Espace pro

Lieu : Landes

Retraite de Yin Yoga & Sophrologie avec Hélène Carque

Notre rythme quotidien ne laisse peu de temps de prendre du temps pour soi alors que cela est nécessaire pour vivre une vie saine, équilibrée et épanouie.

4 jours rien que pour vous… pour apprendre à accéder à un temps de pause dans votre vie. Une immersion tout en douceur et en puissance pour venir équilibrer vos énergies yin et yang. La pratique de yin yoga que je propose n’est pas de type restorative Le yin yoga est associé à la réceptivité alors que le yang des autres types de yoga est relié à l’action. Le yin yoga est un yoga dit méditatif car il va permettre d’aller en profondeur dans l’immobilité pour venir travailler nos tissus conjonctifs, nos articulations, tendons, ligaments et fascias. Il va nous permettre de relâcher nos tensions physiques et émotionnelles en douceur en étant totalement à l’écoute de nos sensations.

Quelle différence entre le yin yoga et le restorative yoga ?

Le restorative yoga est une pratique dans laquelle les postures sont tenues longtemps et avec l’aide de supports. C’est ce qui porte parfois à confusion avec le yin yoga.

La différence majeure entre ces deux pratiques est que dans le yin yoga le pratiquant va rechercher un équilibre de tension/compression dans la posture. Ce qui va lui permettre de solliciter ses tissus conjonctifs dans leurs amplitudes. En restorative yoga les supports sont là pour permettre au pratiquant de trouver un espace « confortable » et donc sans jeu de tension/ compression volontaire. Le corps est bien souvent totalement porté pour permettre au corps et au mental de se restaurer. Là où le yin yoga crée un espace dans lequel la zone de confort du corps et du mental est explorée et acceptée.

Pour accompagner cette mise à l’écoute de notre corps, une pratique de la sophrologie dynamique pour apprivoiser tes émotions. La sophrologie s’inspire des techniques de méditation, de yoga et travaille sur la conscience du corps, des sensations, des émotions. Trouver un équilibre entre le corps, le coeur et l’esprit tel sera le programme de notre retraite dans un lieu idyllique pour se détendre et garder des temps libres pour soi pour laisser infuser ce qui se joue. Apprendre à ralentir pour être plus à l’écoute de nos besoins.

Une soirée avec un cercle de parole sera proposée pour vous permettre de découvrir un espace privilégié où la parole libère pour laisser place au renouveau. C’est un moment de ressourcement, de bien-être, de (re)connexion à soi et à son énergie. C’est un cheminement à la fois individuel et collectif, où chacun peut s’exprimer à cœur ouvert.

Aucun niveau n’est requis pour participer à cette immersion ressourçante. Un groupe maximum de 14 personnes pour des échanges enrichissants.

Programme :

  • 1 séance de Yin Yoga quotidienne le matin de 9h à 10h30
  • 1 séance de sophrologie de 17h30 à 19h.
  • 1 méditation sonore
  • 1 cercle de femmes (ou mixte si présence d’hommes)
  • Les repas seront repartis comme ceci: Le matin possibilité de prendre une collation (fruits frais et oléagineux la pratique du yoga se faisant plutôt à jeun), les repas du midi et du soir seront végétariens.

Planning :

Jeudi 03 juin

  • 15h – 17h arrivée et installation dans les chambres
  • 18h – 19h30 Cercle d’ouverture
  • 20h Dîner

Vendredi 04 juin

  • 9h – 10h30 Yin Yoga
  • 11h30 Repas
  • 14h à 17h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer
  • 17h30 – 19h Sophrologie
  • 19h30 Dîner
  • 21h Méditation sonore au soleil couchant

Samedi 5 juin

  • 9h – 10h30 Yin Yoga
  • 11h30 Repas
  • 14h à 17h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer
  • 17h30 – 19h Sophrologie
  • 19h30 Dîner
  • 21h00 Cercle de paroles

Dimanche 6 juin

  • 9h – 11h Yin Yoga et cercle de clôture
  • 11h30 Repas
  • 14h Départ

 

Le stage:

Du jeudi 16h au dimanche après le bruch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 640€

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
  • Pratiques de yoga, sophrologie et méditation
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins (sur réservation)

 

Infos & Réservations :

Hébergement + Repas + Yoga : 640€
HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390,00 €

COURS YOGA / sophrologie / Méditation : 250€

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com
Un acompte vous sera demandé pour toute inscription. Professeure yin yoga et sophrologie : LNCARQUE@gmail.com

IG depuis peu : @wildandzenlacanau

Stage Yoga sur le féminin sacré

Une retraite 100% féminine quelque soit votre âge, pour se reconnecter à soi à son moi intérieur. Mieux se comprendre pour mieux s’accueillir.

Cette retraite est animée par Alice DUGAST pour les cours du matin sur le féminin sacré.

Le féminin sacré est l’union de notre féminin et de notre masculin. C’est accueillir toutes les facettes de soi, et se dire OUI. C’est reconnecter à sa vérité, écouter son coeur et son corps. Lors de cette retraite, nous danserons les éléments et notre relation à la nature, aux cycles lunaires et aux saisons… “S’il est de grâce que l’homme a perdu dans sa chute, c’est le rythme. L’ordre de l’univers est rythmique et nous avons un besoin psychique et physiologique d’être synchronisés au cycle de la Terre.” Layne Redmond

Alice guidera les matinées sous formes d’ateliers à la découverte des déesses et des archétypes qui influencent et accompagnent la vie des femmes. Ces pratiques sont un mélange de vinyasa flow, pranayama, chant et méditation. Chaque matin sera dédié à la découverte d’une déesse à travers laquelle nous explorerons le mouvement, le chant et l’énergie qui lui est associée. Un atelier sera consacré aux quatres grands archétypes de la vie d’une femme et de son lien à la lune et aux saisons pour mieux vivre et comprendre ses cycles. 

En fin de journée vous retrouverez Agnès CASSONNET pour des cours cocooning de Yin yoga, certains basés sur les chakra, de voyages méditatifs qui vous feront partir dans des contées lointaines, des exercices simples (basés sur le YogaThérapie) pour évacuer fatigue et stress.

 

LE PROGRAMME 

Vendredi :

Arrivée dans l’après-midi : piscine, jacuzzi

20h : dîner végétarien  

Samedi :

9h – 11h00 : Atelier Nature cyclique, Yoni et Archétypes.

12h30 : déjeuner végétarien 

Temps libre (piscine, spa, plage)

18h – 19h30 : Yin Yoga & chakras, Voyage méditatif

20h : dîner végétarien  

Dimanche :

9h – 11h00 : Atelier libérer la Femme Sauvage.

12h30 : déjeuner végétarien 

Temps libre

18h – 19h30 : Yin Yoga & chakras, Voyage méditatif

20h : dîner végétarien  

Lundi :

9h – 11h : Atelier chant et mouvement. 

12h30 : déjeuner végétarien 

Temps libre

16h : départ  

Le stage:

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • 6 Repas végétariens du vendredi soir au lundi 13h inclus.
  • Cours de yoga
  • Matériel pour la pratique
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins (sur réservation)

Infos & Réservations :

PRIX : 590 Euros :  

  • 390€ hébergement et pension complète ( à régler à yoga searcher)
  • 200€ cours de yoga (à régler aux professeurs)

Infos hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

Inscription : cassonnet@gmail.com

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription.

Formation Professeur Yoga RESTAURATIF

Nouvelle promotion spéciale pour se former au Yoga restauratif.
Du 14 au 18 Février 2022 à Bordeaux.
Agrémenter et diversifier vos séances de yoga à l’aide de postures et de séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress, renforcer le système immunitaire…

Proposer des cours et des ateliers spécifiquement en yoga Restauratif ou lors de vos stages.

✅ Une formation intense de 50h pour vous transmettre les bons outils pédagogiques
✅ Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
✅ Mise en situation d’enseignement, démonstrations posturales
✅ Postures vues à la loupe, savoir adapter la posture au schéma corporel du pratiquant et selon ses besoins
✅ La relation pédagogique avec le pratiquant
Pour toutes les informations, contenu du programme, pré-requis demandé, inscriptions :
consultez le site : www.cyril-moreau-yoga.com

Formation Professeur Yoga Bordeaux

Une nouvelle promotion débute en septembre 2021 pour suivre la formation de professeur(e) de yoga avec Cyril Moreau et son équipe pédagogique à Bordeaux.

Vous avez une pratique assidue et vous êtes engagé(e) dans la voie du yoga.
Vous souhaitez vous diriger aujourd’hui sur le chemin de l’enseignement du yoga et devenir professeur(e) de yoga ?
Etre un professionnel avec les bons outils pédagogiques pour un enseignement adapté à vos futur(e)s élèves.
Pour cela, vous recherchez une formation exigeante pour transmettre un enseignement de qualité.
Nous vous proposons :
✅ Une formation à 2 styles de yoga : Hatha & Vinyasa
✅ Une formation intense sur 11 mois avec plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situations, des jeux de rôles.
✅ Bénéficier de l’expérience de formateurs expérimentés et en activité, d’un accompagnement individualisé, de conseils pour réaliser votre projet d’enseigner.

✅ Etude bio-mécanique et proprioceptive des postures.
✅ Connaissance de l’essence du yoga : philosophie, Ayurveda
✅ Mise en situation réelle de première expérience d’enseignement face à un groupe constitué de pratiquant(e)s de tous niveaux : la séance « Yoga Solidaire » suivi d’un débriefing individualisé par le formateur
✅ Travail sur la voix, la gestuelle et le vocabulaire approprié pour une séance de yoga
✅ Acquérir les notions essentielles pédagogiques et psycho-pédagogiques

Cette formation est composée d’un groupe maximum de 18 personnes pour assurer une qualité d’apprentissage et un suivi individualisé. Certification Yoga Alliance RYS 200h

Consultez le contenu complet du programme de formation, les pré-requis demandés, le dossier de candidature depuis le site
www.cyril-moreau-yoga.com



Rencontre Information Formation professeur yoga

Rencontre – information formation de professeur(e) de yoga avec Cyril Moreau à Bordeaux.
La prochaine promotion débute en septembre 2021.
Un temps d’échange, de partage et d’information pour vous présenter la formation de professeur de yoga à Bordeaux mais aussi d’aborder le thème : « comment devenir professeur de yoga ? « 

Au programme de cette rencontre en ligne :
✅ présentation du contenu de la formation et de l’équipe pédagogique
✅ le déroulé de la formation
✅ un temps de questions et réponses

✅ « Comment devenir professeur de yoga ? »
L’occasion de vous donner des pistes de réflexions, des conseils pour choisir votre formation de professeur de yoga qui vous ressemble et vous correspond.
Répondre aux questions souvent posées concernant le label Yoga Alliance, le choix d’une formation courte ou longue… Quels sont les pré-requis pour suivre une formation ?
Et bien-sûr vous pourrez poser vos interrogations

Le RDV a lieu le Vendredi 23 Avril à 19h en ligne (ZOOM)
Pour participer : envoyez un mail via le formulaire de contact du site www.cyril-moreau-yoga.com

 

Formation 200h – Mana Yoga Training

Mai 2021 – Mai 2022

8 modules de 3 jours (vendredi, samedi, dimanche)

Nous avons rassemblé nos milliers d’heures de formations, d’expériences et d’enseignements.
Nous avons échangé sur nos influences qu’elles soient indiennes, américaines, européennes ou australiennes.
Nous avons pris toutes ces influences pour les modeler à notre pratique résolument moderne.
Nous avons réfléchi ensemble à quoi ressemblerait notre rêve de formation et nous l’avons créée !

Cette formation est pour vous si :

Vous voulez approfondir votre compréhension et votre pratique du yoga dans un environnement positif, intensif et holistique,

En tant que yogi vous voulez aller au-delà des asanas pour vous familiariser avec le pranayama, la méditation, les mantras, les mudras, la philosophie enracinés dans une tradition ancienne et apprendre à l’intégrer dans votre quotidien,

Vous voulez devenir un professeur de yoga confiant, capable d’enseigner le vinyasa yoga et vous voulez commencer par une formation riche d’enseignements,

Vous avez déjà terminé une formation de 200 heures mais vous n’avez pas encore la confiance nécessaire pour enseigner.

Nos intervenantes

Caroline Beliard Zebrowski – Asanas, Méditation, Pranayama, Kriyas
Marion Lesage – Asanas, Philosophie, Yoga de l’énergie, Mudras, Mantras
Anne Moser – Asanas, Yin Yoga, Sequencing
Cécile Leboullenger – Asanas Clinic, Sequencing , Yoga de l’énergie
Ana Padrasa Sau – Anatomie
Isabelle Croset – Culture & Philosophie du Yoga
Lise Marie Noebes – Méditation pleine conscience
Isabelle Mille – Yoga Business

Tarifs

La formation de 200 heures est au tarif de 3 200€.
Un paiement en plusieurs versements est possible.

 

« Notre promesse est de vous aider à vous découvrir,
à titiller votre potentiel, à encourager votre développement personnel
car les concepts du yoga amènent une nouvelle orientation à notre vie. »

 

Tous les renseignements détaillés sur notre site internet : https://manayogacenter.com/

 

YAM YOGA FARM

Alexandra vous accueille toute l’année chez Yam Yoga Farm à Saint Martin de Hinx entre Adour et Océan.
Un lieu hors du temps pour vous ressourcer et goûter à la magie du yoga.

Une jolie ferme landaise et un studio éco conçu dans un cadre idyllique qui invite à la connexion à la nature et à soi.

Cours de Yoga hebdomadaires: Hatha, Fly Yoga, Vinyasa, Yin, Yoga kids.

Retraites Yoga et Séjours bien être sur mesure.

Ateliers thématiques de saison
Yoga Brunchs
Privatisations

Contact:  06 63 37 77 73

Rencontres de Pros – Une fugue océanique entre enseignants du Yoga

Rencontres de pros,

c’est 2 jours de rencontres entre enseignants du yoga de tous horizons, vous trouverez ce que chacun y apportera. Chaque participant sera, tour à tour, acteur et metteur en scène de ce weekend avec pour fil conducteur l’élément de l’eau.

Venez partager et faire l’expérience de la pratique des uns et des autres. Venez recevoir et échanger des points de vue entre pairs, découvrir d’autres points de vue ou tout simplement venez prendre vos marques…tout est possible.

Réservé à ceux qui enseignent le yoga, le week-end sera rythmé par une dizaine de pratiques et discussions, chaque participant à la possibilité d’en guider une. Lors de votre inscription je vous demanderai de m’indiquer ce que vous souhaitez guider. Chaque cours est suivi par un temps d’échange.

Le lieu de rencontre: le Beach Camp Temple

Situé à Vieux Boucau les Bains, sur la côte landaise, le Beach Camp Temple est lieu magique. La salle est sur la Dune, avec vue sur celle-ci. Elle dispose également d’une terrasse et d’un jacuzzi. A côté un bassin chauffé peut être utilisé pour faire des méditations dans l’eau ou du Watsu.

Le bâtiment abritant la salle de pratique, à été aménagé selon les principes du Vastu Shastra (ancêtre du Feng shui…). Il dispose d’une cuisine aménagée en bas. A l’étage vous trouverez des chambres cabine simples et élégantes ainsi que salle de bain et sanitaires.

Retraite YOGA & AYURVEDA dans les Landes du 21 au 24 octobre 21

Trouver votre équilibre grâce au YOGA et à l’AYURVEDA 

– 4 jours, 3 nuits en pension complète

– 6 personnes max
– Logement en chambres Duo ou Solo

– Repas végétariens tri-doshiques + 1 Bilan santé Ayurvédique (1h30) @ayurvedapaysbasque + 1 Massage (1h) @manonincerti + Yoga quotidien avec Alexandra + Piscine + Bain Finlandais

A partir de 649€

Infos & réservations: yamyogafarm@gmail.com
Contact: 06 63 37 77 73

Offrez vous une pause Bien-être chez Yam Yoga Farm, un havre de paix entre Adour et Océan à Saint Martin de Hinx, 25mn des plages Landaises.

Ce séjour s’adresse aux personnes désireuses d’apprendre à mieux se connaître afin de trouver l’équilibre grâce au Yoga et à l’Ayurveda.

Guidés avec bienveillance par Alexandra vous aurez l’occasion de :

  • Faire un break dans un lieu magique au contact de la nature et des animaux. Yam Yoga Farm : une magnifique ferme Landaise tout confort.
  • Commencer ou approfondir votre pratique de Yoga  (Asanas, Pranayamas, Méditation, Rituels Yogiques et Ayurvédiques).
  • Découvrir les grands principes de l’Ayurvéda pour pouvoir les appliquer dans votre quotidien.
  • Vous régaler de plats Ayurvédiques végétariens savoureux.
  • Faire un Bilan Santé Ayurvédique avec Lucie Joao @ayurvedapaysbasque.
  • Vous faire masser par la douce Manon @manonincerti.
  • Prendre du temps pour vous, vous ressourcer, vous recharger.
  • Trouver votre équilibre pour rayonner et libérer votre plein potentiel.

 

Retraite les fondements du yoga

Envie de passer à un autre niveau dans votre pratique du yoga? ✨ 🌙
Et si lors d’une retraite vous découvriez les fondements de la vie d’un yogi?
C’est ce qu’on vous propose avec Lauren @femmesayurvediques et Mélanie @foodistatherapy
✨
Apprenez ce qu’est vraiment le Yoga au quotidien au delà des simples postures (asanas).
✨
Entrer dans la voie du yoga c’est entrer dans une routine de vie transformatrice bénéfique pour vous et le reste du monde.
✨
Apprenez à vivre mieux au quotidien et à créer une routine saine et totalement adaptée à vos besoins grâce aux sagesses ancestrales du yoga, de l’Ayurveda et des méridiens chinois.
✨

Au programme:

*Ayurveda (médecine indienne: ateliers, rituels, repas…)
*Yoga traditionnel (Tantra Hatha yoga)
*Cuisine végétale (ateliers et repas vegan)
* Apprentissage des rituels du yogi (kriyas)
* Science tantrique: science de l’énergie
* Création de son mala 📿 (collier du yogi) &
Initiation à la « Japa practice »(méditation avec un mala)
* Yin yoga sur les méridiens chinois
*Philosophie du Tantra yoga
* Yoga traditionnel tridoshique:
Adapté aux trois doshas c’est à dire à toute constitution ayurvédique.
✨
Pour tous les détails et RÉSERVATIONS:

https://www.mayanayoga.com/retraites-yoga

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RESTE 5 PLACES: si vous connaissez des gens que ça pourrait intéresser merci de partager autour de vous 😊

✨
3 intervenantes passionnées pour un partage riche dans un lieu ressourçant et magnifique. @les_maisons_huraia à Léon dans les landes 40150.
Possibilité de venir vous chercher à la gare de Saint Vincent de Tyrosse ou Dax.
✨
Merci infiniment pour votre engouement, nous avons aussi hâte que vous d’enfin nous retrouver. 🤗
✨
et s’il y a annulation pour COVID➡️ VOUS SEREZ ENTIÈREMENT REMBOURSÉS donc réservez sans craintes.
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Cliquez sur ce lien pour avoir tous les détails et vous inscrire ou sur mayanayoga.com

https://www.mayanayoga.com/retraites-yoga

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