RETRAITE ASHTANGA VINYASA YOGA
Au coeur du Pays Basque, dans la commune de Saint Esteben, à seulement 30 mn de Bayonne et 10 mn d’Hasparren.
DATES : DU 24 AU 29 AOÛT 2020
Lieu : Les Fous du Village – Maison Sorhaburu – 64640 St Esteben
Enseignante : Flora Brajot , autorisée niveau 2, par le SYC (Sharath Yoga Center de Mysore en Inde)
Niveau : une pratique régulière d’ashtanga yoga en contexte mysore classe est requise (autonomie au moins sur les salutations au soleil A et B, ainsi que toutes les postures debout.)
Nombre de places limitées : 12/14 maximum
TARIF
Séjour de 6 Jours / 5 nuits
730 euros adhérents asso
750 non adhérents
PROGRAMME
A partir de 7h30 : collation très légère (thé-café, fruits secs…)
Matinées (8h30-11h30) : Méditation- classe guidée ou Mysore classe
+ Pranayama
12h : Déjeuner -Brunch
Après-midis : libre (plein de ballades à faire aux alentours- atelier cuisine vegétarienne et intuitive possible , massages. ayurvéiques ..)
Fin d’après-midis (18h-19h30) : pratique douce ( restorative yoga-pranayama /yoga nidra)
20h : Dîner
HÉBERGEMENT
Chambres partagées de 2 à 4 personnes.
Salles de bain partagées
Tenue par une famille, qui s’est surnommée les Fous du Village , l’immense maison de pierre offre un cadre de caractère parfaitement réactualisé.
Cette adresse atypique se caractérise par son état d’esprit qui s’imprime à travers un bien-être spirituel et naturel.
Il y règne une « tonalité de vie » avec une grande attention apportée aux repas de la table d’hôtes, des espaces empreints de sérénité, une terrasse idéale pour regarder les étoiles.
Nous serons accueillis par Linda et Nina, chefs cuisinières , qui nous régalerons par leur cuisine intuitive , gourmande , savoureuse et principalement végétarienne ( mais aussi adaptée à tous types de régime special : sans gluten ou lactose par ex)
Que faire les après-midis ? (non inclus)
Les Visites : les grottes d’Oxocelhaya, le village d’art et d’histoire La Bastide Clairence, la ville médiévale et et d’artisanat Saint Jean Pied de Port, le château de Camou, la ferme Agerria à Saint Martin d’ Arberoue, les vignobles Irouléguy…
Loisirs : les randonnées au départ du gîte et non loin de celui-ci en voiture (Pas de Roland), base de loisirs Baïgura , location de kayaks près d’Arossa…
Détente : sur place, plages de Biarritz ou Bidart, San Sébastien …
Le tarif comprend :
L’hébergement (5 nuits du lundi 22 août au Samedi 29 août)
la demi-pension (thé-café-fruits secs d’avant pratique + brunch + dîner végétarien )
les cours de yoga matin et soir.
L’arrivée se fera le le lundi dans l’après midi. Départ le samedi, après le brunch
Le tarif ne comprend pas :
le transport au gîte
les visites de temps libres
un ou des éventuels ateliers cuisine intuitive et végétarienne avec Linda
MODALITÉS D’INSCRIPTIONS
– un acompte de 230 euros (adhérents) / 250 euros (non adhérents), (non remboursable si annulation moins de 15 jours avant) est à verser avant le 20 Juillet)
– acompte par chèque et voie postale (Flora Brajot, 20bis rue Lafaurie de Monbadon-33000 Bordeaux) ou sur place au Shala
-le reste sera à regler sur place le jour même
Pour en savoir plus sur la pratique ashtanga , le Mysore Style et sur Flora : florabrajotyoga.com
Infos et réservations : 0645994378 ou florabrajotyoga@gmail.com
