Espace pro
DÉCOUVRIR, CONNAÎTRE ET MAÎTRISER NOTRE SOUFFLE VITALE
Un atelier consacré à l’approfondissement de un des piliers du Yoga:
les techniques de respiration, l’activation des Bandhas et de l’Energie Vitale.
Dimanche 22 mars 10h00 au FreeBird Yoga Studio de Soorts-Hossegor
Dimanche 29 mars à partir de 14h sur la commune de Sanguinet, venez faire avec nous un voyage sensoriel le temps d’un après-midi avec un cours de Yoga par Mary suivi d’une médiation sonore avec des chants ancestraux par Amanda.
Rdv à l’atelier 143, rue Charles Castets à Sanguinet
20 € pour les deux ateliers, puis ensuite nous prendrons le temps d’échanger sur nos pratiques avec boissons et petites douceurs healthy.
Renseignements au 06 73 00 26 99 ou par mail maryogafit@yahoo.com
💛 Ce tout premier atelier est, nous l’espérons, le commencement d’une longue série d’ateliers que nous souhaitons proposer aux mères, aux pères, aux futurs parents qui souhaitent vivre une grossesse en conscience, dans l’amour et dans la dimension sacré que révèle cette période unique de la vie.
💛 Ensemble, nous souhaitons vous accompagner à découvrir toutes les richesses de la grossesse. Un moment fort de la vie qui nous amène à vivre neuf mois de magie, d’émerveillement, de partage, d’amour intense et inconditionnel, de dépassement et d’épanouissement de soi. Un moment privilégié où nous sommes témoins du pouvoir de Création qui se fait en nous et malgré nous, et qui nous permet d’accéder à plus grand que Soi.
💛 L’objectif du premier atelier intitulé ” Mon corps, à l’écoute de mes ressentis”, est d’amener progressivement à une écoute intérieure en se connectant à son corps et à ses ressentis. Le corps vit en effet de grandes transformations pendant la période de la grossesse. Tout ces changements ne sont pas tous le temps et pour toutes les femmes évidents à vivre et pourtant, notre corps est un guide extraordinaire pour mieux se connaître et établir un lien d’amour et une connexion profonde avec bébé. Ensemble, nous allons aller à la rencontre de notre corps, l’écouter pour mieux le comprendre pour qu’il soit notre allié précieux nous amenant à s’aimer telle que nous sommes, des femmes belles et épanouis dans ce moment sacré de la vie”.
💛 Cet intelier inclus:
Tarif: 40€ par personne
Dimanche 9 février 2020, 14h-17h30
Domaine de l’Isle, 670 Chemin de l’Ile, 40230 Orx
Merci d’apporter un carnet et un stylo.
Nombre de places limité par atelier.
Renseignements et inscriptions auprès d’Émeline au 06.73.76.41.79 ou Blandine blandine@alohayoha64.com
💛 Émeline, Naturopathe, Praticienne en Santé humaniste et Accompagnante à la Périnatalité et Blandine Professeur de Yoga et Yoga Prénatal et Postnatal, Massages Ayurvédiques Prenatal et Postnatal et Massages Bébé.
Pour la St Valentin, célébrez l’amour lors d’une séance de yoga en duo suivie d’un brunch.
Venez avec votre partenaire de vie, un.e ami.e ou un membre de votre famille (âge mini 16 ans).
Un moment de partage au travers des postures, du toucher, du souffle et de la méditation en tandem. Un échange qui cultive la confiance, la complicité et l’intimité au sein de votre duo. Partage de fous rires et de plaisir, donner et recevoir tout en maintenant un équilibre, se laisser aller tout en prenant conscience de soi et de l’autre.
1h30 d’Asana, de pranayama et méditation en duo.
Un brunch végétarien vous est proposé à la suite du cours de yoga. Elaboré avec des produits de saison et de préférence locaux, frais, de saison, bio ou de culture raisonnée.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations!
De 10h00 à 13H00 – tapis et accessoires fournis.
Sur réservation uniquement. Attention limité à 7 couples !
Tarif 45€/couple
Bonjour,
Je suis Mary, professeur de Yoga Warrior et Vinyasa dans le Nord des Landes et Sud bassin d’arcachon, également coach sportif et instructrice pilates, je vis et je partage ma passion du bien-être et du sport. Je donne des cours à domicile, en associations et entreprises.
J’avais envie de vous proposer pour cette nouvelle année 2020, un atelier sur la commune de Sanguinet, un atelier Détox émotionnelle et physique !
En ce début d’année, après les fêtes, le corps et l’esprit ont besoin d’être réaligné. Pour cela je vous propose un cours bien-être qui sera basé sur la détox émotionnelle et physique, un moment unique de partage, de connexion et de lâcher prise. Une séance de 1h30 dans un cadre calme et conviviale, parfaitement propice à la zénitude.
A la fin de notre cours, je vous propose pour clôturer ce moment exceptionnel, un petit pot.
RDV à L’atelier 143, avec Charles Castets à Sanguinet (40460).
Tarif unique de 15€.
Infos et renseignements au 06 73 00 26 99 maryogafit@yahoo.com
@maryogafit ou Mary’coaching sur facebook
Spécialement dédié au drainage du FOIE et de la vésicule biliaire, afin d aider son corps correctement pour le Printemps.
A nouveau 3 formules possibles avec des ateliers au choix.
Similaires aux anciens Workshops les nouveaux ateliers 🤗: cours de cuisine pour drainer le foie avec élaboration de probiotique naturels spécifiques , soupe macrobiotique et jus detox. Conférence sur aliments, plantes, Huiles essentielles et confection de cosmétique naturelle ….
Sans oublier les ateliers initiaux: Qi kong, conférence en Médecine chinoise et cours de digiponcture pour drainer & disperser le Foie, repas délicieux bio végétarien de saison, cours de posturologie du bassin & des muscles du perriné, et surtout le plus agréable: tous les différents soins énergétiques théarpeutiques au choix…
Cette fois ci notre nouveau professeur Isabelle Croset nous enseignera des cours de yoga thérapie selon la tradition de Krishnamacarya ou selon la tradition de yogi Bhajan ainsi que Prânâyâma et méditation.
La yoga-thérapie est un processus d’auto-guérison.
Une pratique personnalisée et évolutive est transmise à l’élève en fonction de la nature de son besoin.
La yoga-thérapie n’est pas seulement préventive ou curative.
Elle permet une meilleur gestion de la problématique et peut faciliter le processus de guérison sur les différents plans de l’être.
Elle fonctionne comme un système complémentaire de soin qui peut être pratiqué conjointement à d’autres techniques.
Venez partager avec notre équipe de thérapeutes une superbe journée pour prendre soin de vous après l hiver et apprendre à drainer votre FOIE pour le printemps.
Merci de remplir ce FORMULAIRE
Savourez une parenthèse de douceur avec la retraite « Présence et Conscience » dans le cadre idyllique de la Ferme Audine à Hossegor.
Evadez-vous le temps d’un weekend de 3 jours pour un voyage intérieur où se mêleront yoga, méditation, massages et divers ateliers à thème.
Ce séjour est une invitation au lâcher-prise et à la détente pour faire éclore une nouvelle version de vous-même. Une escale de pure douceur pour vous reconnecter au moment présent et vous ouvrir à votre Moi intérieur.
Que diriez-vous de prendre du temps pour vous reconnecter à vous-même ?
Laissez-vous séduire par cette pause bien-être au coeur des sens pour nourrir votre énergie et retrouver la paix au plus profond de vous.
Marine et Marie, selon leurs parcours et sensibilités respectives, vous invitent à une pratique du yoga plus consciente de vos sensations physiques et émotionnelles. La retraite « Présence et Conscience » vous incitera à ralentir, à vous (re)centrer et à explorer avec plus d’attention vos ressentis et vos émotions.
Le yoga est un chemin, un outil puissant pour créer une synergie entre votre corps et votre mental que nous expérimenterons tout au long de la retraite.
Que vous soyez débutant(e)s ou confirmé(e)s, Marine et Marie seront pleinement à votre écoute et vous guideront pas à pas dans ce voyage du corps et de l’esprit. Elles prendront soin de vous tout au long du séjour où vous serez choyées dans des temps d’échange authentiques.
Les ateliers proposés chaque jour complèteront cette immersion dans le monde du yoga et du mieux-être.
Les temps libres vous permettront de profiter des activités proposées au sein de la Ferme Audine (massages en extra, sauna, piscine), de profiter de l’énergie du groupe ou de tout simplement prendre une pause pour vous et uniquement pour vous.
Un week-end pour :
-Revenir à son moi intérieur
-Lâcher-prise
-Prendre soin de soi
-Découvrir ou intensifier sa pratique du yoga
-Méditer
-Nourrir son énergie
-Se reconnecter au moment présent
– Découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la nourriture saine et végétarienne
La rencontre de Marie avec le yoga a été un moment puissant et décisif dans son parcours. Adepte de yoga Iyengar, elle décide deux ans après de se tourner vers le Hatha yoga pour lequel elle se passionne un peu plus de jour en jour. Bien au-delà de la pratique, le yoga est pour elle un guide vers la connaissance de Soi, encourageant toujours un peu plus l’harmonie entre le corps et le mental. Elle dédie aujourd’hui son temps à la transmission de cette discipline pour accompagner ses élèves à la découverte d’eux-mêmes et de leur plein potentiel. Marie enseigne un yoga traditionnel ou la pratique des postures se mêle à des exercices de respiration (pranayama) et des temps de méditation.
Marine, 26 ans, est une passionnée d’aventures.
Elle aime les voyages, la musique, la vie au bord de l’océan et surtout, elle adore le yoga. Originaire de l’île de la Réunion, elle a grandi les pieds dans l’eau et la tête dans les palmiers. Elle découvre le yoga à l’autre bout du monde lors d’un voyage d’un an en Australie en 2017. Durant cette année, elle voyage sur le continent océanique et voue une véritable passion à cette pratique.
Son aventure « yogie » démarre tout d’abord en ligne où elle suit ses premiers cours depuis son salon. Autodidacte, elle intègre petit à petit le yoga à son quotidien. Mais, c’est surtout lors d’une escapade de quelques jours à Bali (cours de yoga à Ubud, méditations au lever du soleil, expériences spirituelles et énergies positives), qu’elle comprit qu’elle plongerait à coeur ouvert dans cette nouvelle aventure..
Ecouter son corps, vivre l’expérience de l’instant présent et explorer sa créativité grâce à ses sens sont le fil rouge qui structure des cours de Marine.
Aujourd’hui, elle aspire à partager sa passion au plus grand nombre et à guider ses élèves vers plus de calme et de sérénité pour trouver la paix intérieure.
Du vendredi 16h au lundi après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 590€
Inclus dans ce package :
Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
Brunch et dîner végétariens du vendredi soir au lundi 13h inclus.
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Soins (sur réservation)
COURS DE YOGA : 200 euros
HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390 euros
Professeurs yoga : retraite.presence.conscience@gmail.com
Centre yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com
Pour vous inscrire merci de remplir le formulaire ici et envoyer l’acompte de réservation
Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)
Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne
Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)
164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne
Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63
L’occasion également de vous immerger dans le rythme et la précision des Vinyasa de cette première série. Et d’éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes de fin d’année pour entrer dans cette nouvelle décennie purifiés 🙂
La pratique sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation.
Accessible à tous pratiquants sauf grands débutants. Il est tout à fait possible de ne faire qu’une partie ou d’adapter les postures.
Tarif exceptionnel pour la Nouvelle Année : 15€ ou un cours carte pour les yogis du Mana Yoga Center.
Places limitées, pensez à réserver !!
Infos & résa : sur la page Facebook de l’évènement / 06 87 75 22 63 / Directement au centre
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L’Ashtanga est un yoga dynamique, basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement, où les postures s’enchaînent les unes aux autres en continu suivant un ordre précis, amenant petit à petit à l’autonomie, à une concentration accrue et au lâcher-prise.
