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Stage de yoga Hatha flow avec Nathalie Sauvegrain

Nathalie vous propose une pratique complète de yoga (accessible à tous) afin de renforcer votre système immunitaire avant l’automne :

venez respirer, méditer, chanter, vous affiner et vous épanouir tout en fluidité. Vous méritez une bulle de bienveillance dans cet endroit magique !

Programme Yoga

Jeudi 14 octobre

18h00-19h30 : Yoga détente – connexion à soi
19h30 : dîner végétarien

Vendredi 15 octobre

A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial détox
12h00 : déjeuner végétarien
18h00-19h30 : Yin et Yoga Nidra
19h30 : dîner végétarien

Samedi 16 octobre

A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial gainage
12h00 : déjeuner végétarien
18h00-19h30 : Yin, méditation, relaxation, mantras
19h30 : dîner végétarien

Dimanche 17 octobre

A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial ouverture du coeur
12h00 : déjeuner végétarien

Le stage:

3 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
Cours de yoga
Matériel pour la pratique
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Soins (sur réservation)

Tarifs : 590€ tout compris

Hébergement, repas, accès au spa (130€ x 3 nuits) 390,00€

(200€ d’acompte à régler à Yoga Searcher pour réserver votre place)

Pratique de yoga : 200,00€ (ou 180€ en tarif early bird, à régler sur place à Nathalie Sauvegrain)

Transports:

non inclus, organisation de covoiturage

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains :

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Mesures sanitaires :

Ne souhaitant pas que vous gardiez votre masque durant le séjour mais étant en groupe nous vous demanderons un test négatif.

Merci de votre compréhension pour le groupe.

Stage yoga “Take a Deep Breath” avec Sophie Jeanjacques

PROGRAMME : TAKE A DEEP BREATH

“Entre océan et forêt, offrez-vous une immersion complète le temps de 4 jours.

Je vous prépare un programme doux et puissant aux rythmes des 4 éléments (terre, eau, feu et air) pour ralentir, observer et écouter ce qui se passe autour de vous et en vous.”

Sophie est professeur sur Paris depuis 2017. Elle enseigne le Vinyasa, Yinyasa, Yin yoga et Yoga Nidra. Elle possède également un diplôme de Spirothérapie (pranayamas). Son enseignement est complet et vous permettra d’approfondir votre pratique. Le mantra qu’elle aime rappeler : “Practice and all is coming” Pattabhi Jois

Programme :

Jeudi:

Rdv sur place à partir de 16h Installation, spa, piscine, détente
18h-19h30 Yinyasa (Yin + Salutations au soleil)
20h Diner
21h15 Nidra

Vendredi :

7h30-8h30 Méditation
9h-11h Spiro + Vinyasa sur le thème de la terre
11h30 Déjeuner
14h-17h Temps libre (plage, piscine, spa)
17h30-19h Yoga Flow sur le thème de l’eau
19h30 Diner
20h45 Restauratif + Nidra

Samedi :

7h30-8h30 Méditation
9h -11h Spiro + Vinyasa sur le thème du feu
11h30 Déjeuner
14h-18h Temps libre (plage, piscine, spa)
17h30-19h Spiro + Yin
20h Diner (Prévoir une tenue blanche)

Dimanche :

7h30-8h30 Méditation
9h-11h Yoga les yeux bandés Spiro + Vinyasa sur le thème de l’air
12h Déjeuner

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 610€

Inclus dans ce package :

– Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées) / individuelle sur demande.

– Boissons chaudes, céréales, fruits & fruits secs à disposition le matin.

– Brunch et dîner végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

– 6 Pratiques de yoga

– Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

– Taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

– Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

– Massages et soins ayurvédique (sur réservation)

– Chambre individuelle selon disponibilité

Inscription :

YOGA : 190€

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 420€

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription. Le yoga se réglera directement au professeur.

Professeur yoga : sophie_jj@yahoo.fr

Centre yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com

Transports :

Voiture

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains

– Gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

– Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

– Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Mesures sanitaires :

Ne souhaitant pas que vous gardiez votre masque durant le séjour mais étant en groupe nous vous demanderons un test négatif.

Merci de votre compréhension pour le groupe.

Série de la Lune – Dim 25 Juillet 18h30 – Full Moon Yoga

Pratique spéciale le 25 juillet à 18h30 !

Au Mana Yoga Center ou En Ligne (En direct via Zoom ou Replay)

(Re)vivez cette expérience intense d’alliance du souffle et du mouvement inspirée de la Série de la Lune créée par Matthew Sweeney, qui ouvre le corps et apaise l’esprit, au rythme d’une respiration profonde et calme installant une intériorisation et une connexion approfondies.

Cette pratique vous mènera à une méditation profonde, dans l’énergie de la Lune des Prés, qui nous amène le renouveau, le succès et la force. Elle apporte les premières moissons, les premiers résultats du fruit de nos labeurs.

Ouvert à tous sauf débutants.

Tarifs : Un cours à l’unité 18€ ou un cours carte Mana Yoga Center

Infos : marion@soulshineyoga.fr / 06 87 75 22 63
Lien Facebook de l’événement : https://www.facebook.com/events/180244160753360

Inscription :

> Séance au shala du Mana Yoga Center : https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/8d4b2a95-728b-4418-b556-53f1f5293cfd

> Séance en ligne : https://manayogacenter.com/planning-cours-tarifs/?w=/event/d0ac540d-0d1f-4a67-ae82-8a911cca6e1f

La video enregistrée de la pratique sera disponible pendant 3 jours.

Serie Lune Juillet 2021 - Soulshine Yoga Mana Hossegor

Retraite de Yoga à Mimizan

Au coeur d’un village landais, sur un parc de 4 hectares où la nature a repris ses droits, se dressent les vestiges d’une distillerie de résine de pin datant de la fin du XIXè siècle. Un lieu propice à la connexion avec la nature avec la proximité du lac et de l’océan.

Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, sur des pratiques variées (méditation, pranayama, asana, chant de mantra…).

L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez.

TARIF

Tout inclus 350 € (Logement & pension complète 130€ + 10h de yoga 220€)

*** Pack à 320€ si réservation avant le 31/07***

Retraite “Self-love & métamorphose” avec Caroline Sutter

Re.connecte toi à ton potentiel féminin et révèle ta magie avec une immersion Body & Soul Flow™ Yoga.

Pour être florissantes en cette nouvelle ère, nous devons cultiver l’expression authentique de notre essence. S’initier aux dons du Féminin Sacré, est à la fois primordial et captivant, car c’est là que réside le secret de notre épanouissement et bonne santé.

Les fondements du Body & Soul Flow™ (pratique holistique, yoga life coaching, yoga thérapeutique, astrologie, tantra, mantra, mudra, mythes, philosophie et pédagogie) seront enseignés afin que chacune puisse emprunter le chemin de son propre ressenti. Jour après jour les pratiques, inspirées et inspirantes, activeront et nourriront les corps physique, pranique, mental, émotionnel et spirituel.

Cette parenthèse bien-être est une vraie invitation au service de votre revitalisation, ressourcement et cheminement personnel – que vous soyez une yogini avancée ou novice.

Journée type:

9h00-11h15 : flow fluide, dynamique et créatif, afin de travailler sur la psyché en pleine conscience et être soi-même l’alchimiste de sa santé et union intérieure.

17h45-19h00 : yin yoga – restoratif / méditation, afin d’apaiser l’esprit, d’équilibrer le système nerveux, et détendre le corps.

Temps libre (13h-17h30): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

Alors, accorde-toi cette bulle de douceur dans un lieu dédié au bien-être et à la détente – parce que parfois il faut s’éloigner de ce que l’on connaît pour mieux se retrouver.