PROGRAMME : TAKE A DEEP BREATH

“Entre océan et forêt, offrez-vous une immersion complète le temps de 4 jours.

Je vous prépare un programme doux et puissant aux rythmes des 4 éléments (terre, eau, feu et air) pour ralentir, observer et écouter ce qui se passe autour de vous et en vous.”

Sophie est professeur sur Paris depuis 2017. Elle enseigne le Vinyasa, Yinyasa, Yin yoga et Yoga Nidra. Elle possède également un diplôme de Spirothérapie (pranayamas). Son enseignement est complet et vous permettra d’approfondir votre pratique. Le mantra qu’elle aime rappeler :  “Practice and all is coming”  Pattabhi Jois

Programme : 

Jeudi:

• Rdv sur place à partir de 16h Installation, spa, piscine, détente
• 18h-19h30 Yinyasa (Yin + Salutations au soleil)
• 20h Diner
• 21h15 Nidra

Vendredi :

• 7h30-8h30 Méditation
• 9h-11h Spiro + Vinyasa sur le thème de la terre
• 11h30 Déjeuner
• 14h-17h Temps libre (plage, piscine, spa)
• 17h30-19h Yoga Flow sur le thème de l’eau
• 19h30 Diner
• 20h45 Restauratif + Nidra

Samedi :

• 7h30-8h30 Méditation
• 9h -11h Spiro + Vinyasa sur le thème du feu
• 11h30 Déjeuner
• 14h-18h Temps libre (plage, piscine, spa)
• 17h30-19h Spiro + Yin
• 20h Diner (Prévoir une tenue blanche)

Dimanche :

• 7h30-8h30 Méditation
• 9h-11h Yoga les yeux bandés Spiro + Vinyasa sur le thème de l’air
• 12h Déjeuner

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 610€

Inclus dans ce package :

– Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées) / individuelle sur demande.

– Boissons chaudes, céréales, fruits & fruits secs à disposition le matin.

– Brunch et dîner végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

– 6 Pratiques de yoga

– Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

– Taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

– Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

– Massages et soins ayurvédique (sur réservation)

– Chambre individuelle selon disponibilité

Inscription :

YOGA : 190€

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 420€

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription. Le yoga se réglera directement au professeur.

Professeur yoga : sophie_jj@yahoo.fr

Centre yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com

Transports :

Voiture 

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains 

– Gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

– Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

– Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion 

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Mesures sanitaires :

Ne souhaitant pas que vous gardiez votre masque durant le séjour mais étant en groupe nous vous demanderons un test négatif.

Merci de votre compréhension pour le groupe.