SOHOM YOGA – Cours collectifs et suivis individuels à domicile en pré/post-natal

Elève et professeure de Yoga, je pratique le Kundalini Yoga depuis 2009.

Professeure certifiée de Vinyasa et Ashtanga (2016 – Yoga Alliance), de Yoga Nidra (2018 – Total Yoga Nidra Network) et de Yin Yoga (Yoga Alliance), je donne depuis 2016 des cours aux influences diverses, mais toujours adaptés aux saisons et aux cycles de la Lune.

Maman de deux filles, la maternité m’a totalement transformée et m’a donné envie de me spécialiser dans le Yoga pré & post natal afin d’accompagner les jeunes mamans. En plus de ma certification (50 hrs Yoga Alliance – Yoga pré & post natal ), mes deux accouchements physiologiques m’ont apporté autant d’outils que j’ai à coeur de partager afin d’aider au mieux les jeunes mamans dans ce voyage initiatique qu’est la grossesse, l’accouchement et le post-natal.

Je propose donc à présent un accompagnement global à domicile, dans le secteur d’Hasparren (rayon de 25 kms) et au-delà avec des frais kilométriques supplémentaires.

Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux :

Facebook : Sohom Yoga
Instagram : amaia.sohomyoga

Euskara badakit.

TALA YOGA, un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi

Isabelle (Ixa) enseigne un yoga doux, d’observation et d’acceptation de soi, pour un mieux être global : avec soi-même et donc, avec la vie qui nous entoure.

Elle est une enseignante certifiée 400h en Yoga Integral et Hatha par l’école barcelonaise YogaSintesis, ainsi que dans des spécialisations comme le Yoga Pré et Post natal (25h YTT Yoga Alliance) et le Yoga pour enfants et adolescents (50h YTT Yoga Alliance)

C’est par son expérience de diverses retraites, et particulièrement lors d’une retraite intense de méditation Vipassana en 2017, qu’Isabelle a réalisé que le corps et l’esprit ne faisaient qu’un.
D’un corps peu flexible et résistant, la pratique des postures « asanas » lui ont permis de créer plus d’espace, d’acceptation et d’harmonie en elle.

Le Yoga qu’elle enseigne aujourd’hui est doux mais suffisamment intense pour pouvoir libérer les blocages et tensions cumulés au fil du temps.

Les cours durent 1h15, et ce dans plusieurs villages du Pays Basque (Ustaritz, Irissarry, Larceveau, Cambo), en collectif ou en privé et bientôt une offre de cours en vidéo. Elle a aussi fait un choix conscient d’offrir des cours à petits prix, pour pouvoir rendre cet outil merveilleux de connaissance de soi au maximum de personnes.

L’objectif est clair : faire la paix avec son corps et esprit, en travaillant souplesse, force et équilibre.

Contactez Ixa :

isabelle.miquelestorena@gmail.com / 0668534769 / FB : Tala Yoga / IG : tala_yoga

WEEK-END YOGA, AYURVEDA & RANDO

Ce week-end de yoga et ayurvéda inclut une marche sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle pour nous relier à son énergie transformatrice par la marche silencieuse, la pratique d’exercices de respiration, de méditation, de visualisation créatrice « in-situ », mais aussi du yoga, des rituels et une alimentation ayurvédiques et autres outils de transformation personnelle dans une ambiance conviviale, à la maison, dans l’arrière-pays basque.

Programme du séjour:
Vendredi: Arrivée à Bidarray en fin d’après-midi, yoga doux, relaxation, dîner ayurvédique
Samedi:
Matin: Train pour St-Jean-Pied-de-Port (20 minutes), Section St-Jean-Pied-de-Port/Bidarray du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle; pique-nique et méditation/visualisation pendant la marche.
Après-midi: Repos à la maison, yoga doux, auto-massage/auto-soins ayurvédiques, dîner ayurvédique
Dimanche:
Matin: Rituels ayurvédiques, pranayama, méditation, hatha yoga
Midi: brunch, repos
Après-midi: balade dans la nature et baignade, yoga doux

Celles et ceux qui le souhaitent peuvent continuer leur parcours sur le chemin de St-Jacques en direction d’Hendaye (2 jours) ou de l’Espagne.

Tarifs week-end tout compris sauf transport:
280 euros par personne en chambrée à 2 (tatamis+futons);

320 euros par personne en chambrée à 2 (lit simple);

360 euros par personne en chambre individuelle (lit 160)

Ce séjour accueille 5 personnes maximum, pour un service au plus près de vos besoins !

Afin de réserver votre place, 100 euros d’arrhes doivent être versés. Le reste du règlement peut se faire en 1 ou plusieurs échelonnements, afin de rester accessible à toutes les bourses. Remboursement intégral pour toute annulation liée à la situation sanitaire COVID-19.

N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire ou pour vous inscrire: Camille.deprez@gmail.com
Je vous attends avec joie !
Camille

Yoga-Rando au Pays Basque

Hello Hello,

3 jours pour déconnecter totalement, au coeur du pays basque.

Au cours de cette retraite du 31 juillet au 2 août, tout est fait pour votre bien-être. La nature environnante, l’esprit cocoon du spa, des chambres, de la cuisine maison saine et équilibrée et de notre groupe ❤️

Le programme est équilibré et varié : yoga vinyasa le matin, yin ou restauratif en soirée ainsi qu’une randonnée sur la journée du samedi. Parmi les autres activités, qui varient en fonction de la composition et des envies du groupe : promenades, spa, ateliers yoga, discussions et temps libre.

A partir de 361 euros par personne.

Infos complémentaires et réservations par email (helloabc.yoga@gmail.com) ou par téléphone (0783397123)

A bientôt, sur les chemins ou les tapis

Cindy

Séjours Yoga Pays Basque MENDI ALDE

Des idées de séjours Yoga par Mendi Alde

Quelques idées ou pensées pour vos prochains séjours Yoga.

Chaque émotion, chaque pensée, chaque action influencent votre respiration. Profonde, courte, lente ou rapide… Son rythme dépend toujours de ce que vous vivez. Mais que deviennent vos émotions, vos pensées, vos actions. Si c’est vous qui prenez les commandes de la respiration à l’aide du yoga ?

S’immobiliser, libérer les mouvements du corps et du souffle, augmenter l’énergie, faciliter sa circulation et son équilibre, se mettre aux commandes de l’éducation intérieure, ne faire qu’un avec le silence, toute une aventure que le yoga peut initier.

Les séjours yoga, les stages de méditation que nous vous proposons vont vous aider dans votre vie au quotidien.

Les séjours sont organisés à l’hôtel Mendi Alde au coeur du petit d’Ossès. Hôtel de 15 chambres, il dispose d’un spa avec piscine intérieure chauffée, sauna, hammam et bassin d’eau froide.

Consultez les prochains stages sur notre site https://sejours-pays-basque.fr/les-sejours/

Séjour Hatha-Yoga et détente

Yogalaia a le plaisir de s’associer à l’équipe de « Mendialde », hôtel/restaurant/spa à Ossès pour vous proposer des séjours bien-être, en pension complète : au programme, 4h de yoga par jour, de la détente au sein de l’espace spa/hammam/sauna, une qualité d’accueil marquée par le souci du détail, une cuisine saine et soignée … Tout pour se faire du bien, ne penser à rien, sauf à se reposer, se ressourcer, et faire le plein d’énergies positives !

Prochain séjour du 25 au 28 octobre 2018, puis du 6 au 9 décembre 2018, à partir de 311 € – réservations au 05 59 37 71 78.

Séjour Hatha-Yoga et Détente