Espace pro

Retraite de yoga

Au coeur d’un village landais, sur un parc de 4 hectares où la nature a repris ses droits, se dressent les vestiges d’une distillerie de résine de pin datant de la fin du XIXè siècle. Un lieu propice à la connexion à la nature avec la proximité du lac et de l’océan.

Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, sur des pratiques variées (méditation, pranayama, asana, chant de mantra, vinyasa, hatha, yin, danse du dragon…).
L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez.
Du vendredi 21 octobre à 17h au dimanche 23 octobre à 17h

TARIF
Tout inclus 330 € (Logement & pension complète 130€ + 10h de yoga 200€)

Retraite Nouveau Souffle : Yoga, Méditation & Respiration

Revenir au souffle pour mieux revenir à soi ! Rejoignez nous dans un havre de paix pour cette expérience immersive puissante, à la rencontre de votre souffle et de l’instant présent.

Guidé.e par Karen, professeure de yoga, méditation et breathwork, venez vivre un voyage intérieur libérateur grâce à un programme alliant yoga, méditation et respiration : un combo puissant et particulièrement efficace  pour relâcher en profondeur et entrer dans la pleine présence, celle de tous les possibles.
Vous serez accueilli.e dans un lieu hors du temps aux doux accents balinais, tout près de l’océan : un dépaysement total pour une évasion du cœur, du corps et de l’esprit.

Ce séjour est-il fait pour moi ? Une immersion ultra relaxante et apaisante, à la découverte du pouvoir immense de la respiration, du yoga et de la méditation sur notre équilibre. Ce voyage s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à relâcher en profondeur et à mieux se connecter au moment présent. Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Yin Yoga, Yoga restauratif, Vinyasa Yoga, Yin Yang Yoga

Programme du séjour :

Jeudi 24 novembre : Atterrir dans son corps

A partir de 15h : Arrivée des participants & installation dans le lieu.

17h : Cercle d’ouverture : présentation du programme, de la professeure et découverte du lieu.

18h-19h30 : Cours de yoga doux, Yin & yoga restauratif pour atterrir en douceur & s’installer dans une relaxation profonde.

20h : Dîner sain et végétarien

Soir : Atelier rencontres pures & pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Vendredi 25 novembre : Libération émotionnelle

A partir de 7h00 : Collation du matin
8h00 : Exploration des Kriyas solaires & exercices de pranayamas (respiration) : une séance pour explorer plus en profondeur les techniques de respiration profonde.

9h00 : Méditation & vinyasa yoga sur l’ouverture des hanches. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur le bassin. Nous utiliserons la synchronisation du souffle et du mouvement (principe du vinyasa yoga), pour assouplir l’espace des hanches et permettre une libération émotionnelle puissante.

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi : temps libre, balades, lectures, partages

Fin d’après-midi : Atelier EFT (technique de libération émotionnelle) suivi d’un cours de yoga doux, Yin & yoga restauratif pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel & mental et s’installer dans une relaxation profonde.

19h30 : Dîner sain et végétarien

Soir : Cercle de chants du monde pour vibrer ensemble : du fun et du partage, nul besoin de savoir chanter !

Samedi 26 novembre : Ouverture & expansion

A partir de 7h00 : Collation du matin
8h : Exploration des Kriyas solaires & exercices de pranayamas (respiration). Une séance pour explorer plus en profondeur les techniques de respiration profonde.

9h : Méditation & vinyasa yoga sur l’ouverture du cœur. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur l’espace de la poitrine. Nous utilisons la synchronisation du souffle et du mouvement (principe du vinyasa yoga) pour assouplir les épaules et la poitrine, et travailler l’estime de soi, la compassion et l’ouverture.

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi : temps libre, balades, lectures, partages

16h30 : Breathwork & voyage sonore : un atelier pour explorer la puissance du souffle. Cet atelier invite à un voyage intérieur à travers une méditation multisensorielle par la respiration afin de lâcher le contrôle, libérer les émotions stagnantes, gagner en amplitude dans sa respiration, réduire le stress, etc.  Ce voyage se terminera par un doux bain sonore et une relaxation profonde, pour revenir en douceur de ce voyage intérieur.

19h30 : Dîner sain et végétarien & soirée libre

Dimanche 27 novembre : Equilibre & harmonie

A partir de 8h00 : Collation du matin
9h : Exploration des kriyas lunaires & exercices de pranayamas (respiration) suivis d’un cours de yin yang yoga : une pratique mêlant un vinyasa doux et ancré, ponctué de postures issues du yin yoga. Une pratique qui nous invite à retrouver l’équilibre et l’état de présence entre dynamisme et douceur.

12h00 : Brunch sain et végétarien

13h30 : Cercle de clôture & partages

à partir de 15h00 : Départs

Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations du matin & l’après-midi, brunchs et dîners.
  • Le matériel de yoga
  • L’accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine.
  • L’hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
  • L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Tarif : 650€

Comment réserver ?

  • 1 C’est décidé, je prends du temps pour moi !
  • 2 Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • 3 Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.
  • 4 J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • 5 Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • 6 Que l’expérience Namastrip commence !

Réservation : ICI

Week-end No Stress & Yoga

Lors de ce week-end hors du temps, nous vous proposons de vivre une expérience de déconnexion totale : une véritable respiration dans nos quotidiens parfois surmenés.

Karen, professeure de yoga et de méditation, vous accompagnera tout au long de ce séjour ultra apaisant en vous faisant découvrir des pratiques de yoga doux et dynamiques, des méditations guidées, des respirations libératrices, des relaxations, des ateliers inspirants et d’autres surprises pour mieux vous inviter à vous détendre en profondeur, à expérimenter le vrai lâcher-prise et à apaiser votre mental durablement.

Le lieu qui vous accueillera est une ferme landaise traditionnelle aux doux accents balinais, tout près de l’océan : un véritable havre de paix qui invite au calme, au ressourcement et à l’apaisement du corps, du cœur et de l’esprit.

Ce séjour est-il fait pour moi ? Celles et ceux qui souhaitent pénétrer dans une bulle de douceur et de bien-être, un espace hors du temps, afin de s’éloigner du stress du quotidien, recharger ses batteries et découvrir des outils concrets pour soulager la pression chaque jour. Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yin/Yang Yoga, Yoga restauratif

 

Programme du séjour :

Vendredi 11 novembre : Se libérer des peurs et des émotions stagnantes

A partir de 15h : Arrivées des participant.e.s, découverte des lieux

16h45 Cercle d’ouverture : présentation du programme et de Karen, l’intervenante qui vous accompagnera lors de chaque pratique du séjour.

18h-19h00 Yin yoga sur Anahata, le chakra du coeur : se libérer des peurs pour moins de stress.

19h30 : Dîner sain et végétarien

Soir : Atelier d’EFT : une technique de libération émotionnelle puissante et facile à utiliser chez soi pour se libérer du stress accumulé.

Samedi 12 novembre : Libération émotionnelle

A partir de 8h00 : Collation du matin
9h-10h30 : Cours de Vinyasa yoga autour de Swadhisthana, le chakra sacré :  libération des émotions stagnantes et éveil de la créativité suivi d’un moment d’écriture guidée pour libérer par les mots le stress accumulé.

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi : temps libre

17h-18h30 : Atelier mouvement du corps & breathwork : danse intuitive pour éveiller le corps suivi d’une technique de respiration puissante pour expérimenter une libération émotionnelle et une pleine présence intérieure.

19h30 : Dîner sain et végétarien

Soir : Yoga restauratif & relaxation profonde pour préparer corps et esprit à un sommeil optimal.

Dimanche 13 novembre : Revenir à soi et apaiser le mental

A partir de 8h00 : Collation du matin
9h-10h30 :  Yin/yang yoga les yeux bandés pour travailler Ajna Chakra, le chakra du 3ème œil et de l’intuition afin d’apprendre à écouter son intuition pour se libérer du mental.

11h30 : Brunch sain et végétarien

13h00 : Cercle de clôture & partages

A partir de 15h00 : Départs des participant.e.s

Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations du matin & l’après-midi, brunchs et dîners.
  • Le matériel de yoga
  • L’accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine.
  • L’hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
  • L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Tarif : 490€

Comment réserver ?

  • 1 C’est décidé, je prends du temps pour moi !
  • 2 Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • 3 Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.
  • 4 J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • 5 Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • 6 Que l’expérience Namastrip commence !

Réservation : ICI

Atelier Yoga & Céramique

Je vous propose cet atelier pour lier le yoga et la céramique vers un retour à la terre.
Un cours de yoga vinyasa autour de l’ancrage, prendre racine et trouver ses repères. Et un cours de céramique pour créer à partir de la terre et de vos mains.
A la découverte de la céramique avec différentes techniques ;
modelage, sculpture, travail à la plaque, colombin, pinçage, estampage, décor des pièces avec Nat de l’atelier Terrenat.
( terres, 2 cuissons et émaillage compris).
Tarif : 60€
Yoga : 1h15 15€
Céramique : 3h 45€
Inscription obligatoire, places limitées à 8 participants.
https://my.weezevent.com/atelier-yoga-ceramique
Infos : 06.46.30.66.25

La Rentrée 2022

 

COURS DE YOGA COLLECTIFS
A l’occasion de la rentrée, vous avez la possibilité de tester 3 cours pour 15€ , uniquement en septembre 2022. Nos classes sont accessibles aux débutants.
J’EN PROFITE

Nos cours sont ouverts à tous quel que soit votre expérience, âge ,souplesse. Madhura Yoga enseigne le yoga en tant que système complet pour le bien-être physique et mental, et enseigne des techniques pour mieux gérer le stress, améliorer la santé, augmenter l’énergie et se connecter à la paix intérieure.

Esprit Maya

Dans la bienveillance et l’écoute de soi, je vous propose des cours de Hatha Yoga et Yin Yoga. Je transmets mon approche du yoga depuis 5 ans, c’est pour moi un formidable outil pour revenir à l’essentiel, s’équilibrer, se renforcer, s’apaiser et apprécier l’expérience d’être en vie.

Se reconnecter à soi et à la nature dans la magie de l’instant présent, telle est mon invitation !

Namasté

Virginie Barrère

Diplomée ENPY (Hatha Yoga) et formée par Philippe Beer Gabel (Yin Yoga)

 

Réserver un cours : 07 82 79 62 06

Suivez-moi sur Instagram (virginie_espritmaya) et Facebook (Esprit Maya)

www.esprit-maya.fr

L’Effleurescence

Massages bien-être
&
Soins énergétiques
proche de Dax

L’Effleurescence vous accompagne, pour votre bien-être et votre équilibre énergétique

Je m’appelle Andy, Praticien de bien-être chez l’Effleurescence. C’est à Pontonx-sur-l’Adour, situé dans les Landes entre Dax et Mont-de-Marsan, que je vous reçois dans un cadre chaleureux et apaisant, ou directement à votre domicile pour un moment de détente unique.

Je vous accompagne dans votre quête de mieux être, grâce aux techniques complémentaires de Massage, du Reiki, et de la Sonothérapie. J’adapte mes séances en fonction de vos demandes ainsi que vos besoins.

Je vous propose un choix varié de massages bien-être et de soins énergétiques, des ateliers de massage en groupe, ainsi qu’un atelier de massage prénatal pour les futurs parents.
Les massages sont pratiqués dans le respect du protocole reçu. Les techniques manuelles utilisées telles que les effleurages, pressions, frictions, tapotements, et vibrations sont des soins de détente par excellence. Ils sont également énergétiques. Les protocoles sont réalisés en prenant compte de nos méridiens ou des points marmas.

Le Reiki et la Sonothérapie harmonisent le corps physique, énergétique et mental, afin de rétablir une bonne circulation de l’énergie et un  équilibre des Chakras. Ces techniques élèvent également votre vibration.

Profitez d’un moment de détente et d’harmonisation à votre domicile ou à Pontonx.

Pour plus d’informations, faites un tour sur mon site internet leffleurescence.com !

Les massages et soins proposés chez l’Effleurescence

Les massages bien-être et Ayurvédique

Les Soins énergétiques et la sonothérapie

Le praticien masse le crâne de la cliente

Le Massage Ayurvédique

Le massage ayurvédique est réputé pour ses vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental. Le massage complet, d’une durée de deux heures, est pratiqué sur le corps entier, de la tête aux pieds, jusqu’aux bouts des doigts.
Modelage considéré comme non-thérapeutique en France, il permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive et autres émonctoires. Durant ce protocole j’utilise différentes techniques tels que, des étirements, des pétrissages, de l’acupression, des drainages, des exercices de respiration, des effleurages et du Reiki, en se concentrant sur les méridiens d’énergie.

Quelques Bienfaits du massage Ayurvédique

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Redonne confiance et une meilleure conscience du corps
  • Moment de détente, et de lâcher prise
  • Diminue le stress

Le praticien masse les jambes de la cliente pendant un massage ayurvédique.

Le Massage Crânien

A l’instar de plusieurs autres massages, le massage crânien aide à la relaxation en soulageant les effets du stress et en favorisant la reconnexion avec soi-même.

Le crâne est la partie la plus sensible du corps, il est composé d’une multitude de points d’énergie. De ce fait, il est donc l’endroit idéal pour pratiquer un massage et apporte de nombreux bénéfices.

Il stimule la circulation sanguine en la faisant se diriger vers les follicules, les cellules mortes et les pellicules se détachant de la peau du crâne. Les follicules reçoivent alors plus de nutriments, la pousse des cheveux est dynamisée et leur chute diminue. Le massage crânien aide aussi à soulager les migraines et les maux de tête. L’utilisation d’une huile permet de faire briller les cheveux et d’éviter qu’ils ne cassent.

Le massage crânien est effectué du bout des doigts, avec les phalanges ou les paumes de mains, en réalisant des rotations et des pressions du front jusqu’à la nuque, le long de la colonne, jusqu’aux trapèzes et sur le visage. L’ajout d’huiles permet de nourrir et de détendre le cuir chevelu ainsi que votre peau. Cette association permet d’augmenter les effets du soin capillaire.

Lorsque l’on souffre de stress, la tension s’accumule au niveau de la tête et du cou et provoque une sensation de gêne. Le massage crânien aide à soulager cette tension, et une fois que la tête est relaxée, le reste du corps l’est aussi.

Quelques Bienfaits du massage Crânien

  • Libération d’endorphines, l’hormone du bonheur
  • Combat la chute de cheveux et accélère la repousse
  • Atténue les maux de tête et les migraines
  • Soulage les tensions musculaires du cou et du dos

Le praticien masse le crâne de la cliente pendant un massage crânien.

Le Massage Prénatal

Le massage prénatal est spécifique à l’accompagnement de la femme enceinte à partir de son 3ème mois de grossesse. C’est un vrai moment de détente et de réconfort pour la maman comme pour le bébé, cet instant de bien-être renforce les liens entre eux.

Ce protocole soulage également les tensions et les fatigues musculaires. Avant la prise d’un rendez-vous il est conseillé de demander l’avis à votre médecin ou votre sage-femme.
Le massage femme enceinte stimule la fonction des muscles et des articulations, il améliore également la circulation sanguine et lymphatique. Il contribue à l’amélioration générale de la santé du corps et soulage la fatigue mentale et physique.

Quelques Bienfaits du massage Prénatal

  • Renforce la connexion avec le futur Bébé
  • Prévient les vergetures
  • Détente et relaxation de la tête aux pieds
  • Massage rassurant, doux et enveloppant

Le praticien masse le ventre de la femme enceinte pendant un massage prénatal.

Le Massage Relaxant Latéral

Ce massage se reçoit en position latérale de sécurité, puis sur le dos, pour un maximum de confort.
Le corps est massé dans son ensemble avec des mouvements doux, enveloppants et apaisants.
Ce protocole libère les tensions dans le dos, les bras et les jambes, jusqu’au bout des doigts !
La séance se termine avec un massage du ventre, du visage et du crâne.
Le massage relaxant latéral est inspiré du massage prénatal. En effet le protocole est doux, relaxant et rassurant, il convient parfaitement aux personnes souhaitant se détendre et s’apaiser.
Il est aussi parfaitement adapté aux personnes souffrant de douleurs corporels, ayant une mobilité réduite. Il peut également être pratiqué sur des personnes alitées.

Quelques Bienfaits du massage Relaxant Latéral

  • Soulage les tensions physiques et mentales
  • Redonne confiance et une meilleure conscience du corps
  • Réduit les sensations de jambes lourdes
  • Libère les blocages, fait circuler l’énergie et diminue le stress

Le praticien masse le ventre de la cliente pendant un massage relaxant latéral.

Les Massages Découverte

L’Effleurescence vous propose ses soins relaxants où la douceur, l’attention, la délicatesse et la bienveillance emmèneront votre corps dans une détente complète.
Les massages découverte réunissent les techniques de différents types de massages ayurvédique, prénatal et crânien.

Ces massages de 30 minutes permettent, petit à petit de développer ou retrouver confiance, vitalité, estime de soi. Ils permettent de découvrir ou redécouvrir des protocoles différents à prix tout doux.
Ils apportent un grand sentiment de paix, de lâcher prise, de légèreté souvent insoupçonné.

Quelques avantages des massages Découverte

  • Créer ta séance avec plusieurs protocoles
  • Diversité de massages
  • Séance à prix tout doux
  • Massage de 30 minutes

Découvre les différents protocoles sur leffleurescence.com
Le praticien masse les pieds de la cliente pendant un des massages découverte.

Les Ateliers d’Initiation aux Massages Bien-Etre

Ces ateliers sont ouverts à tous ceux qui veulent découvrir l’art du massage pour pratiquer entre amis, famille ou couple. Ils ne demandent pas de connaissance particulière, juste être bienveillant avec les autres.

Vous pouvez venir en solo, duo, vous serez à la fois masseur et massé. Stage individuel en cabinet ou atelier collectif.
Les huiles de massage sont fournies ainsi que le livret du massage appris. Que vous soyez seul, en couple, entre amis ou avec vos enfants, je vous propose différents protocoles de massage d’environ 30 minutes, sur une demi journée.
Offrez vous un moment de partage et d’apprentissage pour faire du bien à vous et votre entourage.

Les protocoles sont inspirés des massages ayurvédique, crânien et prénatal. L’objectif de ces ateliers est d’apprendre les gestes professionnels pour pouvoir dispenser une séance de 30mn ou plus en ayant des gestes sûrs. Le tout dans la bonne humeur et le partage.

Initiez-vous au massage !

  • Protocole Femme enceinte (prénatal)
  • Protocole Jambes et Pieds
  • Protocole Bras et Mains
  • Protocole Dos et Crâne
  • Protocole Visage et Crâne
  • Protocole Ventre et Visage

Le praticien apprend à masser le dos pendant un atelier de massage.

Le Reiki, un soin énergétique

Le Reiki est une pratique énergétique avec une approche holistique d’origine japonaise.
Il consiste à stimuler en chacun de nous le potentiel de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne.
Il existe plusieurs formes de Reiki, pour ma part je pratique le Reiki Usui.
Pendant la séance, j’appose mes mains sur différentes parties du corps du receveur et je laisse l’énergie circuler là où elle est nécessaire.

Je joue le rôle de canal de l’énergie universelle qui nous entoure pour la transmettre à la personne afin de dynamiser et rétablir sa force vitale, sans pour autant engager ma propre énergie. Cette énergie se dirige vers les zones du corps qui en ont le plus besoin.
La pratique du Reiki permet de libérer les blocages et faire circuler l’énergie uniformément et harmonieusement. Le receveur se sent plus aligné, plus conscient et plus ancré au moment présent.
Cet état d’être est favorable à un équilibre à tous les niveaux, aussi bien sur le plan spirituel, psychologique et physique.

Quelques Bienfaits du Reiki

  • Soutenir le potentiel de guérison
  • Apaiser le corps et l’esprit
  • Dynamiser la circulation de l’énergie
  • Harmoniser les Chakras

Le praticien masse le crâne de la cliente pendant un massage ayurvédique.

La Sonothérapie

La sonothérapie est une technique qui utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit.
En effet, les ondes émises par les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire et vibratoire.
Se transmettant par notre système énergétique et par l’eau qui constitue notre corps à 65 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre corps.
Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Les fréquences émises par les instruments permettent de se plonger dans un bain de relaxation et de lâcher prise.
Les sons se diffusent au plus profond de votre Être pour rééquilibrer vos énergies tout en soulageant les douleurs physiques et émotionnelles.

Grâce à l’utilisation des fréquences vibratoires, la sonothérapie travaille en profondeur sur le corps cellulaire.
De cette façon, cette pratique contribue à la libération des blocages indésirables et aide à restaurer l’individu dans un état d’équilibre idéal dans le corps, l’esprit et l’âme.

Quelques Bienfaits de la Sonothérapie

  • Restaure l’équilibre du système immunitaire
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Harmonise le corps physique et psychique
  • Aide à lutter contre la dépression

Séance de sonothérapie avec des bols tibétain et autres instruments.

Ecstatic Full Moon I Cérémonie à la Lune

Célébrer avec soi, et ensemble, la force de notre vulnérabilité, et la liberté d’être, par la danse libre. Méditation, Ecstatic Dance, cercle de partage et libération émotionnelle. À la tombée du jour, à la pleine lune, vivre ses émotions, oser l’innatendu. Être sa version authentique, vraie, dans l’amour. 🌕
Atelier de 2hrs. Méditation, cercle de partage, atelier de libération émotionelle & Danse thérapeutique “Ecstatic Dance”.
Chez Yoga Searcher, la ferme Audine, 40230 – Bénesse-Maremne.
🌈 Réservation en ligne : https://eveisambourg.yogaandme.online/

Retraite Kundalini ” La volonté d’être là ” avec Caroline Bénézet

S’élever au nouveau monde et ancrer la volonté d’être là.
Réveiller son tigre intérieur, avec un programme de rentrée dynamique.

Programme :

Tous les jours 
9:00-11:30 Kundalini

12h : Déjeuner

Temps libre : massage, plage, piscine, spa..
17:30-19:00 Yin & méditation

19h30 : Dinner
Moments de silence, bains de gong.

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage comprend :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées) / individuelle sur demande
  • Boissons chaudes, céréales, fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
  • Toutes les pratiques de yoga
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • Taxe de séjour

 

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins ayurvédique (sur réservation)
  • Chambre individuelle selon disponibilité

Tarifs : 740€

Inscriptions & infos à stagekundalini@gmail.com

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Transports:

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains : Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Taxi :

TAXI Cyril Seignosse 06 09 58 04 56

Hossegor taxi contact 06 13 80 28 23

JMV Taxi 06 32 79 17 33

Retraite Kundalini Divine Shakti avec Adèle Weiss du 26 au 30 octobre

« DIVINE SHAKTI »

4 JOURS POUR PLONGER DANS LES ENSEIGNEMENTS SACRÉS DU KUNDALINI YOGA POUR LES FEMMES

Chaque femme a dans son coeur la capacité d’être et de ressentir de la compassion pour chaque être humain : homme, femme, enfant, chaque créature, montagne sur cette terre.

Comment vivre avec un espace aussi vaste ? Comment contenir ses sensations, ses émotions, et ses distractions ?

Comment ne pas être submergé par cette recherche de perfection pour soi et pour les autres, et ne plus vivre dans l’insécurité et l’instabilité constante ?

Cette recherche de la perfection nous épuise, nous sépare, nous isole.

Le Kundalini Yoga est un véritable trésor pour aider les femmes à développer notre force physique et notre radiance intérieure.

Cette immersion yogique de 4 jours est entièrement imaginée et dédiée aux femmes et vous permettra de

– Retrouver un état émotionnel, physique et spirituel stable

– Comprendre les aspects spécifiques de l’énergie féminine pour vous aider à transformer votre estime de vous-même et de colère intérieure en énergie créatrice qui est votre droit de naissance

–    Identifiez les systèmes de croyances cachés qui créent des situations qui ne vous soutiennent pas.

–   Vous connecter à votre corps et à votre coeur

– Devenir une femme radieuse

Chaque jour nous pratiquons des kriyas spécifiques et dédiés pour les femmes, nous échangerons autour de cercles de discussion et de guérison : voici le planning qui pourra être adapté selon le flow du moment et l’énergie du groupe

Programme :

6h30 Aquarian sadhana (selon l’énergie du groupe elle sera proposée certain matin, une expérience incroyable et divine)

8h30-10h00 Sunrise Kundalini

10h00 Encas

Détente, massage, spa, piscine

12h00 Déjeuner

13h-17h00 Détente, balade au bord de l’océan, massage ou surf pour les plus sportives

17h30-19h00 Restorative yoga, philosophie, meditation et ou kirtan

20h00 Dîner

Cette immersion aura lieu entre Terre et Mer, dans un environnement idéal pour s’évader et recharger vos batteries à la Ferme Audine.

Les enseignements :

8 sessions réparties du mercredi soir au dimanche midi

Enseignement sacrés et holistique du Kundalini yoga, méditation et pratiques restoratives et douces le soir.

Nous profiterons de cette parenthèse également pour se connecter au maximum avec l’Océan et les bienfaits de l’élément Eau, avec de longues balades en bord de mer.

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

 

Le stage :

  • 4 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • Repas végétariens du mercredi soir au dimanche midi.

  • Toutes les pratiques de Kundalini yoga & méditation pendant tout le séjour

  • Matériel pour la pratique
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

Tarifs :

  • PENSION COMPLETE : 790€
  • EARLYBIRD : 740€ (inscription avant le 30 juin)

HEBERGEMENT & REPAS : 520€

ENSEIGNEMENTS DE YOGA : 270€

Réservation :

Merci de remplir ce FORMULAIRE

Hébergement : versement d’un acompte de 200€ et règlement du solde lors du stage

Yoga : à régler au professeur

contact yoga : tiagacharankaur@gmail.com

contact hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

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