HARMONISER SON ENERGIE VITALE (CHI)
Nous vous accueillons à Bidarray, en plein coeur du pays basque et sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, haut lieu de transformation personnelle, pour un séjour de ré-harmonisation de votre énergie vitale (chi), clé de votre bonne santé holistique (corps et esprit).
Au cours de ce weekend, toutes les activités viseront votre équilibre selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en cette saison automnale.
Nous associerons un atelier théorique autour des principes énergétiques selon les traditions chinoise et japonaise (méridiens, hygiène de vie, chi etc.) à la pratique du yin yoga (yoga travaillant les tissus profonds et axé sur les méridiens du coeur et de l’intestin grêle), de la danse du dragon (mélange de vinyasa, hatha et yin yoga et de qi gong), mais aussi à des bains de forêt selon la tradition japonaise du shinrin-yoku, à une alimentation selon les recommandations automnales de la médecine chinoise et à 4 types de soins énergétiques, afin de libérer vos tensions physiques et émotionnelles et repartir régénérés, revitalisés.
SOINS A LA CARTE – Vous aurez accès à 2 SOINS AU CHOIX parmi les 3 options suivantes:
1) LE SHIATSU – Art traditionnel japonais ayant une action préventive sur la santé en détendant le corps et l’esprit, en procurant un calme tonifiant. Véritable outil anti-stress, il libère vos tensions (fatigue, douleurs, troubles, anxiété, insomnie, déprime…). A la fin de la séance, vous ressentirez une profonde relaxation et un éveil de votre corps.
2) LE CHI NEI TSANG est un massage profond du ventre qui permet de prendre conscience des tensions physiques et des charges émotionnelles qui leur sont liées. Il détoxifie les organes internes et facilite leur fonctionnement, il allège les tensions et aide à éliminer.
3) LE LAHOCHI est une fréquence élevée d’énergie de guérison qui agit sur le corps physique, calme le mental, lisse les émotions et favorise une vie spirituelle épanouie. Il travaille sur les couches ou champs d’énergie qui entourent le corps physique.
4) LA REFLEXOLOGIE, pratique thérapeutique basée sur le principe selon lequel des zones spécifiques du pied, des mains et des oreilles correspondent à différentes parties du corps. En stimulant ces zones par le toucher, la réflexologie vise à promouvoir la santé et le bien-être général.
Vous pourrez choisir vos soins avec notre thérapeute en début de retraite, en optant pour la complémentarité ou l’approfondissement.
Aucune expérience de ces pratiques n’est nécessaire, le stage est accessible à tous.
La nature préservée et puissante de Bidarray offre un cadre idéal pour vous reconnecter à votre corps, lâcher le mental, digérer les émotions, accéder à ce deuxième souffle et vous sentir pleinement épanouis.
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VOS FACILITATRICES
Guylaine Cauchard a rencontré le Shiatsu il y a un peu plus de 10 ans. Après 10 années passées dans le milieu de l’entreprise et du marketing, elle est aujourd’hui spécialiste en Shiatsu et certifiée lokai Shiatsu depuis 2019. Elle offre également d’autres soins énergétiques, comme le Chi Nei Tsang (massage profond du ventre qui permet une détoxification des organes internes) et le Lahochi (soin qui travaille sur les champs d’énergie qui entourent le corps physique), afin d’harmoniser votre énergie vitale (chi) par le toucher du coeur.
Camille Deprez est coach de yoga et de méditation certifiée depuis 2014, passionnée d’ayurvéda, l’une des formes de médecine traditionnelle indienne. Elle est l’autrice du livre « Le yoga ayurvédique: un guide pratique adapté à votre dosha ». Elle est formée à la danse du dragon depuis 2022. Depuis 2018, elle organise des retraites de yoga chez elle au pays basque pour des séjours « comme à la maison »: elle guidera vos séances de yoga, les bains de forêt, et concoctera tous vos repas végétaliens et gourmands dans un esprit de partage convivial. Organisatrice de cette retraite, elle reste à votre écoute pour répondre à vos questions, vos besoins, vos envies!
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DÉTAILS LOGISTIQUES
Le séjour aura lieu du vendredi 17h au dimanche 17h.
La maison, située dans le village de Bidarray, en plein coeur du pays basque, est accessible en train (gare de Bidarray-Pont Noblia) ou en voiture.
Tous les repas sont végétaliens et gourmands, composés à partir de produits de saison issus autant que possible de l’agriculture bio ou raisonnée et locale.
Afin de respecter au mieux les règles sanitaires en vigueur, nous accueillons jusqu’à 6 personnes maximum en chambres partagées à 2. Les salles de bain et les toilettes sont à partager.
TARIFS:
En chambre partagée à 2 personnes (2 lits simples ou 1 lit double): 390 Euros/personne
En chambrée partagée à 2 personnes (tatamis et futons): 340 Euros/personne
Possibilité de privatisation d’une chambre sur demande.
Ces frais incluent toutes les activités, l’hébergement, les repas et collations.
Ce tarif n’inclut pas le trajet pour rejoindre le lieu de la retraite et toute autre dépense personnelle.
Nous vous remercions de verser un acompte de 100 euros afin de confirmer votre participation.
L’intégralité des frais peut être réglée en deux ou trois paiements. D’autres échelonnements de paiement sont envisageables sur simple demande.
CONTACTER CAMILLE POUR RÉSERVER ET POUR TOUTE INFORMATION COMPLÉMENTAIRE
Email: camille.deprez@gmail.com
