Espace pro

Lieu : Ustaritz

Séjour AYURVÉDA et NATURE à Ayherre (64)

 

Séjour bien-être, massage - ayurvéda - yoga douxpays basque (Ayherre), se ressourcer, prendre soin de soi, nature, intervenants qualifiés,

Une retraite « AYURVÉDA / YOGA / MASSAGE » dans laquelle:

Célyne thérapeute ayurvédique, vous recevra en consultation et vous proposera un bilan ayurvédique, qui permettra de déterminer votre prakruti (constitution de naissance) et découvrir quels déséquilibres peuvent influencer sur votre bien-être et comment équilibrer votre sommeil, l’alimentation, les exercices…etc et l’intégrer petit à petit dans votre quotidien.
Les conseils qu’elle vous donnera vont vous permettre de maintenir une harmonie, et vous apprendre à gérer votre rythme de façon équilibrée grâce à l’ayurveda. Lors de ce séjour. Célyne prendra soin de vous également avec un massage Abhyanga sur mesure accompagné d’Emilie!

Alexandra naturopathe, vous donnera des conseils pour préserver votre bien être et conserver ou retrouver votre vitalité. (conseils sur l’alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions). Au travers d’un bilan de vitalité et grâce à une palette de 3 cures ainsi que 10 techniques qu’elle saura adapter de façon personnalisé. Elle pratiquera également sur ce séjour  un drainage lymphatique grâce à la méthode Vodder.

Emilie, professeur de yoga vous fera découvrir chaque matin le Yin/Yang yoga et le Hatha Yoga qu’elle saura adapté de façon personnalisés en fonction des niveaux et possibilités de chacun.
Ce qui vous permettra de tonifier et assouplir le corps, travailler sur l’alignement postural (asanas) en coordination avec la respiration. Durant le séjour, elle pourra également vous conseiller sur les postures et pranayama (exercices de respiration)  les plus adaptés que vous pourrez pratiquer dans votre quotidien afin de maintenir un équilibre.

Grâce à notre cuisinier surprise, vous dégusterez des repas sains et équilibrés tout au long de cette retraite!
Vous repartirez de ce séjour, en ayant pris soin de vous et avec de précieux conseils personnalisés pour vous entretenir au quotidien!

AU PROGRAMME
-Une consultation naturopathie et –
Un bilan conseil Ayurvédique qui vous accompagneront après lors de votre quotidien.
-1 drainage lymphatique méthode Vodder et 1 massage/soin Ayurvédique sur-mesure.
-Tisanes digestives et purifiantes.
-Des hébergements partagés dans un havre de paix privatisé avec piscine « moulin d’Urketa » à Ayherre (20mn de Bayonne)
-De bons repas équilibrés et sains.
-Des cours de Yoga doux pour le lâcher prise.
-Des pratiques respiratoires purifiantes et énergisantes.
-Des moments tranquilles pour pouvoir bouquiner, vous baigner, faire la sieste, dessiner, se prélasser…
695 euros /personne 4 personnes minimum / 8 personnes maximum
(Possibilité de covoiturer avec autres participants au départ de Bayonne/Anglet)

Informations et inscriptions : http://www.escaleyogabtz.com

Retraite Yoga Massage

Yoga  l   Nature  l  Massages
« The power of intension »
Venez respirer, recharger et plonger dans votre lumière intérieure


Du 6 au 8 mai 2022
Nous sommes heureux de vous proposer un moment magique au cœur du Pays Basque dans un endroit chaleureux et charmant. Entouré d’une nature magnifique, nous vous invitons à célébrer cette année avec joie et harmonie.
Ce stage s’adresse à toutes les personnes en recherche de soin de soi, de cocooning et sortir de la routine. Ateliers Yoga accessible à tous niveaux.

Au programme

  • 4 Cours de Yoga, Pranayama & Relaxation
  • Initiation aux mantras « sons sacré »
  • 1 Séance de dance intuitive « liberation de soi »
  • Une séance de massage holistique par personne avec notre coeur Célyne
  • 1 belle ballade, si le temps permet…
  • De bons repas Ayurvédique & Indien
  • Des moments tranquilles pour pouvoir bouquiner, faire la sieste, dessiner, se prélasser…

12 personnes maximum. (Et il y a déjà 2 inscriptions confirmées!).

Si vous êtes intéressés, ou si vous avez des questions: vous pouvez me contacter par e-mail, sms ou téléphone: Christopher – 07 77 69 34 19

Tarifs
Week-end 285€ / personne
Chambre individuelle avec un supplément de 40€ (en fonction des disponibilités)
Taxe de séjour (0,70€ / personne et / jour à ajouter)

Fiche d’inscription à télécharger ici

Conditions de règlement :
Acompte de 125€ pour la réservation.
Certificat médical demandé attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga.
Le solde est à régler au plus tard le 22 avril 2022.
Le stage est assuré à partir de 5 personnes.
Pension complète en résidentiel.
Le transport est à votre charge.
Possibilité de co-voiturage depuis la Gare SNCF de Biarritz.

Christopher
Formateur et professeur de yoga

est diplômé de Yoga Acharya et certifié par le Yoga Alliance. Il a vécu en immersion totale pendant 9 ans et a suivi un programme travail-étude, accompagné par des maîtres yogis. Une expérience précieuse qui lui a permis de connaitre en profondeur la philosophie du Yoga. Au pays Basque depuis 6 ans, il y est très apprécié de ses élèves à qui il sait transmettre les trésors du Yoga, dans la tradition, avec aisance et douceur en partageant ses nombreuses connaissances.

Célyne

Certifiée en tant que coach en psychologie positive, soins énergétiques et massages, Célyne est également initiatrice de danse intuitive et de méditation. Elle vous propose aussi bien du coaching dans le développement personnel pour vous accompagner au quotidien, que du soin, massage et activités bien-être, en groupe ou en individuel.

C’est par sa passion du voyage et du partage que Célyne est également présente sur des séjours combinés en France et à l’étranger. Pour vous proposer sur place des activités personnalisées accessibles et adaptées à votre besoin. Une meilleure reconnexion à soi, loin de la routine, de façon à pouvoir vivre pleinement l’instant présent ! Au plaisir de vous accueillir et vous faire découvrir notre univers!

Christopher et Célyne

SOHOM YOGA – Cours collectifs / cours privé en prénatal ou postnatal / Yoga en crèche / Yoga euskaraz

Professeure certifiée de Vinyasa et Ashtanga (2016 – Yoga Alliance), de Yoga Nidra (2018 – Total Yoga Nidra Network) et de Yin Yoga ( 2022- Yoga Alliance), je donne depuis 2016 des cours aux influences diverses, mais toujours adaptés aux saisons et aux cycles de la Lune.
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Maman de deux filles, la maternité m’a transformée et m’a donnée envie de me spécialiser dans le Yoga pré & post natal afin d’accompagner les jeunes mamans. En plus de ma certification (50 hrs Yoga Alliance – Yoga pré & post natal ), mes deux accouchements physiologiques m’ont apporté autant d’outils que j’ai à coeur de partager afin d’aider au mieux les jeunes mamans dans ce voyage initiatique qu’est la grossesse, l’accouchement et le post-natal.
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Je propose un accompagnement global à domicile, dans le secteur d’Hasparren (rayon de 25 kms) ou au-delà avec des frais kilométriques supplémentaires.
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Autre public: je travaille aussi avec les crèches en proposant des ateliers Yoga, une bulle de bien-être dans une journée en collectivité !
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Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux :
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Euskara badakit.

TALA YOGA, un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi

Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.

Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)

C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.

Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.

Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.

L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.

Contactez Ixa :

isabelle.miquelestorena@gmail.com  / 0668534769  / FB : Tala Yoga  / IG : tala_yoga

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