On se retrouve pour une pratique de Yoga Intégral
mêlant les différents aspects du yoga :
* Pranayama (exercices de respirations),
* Asanas Yin & Yang (postures dynamiques & postures douces)
* Relaxation & Méditation au son du handpan
Une pratique de 2h
ouverte à tous pour se connecter à son corps et son esprit, animée et guidée par Hélène & Xavier.
Au plaisir de se retrouver dans ce bel espace des Chantiers de la Garonne
Dimanche 10 septembre
10h à 12h
Les Chantiers de la Garonne
Tarif : Solo 35€ & Duo 60€
Rencontrez l’équipe Nataraja yoga à Bordeaux pour vous présenter les styles de yoga proposé sur leurs tapis , le 9 et 10 septembre. Le studio Nataraja sera ouverte non stop de 9h à 19h.
L’occasion d’être conseillé sur votre pratique individuellement par des professionnels ou bien lors de temps de rencontre collectives avec différentes thématiques comme : « quel yoga choisir ? « , » yoga et grossesse », « les bienfaits du yoga pour enfant »ou bien encore « comment devenir professeur de yoga ».
Egalement des séances découvertes offertes, à vous de choisir entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin ou vous initier à la sonothérapie. Possibilité d’assister à plusieurs séances, les novices sont les bienvenus !
Depuis sa création, la philosophie du studio Nataraja yoga est de proposer un enseignement yoga qui s’adresse à toutes et à tous, toujours tourné vers la santé quelque soit le style de yoga proposé.
Pas besoin de réservation pour assister à aux séances découvertes pendant ce weekend de portes ouvertes.
Une tarification spéciale pour tous les abonnements souscrits au cours de ces 2 journées.
Consultez le planning détaillé depuis la page Actualité du site Nataraja.
Nouvelle promotion pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau du 20 au 24 Novembre 2023.
Une formation rigoureuse pour vous transmettre les bons outils pédagogiques afin de maitriser un panel de postures restauratives avec une méthodologie adaptée.
Ce style de yoga est idéal pour enrichir vos séances ou vos stages de yoga auprès de vos élèves.
• Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
• Agrémenter vos séances yoga avec des postures et des séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
• Créer et savoir guider des séquences yoga Restauratif, construire des thématiques adaptées à vos pratiquant(e)s
Consultez le programme détaillé et inscription depuis le site de Cyril Moreau Yoga
Groupe de 10 personnes maximum. YACEP
Adepte du yoga ou simplement curieux, venez vivre l’expérience d’une séance de yoga dans une galerie d’art avec Nastasia Godfrin (@yoga.naturo) professeure de yoga et naturopathe.
Un moment de bien-être, dans un lieu privilégié, où la pratique du yoga se mêle à la découverte des oeuvres.
On se retrouve le 1er Juillet pour pratiquer devant les oeuvres de Alexandre Dupeyron à arrêt sur l’image galerie.
Infos pratiques :
De 10h30 à 12h30
Tarif : 25€
Où? arrêt sur l’image galerie : 45 Cr du Médoc, 33300 Bordeaux
Venez avec votre tapis, les accessoires sont à disposition 🙂
Inscriptions obligatoires car les places sont limitées !
0749117957 ou info@yoga-naturo.com
Ce stage est une invitation à vous relier à votre sensibilité, propre et unique. A travers différentes pratiques de yoga & de méditation, nous verrons ensemble à quel point nos fragilités peuvent nous ouvrir et nous connecter à notre puissance et notre humanité ! En s’ouvrant à nos fragilités et à ce qui nous touche, nous nous laissons la possibilité de vivre plus pleinement. Nous développons alors notre capacité à être présents à tout ce qui est et tout ce qui nous traverse. A vivre les moments les plus « creux » et difficiles, comme les plus jolis moments de notre existence.
Animé par Héloïse Laurensis, enseignante de yoga depuis 8 ans.
⋯ INFOS PRATIQUES ⋯
• Lieu : L’Espace Anahata à Arès – 7 allée Saint-Hubert (nord bassin d’Arcachon)
• Horaires : Vendredi 7 juillet 17h-20h // Samedi 8 juillet 9h30-17h30 // Dimanche 9 juillet 9h30-16h
• Types de pratique : hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, kundalini yoga, méditations, cercle de parole + un massage personnalisé
• Sur réservation – Places limitées à 12 participants
• Prix : 280€*
*Ce tarif comprend :
– les frais pédagogiques soit 12h de pratiques de yoga et méditation
– un massage cocooning de 30 min par Emmanuelle « My little bulle »
– deux repas gourmands, bio et végétariens – les tisanes, boissons et collations à volonté
! Pour toute inscription, recevez en CADEAU une séance gratuite de Coaching de 45 minutes avec Constance Chapalain !
⋯ RESERVATIONS ⋯
• En ligne : www.espace-anahata.fr – Rubrique « ateliers »
• Par téléphone : 06 28 92 33 61
L’Espace Anahata est un lieu chaleureux, spécialement conçu pour les pratiques de yoga.
Retrouvez un planning de cours hebdomadaires variés : Hatha, Kundalini, Yin, Vinyasa, yoga enfants, pré et postnatal. Ainsi qu’une programmation d’ateliers et événements ponctuels : yin & nidra, restauratif, santé de la femme.
Vous y trouverez aussi des soins de qualité :
• les consultations diététiques d’Hélène Ageneau, diététicienne
• les massages et soins esthétiques d’Emmanuelle Bouyer de « my little bulle »
Le lieu propose également un espace de détente, pour papoter et boire un thé !
L’Espace Anahata est situé au Nord du bassin d’Arcachon, à ARES : 7 allée Saint-Hubert
Pour toutes informations, merci de contacter Héloïse au 06 28 92 33 61
www.espace-anahata.fr
Agrémenter et diversifier vos séances de yoga à l’aide de postures et de séquences spécifiques qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress, renforcer le système immunitaire…
Une nouvelle promotion est proposée à Bordeaux du 19 au 23 Juin 2023 pour se former au Yoga Restauratif avec Cyril Moreau
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga ou aux professionnels de la forme et de la santé.
Proposer des cours et des ateliers singuliers en yoga Restauratif ou lors de vos stages.
Une formation complète de 50h pour vous transmettre les bons outils pédagogiques
Maitriser les postures restauratives avec leurs différents supports et adaptées à différents publics
Mise en situation d’enseignement, apprentissage des démonstrations posturales
Postures vues à la loupe, savoir adapter la posture au schéma corporel du pratiquant selon son niveau de pratique et ses besoins
La relation pédagogique avec le pratiquant
La Danse du Dragon est un enchainement complet de postures yang qui vient travailler sur les méridiens du corps en faisant circuler notre énergie vitale dans tout notre corps et ainsi transformer notre état mental.
Créée par Suzie Grilley, femme de Paul Grilley (fondateur du Yin Yoga), cette pratique est le versant yang, mêlant vinyasa et Qi Gong.
Cette danse nous apporte la conscience du souffle puisque l’on cale chaque mouvement sur une respiration. La répétition des mouvements et la chaleur créée nous installe dans un agréable état méditatif apaisant et sans pensées.Cette pratique nous transporte, renouvelle notre énergie et permet de se reconnecter à soi.Accessible à tous, chacun y met le degré d’intensité qu’il y souhaite.
La pratique yin viendra prolonger et équilibrer ce moment en ancrant le travail énergétique.
Accessible à tous
Guidés & ajustés par Hélène & Xavier
Dimanche 4 juin de 10h à 12
Aux Chantiers de la Garonne
Tarif Solo 30€ & duo 60€
