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YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
✨ Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
✨ Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

YOGA & SOIN DU DOS : Détente et Bien-être

Des tensions dans le dos ou envie de préserver votre santé ?
Offrez-vous un moment de bien-être avec une séance de yoga spécialement conçue pour :
• Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
• Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌟 Une ambiance apaisante
Profitez d’un cadre relaxant, bercé par la douce lueur des bougies et une musique enveloppante, pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins.

📅 Dates et horaires :
• Lundi 20 janvier : 20h15 – 21h15
• Mardi 4 et 11 février : 20h00 – 21h00
📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
💰 Tarif : 15€ par personne
📞 Réservations : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : maryne_yoga_travel
✨ Prenez soin de votre dos et de votre bien-être, réservez votre place dès maintenant !

✨ Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches ✨

Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches

Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ?

Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante.

L’accent sera mis sur l’ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées.

Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos.

Gagnez en souplesse et en mobilité

 

📍 Lieu : Salle Untxinananda
💶 Tarif : 15 € par personne
📞 Téléphone : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Date : Lundi 6 & Mardi 7 Janvier 20h – 21h

Lundi 3 Février 20h15 – 21h15

Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches ✨

Yin Yoga à la Bougie –Spécial Hanches

Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ?

Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante.

L’accent sera mis sur l’ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées.

Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos.

Gagnez en souplesse et en mobilité

 

📍 Lieu : Salle Untxinananda
💶 Tarif : 15 € par personne
📞 Téléphone : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com

Date : Lundi 6 & Mardi 7 Janvier 20h – 21h

Lundi 3 Février 20h15 – 21h15

Retraite de Yoga pour femmes enceintes

Retraite de Yoga pour femmes enceintes : un voyage doux vers la maternité 🤰
❤️ Du vendredi 7 au dimanche 9 février ❤️

Offrez-vous une parenthèse précieuse et reconnectez-vous à votre corps ainsi qu’à votre bébé lors de cette retraite de yoga spécialement conçue pour les futures mamans. Profitez d’un cadre enchanteur, en pleine nature, dans une magnifique villa, pour préparer sereinement l’arrivée de votre petit trésor.

Au programme :

  • Yoga prénatal pour le bien-être physique et mental
  • Visualisation et méditation pour renforcer le lien avec votre bébé
  • Atelier de respiration pour une grossesse sereine et harmonieuse
  • Cercles de parole pour partager et soutenir
  • Danse prénatale pour bouger en toute liberté et en harmonie avec votre corps
  • Séance de peinture sur le ventre pour créer un souvenir unique
  • Massages et soins apaisants pour un moment de détente profonde
  • Repas sains et équilibrés pour nourrir votre corps et votre bébé

Rejoignez une communauté de 7 femmes enceintes dans un cadre enchanteur au cœur du Pays Basque pour vivre cette expérience inoubliable.

Tarifs :

  • 390€ en chambre partagée
  • 450€ en chambre individuelle
    Tout compris, à l’exception des massages.

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous au 06.65.64.09.69 ou par email à yoga.maryne@gmail.com. Un document détaillé vous sera envoyé sur demande.

KINESIOLOGIE & YOGA : Libérez votre corps et vos émotions

🧘‍♀️✨ KINESIOLOGIE & YOGA : Libérez votre corps et vos émotions ✨🧘‍♀️

Vous cherchez à retrouver équilibre et bien-être ? Voici une occasion unique d’associer kinésiologie et yoga pour harmoniser votre corps et vos émotions :

🔎 Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie utilise des tests musculaires doux pour identifier les déséquilibres dans le corps et les émotions. Cela permet de trouver des solutions adaptées pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver votre énergie naturelle.

🧘‍♀️ Pourquoi le yoga personnalisé ?
Grâce à la kinésiologie, vous découvrirez la posture de yoga la plus adaptée à votre corps et l’huile essentielle idéale pour accompagner vos émotions. Ensuite, profitez d’une séance de yoga entièrement personnalisée pour :

  • Soulager les tensions physiques
  • Favoriser la détente et la respiration
  • Vous reconnecter à vos besoins profonds

👉 Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette approche est faite pour vous !

📅 Deux dates à retenir :

  • Lundi 27 Janvier : 20h15 – 21h45
  • Mardi 25 Février : 19h00 – 20h30

📍 Lieu : Salle Untxinanda, 4 Place Koxe Arbiza, Ciboure
📞 Réservation obligatoire : 06.65.64.09.69 / yoga.maryne@gmail.com

Tarif 30€

 

23 et 24 Novembre 2024 : Cérémonie Cacao Sacré et Danse thérapie au Pays Basque

     


C’est avec une grande joie que nous vous invitons à vivre un week-end transformateur à travers deux pratiques profondes : la Cérémonie du Cacao Sacré et la Danse Thérapie, méthode Danse de la vie®. 
 
✦ Cérémonie du Cacao Sacré ✦
 
Le cacao sacré est bien plus qu’une boisson ; il s’agit d’une médecine* ancestrale, utilisée dans de nombreuses traditions pour ouvrir le cœur et faciliter la guérison*.
Grâce à son pouvoir doux et puissant, le cacao agit comme un pont entre le conscient et le subconscient invitant à une meilleure compréhension de nous même. Il permet d’ouvrir un espace propice à la libération des blocages mentaux et émotionnels. 
 
✦ Danse thérapie : « Danse de la vie® » ✦
 

La danse de la vie est une méthode de danse thérapie, qui nous permet de connecter à notre univers intérieur, développer la connaissance de soi et l’expression de la danse libre. Le travail corporel et la conscience de notre corps à travers les quatre éléments nous permet de travailler, d’activer et d’équilibrer ses qualités en relation aux quatre niveaux d’expression de l’être humain. 

Cette pratique produit des bénéfices comme l’auto-connaissance, développement intérieur, équilibre et harmonie de notre être.

Note : Il n’y a pas de conditions spéciales requise pour cette pratique. 

✦ Programme du week-end ✦

Samedi 23 novembre 2024 
  • 09h45 : Accueil, installation 
  • 10h – 13h : Cérémonie du cacao sacré 
  • 13h  14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h  17h : Travail corporel 
• Danse de la Terre, reliée au corps physique: concrétisation, limite, stabilité, protection, racine, force.
• Danse de l’Eau, reliée au corps émotionnel : adaptation, communication, expression, relation, flexibilité.
 
Dimanche 24 novembre 2024 
  • 10h : Accueil, installation 
  • 10h  13h : Travail corporel 
• Danse de l’Air, reliée au corps mental : concentration, légèreté, clarté, lâcher prise.
• Danse du Feu, reliée au corps spirituel : motivation, énergie, joie, amour, chaleur. 
  • 13h  14h : Pause déjeuner en mode auberge espagnole 
  • 14h  17h : Soin d’intégration 
Nous terminerons par un soin d’intégration qui permettra à chacun d’ancrer les expériences vécues, équilibrer les éléments à l’intérieur de nous et favoriser un alignement intérieur durable.
 
✦ Informations pratiques ✦
 
🗓️ 23 et 24 novembre 2024
⏰ 10h à 17h
💰 160€ le week-end
📍 Untxinânanda – 4 place Koxe Arbiza, 64500 Ciboure
🖋️ Inscription : Par mail ou par téléphone 
 
Si vous ressentez l’appel de ce voyage intérieur, nous vous invitons à réserver votre place. 
Les places étant limitées pour garantir un espace d’intimité et de profondeur.
 
Nous restons à votre disposition pour toute question ou précision.
 
Ensemble, célébrons la vie ! 

Aude PAYS ✦ Energéticienne – 07.68.86.72.08 ✦ sante-energetique.fr

Pilar CORNEJO ✦ Psychologue & Thérapeute Holistique – 06.27.65.62.87 ✦ holistiquetherapie-paysbasque.fr

Bât. Aukera – 109 Chemin de Chibau à Saint-Jean-de-Luz  


Bienvenue aux cours de Kundalini à Biarritz! Les lundis à 9h45 et 12h30, les jeudis à 18h. Espace Lehena, 1 avenue du Parc d’Hiver 64200.

Et à Helette 64640 le lundi à 19h à la salle des combles Erregelu, au bourg.

Pour renforcer votre système nerveux et glandulaire, accéder à la méditation authentique, developer votre vitalité et votre potentiel sur tout les plans.

 

Premier cours gratuit! Ouvert à tous.

YOGA PADDLE été 2024

🔆🔆 vous me l’avez demandé, le voilà !

Les dimanches Yoga & Paddle voient le jour 😁🦩

Quelle meilleure occasion pour tester son équilibre et s’amuser au bord de l’océan ?

Comme ça !

🔸 3 dates : 21 juillet, 18 août, 15 septembre
🔹 1h30 de rires
🔸 1 lieu : Socoa @zokoaloc
🙋🏼‍♀️ moi

10h30 – 12h
30€

PAS besoin d’être professionnel du paddle ni du yoga pour s’amuser !

Les places par contre sont limitées 🥰🐬

Pour faire cette expérience, s’inscrire par message ou via mon site internet escaleyogabtz.com

À très vite,
Emilie 🌞

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa
yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

yoga paddle juillet août septembre 2024 socoa

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