Nous sommes en plein milieu de l’hiver, vous avez besoin de réconfort, de chaleur ? Vous vous sentez fatigué(e), moins d’énergie ? Retrouvez moi pour une après-midi de détente pour aider votre corps et votre mental à surmonter cette phase hivernale.
2h de yoga pour réchauffer votre corps tout en douceur avec de la respiration, du vinyasa et du yin.
Un petit goûter pour reprendre des forces et s’hydrater avant de terminer par une détoxification du corps dans le sauna, hammam et jaccuzi !
14h-16h : YOGA
16h-16h30 : SNACK & BOISSON
16h30-19h30 : SPA
Pour l’occasion le spa est privatisé
Merci de prendre votre maillot de bain et 2 serviettes ou 1 serviette et 1 poncho.
TARIF : 45€
Places limitées à 8 personnes.
Studio : Yoga Searcher 164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse Maremne
www.cloeyogalandes.com
Atelier danse Terre/Ciel et Solaire
Contrairement au yoga où l’on cherche l’alignement dans les postures, ici on les laisse venir à soit et on cherche la fluidité dans le corps dans l’enchainement des mouvements en totale connexion avec le souffle.
La danse est rythmée par le souffle du groupe, UNE respiration commune qui permet de créer une cohésion, ne faire qu’un et se laisser porter par cette énergie et lâcher prise sur le reste.
Il y aura un petit échauffement du corps au début de l’atelier puis nous commencerons par la danse Terre/Ciel et ensuite nous verrons la danse Solaire pour terminer par du yin pour redescendre et détendre le corps.
C’est un enchainement dynamique de mouvements inspiré du yoga et du Qi Gong qui vise a explorer la polarité yang du yin yoga.
Cet enchainement de mouvements calé sur la respiration requiert un parfait équilibre entre concentration et lâcher-prise.
– circulation de l’énergie vitale (prana, Qi)
– activation du système cardio-vasculaire, le yang vient activer le feu intérieur
– améliore le sens de l’équilibre et la proprioception (perception du corps dans l’espace)
– favorise l’état de flow, médiation en mouvement lorsque la danse est pratiquée suffisamment longtemps pour permettre au mental de lâcher prise et se laisser porter
TARIF : 35€
Règlement sur place lors de l’atelier en espèces, chèque, Paypal, Paylib, Lidya
Studio : FreeBird Yoga 57 Rue de Mariotte à Hossegor
Accessible à tous 🙂
www.cloeyogalandes.com
Retrouver @Otsoa_massage_bidart tout le long de la retraite ✨
Dernières places disponibles. Inscriptions :
https://carolinelamassoure.podia.com/retraite-soul-sisters-le-programme
Pour débuter cette nouvelle année sur le bon chemin je vous invite à me retrouver pour une après-midi bien être chez Yoga Searcher Hossegor (espace privatisé)
Un moment d’ancrage et de respiration pour poser le mental et y voir plus clair pour déposer sur papier vos envies pour cette nouvelle année.
Un yoga Vinyasa pour bouger et purifier le corps suivi d’un Yin pour retrouver le calme et l’introspection.
Un petit goûter pour reprendre des forces et s’hydrater avant de terminer par une détoxification du corps dans le sauna, hammam et jaccuzi !
14h-16h : YOGA
16h-16h30 : SNACK & BOISSON
16h30-19h30 : SPA
Pour découvrir mon enseignement découvrez ma chaine YOUTUBE
Merci de prendre votre maillot de bain et une serviette.
YOGA SEARCHER : 164 Chemin de Pouchuq 40230 Bénesse-Maremne
TAIRF : 45€
Places limitées à 8
crédit photo : Xavier Photographies
Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques
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Où se retrouver ?
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Yoga en studio
- Mardi à 11h – Yoga Vinyasa
O-zone Bordeaux
Inscriptions et tarifs directement
à la salle
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- Mercredi à 18h30 – Yin Yang Yoga
- Mercredi à 19h45 – Yoga de la femme
- Jeudi à 12h30 – Vinyasa chez Raze
Inscriptions via le studio
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- Vendredi 10h30 – Hatha Flow
La pose yoga Biganos
Cours complet
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A domicile
- Cours de Yoga en 1:1, petit groupe et évènements (EVJF, Baby Shower) sur Bordeaux – Inscriptions et tarifs par message privé
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Consultations diététiques
- Consultation diététique
Diététique autour de la femme : équilibre hormonal, endométriose, parcours PMA, grossesse, ménopause / Diététique et nutrition des sportifs : optimisation, récupération, et SHN – RDV via Doctolib chez Raze
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Massages
- Massages chez Raze Bordeaux dès septembre 2024
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Retraite Yoga & Atelier Yoga tout au long de l’année
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Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux. Et comprendre dans quoi je te propose d’embarquer lors de mes consultations diététiques, mes cours de yoga, massages et retraites.
Comment j’ai découvert la diététique ? le yoga ? Et les massages ?
Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activité capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années de lycée que je découvre les bienfaits du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence.
En parallèle de mes études de diététicienne, je continue à pratiquer le yoga. Cette passion résonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier. Accompagner et faire partie du milieu paramédical en tant que diététicienne et aussi ouvrir cette pratique avec des outils de développement personnel, approche spirituelle et compréhension plus complète du corps.
De partager cet état de flow, dans cet Envie d’Equilibre.
Pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement je découvre les pratiques de massages. Un allié d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels.
Au fil des années mes casquettes se sont affinées. Tout d’abord, diététicienne mais aussi chargée de projet en nutrition (sportive) dans la santé publique puis professeure de yoga (hatha, vinyasa, yoga de la femme), et gérante de spa en tant que massothérapeute. Une pratique et une expérimentation fine qui m’a aidé à forger une palette d’outils pour vous accompagner dans votre bien-être, votre santé afin de répondre à votre Envie d’Equilibre !
Continue reading « Envie d’Equilibre »
Ce module étalé sur 2 journées (16h) entre dans le catalogue des post-formations « SE PERFECTIONNER » et s’adresse aux professeurs de yoga issus de diverses formations initiales ayant pour objectifs d’approfondir leurs connaissances techniques et pédagogiques de leur enseignement du yoga.
Pour transmettre l’apprentissage des postures sur chaise auprès des pratiquants yoga, du débutant à l’avancé.
De la posture debout aux inversions.
Rendre le chemin de la posture accessible et adaptée avec une partie dédiée à l’utilisation des postures sur chaise pour des publics spécifiques comme pour les séniors.
Un apprentissage rigoureux et passionnant pour développer vos compétences de transmission avec des clefs pédagogiques pour un « yoga pour tous ».
Une occasion privilégiée aussi de se réunir en petit groupe pour un temps de partage et d’échange entre pairs sur ses retours d’expériences d’enseignement.
Ce module s’adresse à tous les styles de yoga
Formateur : Cyril Moreau / entre dans le maintien de compétences YACEP de Yoga Alliance
Consultez le programme détaillé de ce module et des autres modules proposés depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com
Bonjour,
Je m’appelle Emilie.
J’accompagne toute personne en quête de sécurité intérieure et de confiance pour l’extérieur avec du Yoga d’Introspection.
Un voyage pour retrouver ce que signifie le mot AMOUR.
Vous pouvez assister aux ateliers YOGA NIDRA en présentiel les mardis à 19H à Bordeaux, dans un lieu chaleureux destiné au mieux être : MAISON MANA’O.
Et les jeudis à 19H30 à Biscarrosse, dans un lieu de convivialité et de réception : L’ORIGAMI DES GRANDS LACS.
Egalement, via ZOOM je propose des séances de yoga de 30min dédiées à différents yogas menant à l’introspection, la découverte de vos limites psychiques, physiques, émotionnelles : YIN YOGA, YOGA NIDRA, YOGA RENFO, SALUTATIONS AU SOLEIL ou A LA LUNE.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi.
Par téléphone: 06 83 32 32 11
Par instagram: YOGINSIDE
Par mail: yoginside@outlook.fr
Retrouvez toutes les informations sur mon site web.
Retraite de yoga du 3 novembre au 5 novembre dans les Landes à Mimizan. Une retraite pour prendre soin de son féminin sacré et reconnecter à sa puissance. Un espace sororal et bienveillant pour ralentir au coeur de l’automne et s’offrir une bulle de douceur !
Pour recevoir toutes les infos, écris nous au 06.21.37.02.02 ou au 06.47.96.36.89 !
Tu peux nous retrouver également sur Instagram : yogawiththelma et motetoharmony
Namaste !
Dans le cadre majestueux de la ferme Audine, se régénérer passera par des pratique de yoga douces et dynamiques, des temps de méditation, de silence, de respiration.
Hammam, sauna & jacuzzi seront les activités complémentaires accessibles tout au long de la journée. Vous pouvez aussi réserver un soin en prenant un rdv directement avec Yogasearcher.
Les repas sont végétariens, les aliments de qualité et de saison.
Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, tous les 2 enseignants et formateurs de yoga depuis de nombreuses années.
L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez.
Atelier de Cuisine
Tarif
40 euros (prix sur la base de 8 personnes)
L’Ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps ! Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains.
Apprenez la cuisine ayurvédique des six saveurs, pour améliorer votre digestion et votre santé, avec une cuisine simple et réalisable au quotidien. Nous étudierons les aspects théoriques et bien sûr, nous les mettrons en pratique, en confectionnant des repas complets et variés avec des produits de base biologique.
