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Lieu : Ossès
TALA YOGA, un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi
Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.
Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)
C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.
Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.
Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.
L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.
Contactez Ixa :
isabelle.miquelestorena@gmail.com / 0668534769 / FB : Tala Yoga / IG : tala_yoga
WEEK-END YOGA, AYURVEDA & RANDO
Ce week-end de yoga et ayurvéda inclut une marche sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle pour nous relier à son énergie transformatrice par la marche silencieuse, la pratique d’exercices de respiration, de méditation, de visualisation créatrice « in-situ », mais aussi du yoga, des rituels et une alimentation ayurvédiques et autres outils de transformation personnelle dans une ambiance conviviale, à la maison, dans l’arrière-pays basque.
Programme du séjour:
Vendredi: Arrivée à Bidarray en fin d’après-midi, yoga doux, relaxation, dîner ayurvédique
Samedi:
Matin: Train pour St-Jean-Pied-de-Port (20 minutes), Section St-Jean-Pied-de-Port/Bidarray du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle; pique-nique et méditation/visualisation pendant la marche.
Après-midi: Repos à la maison, yoga doux, auto-massage/auto-soins ayurvédiques, dîner ayurvédique
Dimanche:
Matin: Rituels ayurvédiques, pranayama, méditation, hatha yoga
Midi: brunch, repos
Après-midi: balade dans la nature et baignade, yoga doux
Celles et ceux qui le souhaitent peuvent continuer leur parcours sur le chemin de St-Jacques en direction d’Hendaye (2 jours) ou de l’Espagne.
Tarifs week-end tout compris sauf transport:
280 euros par personne en chambrée à 2 (tatamis+futons);
320 euros par personne en chambrée à 2 (lit simple);
360 euros par personne en chambre individuelle (lit 160)
Ce séjour accueille 5 personnes maximum, pour un service au plus près de vos besoins !
Afin de réserver votre place, 100 euros d’arrhes doivent être versés. Le reste du règlement peut se faire en 1 ou plusieurs échelonnements, afin de rester accessible à toutes les bourses. Remboursement intégral pour toute annulation liée à la situation sanitaire COVID-19.
N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire ou pour vous inscrire: Camille.deprez@gmail.com
Je vous attends avec joie !
Camille
Yoga-Rando au Pays Basque
Hello Hello,
Séjours Yoga Pays Basque MENDI ALDE
Des idées de séjours Yoga par Mendi Alde
Quelques idées ou pensées pour vos prochains séjours Yoga.
Chaque émotion, chaque pensée, chaque action influencent votre respiration. Profonde, courte, lente ou rapide… Son rythme dépend toujours de ce que vous vivez. Mais que deviennent vos émotions, vos pensées, vos actions. Si c’est vous qui prenez les commandes de la respiration à l’aide du yoga ?
S’immobiliser, libérer les mouvements du corps et du souffle, augmenter l’énergie, faciliter sa circulation et son équilibre, se mettre aux commandes de l’éducation intérieure, ne faire qu’un avec le silence, toute une aventure que le yoga peut initier.
Les séjours yoga, les stages de méditation que nous vous proposons vont vous aider dans votre vie au quotidien.
Les séjours sont organisés à l’hôtel Mendi Alde au coeur du petit d’Ossès. Hôtel de 15 chambres, il dispose d’un spa avec piscine intérieure chauffée, sauna, hammam et bassin d’eau froide.
Consultez les prochains stages sur notre site https://sejours-pays-basque.fr/les-sejours/
Séjour Hatha-Yoga et détente
Yogalaia a le plaisir de s’associer à l’équipe de « Mendialde », hôtel/restaurant/spa à Ossès pour vous proposer des séjours bien-être, en pension complète : au programme, 4h de yoga par jour, de la détente au sein de l’espace spa/hammam/sauna, une qualité d’accueil marquée par le souci du détail, une cuisine saine et soignée … Tout pour se faire du bien, ne penser à rien, sauf à se reposer, se ressourcer, et faire le plein d’énergies positives !
Prochain séjour du 25 au 28 octobre 2018, puis du 6 au 9 décembre 2018, à partir de 311 € – réservations au 05 59 37 71 78.
Séjour Hatha-Yoga et Détente
Yogalaia a le plaisir de s’associer à l’équipe de « Mendialde », hôtel/restaurant/spa à Ossès pour vous proposer des séjours bien-être, en pension complète : au programme, 4h de yoga par jour, de la détente au sein de l’espace spa/hammam/sauna, une qualité d’accueil marquée par le souci du détail, une cuisine saine et soignée … Tout pour se faire du bien, ne penser à rien, sauf à se reposer, se ressourcer, et faire le plein d’énergies positives !
Prochain séjour du 25 au 28 octobre 2018, puis du 6 au 9 décembre 2018, à partir de 311 € – réservations au 05 59 37 71 78.