Espace pro

Lieu : Pays Basque

Atelier yoga Spécial hanches

Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches grâce à des postures ciblées de hatha yoga doux au sol, et de yin yoga.

Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu’énergétique et spirituel.
Cette région correspond aux deux premiers centres énergétiques, en lien avec la place que nous occupons dans le monde, la sécurité, la vie affective, la sexualité, l’élan vital, la confiance, l’expression de notre potentiel, et même notre spiritualité avec le psoas qui est appelé le muscle de l’âme.

Les tensions y sont nombreuses, souvent dûes à la position assise prolongée ou au manque de mobilisation. Elles peuvent entraîner des maux de dos, des problèmes digestifs, des blocages au niveau organique ou émotionnel, freinant notre épanouissement.

Je serai ravie de vous guider dans cette pratique qui vous permettra d’assouplir les hanches/le psoas, le bas du dos, libérer les tensions et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions pour avancer d’un pas léger vers votre plein potentiel.

Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)

Yin yoga, yoga restauratif, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

Cours à l’unité = 12€
Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente. A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

Yin yoga, yoga restauratif, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

Cours à l’unité = 12€
Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente. A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

Cours à l’unité = 16€
Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

Yin yoga, yoga restauratif, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Yin yoga, yoga restauratif, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.of.yin 😍

🌼 Tous les Samedis : Méditation et Breathwork à 9h chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Samedis : Yin yoga à 10h chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

🧘‍♀️ Tous les Samedis : 11h15 Yoga restauratif chez Kia Ora

Le yoga restauratif permet de ralentir ce qui offre un espace pour la relaxation, l’introspection et le soulagement des tensions physiques et émotionnelles accumulées. La pratique du yoga restauratif fait une grande place à l’immobilité aux temps de silence. Il peut aider à détendre les muscles, à améliorer la respiration, le sommeil et le système immunitaire, et à donner aux pratiquants une sensation générale d’intégrité et de détente.A la différence du Yin yoga où l’on utilise pas systématiquement les accessoires du type blocs, bolsters ou sangles. Ici, on va les utiliser à chaque séance ce qui va permettre de se laisser aller complètement dans la posture et d’aller plus loin dans le degré d’étirement. Accessible à toustes.

  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours) 
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #restorativeyoga

 

 

Yin yoga, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #breathwork

Yin yoga, méditation et breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #breathwork

Yin yoga, méditation et Breathwork Ondres

Le mois de Novembre avec the.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Mercredis : Méditation et Breathwork à 18h30 chez Kia Ora

La Méditation est une pratique d’entraînement favorisant le bien-être mental  et émotionnel. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c’est une parenthèse au quotidien, c’est pouvoir se poser, prendre ce temps pour soi, pour observer ce qui se passe en nous. Le but ici n’est pas de plus avoir de pensées mais d’apprendre à vivre avec.

  • Cours à l’unité = 12€
  • Carte 10 séances = 95€ (9,5€/cours)

🌼 Tous les Mercredis : Yin yoga à 19h30 chez Kia Ora

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

📍1607 avenue du 11 novembre 1918, Ondres


Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗 à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍

#yinyoga #meditation #breathwork

Yin yoga Bayonne

Le mois de Novembre avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗  à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Yin yoga Bayonne

Le mois de Novembre avec The.power.0f.yin 😍

🌼 Tous les Dimanches : Yin yoga à 19h30 dans l’espace Igozko

📍15 rue de la Feuillée, Bâtiment D, Bayonne

Le Yin est un yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit.
Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Il est accessible à toustes, le but ici n’est pas de bien faire la posture mais qu’elle s’adapte à nous.
  • Cours à l’unité = 16€
  • Carte 5 cours = 75€ (15€/cours)
  • Carte 10 cours = 140€ (14€/cours)
  • Tarif unique à 10€ pour étudiant.e ou personne sans activité avec justification

Je reste dispo pour échanger avec toi 🤗  à très vite sur les tapis ! 🙏☯️ Lucie 🤍 #yinyoga

Inscrivez-vous à la newsletter et ne manquez plus aucun événement