Espace pro

Lieu : Landes

Immersion virtuelle – Caroline Beliard – 29 au 31 mai

LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI : S’ACCEPTER, SE FAIRE CONFIANCE ET S’AIMER

Comment amener davantage de conscience dans sa pratique du yoga ?

Pendant ces trois jours, nous allons nous connecter (virtuellement) pour trouver les clés qui vont nous permettre de rayonner dans un monde en plein changement.

S’accepter, se faire confiance et s’aimer : voilà les intentions que nous amenons dans cette immersion virtuelle de yoga.

A travers des pratiques profondes de yoga et de pleine conscience (kriyas, pranayamas, asanas et méditations),  nous allons retrouver la paix et l’harmonie pour reconnaître la beauté et l’amour toujours présents en nous.

Que vous soyez professeurs de yoga ou pratiquants, ces trois jours sont pour vous si vous souhaitez mieux intégrer les attitudes de pleine conscience dans votre pratique.

 

NB : Les pratiques seront en Live sur Zoom et pourrons être revues en replay.

LULU OCEAN YOGA

Studio de Yoga à Orx dans Landes construit au milieu de la nature avec des matériaux eco-responsables et un toit végétal. Le shala est entouré de baies vitrées toute ouvrables afin de pratiquer en connexion profonde avec la nature. Vous pourrez ainsi entendre le chant des oiseaux et ressentir l’air pur pendant votre pratique.

Le studio est situé à 5 minutes de la sortie d’autoroute de Capbreton.

Je propose différents types de yoga:

– Hatha traditionnel basé sur l’alignement corporel

– Vinyasa

– Yin

– Méditation et pranayama

– Yoga Pré et post natal selon la méthode De Gasquet

 

Vous pourrez également pratiquer le Pilates avec une professeur certifiée. Des massages ayurvedic sont proposés ainsi que de la réflexologie plantaire.

A très vite sur le tapis,

Namaste,

Lucille

Week-end bien-être avec Stéphanie Rastouil

Week end bien être – savoir trouver son équilibre et prendre soin de soi – sur son tapis et dans la vie 

Profiter d ‘un week end au bord de l’océan pour vous détendre et apprendre à trouver votre équilibre pendant ces quelques jours:

Pratiquer chaque jour tout en se relâchant, profiter, se faire plaisir sans excès, trouver l’équilibre entre le yin et le yang, le « doing » et « being ». Apprendre à apprécier ces moments d’espace de temps libre sans chercher à les remplir, apprendre à pratiquer avec intention sans force… le yoga sur nos tapis et dans nos vies.

Après 14 ans passés en Asie dans le milieu du marketing, Stéphanie y découvre le Yoga et vit une véritable transformation par la pratique et choisit de s’immerser dans sa philosophie. Elle se forme et décide de partager sa passion.

Le yoga est avant tout une prise de conscience de son souffle, de son corps et de ses ressentis, au delà de la pratique physique, Stéphanie est attachée à  l’approche hollistique. Notre relation avec la nature et ses cycles.. Elle se penche notamment sur l’ayurveda, le kundalini, la méditation et s’inspire de ses rencontres, stages et expériences pour nourrir sa pratique et vous permettre d’aller bien au delà de ce que vous penseriez être vos limites et vous permettre d’être le meilleur de vous même – Engagement, écoute de soi, bienveillance, conscience, mouvement et un bon alignement pour un corps et un esprit détendu.

Le stage:

Du jeudi 15h au dimanche après le brunch

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 750€ / Early bird avant le 20 mars 700€

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • Brunch et dîner végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Pratiques de yoga

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

     

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

Programme :

Jeudi 21 Mai 

15h – 17h arrivée et installation dans les chambres

18h – 19h30 Pratique d’ouverture

20h Dîner

Vendredi 22  Mai

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer

17h – 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

Samedi 23 Mai

8h30 Méditation et Pranayama

9h Yoga

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine / balade au bord de la mer / atelier huiles essentielles

17h – 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

Dimanche 24 Mai

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga

11h30 Repas

14h Départ

Infos & Réservations :

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 750€ / Early bird avant le 20 mars 700€

Inscription : ICI 

Professeur yoga : stephanierastouil1980@gmail.com

Centre yoga :  contact@yogasearcher-hossegor.com

 

Transport:

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Pranayama

DÉCOUVRIR, CONNAÎTRE ET MAÎTRISER NOTRE SOUFFLE VITALE
Un atelier consacré à l’approfondissement de un des piliers du Yoga:
les techniques de respiration, l’activation des Bandhas et de l’Energie Vitale.

Dimanche 22 mars 10h00 au FreeBird Yoga Studio de Soorts-Hossegor

Voyage Sensoriel Yoga et Méditation sonore

Dimanche 29 mars à partir de 14h sur la commune de Sanguinet, venez faire avec nous un voyage sensoriel le temps d’un après-midi avec un cours de Yoga par Mary suivi d’une médiation sonore avec des chants ancestraux par Amanda.

Rdv à l’atelier 143, rue Charles Castets à Sanguinet

20 € pour les deux ateliers, puis ensuite nous prendrons le temps d’échanger sur nos pratiques avec boissons et petites douceurs healthy.

Renseignements au 06 73 00 26 99 ou par mail maryogafit@yahoo.com

Atelier Futures Mamans – ‘Maman Sacrée ✧ Mon Corps, à l’écoute de mes ressentis’

💛 Ce tout premier atelier est, nous l’espérons, le commencement d’une longue série d’ateliers que nous souhaitons proposer aux mères, aux pères, aux futurs parents qui souhaitent vivre une grossesse en conscience, dans l’amour et dans la dimension sacré que révèle cette période unique de la vie.

💛 Ensemble, nous souhaitons vous accompagner à découvrir toutes les richesses de la grossesse. Un moment fort de la vie qui nous amène à vivre neuf mois de magie, d’émerveillement, de partage, d’amour intense et inconditionnel, de dépassement et d’épanouissement de soi. Un moment privilégié où nous sommes témoins du pouvoir de Création qui se fait en nous et malgré nous, et qui nous permet d’accéder à plus grand que Soi.

💛 L’objectif du premier atelier intitulé ” Mon corps, à l’écoute de mes ressentis”, est d’amener progressivement à une écoute intérieure en se connectant à son corps et à ses ressentis. Le corps vit en effet de grandes transformations pendant la période de la grossesse. Tout ces changements ne sont pas tous le temps et pour toutes les femmes évidents à vivre et pourtant, notre corps est un guide extraordinaire pour mieux se connaître et établir un lien d’amour et une connexion profonde avec bébé. Ensemble, nous allons aller à la rencontre de notre corps, l’écouter pour mieux le comprendre pour qu’il soit notre allié précieux nous amenant à s’aimer telle que nous sommes, des femmes belles et épanouis dans ce moment sacré de la vie”.

💛 Cet intelier inclus:

  • Pratique de Yoga Prénatal;
  • Méditation Guidée;
  • Création d’un carnet de réenchantement, témoin de votre cheminement dans la maternité;
  • Création d’un tableau de vision sur la grossesse;
  • Cercle de parole autour d’une collation et tisane.

Tarif: 40€ par personne

Dimanche 9 février 2020, 14h-17h30

Domaine de l’Isle, 670 Chemin de l’Ile, 40230 Orx

Merci d’apporter un carnet et un stylo.

 

Nombre de places limité par atelier.

 

Renseignements et inscriptions auprès d’Émeline au 06.73.76.41.79 ou Blandine blandine@alohayoha64.com

💛 Émeline, Naturopathe, Praticienne en Santé humaniste et Accompagnante à la Périnatalité et Blandine Professeur de Yoga et Yoga Prénatal et Postnatal, Massages Ayurvédiques Prenatal et Postnatal et Massages Bébé.

Atelier ouverture du coeur

Pour ce nouvel atelier, Rose vous propose une délicieuse pratique dédiée à l’éveil de votre corps – de votre cœur. Dans cette séquence vous porterez votre attention sur les ouvertures du cœur dans chaque posture.

Vous verrez comment maintenir un cœur ouvert, même quand les situations semblent vous inviter à le fermer.

Rentrez dans cette endroit grâce à un éventail de postures d’ouverture des ischio-jambiers, des hanches et des épaules, tout en mettant l’accent sur l’acceptation et l’amour de soi.
Pranayama axé sur les phases d’inspiration pour une présence incarnée dans la plénitude du cœur
Asanas : invitation à l’ouverture du haut du corps pour réveiller cette abondance d’amour qui existe déjà dans nos vies
Méditation ouvrant un espace d’accueil et de gratitude à tout ce qui est
Et enfin, une relaxation profonde et réparatrice qui nous fera savourer un repos dans l’espace infiniment tendre de la conscience.

Retraite Yoga et Méditation

La 1ère édition de Septembre dernier a été une réussite alors Rose Cappagli vous propose de nouveau une retraite Yoga et Méditation à la Canopée des Landes !!
Venez passer 5 jours d’immersion du Samedi 18/04/20 au Mercredi 22/04/20, dans la pratique du yoga et de la méditation de pleine conscience. C’est dans les Landes, à Arjuzanx, à deux pas des lacs qu’Emmanuelle et Bertrand ont restauré avec beaucoup de cœur un lieu unique où règne le calme et la beauté : La Canopée des Landes

EARLY BIRD pour toute inscription avant le 28/02 : A partir de 600€ (comprend l’hébergement, repas végétariens, collations, matériel, enseignement)
Rose enseignera un yoga à la fois doux et intense alterné avec des séances de méditation de pleine conscience, des balades à pied, à vélo, ou encore détente autour de la piscine !
Vous profiterez également des bienfaits d’une cuisine bio et végétarienne simple et délicieuse. Merci de prévenir en cas d’allergie ou de régime spécial.
Tous les niveaux sont les bienvenus !
Inscriptions/infos : roselune.cappagli@gmail.com / 06 07 29 04 09
 
N’attendez plus pour vous inscrire !

Yoga + Brunch en Duo

Pour la St Valentin, célébrez l’amour lors d’une séance de yoga en duo suivie d’un brunch.

Venez avec votre partenaire de vie, un.e ami.e ou un membre de votre famille (âge mini 16 ans).

Un moment de partage au travers des postures, du toucher, du souffle et de la méditation en tandem. Un échange qui cultive la confiance, la complicité et l’intimité au sein de votre duo. Partage de fous rires et de plaisir, donner et recevoir tout en maintenant un équilibre, se laisser aller tout en prenant conscience de soi et de l’autre.

1h30 d’Asana, de pranayama et méditation en duo.

Un brunch végétarien vous est proposé à la suite du cours de yoga. Elaboré avec des produits de saison et de préférence locaux, frais, de saison, bio ou de culture raisonnée.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations!
De 10h00 à 13H00 – tapis et accessoires fournis.

Sur réservation uniquement. Attention limité à 7 couples !

Tarif 45€/couple

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