse de la vie® » ✦
 

La danse de la vie est une méthode de danse thérapie, qui nous permet de connecter à notre univers intérieur, développer la connaissance de soi et l’expression de la danse libre. Le travail corporel et la conscience de notre corps à travers les quatre éléments nous permet de travailler, d’activer et d’équilibrer ses qualités en relation aux quatre niveaux d’expression de l’être humain. 

Cette pratique produit des bénéfices comme l’auto-connaissance, développement intérieur, équilibre et harmonie de notre être.

Note : Il n’y a pas de conditions spéciales requise pour cette pratique. 

✦ Programme du week-end ✦

Samedi 23 novembre 2024 
  • 09h45 : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Cérémonie du cacao sacré 
  • 13h – 14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h – 17h : Travail corporel 
• Danse de la Terre, reliée au corps physique: concrétisation, limite, stabilité, protection, racine, force.
• Danse de l’Eau, reliée au corps émotionnel : adaptation, communication, expression, relation, flexibilité.
 
Dimanche 24 novembre 2024 
  • 10h : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Travail corporel 
• Danse de l’Air, reliée au corps mental : concentration, légèreté, clarté, lâcher prise.
• Danse du Feu, reliée au corps spirituel : motivation, énergie, joie, amour, chaleur. 
  • 13h – 14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h – 17h : Soin d’intégration 
Nous terminerons par un soin d’intégration qui permettra à chacun d’ancrer les expériences vécues, équilibrer les éléments à l’intérieur de nous et favoriser un alignement intérieur durable.
 
✦ Informations pratiques ✦
 
🗓️ 23 et 24 novembre 2024
⏰ 10h à 17h
💰 160€ le week-end
📍 Untxinânanda – 4 place Koxe Arbiza, 64500 Ciboure
🖋️ Inscription : Par mail ou par téléphone 
 
Si vous ressentez l’appel de ce voyage intérieur, nous vous invitons à réserver votre place. 
Les places étant limitées pour garantir un espace d’intimité et de profondeur.
 
Nous restons à votre disposition pour toute question ou précision.
 
Ensemble, célébrons la vie ! 

Aude PAYS ✦ Energéticienne – 07.68.86.72.08 ✦ sante-energetique.fr

Pilar CORNEJO ✦ Psychologue & Thérapeute Holistique – 06.27.65.62.87 ✦ holistiquetherapie-paysbasque.fr

Bât. Aukera – 109 Chemin de Chibau à Saint-Jean-de-Luz  


Yin yoga, Yoga restauratif, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

The.power.0f.yin By Lucie Ozanne

« Hello, Welcome to the Yin side !

Bienvenue dans l’univers du Yin !

Je suis Lucie Ozanne, on me décrit comme une personne pétillante, calme et optimiste.

J’enseigne le Yin Yoga (mon yoga de coeur), le Yoga Restauratif et la Méditation & Breathwork (ici : techniques de respirations comme la respiration carré ou la cohérence cardiaque).

Ces pratiques sont douces et adaptées à toustes que ce soit en complément d’une activité physique ou pour se remettre en mouvement après une blessure par exemple. Je propose des cours dans les Landes (Hossegor, Seignosse, Tosse, Ondres) et le Pays Basque (Bayonne).

Ma devise : « Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. »

Au plaisir de se rencontrer sur le tapis. 🙂

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗

Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga #landes #paysbasque

Yoga doux, Méditation et Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Grande Nouveauté pour la rentrée, tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Yin yoga, Méditation & Breathwork Ondres

Le planning 2024-2025 is here avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

Yin yoga Bayonne

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Yin yoga Bayonne

Le planning 2024-2025 is here avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Vendredis : Yin yoga à 10h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 Je vous souhaite une belle rentrée à toustes et à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

ESCALEYOGA_BTZ

Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,

31 rue Erretegia, 64210 Bidart

ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).

les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.

Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).

Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).

Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.

Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !

Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !

Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:

www.escaleyogabtz.com

Retraite YOGA & SEXO du 17 au 20 mai 2024 à Hossegor

« Pulser, rencontrer et manifester sa pulsion de vie »

Camille de Barbarin, sexothérapeute et Emilie (@escaleyogabtz), enseignante de yoga, vous invitent à explorer votre libido à travers le corps et le processus créatif. Durant 4 jours, elles vous proposent de faire l’expérience de libérer l’esprit et de se recentrer afin de se reconnecter avec sa pulsion de vie. L’atmosphère paisible, confortable et luxueuse de cette ferme rénovée en pleine nature vous invitera à vous relâcher sans effort et à explorer vos ressentis en toute sécurité. Grâce aux outils du yoga et de la sexothérapie, elles vous accompagneront à accéder et à faire évoluer la perception de votre corps et de votre sensorialité. Au fur et à mesure des expérimentations, vous habiterez votre corps avec plus d’intensité et vous vous autoriserez à rayonner plus librement . 

Le séjour prévoit de longues plages horaires pour rester dans un esprit “détente” et pour profiter des facilités du lieu : piscine, hammam, sauna, jacuzzi, spa, terrain de tennis/squash, et de la proximité de l’océan.

Chaque jour, vous vous laisserez guider à travers des pratiques de yoga (asanas, respirations, méditations), des cercles de paroles et des ateliers sexo avec comme fil rouge l’exploration de la perception de son corps, des ressentis et de l’expression de sa pulsion de Vie.

Nous avons choisi d’ouvrir cette proposition à la mixité dans un cadre bienveillant et respectueux, posé dès le départ. L’idée est de faire l’expérience de la force et la richesse du groupe,et d’ouvrir un espace d’écoute de l’autre, des autres et de sa propre voix.

Ne perdez pas cette occasion de revenir à vous-mêmes, de laisser votre feu intérieur vous animer et de (re-)colorer vos en-Vies !

Programme complet et réservation ici

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