Nouvelle promotion pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau du 20 au 24 Novembre 2023.
Une formation rigoureuse pour vous transmettre les bons outils pédagogiques afin de maitriser un panel de postures restauratives avec une méthodologie adaptée.
Ce style de yoga est idéal pour enrichir vos séances ou vos stages de yoga auprès de vos élèves.
• Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
• Agrémenter vos séances yoga avec des postures et des séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
• Créer et savoir guider des séquences yoga Restauratif, construire des thématiques adaptées à vos pratiquant(e)s
Consultez le programme détaillé et inscription depuis le site de Cyril Moreau Yoga
Groupe de 10 personnes maximum. YACEP
3ÈME ÉDITION DU YOGA FESTIVAL – YOGA SEARCHER
Ce festival vise à tirer le meilleur parti du yoga mais pas que ! En proposant des ateliers holistiques axés sur le bien-être physique et mental, tout au long du week-end ouvert à tous les niveaux.
Au programme : des cours de yoga diversifiés du plus doux ou plus dynamique, des ateliers découvertes, des ateliers de danse, la mise en place d’une braderie… Tout cela accompagné du food truck de La Boca 40, des merveilleux goûters et dessert de Nossa et plusieurs boissons bien-être de Jyoti et Karma Kombutcha : nos partenaires sur cet événement. Notre Yoga Searcher Festival vous réserve encore beaucoup de surprises ! ✨
Maïa vous propose une douce soirée alliant Yin yoga*, sons, rituel & oracle à l’occasion de cette plein lune en Capricorne. Energie de libération. L’atelier sera aussi dispo en ligne (via Zoom) et en replay sur demande.
Pensez à prendre de quoi vous couvrir (plaids, pull …)
*Le Yin Yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité (et le Yang le mouvement). Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Une belle manière de cultiver son intériorité !
🕑 Dimanche 30 septembre de 18h00 à 20h
☀️Réservations en ligne ICI
Contact : 06 24 59 24 61 ou maia@ullola.fr – https://www.ullola.fr/
🌻 25€ / personne (ou 1 carte de cours + 10€)
RDV à l’instant Pilates – 1 All. de l’Aeropostale – Biarritz et en ligne via ZOOM
La danse du dragon est une rencontre entre le yoga et le QI gong 🐉
C’est une danse, un flow qui connecte le mouvement au souffle et permet de se libérer de ses pensées – son mental. La concentration est sur le moment présent, dans le mouvement de son corps.
C’est un enchaînement de postures où l’on cherche la fluidité, la connexion à sa respiration, au ressenti plutôt qu’à l’alignement du corps.
Et l’effet de groupe, d’entendre le souffle de tout le monde et de bouger en même temps sur ce rythme procure une sensation incroyable.
Bienfaits :
– circulation de l’énergie vitale (prana, Qi)
– activation du système cardio-vasculaire, le yang vient activer le feu intérieur
– améliore le sens de l’équilibre et la proprioception (perception du corps dans l’espace)
– favorise l’état de flow, médiation en mouvement lorsque la danse est pratiquée suffisamment longtemps pour permettre au mental de lâcher prise et se laisser porter
Vous êtes curieux – curieuses ou déjà adeptes ? Cette pratique est accessible à tous.
Retrouvez moi le dimanche 18 juin à 16h30 au @freebirdyogastudio pour un atelier d’1h30
Tarif : 20€
Inscription : ICI
Possibilité de réserver le cours de yin en suivant 😉
Et si vous avez des questions bien sur n’hésitez pas à me contacter à cloe.cousin@hotmail.fr
La danse du dragon est une rencontre entre le yoga et le QI gong 🐉
C’est une danse, un flow qui connecte le mouvement au souffle et permet de se libérer de ses pensées – son mental. La concentration est sur le moment présent, dans le mouvement de son corps.
C’est un enchaînement de postures où l’on cherche la fluidité, la connexion à sa respiration, au ressenti plutôt qu’à l’alignement du corps.
Et l’effet de groupe, d’entendre le souffle de tout le monde et de bouger en même temps sur ce rythme procure une sensation incroyable.
Bienfaits :
– circulation de l’énergie vitale (prana, Qi)
– activation du système cardio-vasculaire, le yang vient activer le feu intérieur
– améliore le sens de l’équilibre et la proprioception (perception du corps dans l’espace)
– favorise l’état de flow, médiation en mouvement lorsque la danse est pratiquée suffisamment longtemps pour permettre au mental de lâcher prise et se laisser porter
Vous êtes curieux – curieuses ou déjà adeptes ? Cette pratique est accessible à tous.
Retrouvez moi le dimanche 4 juin et 18 juin à 16h30 au @freebirdyogastudio pour un atelier d’1h30
Tarif : 20€
Inscription : ICI
Possibilité de réserver le cours de yin en suivant 😉
Et si vous avez des questions bien sur n’hésitez pas à me contacter à cloe.cousin@hotmail.fr
Professeure de Yoga Vinyasa, Danse du Dragon et Yin dans les Landes chez Yoga Searcher et Free Bird Yoga, possibilité de cours privés / entreprises / évènements.
Retrouvez moi chez Yoga Searcher le :
- lundi de 12h30 à 13h30 pour un Vinyasa
- vendredi de 18h30 à 19h30 pour un Vinyasa
164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne
Retrouvez moi au Free Bird Yoga Studio le :
- jeudi de 17h à 18h pour un cours de Yoga Doux pour les Seniors
- jeudi de 18h45 à 19h45 pour un cours de Danse du Dragon
- dimanche de 18h à 19h pour un Yin
57 Rue de Mariotte 40150 Soorts-Hossegor
Dans l’année je vous invite à différents ateliers et stages
Et j’ai également une chaine Youtube pour pratiquer à distance ou découvrir mes cours gratuitement : YOUTUBE
Mon site internet : www.cloeyogalandes.com
Suivre mon actualité sur instagram et du contenu offert : cloe_yoga
Je vous propose un atelier pour comprendre les mécanismes du stress, ses effets et surtout je vous partage des outils pour vous permettre de mieux le gérer au quotidien, grâce à la sophrologie.
Le déroulé de l’atelier :
- Présentation du stress, de son mécanisme, de ses effets sur notre corps et notre mental.
- Présentation de la sophrologie, la méthode et ses outils.
- Mise en pratique de plusieurs exercices de respiration contrôlée et une visualisation positive.
- Partage des ressentis.
Informations pratiques :
2 jours pour ralentir et retrouver le calme après le tourbillon de la rentrée!