Espace pro

Méditation première pleine lune 2019 avec tambours chamaniques – Lundi 21 janvier

▲ Méditation aux tambours chamaniques ▲

Le lundi 21 janvier 2019, à l’occasion de la première pleine lune et de l’éclipse lunaire, nous vous invitons à une soirée de célébration et d’introspection.

Guidés par la douce Emilie le Dé, accompagnés et bercés par deux tambours chamaniques, plongez en vous-même pour un voyage dans votre intériorité.

Lors de ce moment de retour à soi et de partage, vous serez invités à interpréter les images, à accueillir et à accepter le pouvoir de l’intention et à voir vos souhaits s’incarner.

La pleine lune est le zénith de la réalisation, et de l’accomplissement de soi.

Si l’aventure vous tente, contactez-nous pour vous inscrire.

20h-21h

>> Sur donations <<

Workshop Thérapeutique Jing – Samedi 2 & Dimanche 3 février

Les workshops thérapeutiques du JING

Depuis plus de 4000 ans, les grandes traditions thérapeutiques ont mis en lumière l’interaction entre la Nature et l’Homme, entre le rythme de notre corps et les saisons. C’est un des fondements de la Médecine Chinoise, Ayurvédique et d’autres pratiques orientales. Et à chaque changement de saison, c’est un couple organe/viscère différent qui est spécifiquement sollicité. L’objectif de ces week-ends, grâce à notre équipe de thérapeutes, est que vous puissiez renforcer vous-mêmes ces organes tout au long de l’année. C’est en réapprenant les bases d’une hygiène de vie équilibrée au niveau physique, diététique et mental que vous apprendrez à conserver votre JING, cette énergie vitale garante d’une bonne santé.

L’organe de saison 


Ce premier workshop thérapeutique, sera consacré au couple Foie & Vésicule biliaire particulièrement sollicité en cette saison de renouvellement et d’expansion. Fragilisé au moment du printemps dans le calendrier chinois, c’est un couple d’organe/viscère qui est sensible à des émotions comme la colère, le stress ou la culpabilité. Au niveau physique, il est entre autre souvent lié à des pathologies musculaires et tendineuses, à des maux de tête ou encore des problèmes gynécologiques. Les thérapeutes qualifiés qui officieront pendant ces deux jours vous feront bénéficier des bases théoriques et pratiques pour agir et donc aider votre Foie & Vésicule Biliaire dans cette période difficile.

 

1/ Séances en groupes restreints de 12 personne max , pour la pratique de:
Yoga
Qi kong
Méditation
(avec supports documents  / shema fournis)
2/ Conférences diverses :
– sur le concept du séminaire et pourquoi la  correspondance organes/saisons ,
– sur les aliments et plantes de saison (animée par une pharmacienne specialiste en herboristerie )
– sur l encrage postural du shakra n1 ou du point RM1 en acuponcture, avec exercices pratiques
3/ Soin individuels au choix parmi les cinq ci dessous:
Massage shiatsu ( japonais)  ou
Massage Ayurvedique ( indien)  ou
Massage Tuina -Anmo ( chinois)  ou
Massage therapeutique aux huiles essentielles et tiger point  ou
Osteopathie specialisée sur les reflexes archaiques ou primitifs  ou
4/ Soin individuel d’ acuponcture & auriculotherapie
5/ Repas vegetarien bio sans gluten avec aliments de saison specifiques pour le renforcement du foie et de la vesicule biliaire.

Inscription :

workshopjing@gmail.com

Tarif : 340€

 

Ashtanga Yoga – 1ère série guidée – 13 janvier

Pour célébrer la nouvelle année et avant de s’envoler se ressourcer quelques semaines, Marion vous propose une pratique guidée de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga – Yoga Cikitsa au Mana Yoga Center.

Venez vous laisser guider dans cette série complète et porter par l’énergie du groupe pour un moment de communion avec votre souffle !L’occasion également de vous immerger dans le rythme et la précision des Vinyasa de cette première série. Et d’éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes de fin d’année 🙂
La pratique sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation.

Accessible à tous pratiquants sauf grands débutants.

Tarif : sur donation ou un cours carte pour les yogis du Mana Yoga Center.

Infos : Sur la page FB de l’évènement / 06 87 75 22 63 / Directement au centre

Ashtanga pratique guidee - 13 janv - Soulshine Mana Yoga Center

108 Salutations 22 Déc – Solstice & Full Moon

Evènement Spécial ce week-end au Mana Yoga Center !

Venez célébrer avec nous le passage à l’Hiver et la nuit la plus longue, associés cette année à la pleine lune de décembre ! 🌝🌞 Une occasion spéciale qui méritait une, non, deux pratiques spéciales !

Au programme :
Vendredi 21 décembre de 19h à 21h : Séquences de la Lune 🌝
Samedi 22 décembre de 8h à 10h : 108 Salutations au Soleil 🌞
Chaque pratique guidée par Marion (Soulshine Yoga) sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation réconfortante 😊🌟 Un beau moment de partage et de lumière !

Vous en ressortirez apaisés, énergisés et purifiés, parés pour cette nouvelle saison et une belle fin d’année ! 🌟

Tarifs :
– Vendredi : 15€ (ou un cours carte pour les yogis du centre)
– Samedi : sur donation.

Vous pouvez bien entendu participer à une seule des deux pratiques 😉

Plus d’infos : Sur la page Facebook de l’évènement / 06 87 75 22 63 / directement au Mana Yoga Center

Ouvert à toutes et tous, sauf grands débutants en Yoga 🙏🏼 Vous venez ? 🤗💖

Mana Yoga - Séries Lune et 108 salutations déc 2018 - Hossegor

Séries de la Lune 21 Déc – Solstice & Full Moon

Evènement Spécial ce week-end au Mana Yoga Center !

Venez célébrer avec nous le passage à l’Hiver et la nuit la plus longue, associés cette année à la pleine lune de décembre ! 🌝🌞 Une occasion spéciale qui méritait une, non, deux pratiques spéciales !

Au programme :
Vendredi 21 décembre de 19h à 21h : Séquences de la Lune 🌝
Samedi 22 décembre de 8h à 10h : 108 Salutations au Soleil 🌞
Chaque pratique guidée par Marion (Soulshine Yoga) sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation réconfortante 😊🌟 Un beau moment de partage et de lumière !

Vous en ressortirez apaisés, énergisés et purifiés, parés pour cette nouvelle saison et une belle fin d’année ! 🌟

Tarifs :
– Vendredi : 15€ (ou un cours carte pour les yogis du centre)
– Samedi : sur donation.

Vous pouvez bien entendu participer à une seule des deux pratiques 😉

Plus d’infos : Sur la page Facebook de l’évènement / 06 87 75 22 63 / directement au Mana Yoga Center

Ouvert à toutes et tous, sauf grands débutants en Yoga 🙏🏼 Vous venez ? 🤗💖

Mana Yoga - Séries Lune et 108 salutations déc 2018 - Hossegor

Matinée Porte ouverte GRATUITE ​ Thème: L’indépendance émotionelle

SAMEDI 19 jANVIER à DAX: Venez profitez d’une mâtinée gratuite chez Mayanayoga à DAX sur le thème de l’indépendance émotionnelle. 

Au programme:

  • 10h/10h30: Méditation guidée (créer les émotions qui m’inspire et que je veux ressentir)
  • 11h/12h15: Hatha Yoga (mise en pratique de la méditation, mantra personnel, force intérieur et gestion émotionnelle).

Tous niveaux acceptés

RESERVATION OBLIGATOIRE: mayanayoga@gmail.com

Précisez votre nom, prénom, n° de Téléphone et votre pratique en yoga.

Lieu: Mayana Yoga Center : 3 avenue Logrono 40100 DAX

Information: https://www.mayanayoga.com/

Ateliers Alignement Postural avec Bénédicte Péroz – 26/28 décembre

Pendant les vacances de Noël retrouvez Bénédicte Péroz le temps de 2 ateliers !

Mercredi 26 décembre 10h-12h / 25€

Thème :

Suria namaskar décomposé : étude de la série.

Pratique des postures principales en alignement postural.

Vendredi 28 décembre 10h-12h / 25€

Thème :

Lâcher prise dans les postures: restauratif et PRANA tapas

 

Inscription : yogasearcher-hossegor.com

Ateliers Gestion du stress avec Lilian Durey – 16 décembre

Dimanche 16 décembre 10h-12h / 25€

Gestion du stress

Quelque soit notre rythme de vie, notre job ou notre histoire, on peut tous apprendre à gérer le stress et récupérer ses forces pour se sentir mieux au quotidien. La récupération est la clefs d’un état physique et mental optimale. Comment l’intégrer au quotidien pour retrouver notre potentiel chaque jours. Dans cet atelier , nous apprendrons comment activer simplement notre système nerveux parasympathique afin de rétablir l’équilibre vital chaque jours. Nous relâchons les tensions du corps, des fascias, des muscles et tendons pour entretenir le meilleur rendement de nos articulations et nos fonctions vitales. Découvrez une routine simple et adapté à un quotidien chargé pour mieux digérer les événements de la vie. Inspiré du yin yoga et du yoga nidra.

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Ateliers Motion Flow avec Lilian Durey – 15 décembre

Samedi 15 décembre 10h-12h / 25€

Vinyasa motion flow

Cette séquence de mobilité pour décrocher du mental afin d’évoluer en « flow motion » . Intégrer des principes d’alignement dynamiques dans sa pratique de yoga ou dans el vie au quotidien. Trouver l’intensité dans la douceur pour être plus efficace et plus précis dans chacun de ses mouvements. Affirmez une tonicité globale pour entretenir corps fonctionnel. Vinyasa est présent dans chaque cycle qui nous anime ; une transition entre postures, entre deux inspirations, entre le sommeil et l’éveil. Il existe un nombre infini de postures de yoga car tout les moments entre deux postures peuvent être Yoga.

 

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Cours découverte Yoga Ashtanga à DAX le 03/12

NOUVEAU à l’Espace Eluère à Dax :
Tous les lundis soir à 19H30, je vous propose un cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Rendez-vous le Lundi 3 Décembre sur le tapis pour un cours découverte qui est gratuit.

L’Ashtanga est un yoga dynamique basé sur la synchronisation de la respiration et du mouvement et caractérisé par l’enchaînement de postures dans un ordre précis.
Cette pratique permet de développer force et souplesse mais également de purifier l’organisme et garder un corps fort et sain avec de nombreux bienfaits sur les plans physique et mental.

J’enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga suivant sa méthode traditionnelle. Diplômée de l’EFAY, je me suis formée auprés de Caroline Boulinguez et Annick Goueslain, pionnières de l’Ashtanga Vinyasa en France et élèves de Sri K. Pattabhi Joïs.

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Espace Eluère
5, Rue de la Tannerie
40100 DAX
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Pensez à vous inscrire, nombre de places limité!!

Les tapis sont fournis.

Réservations au 0607714951 ou message privé ou via mon site www.yogaflo.fr

A trés vite sur le tapis!!

Namaste

Florence

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