Espace pro
1 samedi par mois de 10h15 à 11h30, Jenni Yoga Mood vous propose un cours de Yoga Danse sur Biarritz !
Cette pratique qui mêle postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié est idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore se mettre en joie !
Laissez-vous tenter !
RDV le samedi 8/06/24 à 10h15 !
👉🏼 Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
1 samedi par mois de 10h15 à 11h30, Jenni Yoga Mood vous propose un cours de Yoga Danse sur Biarritz !
Cette pratique qui mêle postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié est idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore se mettre en joie !
Laissez-vous tenter !
RDV le samedi 4/05/24 à 10h15 !
👉🏼 Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
1 samedi par mois de 10h15 à 11h30, Jenni Yoga Mood vous propose un cours de Yoga Danse sur Biarritz !
Cette pratique qui mêle postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié est idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore se mettre en joie !
Laissez-vous tenter !
RDV le samedi 13/04/24 à 10h15 !
👉🏼 Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
1 samedi par mois de 10h15 à 11h30, Jenni Yoga Mood vous propose un cours de Yoga Danse sur Biarritz !
Cette pratique qui mêle postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié est idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore se mettre en joie !
Laissez-vous tenter !
RDV le samedi 9/03/24 à 10h15 !
👉🏼 Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
1 samedi par mois de 10h15 à 11h30, Jenni Yoga Mood vous propose un cours de Yoga Danse sur Biarritz !
Cette pratique qui mêle postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié est idéale pour développer sa conscience corporelle, améliorer sa coordination, sa mémoire ou encore se mettre en joie !
RDV le samedi 17/02/24 à 10h15 !
Laissez-vous tenter !
👉🏼 Infos et inscriptions : 06 11 27 06 11
Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches et du bas du dos grâce à des postures ciblées de hatha yoga et de yin yoga.
Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu’énergétique et spirituel.
Cette région correspond aux deux premiers centres énergétiques, en lien avec la place que nous occupons dans le monde, la vie affective, la sexualité, l’élan vital, la confiance, l’expression de notre potentiel, et même notre spiritualité avec le psoas qui est appelé le muscle de l’âme.
Les tensions y sont nombreuses, souvent dûes à une position assise prolongée, au manque de mobilité. Elles peuvent entraîner des maux de dos, des problèmes digestifs, des blocages au niveau organique ou des émotions stagnantes freinant notre épanouissement.
Je serai ravie de vous guider dans cette pratique qui vous permettra d’assouplir les hanches, le bas du dos, libérer les blocages et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions pour avancer d’un pas léger vers votre plein potentiel.
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
Escaleyoga_btz, représentée par Emilie, est un espace où se donne des cours de YOGA et de PILATES,
31 rue Erretegia, 64210 Bidart
ou à la Plage d’Erretegia (quand la météo le permet).
les cours sont accessibles à tout le monde et tous niveaux.
Emilie rencontre le yoga après avoir expérimenter un cycle de voyages autour du monde : c’est le fait de parcourir les 5 continents qui lui donne l’impulsion de venir, au final, initier un voyage à l’intérieur de soi. La pratique est un outil pour l’exploration et l’équilibre physique/mental : utiliser les asanas, la respiration, la méditation et les vibrations pour (re-)venir aux ressentis, aux intuitions et aux émotions.
Formée 200H (hatha, vinyasa & pranayama) et 150H (méthode pilates mat + petit matériel) en 2020 à Genève, puis au yin yoga 50h en 2023 à Bayonne, elle terminera un complément de formation de 300h durant l’année 2024 (nidra, gestion des accidents, philosophie des 5 éléments, tantra, …).
Enseignante APA (activités physiques adaptées) pendant 7 ans auprès de personnes déficientes intellectuelles à Genève, elle prend un congé sabbatique durant la 2e année covid pour voyager dans son van et surfer sur la côte basque. C’est au bord de l’océan qu’elle décide de poser ses valises et de se consacrer intégralement à l’enseignement du yoga (et du pilates).
Grâce à son parcours, elle sait adapté les séances et elle guide avec exactitude les pratiquants vers une connaissance du corps et de l’esprit plus subtile.
Pratique douce et profonde.
Petits groupes et toujours le sourire !
Elle vous donne ponctuellement rdv pour des ateliers et des retraites en collaboration !
Horaires des cours et programme des ateliers/retraites:
www.escaleyogabtz.com
🌟 Soirée spéciale à ne pas manquer ! 🌟
Vous cherchez à harmoniser votre corps et votre esprit dans une ambiance apaisante et bienveillante ?
🧘♀️ Maryne vous guidera à travers une séance de yoga soigneusement conçue, vous permettant de vous connecter avec votre corps, votre souffle et votre esprit. Que vous soyez débutant ou praticien expérimenté, cette séance sera adaptée à tous les niveaux, vous permettant de vous détendre, de vous étirer et de vous recentrer.
💫 Ensuite, laissez-vous envelopper par les soins énergétiques de Nadège, qui vous aideront à absorber pleinement les bienfaits de votre pratique de yoga. Ses techniques douces et intuitives vous aideront à libérer les blocages énergétiques, à restaurer l’équilibre et à revitaliser votre être dans son ensemble.
🌿 Une soirée pleine de bienfaits vous attend, alors n’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur le thème et les détails de la séance. Réservez votre place dès maintenant pour cette expérience unique de bien-être et de connexion profonde avec vous-même.
📞 Pour plus d’informations et pour réserver votre place, appelez-nous dès aujourd’hui.
Nous avons hâte de partager cette expérience transformante avec vous !
Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com
Instagram: maryne_yoga_travel
Facebook : Yoga Maryne
On est en joie de vous annoncer la date de la seconde édition des ateliers SOPHRO & YOGA le dimanche 4 février 2024, avec un horaire cette fois-ci qui nous permettra de se cocooner conjointement aux douceurs de la tombée de la nuit (18h – 20h).
L’hiver, saison de l’éloge de la lenteur, est un espace propice pour glisser en soi-même avec douceur et visiter cet espace. Dans cette mouvance tranquille, qui nous illusionne sur sa quasi immobilité, on fait davantage connaissance avec soi-même : notre sagesse et nos peurs.
En médecine chinoise, ces émotions sont reliés à certains organes : à l’aide de certaines postures de yin yoga, on aime les stimuler pour développer ou équilibrer nos forces.
À la fin de l’hiver, notre corps cherche aussi à éliminer ce qu’il a emmagasiné afin de faire de la place pour que les mouvements qui suivront au printemps soient les plus amples possible !
Je vous inviterai à une pratique de yin yoga dédiée à ces thèmes.
En parallèle, Clémence @aiale_sophro vous guidera à travers des exercices de respiration afin d’ouvrir cette porte d’entrée sur soi-même et se mettre à l’écoute de notre corps.
On découvre des techniques pour calmer notre mental, accéder à nos ressources profondes et se libérer de nos peurs.
Cet atelier est un énorme câlin à soi !
• 4 février 2024
• 18h – 20h
• 31 rue Erretegia, 64210 Bidart
• 25€
Tu recevras ton livret recap’ « asanas et souffles d’hiver » conçu par nos soins 
Attention, les places sont limitées !
Réservations et infos auprès de l’une de nous.
On a super hâte de vous accueillir dans ce cocon !!
A très vite,
Clémence & Emilie
